Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Laihdutusruokavalio Maya Gogulanin kanssa: tämä on jotain muistettavaa!
Lääketieteen asiantuntija
Viimeksi tarkistettu: 04.07.2025
Tehokas laihdutusruokavalio ei tarkoita vain sitä, että pureskelet ajattelemattomasti joitakin ruokia ja hylkäät toisia. Esittelemme sinulle Maya Gogulanin ravitsemusperiaatteita, joiden oppimisen jälkeen laihtumisesta tulee paljon helpompaa ja nautinnollisempaa.