Neljätoista spekulaatiota hormoneista

Hormoneista on niin paljon tietoa, että se on täysin sekavaa. Mitä hormoneista ei sanota: että ne lihottavat, että ne edistävät hiustenkasvua, että hormonien avulla voidaan lisätä miehen potenssia mahdottomaan pisteeseen asti. Mikä on totta ja mikä spekulaatiota hormoneista?

[ 1 ]

Myytti nro 1: Hormonit lihottavat

Selvennetäänpä

Hormonit itsessään eivät aiheuta painonnousua. Hormoneja käytettäessä painosi voi vaihdella, koska joidenkin hormonien määrä voi olla liian alhainen tai toisten liian korkea. Tätä tilaa kutsutaan hormonaaliseksi epätasapainoksi. Se johtuu useimmiten huonosta ravitsemuksesta tai kehittyy iän myötä vaihdevuosien aikana.

Lääkärit sanovat, että ihmisen painon ja rasvakertymien vaihtelut johtuvat hormonien väärästä suhteesta, eivät siitä, että lääkärin ohjeiden mukaan otetaan enemmän estrogeenia tai testosteronia.

Jos teet hormonikokeita ja käyt endokrinologin vastaanotolla hormonikorvaushoidon normien laskemiseksi, elimistön epätasapaino korjaantuu. Tämä tarkoittaa, että painosi normalisoituu riippumatta siitä, että jatkat hormonien käyttöä.

Lisäksi oikean hormonien saannin avulla henkilö voi jopa laihtua lyhyessä ajassa.

Toinen tosiasia painonpudotuksen hormonikorvaushoidon puolesta. Kun nainen ottaa vaihdevuosien jälkeen oikeanlaisia hormoniyhdistelmiä, se auttaa häntä parantamaan ihoaan, tehostamaan hiustenkasvua, vahvistamaan kynsiä ja ennen kaikkea normalisoimaan painoaan.

Amerikkalaisten tutkijoiden tekemä tutkimus, jossa he testasivat erilaisia hormoniyhdistelmiä useilla naisryhmillä, osoitti seuraavaa. Useiden vuosien ajan lääkärit antoivat eri-ikäisille naisille, myös vaihdevuosien jälkeen, erilaisia estrogeenin ja progestiinin yhdistelmiä. Muutamaa vuotta myöhemmin kävi ilmi, että naiset, jotka ottivat hormoneja lääkärin suositusten mukaisesti, normalisoivat paitsi painonsa myös verenpaineensa, kolesterolinsa, hemoglobiininsa ja verisolujen tasonsa. Näiden naisten veren hyytyminen parani merkittävästi ja heidän tilansa vakiintui. Monilla heistä oli päänsärkyä, niskakipua ja selkäkipua.

Tyhjiä pillereitä hormonien sijaan ottaneet naisryhmä ei normalisoinut painoaan, eikä heidän terveytensäkään parantunut. Päinvastoin, heidän painonsa nousi.

Tämä tarkoittaa, että oikeissa suhteissa olevat hormonit voivat parantaa hyvinvointia ja normalisoida painoa, eivätkä päinvastoin.

Myytti #2: Progesteroni edistää painonpudotusta

Selvennetäänpä

Progesteronia ei syyttä kutsuta raskaushormoniksi. Se auttaa rasvoja kertymään tehokkaammin, koska niiden ansiosta naisen on helpompi tulla raskaaksi ja synnyttää lapsi.

Lisäksi progesteroni lisää ruokahalua, koska se valmistaa äidin elimistön tarjoamaan sekä itselleen että vauvalle maukkaan ja terveellisen aterian. Siksi viikkoa ennen kuukautisia meillä on hurja ruokahalu - progesteronin taso nousee. Kun kuukautisten jälkeen progesteronia on vähemmän, haluamme syödä vähemmän. Joten oletus on virheellinen.

Myytti nro 3: Estrogeeneillä on samat ominaisuudet

Selvennetäänpä

Naisen kehossa on kolme päähormonia, jotka kuuluvat estrogeeniryhmään: progesteroni, estradioli ja estroli.

