Hampaiden kiristely unessa

Hampaiden narskuttelu unessa eli bruksismi tapahtuu tiedostamatta ja ajoittain. Yleensä se menee ohi jonkin ajan kuluttua eikä vahingoita ihmisen terveyttä. Mutta sitä tapahtuu myös silloin, kun bruksismi ilmaantuu yhä uudelleen ja uudelleen aiheuttaen valtavan määrän ongelmallisia tilanteita. Milloin hampaiden narskuttelu unessa kehittyy todelliseksi ongelmaksi ja mitkä menetelmät auttavat torjumaan sitä?

Syyt hampaiden kiristely unessa

Usein lasten ja aikuisten hampaiden narskuttelun syynä yöllä on tavanomainen tapa jyrsiä jotakin intensiivisen työn aikana (esimerkiksi koululaiset pureskelevat kyniä). Myös stressaavat tilanteet on syytä mainita tässä. Ihmisillä leukojen yhteen pureskelu on luonnollinen reaktio epämiellyttäviin tapahtumiin. Kun ihminen puree hampaitaan yhteen ja kuuluu narina, se viestii keholle, että se on ylivirittynyt. Tämä voi tapahtua emotionaalisen stressin taustalla, erilaisten stimulanttien (kahvi, amfetamiini) käytön aikana. Mutta jos hampaiden narskuttelu unessa tapahtuu ilman näkyvää syytä, potilaalla on hermo-ongelmia ja emotionaalista epävakautta.

Hermostuneen jännityksen lisäksi henkilö voi narskutella leukaansa yöunen aikana, jos hänellä on virheellinen purenta, häneltä puuttuu hampaita tai päinvastoin, hänellä on ylimääräisiä hampaita. Hampaiden narskuttelua esiintyy Parkinsonin tai Huntingtonin tautia sairastavilla. Toinen syy voi olla epätavallinen unettomuustyyppi, jolloin henkilö ei pysty vaipumaan syvään uneen.

Synnyssä

Leukojen voimakas puristus, kun hampaat hankautuvat toisiaan vasten, esiintyy yleensä yöllä bruksismin yhteydessä. Siksi hampaiden narskuttelua unessa pidetään paitsi hammasongelmana, myös huonon unen syynä. Tällainen häiriö voi esiintyä kaikilla ihmisillä. Aiemmin uskottiin, että hampaiden narskuttelu unessa on refleksi. Siksi sitä ei pidetty ongelmana. Nykyään tiedemiehet ovat luokitelleet bruksismin pahaksi tavaksi. Hampaiden narskuttelun synnyssä unessa on leuan asteittaista kulumista.

Oireet hampaiden kiristely unessa

Hampaiden narskuttelun pääpiirre on se, että ihminen narskutelee hampaitaan tiedostamattaan, alitajunnan tasolla. Päivällä narskuttelu on paljon helpompi huomata, mutta unessa potilas ei hallitse itseään eikä tiedä, että sairaus on jo etenemässä. Läheiset voivat tietenkin kuulla outoja ääniä, ja he yleensä huomaavat hampaiden narskuttelun ensimmäisinä. Mutta jos ihminen asuu yksin, voiko hän itsenäisesti saada tietää sairaudesta? Ensimmäiset merkit hampaiden narskuttelusta unessa ovat kruunujen koon tai muodon muutos. Hampaat näyttävät epätasaisilta ja lyhentyneiltä. Poskien sisäpuolelle voi ilmestyä haavaumia, koska leukaa puristaessaan ihminen puree ihoa. Joillakin ihmisillä on kipua suussa, migreenin kaltaisia päänsärkyjä ja tinnitusta nukkumisen jälkeen.

