Nopeat ruokavaliot

Nopeat ruokavaliot ovat kätevin ja, mikä tärkeintä, lähes salamannopea tilaisuus laihtua hyvin lyhyessä ajassa. Esimerkiksi päivällä menettää 2-3 kg. Ja viikon sisällä tulee hitaampi jopa 5-6 kiloa. Tämä on epäilemätön lisä. .

Mutta ehkäpä nopeilla ruokaloilla on niiden haitat? Mitä he ovat? Mitä ruokavalioita pidetään nopeasti, ja mitkä niistä eivät koske niitä? Onko vasta-aiheita nopeasti ruokavaliolle ja kenelle ne on tarkoitettu? Mitkä ovat reseptit nopeasti ruokavaliolle? Näihin ja muihin kysymyksiin vastataan osastolla verkkosivuiltamme "Fast Diets" ..

Vähähiilihydraattinen ruokavalio

Vähähiilihydraattinen ruokavalio on ruokavaliotyyppi, joka rajoittaa hiilihydraattien saantia, erityisesti nopeita hiilihydraatteja, kuten sokeria ja tärkkelystä.

Hiilihydraatiton ruokavalio

Hiilihydraatiton ruokavalio, kuten nimestä voi päätellä, rajoittaa hiilihydraattien saannin minimiin tai poistaa ne kokonaan ruokavaliosta.

Juominen ruokavalio

Juomadieetit ovat ruokavaliosuunnittelumenetelmä, jossa pääpaino on nesteiden, kuten veden, mehujen, teen ja liemien, juomisessa, ja kiinteän ruoan saantia rajoitetaan tai se lopetetaan kokonaan tietyksi ajaksi.

Tehokkaat viikon mittaiset dieetit laihtumiseen ja sairauksiin

Ilman ravintoa ihmisen perustoiminnot ovat mahdottomia. Ruoka on energianlähde, jota ilman sisäiset prosessit, motorinen ja henkinen toiminta eivät voi tapahtua.

90 päivän ruokavalio

Kauneuden ja hoikan kiinteyden tavoittelussa monet meistä kokeilevat yhä uusia dieettejä. Lyhytaikaiset dieetit ovat erittäin suosittuja – esimerkiksi 3 tai 5 päivän dieetti.

12 päivän ruokavalio

Jotkut laihduttajat kuuntelevat ravitsemusterapeuttien neuvoja ja laihtuvat hitaasti, useiden kuukausien aikana. Toiset taas tarvitsevat nopeasti eroon ärsyttävistä kiloista – esimerkiksi laihtuakseen lomaa tai loman ensimmäisiä päiviä varten.

10 päivän ruokavalio

Jokainen nainen haaveilee ihanteellisesta vartalosta, joka herättäisi miesten ihailevia katseita. Siksi kauniimpi sukupuoli yrittää löytää sopivan ruokavalion, joka auttaa selviytymään tästä vaikeasta tehtävästä.

14 päivän ruokavalio

Tämän ruokavalion etuna on suhteellisen lyhyt aika yhdistettynä tuloksen melko korkeaan hyötysuhteeseen.

7 päivän ruokavalio - aineenvaihdunnan vauhtia vai haaste?

Ravitsemusterapeutit, jotka tarjoavat erilaisia lyhyitä laihtumisruokavalioita, perustelevat toimintansa periaatetta sillä, että pitkäaikainen ruokavalion noudattaminen hidastaa aineenvaihduntaa eli aineenvaihduntaa kehossa.

5 päivän ruokavalio

Jos todella uskot, että vain muutamassa päivässä – kuten viiden päivän laihdutusdieetti lupaa – voit laihtua viisi (muissa versioissa – yhdeksän) kiloa, lue eteenpäin.