Kaikilla näillä hormoneilla on erilaiset ominaisuudet ja jopa erilaiset molekyylikoostumukset. Näin ollen ne vaikuttavat kehoon täysin eri tavoin.

Lisäksi ulkopuolelta naisen elimistöön pääsevät estrogeenit voivat olla sekä eläin- että kasviperäisiä. Ne voivat myös aiheuttaa erilaisia kehon reaktioita: edistää painon normalisoitumista tai päinvastoin sen menetystä tai ylimääräisten kilojen kertymistä.

Myytti #4: Hormonaaliset lääkkeet voivat laukaista kasvaimia

Selvennetäänpä

Tilastojen mukaan vaihdevuosien jälkeiset naiset ovat alttiimpia syövälle. Heillä on kuitenkin alhaisimmat hormonitasot, koska lisääntymisjärjestelmä ei ole enää yhtä aktiivinen ja kilpirauhanen voi myös tuottaa hormoneja paljon vähemmän.

Ylipainoiset vanhemmat naiset sairastavat syöpää paljon useammin kuin nuoremmat naiset. Erityisesti kohdun, rintarauhasten ja ruoansulatuskanavan syöpää. He kärsivät myös hormonien puutteesta. Tämä todistaa, että hormonit eivät provosoi syöpäkasvaimia. Päinvastoin: oikean hormonitasapainon avulla syöpäkasvainten kehittyminen on epätodennäköisempää.

Fakta: Hormoneja sisältävien ehkäisyvalmisteiden käyttö voi olla erinomainen kahdenlaisten syöpäkasvainten ehkäisy. Ne voivat suojata munasarjasyövältä 50 %:n todennäköisyydellä ja vähentää kohdun syövän kehittymisen todennäköisyyttä 70 %:lla.

Joidenkin tietojen mukaan syöpäkasvaimet kehittyvät voimakkaammin korkeiden progesteroni- ja estrogeenihormonien pitoisuuksien vuoksi. Tämä kuitenkin edellyttää, että kasvaimet ovat jo ilmestyneet. Ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että syöpäkasvaimia voisi kehittyä estrogeenien vuoksi.

Myytti #5: Progestiineillä on sama vaikutus kehoon

Selvennetäänpä

Progestiinihormonit ovat synteettisesti tuotettuja hormoneja. Ne eroavat biokemialliselta koostumukseltaan munasarjojen erittämästä progesteronihormonista.

Progestiineilla on erilaisia ominaisuuksia ja alkuperää, ja siksi niiden vaikutukset kehoon ovat erilaisia. Jotkut niistä saadaan progesteronin erittyessä, toiset testosteronin avulla, ja joitakin progestiineja kutsutaan androgeeneiksi.

Progestiinien valmistustapa määrää niiden vaikutuksen ruokahaluun (se voi lisääntyä tai vähentyä), painoon (se voi lisääntyä tai laskea) ja libidoon (se voi voimistua tai heikentyä).

Jos progestiinit saadaan androgeenien avulla, naisilla se voi aiheuttaa miehisiä muutoksia kehossa: rinnat veltostuvat, kasvoille voi ilmestyä viikset ja akne. Kaikki tämä tapahtuu tietenkin, jos henkilö ottaa progestiineja ottamatta huomioon annostusta ja lääkärin suosituksia.

Myytti #6: Hormonipitoiset ehkäisypillerit lihottavat

Selvennetäänpä

Ehkäisypillereillä on erilaisia ominaisuuksia johtuen progestiinin ja estrogeenin hormonien erilaisista suhteista. Lisäksi progestiineilla, kuten olemme jo havainneet, on myös erilaiset rakenteet ja vaikutukset ihmiskehoon.

Jos ehkäisypillerit sisältävät mahdollisimman vähän estrogeenia ja mahdollisimman paljon progestiinia, ruokahalusi lisääntyy, mikä tarkoittaa painonnousua. Tähän voi liittyä lihaskipuja, päänsärkyä, libidon heikkenemistä ja masennustiloja.