Hampaiden narskuttelu unessa aikuisilla

Aikuiset narskelevat usein hampaitaan yöunien aikana erilaisten epämiellyttävien tilanteiden vuoksi. He kiihottavat hermostoa päivän aikana, ja tämä johtaa tällaiseen ongelmaan. Monet eivät yksinkertaisesti ole tottuneet näyttämään huonoja tunteita, mikä johtaa tällaiseen ongelmaan. Kun hermostolliset kokemukset saavuttavat huippunsa, ne purkautuvat tiedostamatta.

Hampaiden narskuttelu unessa lapsilla

Jos lapsi ääntelee tällaisia ääniä nukahtamisen jälkeen, on välittömästi kiinnitettävä huomiota hänen tunnetilaansa. Usein lapset kokevat epämukavuutta, mutta eivät voi jakaa sitä aikuisten kanssa. Lisäksi hampaiden narskuttelu lapsilla tapahtuu usein, kun kehoon on päässyt helminttejä. Tässä tapauksessa lapsi voi valittaa vatsakipua ja ruokahaluttomuutta. Mutta yleisin hampaiden narskuttelun syy lapsilla on hampaiden väärä asento ja kasvu. Tässä tapauksessa kannattaa ottaa yhteyttä hammaslääkäriin.

Komplikaatiot ja seuraukset

On syytä ymmärtää heti, että kun ihminen narskuttaa hampaitaan yöllä, hän rasittaa leukaansa voimakkaasti. Siksi tällaisilla potilailla on usein heikentynyt hammaskiille, lisääntynyt hampaiden herkkyys ja karies ilmaantuu nopeammin. Tämän estämiseksi sinun on käytävä ammattimaisella hammaslääkärillä. Hän määrää sinulle erityiset yksilölliset hammassuojat, joita sinun on käytettävä yöllä.

Hampaiden narskuttelun seuraukset unessa voivat olla vakavampia. Leukanivel tulehtuu usein, mikä johtaa sen patologioihin. Tämä voidaan selittää jatkuvalla jännityksellä leuassa.

Hampaiden narskuttelun komplikaatiot unessa

Koska ihminen jatkuvasti rasittaa leukaansa, unessa hampaiden narskuttelu aiheuttaa komplikaatioita. Näistä voidaan mainita pureskelusta vastaavien lihasten supistuminen, jolloin ilmenee kouristuksia. Myös hampaiden voimakas ja jatkuva kitka toisiaan vasten johtaa lohkeamiin ja vaurioihin niiden pinnalla.

[ 1 ]

Diagnostiikka hampaiden kiristely unessa

Hammasbruksismin toteamisen määrittää yleensä potilas itse tai hänen sukulaisensa. Lisäksi hammaslääkäri voi tunnistaa myös joitakin epäsuoria oireita. Yleisin diagnostinen menetelmä (objektiivinen) on erityisten hammassuojien valmistaminen, jotka auttavat selvittämään, onko purennan esteitä. Kun henkilö on laittanut hammassuojan päähänsä yhdeksi yöksi, se annetaan erikoislääkärin tutkittavaksi. Tällä tavoin hammaslääkäri voi nähdä, mitkä hampaat ovat kuormituksen alla.

Hampaiden narskuttelua unessa diagnosoidaan myös elektromyografialla ja polysomnografialla. Elektromyografia perustuu hermo-lihasvälittymisen ja leukalihasten aktiivisuuden tutkimiseen. Polysomnografia on tutkimussarja, joka tehdään henkilön nukkuessa. Tällä tavoin voidaan havaita suuri määrä erilaisia patologioita.

Testit

Yleisin bruksismin toteamiseen käytetty testi, erityisesti lapsilla, on testi helminttien (matojen) esiintymisestä kehossa. Kannattaa myös tehdä testejä, jotka auttavat selvittämään mahdollisen kitarisojen suurenemisen, koska tässä tapauksessa lapsi saattaa narskutella hampaitaan myös unissaan.

