Jalka mustelmilla

Jalan mustelma on vamma, joka on tuttu kaikille poikkeuksetta iästä, sosiaalisesta asemasta ja asuinpaikasta riippumatta. Tietenkin lapset ja urheilijat ovat useimmiten alttiita jalan mustelmille, nämä ovat heidän "ammattimaisia" riskejään. Kaikki muut planeetan asukasryhmät ovat kuitenkin ainakin kerran kohdanneet jalan mustelman. Vain ne, jotka ovat jatkuvasti vaakasuorassa asennossa, eivät loukkaannu, vaikka voit myös lyödä itsesi sohvalla makaamalla. Yleensä koko jalkaa ei ole mahdollista vahingoittaa, ja jos näin käy, vamma kuuluu täysin eri luokkaan.

Polvet loukkaantuvat yleensä, sääret ja sormien nivelet saavat usein mustelmia. Nämä ovat alaraajojen haavoittuvimpia osia. Vammojen varalta tulee olla tarkkana, sillä mustelma voi osoittautua uhkaavammaksi vammaksi, kuten nivelsiteiden repeämäksi, luunmurtumaksi tai nivelen sijoiltaanmenoksi.

Jalkojen ruhjeet voidaan jakaa ehdollisesti vamman sijainnin mukaan:

• Lonkan alueen mustelmalle on ominaista terävä kipu ja turvotus. Vamma-alue on koskettaessa kivulias, ja kyhmy on usein tunnusteltavissa. Tämän alueen mustelmaan liittyy usein polven toiminnan rajoittuminen, ja kipu voi säteillä sinne. Vakava lonkan mustelma voi kehittyä heterotooppiseksi luutumiseksi – luukudoksen kasvuksi epätyypilliseen paikkaan. Hoito on yleensä konservatiivista, ja siinä käytetään tavanomaista sidettä ja kylmäpakkausta. Tällöin voidaan käyttää paikallisia aineita, jotka sisältävät imeytyviä ja tulehdusta estäviä aineita – tulehduskipulääkkeitä sisältäviä voiteita, hevoskastanjauutteita ja hepariinia. Vaikean kivun sattuessa voidaan määrätä puudutus.
• Polvinivelen alueella oleva jalan mustelma on yleisin sekä arkielämässä että muilla elämänalueilla - urheilussa, työssä ja vapaa-ajalla. Näennäisestä vaarattomuudestaan huolimatta jalan mustelma tällä alueella voi olla täynnä nivelkierukan repeämää, hemartroosia (veren kertymistä nivelonteloon) ja muita yhtä monimutkaisia vamman seurauksia. Polvinivel on rakenteeltaan hyvin monimutkainen, joten mikä tahansa sen osa voi vaurioitua - sekä ristisiteet että polvilumpio ja muut sen osat. Jotta voidaan tarkemmin määrittää, mikä on vaurioitunut, on parempi hakeutua lääkärin hoitoon, erityisesti jos polvinivelen kipu on voimakasta ja se on liikkumaton. Diagnoosi tehdään tutkimuksen ja anamneesin, mukaan lukien röntgenkuvauksen, keräämisen perusteella.

Miten hoitaa mustelmalla vaurioitunutta jalkaa?

Jos jalkavamma on lievä, seuraavat toimenpiteet ovat tarpeen:

• Joustavan siteen asettaminen ja koko jalan lepo ja liikkumattomuus;
• Jalka on nostettu, mikä varmistaa verenkierron vaurioituneelle alueelle;
• Kylmä side ja kompressi tarvitaan;
• Kipulääkkeitä on mahdollista ottaa suun kautta (sisältäen).

Vakavammissa tilanteissa polvinivelvammaa hoidetaan kirurgin valvonnassa.

• Jalan mustelma sormenpään alueella esiintyy useimmiten kesällä, kun jalka on avoin ja haavoittuvainen. Yleensä vaurioituvat pehmytkudokset, harvemmin sormien pienet jänteet. Ensiapu on vakio - lepo, kylmä, sidonta.
• Nilkan nivelen alueella jalassa oleva mustelma on kivuliain, koska luukudoksessa on erittäin paljon hermopäätteitä, jotka yksinkertaisesti peittävät luukalvon. Jos siihen liittyy myös verenvuoto (hematooma), kipu voi olla sietämätöntä. On tärkeää erottaa tällainen vamma halkeamasta tai murtumasta. Yksinkertaisen mustelman tapauksessa levitetään puuduttavaa voidetta, koko jalka pidetään levossa, asetetaan melko tiukka side ja kylmä on välttämätöntä.

On olemassa useita yleisiä pakollisia sääntöjä, jotka auttavat hoitamaan jalan mustelmaa ensimmäisten 24 tunnin aikana vamman jälkeen:

• Lämmittävien voiteiden ja geelien hankaaminen ja levittäminen on ehdottomasti kielletty.
• Liikkuvuus on poissuljettu, ainakaan ensimmäisten 24 tunnin aikana;
• Turvotuksen puhkeaminen on mahdotonta hyväksyä, vaikka se kehittyisi nopeasti ja nestettä kertyisi ihon alle;
• Vaurioitunutta aluetta ei pidä puristaa tiukasti, koska jo ennestään heikentynyt verenkierto on tässä tapauksessa mahdotonta.

Itsediagnostiikka aksiaalikuormien, napautuksen, kyykistymisen jne. muodossa on suljettu pois.

Mustelmallinen jalka: mitä voit tehdä itse?

• Varmista loukkaantuneen jalan lepo ja täydellinen liikkumattomuus;
• Kiinnitä supistava (ei tiukka) kiinnitysside joustavalla materiaalilla;
• Laita siteen päälle mitä tahansa kylmää, mitä sinulla on käsillä – jäätä, pullo erittäin kylmää vettä tai äärimmäisissä tapauksissa märkä kylmä kompressi käy. Kylmätyyny on vaihdettava usein, jotta se ei muutu lämpötyynyksi;
• Voimakkaan kivun sattuessa voit ottaa kerran lievää kipulääkettä. Sen jälkeen sinun tulee soittaa lääkärille tai hakea apua itse. Älä ota vahvaa kipulääkettä, koska yleinen kliininen kuva voi olla epäselvä tyypillisen kivun puuttumisen vuoksi.
• Jos jalan vamma ei ole uhka, seuraavana päivänä kylmä peruutetaan ja käytetään lämpöä - kuivia siteitä, lämmittävien aineiden levittämistä, imeytyviä voiteita, tulehdusta estäviä tuotteita. Alkoholia sisältävistä liuoksista valmistetut kompressit ovat myös tehokkaita (niitä ei tule pitää yli 2 tuntia ihon palovammojen välttämiseksi).

Mustelmallinen jalka, vaikka sitä esiintyykin paljon, ei ole naarmu, jota ei pitäisi sivuuttaa. Mustelman oireet voivat olla epäselviä ja peittää alleen vakavampia vaurioita. Siksi, jos itsehoito ei anna dynaamisia tuloksia kolmen päivän kuluessa, on syytä hakea apua asiantuntijalta - kirurgilta tai ortopedilta.