^

Hieronta kasvojen ovaalin kohottamiseksi kotona

, Lääketieteen toimittaja
Viimeksi tarkistettu: 05.07.2022
Fact-checked
х

Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.

Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.

Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.

Ensimmäinen asia, jonka näemme tapaamasi henkilössä, ovat hänen kasvonsa. Kasvojen perusteella arvioimme ulkonäön, mielialan, joskus - naapurin, tuttavan ja ensiksi nähdyn terveyden. Näyttääksesi nuorelta, raikkaalta, hyvin hoidetulta vaatii jonkin verran vaivaa. Kosmeettisten tuotteiden lisäksi tehokas hoitokeino on hieronta kasvojenkohotukseen. Keskustelemme joistakin menetelmistä alla.

Hieronta kasvojenkohotukseen kotona

Anti-aging-toimenpiteiden arsenaalissa on sellaisia, joita ei ole saatavana vain salongissa, vaan myös itsensä toteuttamiseen. Hieronta kasvojenkohotukseen kotona on kätevää ja helppoa tehdä lähes päivittäin. Sinun ei tarvitse ilmoittautua hierojalle ja kiirehtiä ajoissa tiettyyn aikaan, riippua kuljetuksista ja muista olosuhteista, maksaa rahaa ja sitten taas kiirehtiä - sen sijaan että rentoutuisit ja saisit maksimaalisen hyödyn ja nautinnon manipuloinnista.

Kasvojenkohotukseen on olemassa useita hierontatekniikoita, joilla on erilaisia tuloksia hoitojakson jälkeen.

  1. Klassinen: on yleinen kiristys, ääriviivat näyttävät selkeämmiltä, väri on tuoreempi.
  2. Puristettu: kasvot puhdistetaan ihottumista, helpotus tasoittuu, jotkut viat poistetaan.
  3. Japani: nuorentuminen tapahtuu.

Jokaisella tekniikalla on omat ominaisuutensa. Klassiseen hierontaan kuuluu siis silityksiä, naputuksia, pyöreitä liikkeitä sormenpäillä päälinjoja pitkin. Liikkeet ovat kevyitä ja tarkkoja.

Puristusvariantti kuuluu lääketieteellisiin toimenpiteisiin. Hieronta suoritetaan puristaen, voimakkain puristus- ja tärinäliikkein.

Japanilaiselle tekniikalle on ominaista energia, intensiteetti ja erillinen, erityisen voimakas paine. Näiden manipulaatioiden tulee vaikuttaa niin kutsuttuihin kauneuspisteisiin ja stimuloida imusolmukkeiden virtausta.

Aktiiviset pisteet sijaitsevat seuraavasti:

  • otsan keskellä;
  • silmät - kaikissa kulmissa;
  • nenäsillalla kulmakarvojen välissä;
  • temppeleissä;
  • huulten kulmissa;
  • alahuulen alla.

Säännöllisillä hierontakäsittelyillä sääntöjä noudattaen he saavat erinomaisen tuloksen. Mimic ryppyjä piilotetaan, turvotus poistuu, soikea ja pinta tasoittuvat, verenkierto ja imusuonet paranevat, kasvot saavat terveen ilmeen ja sävyn, kuihtuminen hidastuu. Hierontatoimenpiteet toimivat kuten voimistelu koko kehossa parantaen paitsi ulkonäköä myös ihmisen mielialaa.

Kasvojen muotoileva, luonnollinen kiristys

Kasvojen muotoilu on uusi sana ikääntymistä ehkäisevässä tekniikassa, kivuton ja kustannustehokas vaihtoehto plastiikkakirurgialle. Faceforming on luonnollinen kiristys, jonka on keksinyt ja perustellut entinen italialainen toimittaja ja sitten sveitsiläinen kosmetologi Benita Cantieni. Tämä on yhdistelmä yksinkertaisia harjoituksia, eräänlainen jooga kasvoille, saatavilla itsensä toteuttamiseen.