[ 2 ]

Instrumentaalinen diagnostiikka

Hampaiden narskuttelun instrumentaalinen diagnostiikka unen aikana käsittää polysomnografian, bruksintarkastuslaitteiden asentamisen ja elektromyografian. Useimmat hammaslääkärit käyttävät mieluummin käteviä ja kevyitä bruksintarkastuslaitteita. Niiden avulla bruksismi voidaan havaita nopeasti ja helposti. Ne luodaan yksilöllisen leukavaloksen mukaan, joten ne auttavat saavuttamaan todella hyvän tuloksen.

Elektromyografialla voidaan tehokkaasti arvioida henkilön purentalihaksia ja niiden sävyä, pureskelun symmetrisyyttä ja pureskelun maksimiponnistusta jännittyneenä. Tällaisen instrumentaalisen diagnostiikan avulla voidaan myös tarkkailla hampaiden narskuttelun dynamiikkaa unen aikana ja arvioida sen voimakkuutta. Se mahdollistaa parhaiden hoitomenetelmien määrittämisen.

Polysomnografiaa tehdään vaikeimmissa tapauksissa, kun on tarpeen tarkistaa potilaan aivojen toimintaa unen aikana. Menetelmän avulla on myös mahdollista saada tietoa unen vaiheista ja puremalihasten toiminnasta.

Differentiaalinen diagnoosi

Ensinnäkin hammaslääkäri pyrkii saamaan täydellisen kuvan potilaan sukulaisten hammaskiilteen patologisesta kulumisesta ja analysoimaan sen. On mielenkiintoista, että uusien tietojen mukaan bruksismi diagnosoidaan usein patologisena perinnöllisenä kulumisena. Tarkan diagnoosin tekemiseksi on tarpeen tutkia vähintään kolme sukupolvea.

Hoito hampaiden kiristely unessa

Hampaiden narskuttelun hoitaminen unen aikana on monimutkainen tehtävä, koska ensin on selvitettävä bruksismin syy. Hammaslääkäri suosittelee sopivia menetelmiä. Mutta samanaikaisesti potilaan on myös seurattava itsenäisesti seuraavia asioita:

1. Yritä varmistaa, että leukasi on oikeassa asennossa koko päivän. Normaalitilassa ylä- ja alahampaiden ei tulisi koskettaa toisiaan. Jos huomaat tahatonta puremista, yritä rentoutua välittömästi.
2. Vältä tilanteita, jotka voivat aiheuttaa stressaavaa tunnetta. Hampaiden narskuttelu on reaktio negatiivisiin tunteisiin. Tällaisissa tapauksissa jooga, hieronta, rentoutuminen ja kevyet harjoitukset auttavat sinua.
3. Yritä "kuormittaa" leukojasi erityisillä fyysisillä harjoituksilla ennen nukkumaanmenoa, niin ne rentoutuvat unen aikana. Tavallinen purukumi auttaa sinua tässä. Pureskele sitä leuan toisella puolella 10-15 minuuttia ja siirrä se sitten toiselle puolelle.

Hampaiden suojaamiseksi ja bruksismin hoitamiseksi yöllä käytetään erityisiä sovelluksia. Myös fysioterapia, johon kuuluu laserhoito ja lämmittävien kompressien käyttö, auttaa.

Miten päästä eroon hampaiden narskuttelusta unissa?

Yksi bruksismin syistä on hermostunut jännitys ja stressi, joten on suositeltavaa käydä psykologilla tai neurologilla. Jos stressaava tilanne häviää, lihakset voivat rentoutua itsestään. Joissakin tapauksissa näin ei tapahdu, on turvauduttava konservatiivisiin menetelmiin ja otettava erityisiä lääkkeitä. Muista, että voit päästä kokonaan eroon hampaiden narskuttelusta unissasi parhaimmillaan vuodessa.

