Goji marjat diabeteksen hoitoon

Nykyään internetsivuilla voi yhä useammin nähdä viittauksia ulkomaisiin vieraisiin, kuten goji-marjoihin - tuotteeseen, jota käytetään ylipainoon ja diabetekseen. Nämä marjat ovat väriltään punertavan oransseja, ulkonäöltään muistuttavat suurta tyrniä, ja ne kasvavat Himalajan rinteillä Mongolian ja Tiibetin alueella. Hedelmällinen maa, joka on suojassa sivilisaation vaikutukselta, antaa niille erityisen parantavan voiman.

Hyötyjä

Goji-marjoilla on ainutlaatuinen koostumus, jota edustavat kahdeksantoista aminohappoa, kahdeksan polysakkaridia ja yli kaksikymmentä mineraalia. Goji-marjoissa on uskomattoman paljon C-vitamiinia. Ja beetakaroteenin ja A-vitamiinin määrä antaa sinulle mahdollisuuden käyttää tätä upeaa luonnon lahjaa näön parantamiseen yhdessä suositun mustikan kanssa.

Kemiallisen koostumuksensa ja antioksidanttivaikutuksensa suhteen mikään muu tunnettu hedelmä, vihannes tai marja ei vedä vertoja goji-marjoille. Maassamme nämä terveelliset marjat ovat muodikkaita käyttää ylipainon torjuntaan, mutta näin rikas koostumus pystyy paljon enempään. Kiinassa goji-marjoja käytetään diabeteksen hoitoon, koska on havaittu, että ne voivat alentaa merkittävästi verensokeritasoja tyypin 2 diabeteksessa, vakauttaa verenpainetta ja ehkäistä diabeteksen epämiellyttäviä komplikaatioita, kuten mikroangiopatiaa, maksan rasvarappeumaa ja sydän- ja verisuonitautien kehittymistä.

Tiibetiläiset lääkärit väittävät, että goji-marjojen säännöllinen kulutus mahdollistaa:

• normalisoi verenpainetta,
• vähentää syöpään sairastumisen riskiä,
• alentaa huonon kolesterolin määrää veressä,
• normalisoi verensokeritasoja,
• laihtua ylimääräisiä kiloja ja estää uusien ilmestymisen,
• parantaa hermoston tilaa, varmistaa hyvät yöunet,
• päästä eroon päänsärystä ja huimauksesta,
• lisätä näöntarkkuutta ja estää silmäsairauksien kehittymistä,
• parantaa muistia ja ajattelutaitoja,
• normalisoi ruoansulatusjärjestelmän toimintaa,
• puhdistaa maksan,
• parantaa ihon, hiusten ja kynsien kuntoa,
• lisätä kehon puolustuskykyä.

Näiden ulkomaisten marjojen uskotaan lisäävän miesten seksuaalista aktiivisuutta ja parantavan lisääntymistoimintoja, vahvistavan sydäntä ja verisuonia, auttavan naisia selviytymään vaihdevuosista helpommin, osallistuvan aktiivisesti hematopoieesiin ja veren koostumuksen vakauttamiseen, edistävän kudosten nopeaa uudistumista haavaprosessien aikana, vaikuttavan positiivisesti munuaisiin, luu- ja lihaskudokseen sekä parantavan mielialaa. Tämä on eräänlainen hyödyllisten vaikutusten aarreaitta, joka auttaa ihmistä tuntemaan olonsa iloiseksi, nuorekkaaksi ja terveeksi pitkään.

Endokrinologit ja ravitsemusterapeutit suosittelevat 20–30 esikuivatun marjan syömistä päivässä diabeteksen hoidossa. Goji-marjoja voi kuitenkin syödä paitsi puhtaassa muodossaan, myös käyttää parantavan teen valmistukseen (enintään 1 ruokalusikallinen marjoja lasilliseen kiehuvaa vettä, anna jäähtyä, juo lämpimänä aterioiden välillä enintään 3 kertaa päivässä).

Vaihtoehtoisesti terveellisiä marjoja voidaan lisätä erilaisiin ruokiin: puuroon, cocktaileihin, jogurttiin, jälkiruokiin, jotka valmistetaan aamiaiseksi tai lounaaksi. Uskotaan, että ennen lounasta, kun hiilihydraattipitoisia ruokia voidaan syödä, marjojen vaikutus on merkityksellisempi.

Tuoreita goji-marjoja, vaikka ne eivät nosta verensokeritasoja, pidetään melko myrkyllisinä, joten niiden kanssa ei pitäisi innostua liikaa, etenkään erillisenä ruokana.

[ 1 ]

Vasta

Nämä hedelmät, jotka ovat nykyään suosittuja helpon painonpudotuksen vuoksi, sisältävät niin paljon hyödyllisiä aineita, joita et löydä mistään muusta tunnetusta marjasta, ja niillä on myös toinen etu - pieni määrä vasta-aiheita. Niiden kyky alentaa korkeaa verenpainetta ei välttämättä ole hyödyllinen hypotensiosta kärsiville. Ja suolistoa stimuloiva vaikutus voi aiheuttaa epämiellyttäviä oireita koliitissa ja suolistossa.

Myöskään veren viskositeettia alentavia lääkkeitä käyttävien ei ole suositeltavaa käyttää näitä marjoja, koska se lisää verenvuotoriskiä.

Marjojen syöntiin liittyvät allergiset reaktiot ovat harvinaisia. Allergikkojen tulisi kuitenkin olla valppaina ja aloittaa pienellä määrällä marjoja ja lisätä annosta vähitellen.

[ 2 ], [ 3 ]