  • Kirjoittaja uskoo, että ikääntyminen liittyy asennon rikkomiseen ja pään istuttamiseen. Siksi hän ohjaa hierontatekniikkansa kasvojenkohotukseen aktivoimaan lihaksia, jotka ovat vastuussa kasvoosan kiinteydestä ja kiinteydestä.

Tavoitteena on tietoisesti luoda jännitystä ja muotoilla ilmettä niin, että näytät siltä miltä sinusta tuntuu. Se auttaa paitsi saavuttamaan nuorentamisen, myös parantamaan kasvojen piirteitä, jos he eivät pidä jostakin. Suositellaan yli 30-vuotiaille.

  • Kun päätät käsitellä rouva Kantienin järjestelmää, sinun tulee varata sinnikkyyttä ja kärsivällisyyttä.

Ensin sinun on suoritettava erityiskoulutus parantaaksesi ryhtiäsi, jota ilman kasvojen muotoilu ei todennäköisesti ole tehokasta. Joka tapauksessa kirjoittaja ei ole sitä mieltä. Sitten kolmen viikon ajan sinun on suoritettava päivittäin täydellinen kompleksi, joka koostuu 13 tempusta. Tämä on kasvolihasten harjoittelua - aktivoida, aktivoida, ladata aktiivisia pisteitä.

Jokainen tapaaminen kestää 2 minuuttia, yleensä toimenpide vaatii puoli tuntia päivässä. Monikertaisuus - vähintään 5 kertaa viikossa. Kuri on erittäin tärkeä osa järjestelmää.

  • Mutta se näyttää vain aluksi vaikealta ja monimutkaiselta. Ihastuneena voit osallistua huomaamattomasti kasvojen muotoiluun töissä, liikenteessä, television ääressä ja vielä enemmän vapaa-ajalla.

Tämän jakson jälkeen he lupaavat upean nuorentavan tuloksen, jonka tukemiseksi riittää harjoittelemalla kaksi päivää viikossa.

Japanilainen kasvojen kohotushieronta

Japanilaisen kasvojenkohotushieronnan suosituimman muunnelman esitteli kuuluisa stylisti kirjassaan, joka sai lukijoilta sekä ihailua että kritiikkiä. Kirjoittaja on täydentänyt japanilaisten naisten tuntemia pitkäaikaisia tekniikoita. Kirja on nimeltään Facial Massage, ja kasvohierontatekniikka on Asahi tai Zogan. Käännös on vastaavasti "aamuauringon hieronta" ja "kasvojen luominen".

  • Japanilaisen kasvojenkohotuksen pääsääntö on seurata tiukasti imusolmukkeiden sijaintia ja tutkia imusolmukkeita, minkä avulla voit tehokkaasti ja nopeasti päästä eroon ylimääräisestä nesteestä ja myrkyllisistä aineista.

Hierontaa pidetään terapeuttisena. Ryppyjen poistamiseksi riittää, että painat ihoa kevyesti, pääasiassa kahdella sormella. Suositellaan harjoittelemaan aamuisin puhdistetulle ja kuivatulle ihopinnalle. On parasta käyttää hierontaöljyä, jos sitä ei ole, voit korvata sen kermalla tai kosmeettisella maidolla. Pyyhi lopuksi jäännökset pois ja pese vedellä.

Hieronta vaikuttaa sekä pinnallisiin että syviin kerroksiin kallon luupohjaan asti. Suorittaa imunestettä, lisää lihasten sävyä, minkä ansiosta saavutetaan kiristävä vaikutus. Kirjoittajan, rouva Tanakon, mukaan toimenpide puhdistaa ja avaa tärkeimmät energiakanavat. Kaikki tämä yhdessä nuorentaa ihoa vähintään seitsemän vuoden ajan.

  • Tekniikka vaatii kohtuullisen voiman käyttöä. Älä sääli itseäsi, jos haluat saavuttaa halutun tuloksen. Erityisen voimakkaita liikkeitä tarvitaan siellä, missä ei ole imusolmukkeita.