Jos progestiinia on vähemmän kuin estrogeenia, ruokahalusi voi vähentyä ja saatat tuntea olosi heikoksi, masentuneeksi, ärtyisäksi ja verensokerisi voi nousta.

Näiden sivuvaikutusten välttämiseksi muista keskustella lääkärisi kanssa sinulle sopivista progestiinin ja estrogeenin annoksista. Saatat joutua lisäämään tai vähentämään jommankumman ainesosan suhdetta ehkäisypillereissäsi.

Myytti #7: Hormoneilla ei ole mitään tekemistä asian kanssa, et vain voi hallita ruokahaluasi.

Selvennetäänpä

Jos kehossa on hormonaalinen epätasapaino, ruokahalun hallinta on erittäin vaikeaa.

Keho tarvitsee tiettyjä ravintoaineita, ja tätä vastaan on erittäin vaikea taistella.

Lisäksi, kun on hormonaalinen epätasapaino, pelkkä ruokahalun hallinta ei riitä.

Jotkut hormonisuhteet voivat hidastaa aineenvaihduntaa, ja silloin ihminen lihoa riippumatta siitä, mitä ja kuinka paljon hän syö. Rasvat hajoavat paljon hitaammin, keho varastoi ne varaan vyötärölle ja kylkiin, vaikka et tarvitsisi tätä varantoa sillä hetkellä.

Siksi, jos hormonaalinen epätasapaino on olemassa, sinun ei tarvitse syödä vähemmän; sinun on säädettävä hormonisuhdetta, ja sitten ruokahalusi ja painosi normalisoituvat.

Myytti #8: Nuorten ei tarvitse ottaa hormoneja

Selvennetäänpä

Monet naiset joutuvat jo ennen 30-vuotiaita leikkauksiin, joissa poistetaan munanjohtimia, munasarjoja ja muita vastaavia toimenpiteitä. Tämä häiritsee kehon hormonaalista tasapainoa, ja naissukuhormoneja tuotetaan yhä vähemmän. Lisääntymisjärjestelmä voi vähentää hormonien tuotantoa ja hidastaa tai päinvastoin aktivoida kilpirauhasen toimintaa. Ja sitten se voi tuottaa enemmän tai vähemmän hormoneja kuin normaalisti. Seurauksena henkilö alkaa kärsiä autoimmuunisairauksista: immuniteetti heikkenee, keho on altis infektioille ja sienille.

Tämän estämiseksi sinun on tehtävä hormonitesti 20 vuoden iän jälkeen. Jos hormonaalinen epätasapaino estää sinua tuntemasta oloasi normaaliksi ja hallitsemasta painoasi, tarvitset hormonikorvaushoitoa.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Myytti nro 9: GH-taso on normaali, mikä tarkoittaa, että hormonaalista epätasapainoa ei ole.

Selvennetäänpä

HGH on aivolisäkkeen tuottama stimuloiva hormoni. Se auttaa vakauttamaan kilpirauhashormonien tasoja, jos niitä tuotetaan liian vähän.

Mitä korkeampi HTG-taso on, sitä heikommin kilpirauhanen toimii, ja se tuottaa T3- ja T4-hormoneja vapaassa, sitoutumattomassa muodossa.

Vaikka HGH-taso olisi normaali, se ei tarkoita, että muut hormonit olisivat normaaleja. Esimerkiksi estradiolin taso voi olla merkittävästi laskenut, eikä tämä ole havaittavissa, ellei estrogeenitasapainoa kehossa tarkisteta. Pelkät HGH-testit eivät siis riitä määrittämään naisen todellista terveydentilaa.

Myytti #10: Niin kauan kuin kuukautiset jatkuvat, hormonisi ovat kunnossa.

Selvennetäänpä

Tämä on kaikkea muuta kuin totta. Nainen, jonka estradiolitaso on merkittävästi alentunut ja jonka kilpirauhanen tuottaa mitättömiä määriä T3- ja T4-hormoneja, voi silti kuukautiskäyttää.

Totta, vuodon luonne voi viitata hormonaaliseen epätasapainoon. Esimerkiksi pieni estrogeenimäärä ja kilpirauhasen alhainen tuottavuus antavat tummempaa verivuotoa, ja se on niukempaa ja lyhyempää kuin normaalilla estrogeenitasolla.

