Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Lihan välttäminen uhkaa ihon varhaista ikääntymistä ja lyhentää elinajanodotetta
Viimeksi tarkistettu: 30.06.2025
">Raakojen vihannesten ja kasviperäisten ruokien syöminen on itse asiassa haitallista yleiselle terveydelle, mikä on vastoin yleistä uskomusta.
Brittiläiset tiedemiehet ovat havainneet, että eläintuotteiden yleinen hylkääminen uhkaa ihon ennenaikaista ikääntymistä ja elinajanodotteen lyhenemistä.
Erilaisissa tutkimuksissa on havaittu, että täydellinen siirtyminen kasvisruokavalioon uhkaa peruuttamattomia negatiivisia muutoksia kehossa.
Tämä koskee enimmäkseen väestön naispuolista puolta; heidän lisääntymistoimintonsa heikkenee lihavalmisteissa olevien proteiinien ja muiden mikroelementtien puutteen vuoksi.
Samat ravitsemusterapeutit kuitenkin väittävät, että liiallinen lihansyönti ruokavaliossa uhkaa myös terveyttä. Liharuokien optimaalinen määrä keskivertonaisen ruokavaliossa ei saisi ylittää kolmea annosta viikossa. Terveellisen ruokavalion tärkein ominaisuus on tasapaino.
[