Ruokavalio Pegano psoriasilla

Kuten tiedätte, psoriaasi luokitellaan autoimmuunisairaukseksi, jota ei voida parantaa. Kuitenkin vähentämällä oireiden ilmentymisen voimakkuutta - tyypillistä ihottumaa iholla - ravitsemus voi auttaa niitä periaatteita noudattaen, joihin Péganon ruokavalio perustuu psoriaasiin.

[1]

Yleistä tietoa peganon ruokavalio

Selittää ydin ruokavalio, joka on lähes neljäkymmentä vuotta sitten, hän on kehittänyt ja menestyksekkäästi sovellettu amerikkalainen lääkäri John Pagano (Joh O. Pagano), pitäisi lyhyesti syttyä näkemyksiään sairauden patogeneesiin, jota pidetään edelleen "dermatologisia mysteeri."

Tunnetussa teoksessaan «Healing Psoriasis: Natural Alternative» ( «psoriaasin hoidossa: luonnollinen vaihtoehto") Pagano kirjoitti, että psoriasis on vain ulkoinen ilmentymä kehon yrittää päästä eroon sisäisten myrkkyjä, ja se on laadittava hänen version luonnollisen helpotusta potilaille.

Mukaan Pagano, jos tarkastellaan psoriaasia päässä "sisältä ulos", niin tauti voidaan nähdä seurauksena ylikuormitus suojaava mekanismi elin, joka ei voi selviytyä erittymistä myrkyllisiä jätteitä välityksellä suolistossa, maksassa ja munuaisissa. Kudoksiin ja elimiin haitallisten aineiden kerääntyminen johtaa suoliston läpäisevyyden lisääntymiseen ja imun ja veren sisään tuleviin toksiinien lisääntymiseen. Ja sitten Peganon mukaan iho yrittää poistaa myrkkyjä kehosta. Toisin sanoen, integraalit toimivat erittymisen varajärjestelmänä, mutta koska tämä on mahdoton tehtävä, psoriaasi tulee reaktio.

Tavoitteena on saavuttaa ruokavalio Pagano psoriaasi - sisäinen puhdistus, vapautuminen endogeenisen myrkkyjä varastoituu elimistöön (mukaan lukien suolen), sekä palauttaa oikea tasapaino emäksisiä ja happamia-muodostavat elintarvikkeet, jotka elintarvikkeesta. Vihannesten ja hedelmien (alkalinoitavien tuotteiden) osuus on kaksi kolmasosaa ruokavaliosta ja lihasta ja viljoista (happoa tuottavat tuotteet) - kolmasosa.

Paras tapa aloittaa ruokavalio on kolmipäiväinen puhdistus, joka koostuu syömisestä omenat (kolme päivää sinun täytyy syödä vain omenat - ilman määrällisiä rajoituksia). Sinun on myös juotava runsaasti vettä: 6-8 lasia päivässä. Sitten on välttämätöntä siirtyä vain sallittujen tuotteiden käyttöön ja välttää, mitä ruokavaliosta pitäisi jättää pois.

Mitä voi ja mitä ei voi?

Mitä voit syödä Peganon ruokavaliolla? Voit syödä rajoittamatonta määrää emäksisiä elintarvikkeita, kuten vihanneksia, lehtisalaattia ja vihanneksia, erilaisia hedelmiä. On parempi syödä ne raakana tai minimaalisen kulinaarisen hoidon jälkeen.

Saa käyttää vähärasvaisia lampaan, kanan (vain valkoista lihaa) ja kalkkunan, merikala, sienet, palkokasvit, viljat (kohtuullisesti), tattari ja ruskea riisi, leipä (täysjyväleipää, leseet, happamaton), pasta durumvehnästä , sitrushedelmiä.

Voit ja pitäisi juoda tuoreita (eli ei pastöroituja tai steriloituja) hedelmämehuja, porkkanamehua ja selleri mehua.

Kasviöljy (salvisalaatti) voi olla mikä tahansa, mutta parhaiten tietenkin oliivi. Pähkinöitä, siemeniä ja manteleita voi syödä kaksi tai kolme kertaa viikossa 50-60 g.

Rajoitettu käyttö: meijerituotteet (juusto, juusto, voi, jogurtti, jne), Munat (viikko kaksi keitettyä munaa) gramineous viljat, juomia kofeiinia.

Muuten, luettelo tuotteista, jotka edistävät väheneminen psoriaasiläiskistä kokoamat FDA näyttävät lohi, parsakaali, porkkanat, valkosipuli, bataatti, kurkuma, sikuri (lehdet), nauriit ja pellavansiemenöljyä.

Peganon ruokavaliossa ei ole mitään syytä, että ruokavalioon saatiin kaikenlaisia punaista lihaa, sivutuotteita, makkaroita, kinkkua, kylmää keitettyä sianlihaa, kastiketta ja vastaavia. Nilviäiset ja äyriäiset; paistettua ja syötävää ruokaa; täysmaitoa; valkoinen riisi; perunat, tomaatit (myös tomaattimehu ja ketsuppi), munakoiso, pippuri (kaikki yrttikasvit); valkoista leipää, keksejä, evästeitä, kakkuja, kakkuja jne .; sitrushedelmät ja mansikat; sokeri, karkkia, suklaa, hunajaa. Ja tietenkin ruokaa, pikaruokaa, aamiaismuroja (välipaloja) ja alkoholijuomia.