Lääkkeet

Hermoston häiriöistä johtuvaa bruksismia voidaan hoitaa rauhoittavilla lääkkeillä. Tällaisia lääkkeitä voidaan kuitenkin ottaa vasta lääkärin tekemän perusteellisen tutkimuksen jälkeen, koska ne voivat aiheuttaa riippuvuutta ja niillä on vasta-aiheita. Huomaa, että hampaiden narskuttelua unissa ei voida parantaa pelkästään lääkkeillä. Tarvitaan kokonaisvaltainen lähestymistapa. Botox-pistokset tai jopa hypnoosi voivat auttaa bruksismiin. Yleisimpiä hampaiden narskutteluun yöunen aikana käytettäviä lääkkeitä ovat:

1. Bayu-Bai - tällä lääkkeellä on myös lapsille tarkoitettu muoto. Tämä on ravintolisä, jolla on rauhoittava vaikutus. "Bayu-Bai":a käytetään sisäisesti kolme kertaa päivässä. Lääkettä on pidettävä suussa muutaman sekunnin ajan ja vasta sitten nieltävä. Lapsille on määrätty 10 tippaa, aikuisille - jopa 15. Ei ole erityisiä vasta-aiheita, joskus voi olla yliherkkyyttä lääkkeen koostumukselle.
2. Valeriana (tableteina ja tinktuuroina) – sillä on lievä rauhoittava vaikutus. Perustuu kasviperäisiin ainesosiin, mutta sitä ei suositella lapsille, koska se voi aiheuttaa kiihtymystä rauhoittamisen sijaan. Valerianan ansiosta luonnollinen uni tulee nopeammin. Se tulee ottaa suun kautta. Annoksen voi määrittää vain lääkäri. Tärkeimpiä sivuvaikutuksia ovat uneliaisuus, letargia ja heikko suorituskyky.
3. Novo-Passit on yhdistelmälääke, jolla on rauhoittava vaikutus. Aikuiset ja yli 12-vuotiaat lapset ottavat yhden tabletin suun kautta kolme kertaa päivässä. Joskus lääkäri voi nostaa annoksen kahteen tablettiin. Haittavaikutuksia ovat usein pahoinvointi, närästys, oksentelu, ripuli, huimaus ja uneliaisuus, allergiat. Sitä ei tule käyttää alle 12-vuotiaille lapsille tai myastheniaa sairastaville.
4. Fito Novo-sed on punainen tai tummanruskea sävy, jolla on miellyttävä tuoksu. Sillä on rauhoittava vaikutus. Sitä ei tule käyttää potilailla, joilla on eteneviä systeemisiä sairauksia, epilepsia, raskaana olevat ja imettävät äidit. Aikuiset ottavat puoli teelusikallista lääkettä, joka laimennetaan veteen kolme kertaa päivässä.

He ottavat myös vitamiineja, joissa on kalsiumia, magnesiumia, askorbiinihappoa ja B-vitamiineja.

Perinteinen hoito hampaiden narskutteluun unessa

1. Oppiaksesi purentalihasten jännityksen tehokkaan lievittämisen, voit kokeilla itsehierontaa tai kaulan ja suun lihasten rentouttamista. Tähän on olemassa erityisiä tekniikoita ja harjoituksia.
2. On syytä tarkistaa ruokavaliota, luopua liian virkistävistä juomista ja kovista ruoista ja juoda tavallista vettä.
3. Jotkut suosittelevat pureskelemaan kovia hedelmiä tai vihanneksia (porkkanoita, omenoita) ennen nukkumaanmenoa.
4. Itsepsykoterapia.
5. Lämpimien kompressioiden levittäminen jännittyneiden poskipäiden kivuliaille alueille.

