Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Ruokavalio viikolle: aikataulu
Lääketieteen asiantuntija
Viimeksi tarkistettu: 20.11.2021
Ruokavalio viikon ajan on erinomainen tapa laihtua niille, jotka haluavat laihtua nopeasti. Mutta! Tämä on tapa päästä eroon liiallisesta painosta, jossa tulosta ei jatketa pitkään aikaan. Vain lyhyen ajan. Ja vielä voit kokea tällaisen ruokavalion, sitten jatkaa pidempään terveelliseen ruokavalioon.
Kesto - 1 - 4 viikkoa
Tulos on miinus 3-5 kg viikossa