Mutta kun naisella, jopa 35–40-vuotiaana, estrogeenituotanto on lähes olematon, kuukautiset loppuvat kokonaan. Silloin on välittömästi ryhdyttävä toimenpiteisiin naishormonien lisäämiseksi ja kilpirauhasen aktivoimiseksi.

Ole varovainen: tarkka kuva hormonitasapainosta ei saa kuukautisten läsnäolosta, vaan hormonaalisista testeistä.

[ 6 ], [ 7 ]

Myytti #11: Kun naisen emätin on kostea, hänellä on tarpeeksi estrogeenia.

Selvennetäänpä

On hyvä, kun emätin on riittävän kosteutettu. Tämä viittaa siihen, että estrogeenitaso kehossa saattaa olla normaali. Mutta sana "saattaa" on hälyttävä. Se ei ole tarkka tosiasia.

Estrogeeni saattaa riittää pitämään emättimen kosteutettuna. Mutta se ei välttämättä riitä vaikuttamaan kehon lisääntymisprosesseihin ja painonhallintaan. Erityisesti aivojen estrogeenireseptorit tarvitsevat toimiakseen kunnolla paljon enemmän estrogeenia kuin emättimen.

Siksi estrogeenitasoa ei voida arvioida pelkästään emättimen kosteuden tai kuivuuden perusteella.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Myytti #12: Hormonikorvaushoito on hyödytöntä vanhuudessa

Selvennetäänpä

Mitä vanhempi ihminen on, sitä enemmän hormoneja hän tarvitsee. Keho ei enää tuota niitä riittävästi, joten hormoneja on otettava ulkopuolelta.

Jos lasket oikean estradioli- ja testosteronihormoniannoksen, ihmisen hyvinvointi ja elämänlaatu paranevat varmasti. Jopa iästä riippumatta. Nämä hormonit auttavat vahvistamaan luu- ja lihaskudosta, parantamaan aineenvaihduntaa ja unen laatua. Oikean hormonisuhteen ansiosta hormonihoidon aikana voit parantaa merkittävästi hyvinvointiasi ja sisäelimiesi tilaa.

Myös seksielämäsi laatu paranee huomattavasti.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Myytti #13: Hormonitasot muuttuvat jatkuvasti, joten hormonitestit ovat hyödyttömiä.

Selvennetäänpä

Joidenkin hormonien tuotanto todellakin vaihtelee kellonajan mukaan. Siksi lääkäri määrää hormonianalyysin tarkan ajankohdan, jotta hormonitestit voidaan tehdä aikaan, jolloin hormonitaso on korkein. Lisäksi on hormoneja, joiden tasot eivät vaihtele paljon päivän aikana, ja ne ovat erittäin tärkeitä aineita elimistölle. Esimerkiksi munasarjojen tuottamat hormonit.

Jos naisella on vähentynyt munasarjojen hormonituotanto, tämä on tarkistettava hormonitesteillä.

Pelkät oireet eivät voi kertoa, toimiiko lisääntymisjärjestelmäsi hyvin vai ei. Estradiolipitoisuudet voidaan määrittää vain veren seerumin pitoisuuden perusteella, ei sen perusteella, miltä sinusta tuntuu.

Myytti #14: Jos syöt oikein ja liikut, et tarvitse hormoneja

Selvennetäänpä

Hormonaalinen epätasapaino voi johtaa ongelmiin kehossa, vaikka ihminen liikkuisi ja söisi terveellisesti. Lisäksi hormonien puute kehossa vaikuttaa ruokahaluun, joka lisääntyy, aineenvaihdunta hidastuu, eikä painoa ole mahdollista hallita.

Tiettyjen hormonien puutteen tai liikatuotannon vuoksi on erittäin vaikea vaikuttaa rasvan kertymiseen, vaikka ihminen söisi järkevästi. Siksi on välttämätöntä tehdä hormonaalisia testejä, jotta saadaan selkeä kuva kehossa tapahtuvasta ja estetään sairauksien kehittyminen ajoissa.