Voiko proteiinipirtelöt hidastaa ikääntymistä?

Proteiineilla on erittäin tärkeä rooli ihmisen elämässä, koska ne ovat korvaamaton rakennusaine kaikille kehomme soluille.

Jotta keho voi jatkuvasti uudistaa solujaan, se tarvitsee aminohappoja, joita se saa proteiinista.

Proteiinipirtelöt ovat tulleet erittäin suosituiksi nykyään. Jos aiemmin tällaisia juomia sai ostaa kehonrakentajien erikoisliikkeistä, nyt mainonnan avulla proteiinijuomista on tullut laajalti kulutettuja.

Ja mitä mainostajat eivät lupaa: proteiinipirtelöt auttavat sinua laihtumaan, pitävät sinut hyvässä kunnossa vanhuuteen asti ja voivat jopa toimia keinona ehkäistä syöpää. Proteiinijuomien valmistajat väittävät, että heidän tuotteidensa nauttiminen auttaa pitämään lihaksesi kunnossa ja vahvistamaan luustoasi. Ja tämä ei koske vain urheilijoita, vaan nykymaailmassa kaikki tarvitsevat proteiinilisää – nuorista vanhoihin.

Heidän mukaansa kolmekymmenestä ikävuodesta alkaen ihminen menettää lihasmassaa, ja käyttämällä proteiiniheraa tai pirtelöitä ihmisillä on mahdollisuus pysyä kunnossa ja ylläpitää painoa.

Niin kutsutut "terveelliset" cocktailit ovat jo onnistuneet voittamaan Hollywood-julkkisten suosion. Kymmenet valmentajat suosittelevat niitä tähtiapulaisilleen. Yksi näiden juomien kannattajista on kuuluisa näyttelijä Gwyneth Paltrow, joka harrastaa aktiivisesti urheilua ja juo niitä ylläpitääkseen lihasjännitystä.

Mutta ovatko nämä pirtelöt todella ihmelääke kaikkiin vaivoihin? Brittiläiset tiedemiehet varoittavat Ison-Britannian asukkaita proteiinipirtelöiden ja proteiinipitoisen ruokavalion yhdistämisen vaaroista.

Tämä on mahdollista vain niille, jotka harrastavat liikuntaa päivittäin.

Washingtonin osavaltionyliopiston henkilökunnan useita vuosia sitten tekemä tutkimus vahvisti proteiinipirtelöiden kyvyn alentaa verenpainetta, vähentää sydänsairauksien riskiä ja käyttää juomia keinona ehkäistä aivohalvausta. Proteiinipitoisten juomien hyötyjä on havaittu myös diabeetikoilla - nautittuna potilaan veressä tapahtuu positiivisia muutoksia.

"Useimmissa tapauksissa erittäin tiivistetyt proteiinipirtelöt eivät voi vahingoittaa ihmisen terveyttä, tärkeintä on pysyä kohtuullisuudessa. Suurten proteiinimäärien nauttiminen voi johtaa painonnousuun", sanoi tutkimuksen johtaja, biokemisti Susan Fluegel.

Jennifer Lowe, urheiluravitsemusterapeutti British Dietetic Associationista, on päinvastaista mieltä. Hän uskoo, että mikään luonnoton seos ei voi olla a priori hyödyllistä.

Hän neuvoo myös olemaan matkimatta Hollywood-julkkiksia, jotka viettävät paljon aikaa kuntosaleilla saavuttaakseen tuloksia, jotka ajavat tavalliset ihmiset etsimään vaihtoehtoa urheilulle.

[ 1 ]