[ 3 ]

Yrttihoito

1. Kansanhoidoista voidaan mainita suun huuhtelu kamomillakeitteellä. Se auttaa lievittämään jännitystä. Tällaisen liuoksen valmistamiseksi ota 200 ml keitettyä kuumaa vettä ja 1 ruokalusikallinen kuivattua ruohoa. Hauduta noin 10 minuuttia ja siivilöi. Ota ennen nukkumaanmenoa.
2. Ota 200 ml:aan vettä 2 ruokalusikallista rei'itettyä mäkikuismaa, keitä ja anna hautua miedolla lämmöllä vielä 10 minuuttia. Anna sitten lääkkeen hautua noin puoli tuntia. Siivilöi ja lisää sama määrä vettä. Ota enintään kolme kertaa päivässä.
3. Ota minttua, trifolian lehtiä, humalan kukkia ja valerianan juurta ja kaada niiden päälle vettä. Ota kolme kertaa päivässä ennen aterioita.

Homeopatia

Homeopaattiset lääkkeet ovat viime aikoina osoittaneet varsin tehokkaita tuloksia bruksismin hoidossa aikuisilla ja lapsilla. Mutta sinun tulee ensin neuvotella homeopaattisen lääkärin kanssa, joka määrää parhaiten sopivan lääkkeen juuri sinun tapaukseesi. Homeopaattisten lääkkeiden tärkein etu on, että ne ovat täysin vaarattomia jopa pienille lapsille.

Yleisimmät homeopaattiset lääkkeet ovat:

1. Dormikid – 0–6-vuotiaille lapsille. Käytä kahdesta neljään viikkoa, kunnes narina loppuu. Tabletti yleensä liuotetaan veteen.
2. Belladonna 9 CH – sopii sekä aikuisille että lapsille. Ota ennen nukkumaanmenoa kolme rakeita lihasten rentouttamiseksi.
3. Camomilla 9 CH – yleensä määrätään 9 rakeita päivässä. Jaettuna kolmeen kolmen rakeen annokseen.
4. Kalium Bromatum 9 CH – otetaan ennen nukkumaanmenoa 5 rakeen annoksena.

Kirurginen hoito

Hampaiden narskutteluun unessa ei tehdä kirurgista hoitoa. Viime aikoina ovat tulleet erittäin suosituiksi botuliinitoksiini-injektiot, jotka auttavat rentouttamaan osittain purentalihaksia. Periaate on: mitä pienempi lihas, sitä vähemmän jännitystä se aiheuttaa. Yksi botuliinitoksiini-injektio vaikuttaa kolmesta neljään kuukautta. Tänä aikana havaitaan niiden lihasten koon pienenemistä, jotka eivät ole mukana supistuksissa.

Injektioita voidaan toistaa, kunnes bruksismi on kokonaan poissa, mutta enintään kerran kolmessa kuukaudessa. Toimenpiteellä on kielteisiä seurauksia: jotkut ihmiset huomaavat hymyn epäsymmetrisyyttä sekä voimakasta väsymystä pureskeltaessa.

Ennaltaehkäisy

Yleisimmät ennaltaehkäisykeinot ovat liikunta. Pureskeltavat karkit ovat paras tapa auttaa sinua tässä. Jos teet liikuntaa joka päivä, voit päästä eroon bruksismin ensimmäisistä merkeistä.

Jos lapsesi narskuttelee hampaitaan unissaan, yritä leikkiä hänen kanssaan rauhoittavia leikkejä muutama tunti ennen nukkumaanmenoa, jotta hän ei innostu liikaa. Yritä puhua vauvallesi ennen nukkumaanmenoa ja rauhoitella häntä.

Aikuisille voidaan neuvoa yrittämään käsitellä ongelmiaan kasaamatta niitä "valtavaksi möykyksi". Pyri hallitsemaan kasvojen ja kaulan lihaksia paremmin.

Ennuste

Hampaiden narskuttelu unessa on melko monimutkainen sairaus, josta on vaikea selvitä ilman ammattilaisen apua. Jos bruksismia ei hoideta ajoissa, se voi johtaa melko vakaviin seurauksiin ja vammoihin. Lisäksi narskuttelu tarkoittaa, että henkilö on emotionaalisesti epävakaa, mikä voi johtaa masennukseen, tiedostamattomiin vihankohtauksiin, stressiin ja ärtymykseen.