Hieronnasta tulee luopua vain, jos on vasta-aiheita: ihosairaudet, imusolmukkeiden ongelmat, ENT-patologiat. Menetelmä ei myöskään sovellu naisille, joilla on ohut kasvot, koska hieronnan jälkeen niistä tulee vielä ohuempia. Keho voi reagoida eri tavalla kriittisinä päivinä tai väsyneenä. Asiantuntijat neuvovat tarkkailemaan itseäsi ja päättämään, lykkäätkö menettelyä vai päinvastoin, käytätkö sitä tällaisina päivinä.

Mielenkiintoista on, että klassinen itäinen asento - istuen tai seisten, tiukasti pidetyssä asennossa - on eurooppalaisessa käytännössä hieman rento: hieronta suoritetaan makuuasennossa, kun lihakset ovat rennompia. Naisilla on mahdollisuus valita, mikä menetelmä sopii heille parhaiten.

Japanilaiset kasvojenkohotusharjoitukset

Lymfaattiseen järjestelmään vaikuttavan hieronnan lisäksi on olemassa japanilainen menetelmä kasvojenkohotukseen. Vaikutus saavutetaan painamalla aktiivisia pisteitä, minkä ansiosta vesitasapaino palautuu. Menetelmää kutsutaan nimellä Shiatsu.

Hieronta kasvojenkohotusharjoituksiin suoritetaan päivittäin tiukkojen sääntöjen mukaisesti ottaen huomioon vasta-aiheet. Tässä on joitain ehtoja:

  1. Itsehieronta suoritetaan kahdesti päivässä puhdistetulle iholle: aamulla - hygieniatoimenpiteiden jälkeen, illalla - meikin poistamisen jälkeen.
  2. Jokaisen harjoituksen tulee sisältää voimistelu kaikille ongelma-alueille.
  3. Ennen kuin aloitat päävoimistelun, "lämmitä" lihakset kevyellä vaivaamalla.
  4. Noudata hengitysohjelmaa, toista harjoitukset vaatimuksen mukaan: 4-10 kertaa.
  5. Voitele iho voideella tai öljyllä, joka ei aiheuta allergista reaktiota. Hyödyllinen tuote, jolla on lämmittävät ominaisuudet.
  6. Poista hiukset siteen alta.

Japanilaista voimistelua ei suositella eri elinten sairauksien ja kuukautisten aikana, jos se aiheuttaa kipua. Et voi tehdä hierontaa vammojen, infektiosairauksien, ihon onkologisten muodostumien, maha-suolikanavan häiriöiden, hemofilian vuoksi.

Japanilainen tekniikka koostuu erillisistä tekniikoista, jotka on suunniteltu kaikille alueille: posket, leuka, silmät, huulet, otsa, nasolaabiaaliset poimut. On myös harjoituksia, joiden avulla voit käsitellä ryppyjä useilla alueilla samanaikaisesti.

Akupainantahieronta kasvojen ihon kiinteyttämiseen

Tekniikkaa, jossa yhdistyvät voimistelu ja altistuminen aktiivisille pisteille, kutsutaan akupainantaksi kasvojen ihon kiinteyttämiseen. Tehostetun kudosravinnon ja lymfakierron ansiosta lihakset vahvistuvat, kohottavat ja nuorentavat vaikutukset näkyvät.

Ennen kuin aloitat kasvojenkohotuksen pistehieronnan, sinun tulee tutkia biologisesti aktiivisten pisteiden sijaintia koko päässä. Kaavioita tarjotaan havainnollisiksi temaattisille materiaaleille. Hänen päässään jokainen voi tuntea koskettamalla pienet painaumat kallon luissa, nämä ovat oikeat kohdat. Sääntö numero yksi - painamalla sormillasi voimakkaasti kasvojen ja pään iho ei saa liikkua.

