Diabetes ja vilustuminen

Diabetes ja vilustuminen... Suhteellisen terveet ihmiset voivat sairastua vilustumiseen 2–3 kertaa vuodessa ja lapset, joilla on kehittymätön immuunijärjestelmä, 6–12 kertaa vuodessa. Mutta jos henkilöllä on diabetes, hän voi saada vilustumisen useammin, ja se voi vaikeuttaa diabeteksen kulkua. Silloin vilustumisvirus (ja tämä on virustauti) aiheuttaa elimistöön lisäkomplikaatioita. Esimerkiksi verensokeritaso alkaa nousta jyrkästi. Tässä on mitä sinun tulisi tietää, jos kärsit sekä diabeteksesta että vilustumisesta.

[ 1 ], [ 2 ]

Miksi vilustuminen nostaa verensokeria diabeetikoilla?

Jos sinulla on flunssa, on suuri riski, että verensokerisi nousee. Tämä tapahtuu, kun kehosi tuottaa liikaa hormoneja virusinfektioiden torjumiseksi. Terveelle ihmiselle tämä on normaalia – hormonit voivat auttaa torjumaan flunssaa, mutta diabeetikolle ne vaikeuttavat kehon insuliinin tuotantoa taudin torjumiseksi.

Kun verensokeri nousee liian korkeaksi, voi olla melko vaikeaa selviytyä flunssasta tai muusta viruksen aiheuttamasta sairaudesta – henkilölle voi kehittyä ongelmia, kuten ketoasidoosi, varsinkin jos hänellä diagnosoidaan tyypin 1 diabetes.

Ketoasidoosi on liiallisen hapon kertyminen vereen. Se on mahdollisesti hengenvaarallinen tila. Tyypin 2 diabetesta sairastavilla, erityisesti iäkkäillä, voi kehittyä vakava tila nimeltä hyperosmolaarinen hyperglykemia. Tämä tila on samanlainen kuin diabeettinen kooma. Lääkäreiden mukaan tämän ongelman aiheuttavat erittäin korkeat verensokeritasot.

Kuinka usein flunssaisen henkilön tulisi tarkistaa verensokerinsa?

Jos sinulla on flunssa, tarkista verensokerisi vähintään 3–4 tunnin välein. Jos verensokerisi on liian korkea, mene välittömästi lääkäriin – hän suosittelee suurempia insuliiniannoksia.

Mitä voi syödä, jos hänellä on diabetes ja flunssa?

Jos sinulla on diabetes, et ehkä tunne valtavaa nälkää flunssan aikana. Mutta on tärkeää olla nälkiinnyttämättä itseäsi ja joka tapauksessa yrittää syödä jotain. Voit valita diabeetikkotuotteita tavallisesta ruokalistastasi.

Puuro, jogurtti, hedelmämehu – ruokavalioosi tulisi sisällyttää hiilihydraattipitoisia ruokia, erityisesti hedelmiä, mutta ei liian makeita. Jos olet jatkuvasti nälkäinen, verensokeritasosi voi laskea jyrkästi, mikä voi heikentää sinua.

Jos diabeetikolla on flunssan oireita, joihin liittyy korkea kuume, oksentelu tai ripuli, muista juoda kupillinen lämmintä, hiilihapotonta nestettä joka tunti. Tämä auttaa välttämään nestehukkaa.

Jos verensokerisi on liian korkea, juo inkivääriteetä, lämmintä vettä tai hiilihapotonta kivennäisvettä – voit tehdä tämän vähitellen pieninä kulauksina. Jos sinun on nostettava verensokeriasi, juo puoli kupillista omenamehua tai ½ kupillista inkivääriteetä. Tarkista aina, mitä syöt tai juot, jotta se ei ole ristiriidassa tavanomaisen diabetesruokavaliosi kanssa, ja varmista, että lääkärisi sallii nämä ruoat ja nesteet tilanteessasi.

Mitä lääkkeitä ihmiset voivat käyttää vilustumiseen ja diabetekseen?

Diabeetikot eivät voi käyttää kaikkia flunssalääkkeitä. On erittäin tärkeää välttää runsaasti sokeria sisältäviä tuotteita. Ja kaikki tietävät, että nestemäiset flunssalääkkeet sisältävät usein sokeria. Joten ennen flunssalääkkeiden ottamista, jopa viattoman näköisten imeskelytablettien, muista lukea etiketti ja selvittää, kuinka paljon sokeria tuotteessa on. Jos olet epävarma valinnastasi, ota yhteyttä lääkäriisi.

Diabeetikkojen tulisi olla tietoisia siitä, että heidän lääkkeissään tulisi olla merkintä "sokeriton" ostettaessa tällaisia tuotteita.

Jos sinulla on korkea verenpaine, sinun tulisi välttää kaikkia flunssalääkkeitä, jotka sisältävät tukkoisuutta vähentäviä lääkkeitä, sillä ne voivat nostaa verenpainetta entisestään. American Heart Associationin mukaan korkeaa verenpainetta sairastavien ei tule käyttää tukkoisuutta vähentäviä lääkkeitä.

Miten ehkäistä vilustumista, jos sinulla on diabetes?

Olitpa sitten diabetesta sairastanut tai et, käytä aina nykyaikaisia hygieniatuotteita vähentääksesi hengitystieinfektioita, kuten vilustumista ja flunssaa. Vilustumisen leviämisen ehkäiseminen alkaa siitä, että kaikki kotitaloutesi jäsenet pesevät käsiään säännöllisesti ja huolellisesti. Tavalliseen vilustumiseen ei ole rokotetta, mutta keskustele lääkärisi kanssa influenssarokotteen ottamisesta vuosittain influenssaviruksen välttämiseksi. Tämä virus voi rasittaa kehoasi paljon, mikä vaikeuttaa verensokeritasojen hallintaa vilustumisen aikana.

Vilustuminen ja diabetes ovat sairauksia, jotka voivat tehdä elämästäsi paljon vaikeampaa. Vältä ainakin vilustumista – terveellisillä elämäntavoilla ja liikunnalla.