  • Pistemenetelmiä on monia, ne kaikki ovat tehokkaita aloittamattomissa tapauksissa. Selkeillä ikääntymisen merkillä tulos on paljon heikompi.

Maksimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi kaikki on tehtävä sääntöjen mukaisesti.

  1. Puhdista kasvot perusteellisesti kaikenlaisesta lialta.
  2. Pese ja desinfioi kädet.
  3. Ota öljy valmiiksi tai tee seos. Jalostamaton oliiviöljy on paras vaihtoehto.
  4. Joka kerta ihon valmistelemiseksi: paina kevyesti kahdella sormella kulmakarvoista alkaen, mene poskien läpi alaspäin.
  5. Itsehieronta alkaa kevyillä vedoilla sormilla, jota seuraa pyöreä hankaus ja vaivaaminen ja lopuksi taputus. Liikkeiden tulee olla riittävän aktiivisia, mutta ne eivät saa aiheuttaa epämukavuutta.
  6. Älä juo paljon nestettä ennen toimenpidettä, jotta turvotusta ei muodostu.
  7. Manipulaatioiden taajuus on 2-3 r. Viikossa, nukkumaan mennessä, jos mahdollista - ilman passeja.
  8. Voitele kasvot lopuksi ihotyypin mukaisella valmisteella.
  9. Jos on lievää punoitusta, tämä on normaalia, koska manipuloinnin seurauksena verenkierto aktivoituu.

Kasvojen hierontalinjat kohotukseen

Kosmeettisia aiheita koskevissa artikkeleissa ilmaus "hierontaviivat" on hyvin yleinen. Tietävätkö kaikki lukijat selvästi, missä he sijaitsevat ja miksi kasvojen hierontalinjat ovat tärkeitä kasvojenkohotuksen kannalta?

Tämä termi viittaa ihokudosten minimaalisen venytyksen vyöhykkeeseen. Sinun tulee liikkua näitä ehdollisia linjoja pitkin kaikkien käsittelyjen aikana: pesu, kosmetiikka, puhdistus, hoito ja tietysti kasvojenkohotuksen aikana. Tämä on yksi tärkeimmistä kosmeettisista säännöistä, jonka noudattaminen antaa sinun viivyttää kuihtumista ja ryppyjen muodostumista.

  • Tärkeintä on, että altistuessaan paikkoihin, joissa on vähemmän venytystä, kollageenikuidut säilyvät ehjinä, eivätkä jätä mahdollisuutta ryppyille.

Ottaen huomioon, että suoritamme tällaisia toimia päivittäin, ennaltaehkäisevää vaikutusta tuskin voi yliarvioida (jos noudatat asiantuntijoiden suosituksia). Ja kuinka paljon vahinkoa voit tehdä itsellesi, jos jätät huomioimatta ammattilaisten neuvoja!

Nyt tärkein asia: missä ovat pahamaineiset linjat?

  • otsa: keskeltä temppeleihin;
  • silmien lähellä: sisäkulmista ylempää silmäluomea pitkin, ulomman kautta - sisäpuolelle;
  • nenä: nenäselästä kärkeen, siipistä korviin;
  • huulet: ylempi - keskustasta korviin, leuka - keskeltä korviin;
  • kaula: rinnasta ja kaulan keskeltä - leukaan, reunoja pitkin - alaspäin, suuntaa kaulusluun.

Kuvien hierontaviivat on parasta nähdä visuaalisesti. Ja käytä näitä tietoja ei vain itsehierontaan, vaan myös päivittäiseen hoitoon.

Kaikkialla maailmassa naiset, jotka haluavat pidentää nuoruuttaan, etsivät vaihtoehtoa kalliille kosmetiikka-, muovi- ja laiteteknologioille. Tee-se-itse-kasvojenkohotushieronnat ovat osoittautuneet tehokkaiksi miljoonille ihmisille. Kuihtumisen viivyttämiseksi sinun ei tarvitse keksiä pyörää ja maksaa helppoa rahaa; valitse vain tapa ja tuo kauneutta omin käsin.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.