Mikä on ummetus, ummetusta koskevat tilastot.

On erittäin vaikea löytää tarkkaa vastausta siihen, mitä ummetus on. Koska monet ihmiset sekoittavat täysin eri sairauksia ummetukseen, kuten peräpukamia, peräaukon halkeamia tai ulosteumppea. Mitkä ovat ummetuksen tilastot ja kuinka paljon enemmän se on henkilöllä, joka kärsii pelkästään tästä sairaudesta?

Kuinka usein sinulla on ulostamista?

Päivittäinen ulostaminen on normaalia. Eli jos olet syönyt jotain 8 tunnin sisällä ulostamisesta ja sen jälkeen uloste poistuu päivän aikana, sinulla ei ole ummetusta. Mitä ummetus on? Se tarkoittaa, että ulostamista ei tapahdu 32 tuntiin eli puoleentoista päivään syömishetkestä. Tutkimukset siis osoittavat, että terve ihminen voi ulostaa tänä aikana, mutta itse ulostaminen ei välttämättä tapahdu samaan aikaan. Se, kuinka monta kertaa päivässä ja miten ulostaminen tapahtuu, riippuu siitä, mitä ja kuinka monta kertaa päivässä ihminen syö ja kuinka paljon vettä hän juo. Ja tietysti myös se, miten hän liikkuu, on tärkeää.

Ulostustarvetta koskevat tilastot osoittavat, että kerran päivässä ulostaminen on havaittavissa 60–70 %:lla ihmisistä. Useammin kuin kerran päivässä ulostamista esiintyy jopa 30 %:lla tapauksista. Niitä, jotka ulostavat harvemmin kuin kerran päivässä, on 5 %. Kaikki tämä koskee ihmisiä, joilla ei ole ummetusta.

Lääkärien arvioiden ja tilastotietojen mukaan ulostaminen harvemmin kuin kerran päivässä on normaalia ihmisille, joilla ei ole ummetusta. Vain kaksi kolmesta terveestä miehestä tai naisesta ulostaa kerran päivässä. Ja 95 % ihmisistä ulostaa kolmesta kerrasta päivässä kolmeen kertaan seitsemän päivän aikana.

Joten harvemmin kuin kerran kahdessa päivässä tapahtuvaa ulostamista voidaan pitää varmana merkkinä ummetuksesta.

Kuinka kauan normaali ulostaminen kestää?

Normaalin ulostamisen kesto on erittäin tärkeä ummetuksen mittari. Monet ihmiset, enimmäkseen naiset, valittavat lääkäreille, etteivät he pysty suorittamaan normaalia ulostamista. Heidän on ponnisteltava pitkään ennen kuin suolisto tyhjenee ulosteesta. Näin tehdessään he usein rasittavat vatsalihaksiaan ja peräsuoltaan, ja aiheuttavat itselleen peräpukamia sen sijaan, että heidän suolistonsa tyhjentyisi normaalisti.

Monet ihmiset käyttävät tekniikkaa, kuten sormien painamista välilihan yläpuolella olevalle alueelle tai emättimen seinämän alueelle, jotta he lopulta ulostavat. Siksi on tärkeää tietää, että normaali ponnistelu ei saisi olla yli 10–20 % koko ulostamisajasta. Jos ponnistelu kestää yli neljänneksen koko ulostamisajasta, sinulla voi olla ummetusta, vaikka ulostaisitkin joka päivä.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Ulosteen paino ja sen luonne

Onko kaikki kehossasi hyvin, erityisesti toimiiko ruoansulatuskanavasi hyvin, voidaan määrittää ulosteen luonteen ja painon perusteella. Jos uloste on nestehukkaa, muistuttaa pellettejä ja on erittäin kovaa, henkilöllä on ummetus. Ummetuksesta kärsivillä ihmisillä ulosteen määrä on yleensä pienempi kuin normaalilla ihmisellä, jolla on normaali ruoansulatus. Jos ulosteessa on vähän vettä, se tarkoittaa, että henkilö ei juo tarpeeksi. Terveen ihmisen normaalissa ulosteessa vettä on jopa 70 % kokonaistilavuudesta, ja ummetuksesta kärsivän henkilön ulosteessa vettä voi olla alle 60 %.

Ulosteen massa voi riippua kansakunnasta ja rodusta. Se voi vaihdella eri ihmisten välillä riippuen siitä, mitä he syövät. Kun ihminen syö enemmän kasvisruokaa, ulosteen massa on suurempi. Kun ihminen pitää enemmän lihasta, ulosteen massa on paljon pienempi. Tämä riippuu kunkin kansakunnan tai henkilön ruokakulttuurin erityispiirteistä.

Yhteiskuntatutkimuksen mukaan ulosteen massa vaihtelee suuresti eri maiden välillä. Isossa-Britanniassa ja Yhdysvalloissa asukkailla ulosteen keskimääräinen massa vaihtelee 100–200 gramman välillä. Jos massa on alle 100 grammaa, voi esiintyä ummetusta.

Maaseudulla Ugandassa (Itä-Afrikassa sijaitsevassa tasavallassa) ulosteen massaksi on mitattu jopa 470 grammaa. Intiassa asuvalla aikuisella ulosteen massa päivässä on hieman yli 300 grammaa.

Mitä suurempi ulostemassa on, sitä enemmän se sisältää vettä, mutta tällaisten ulosteiden koostumus on paljon pehmeämpi ja ne voidaan helposti poistaa peräsuolesta. Toisin sanoen ummetuksen tyypillisiä oireita ovat pienempi ulostemassa ja kovempi koostumus verrattuna normaaliarvoihin.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Miten ummetus diagnosoidaan oikein?

Ummetuksen diagnosoimiseksi oikein sinun on keskusteltava tästä asiasta lääkärisi kanssa. Tämä on ainoa tapa välttää ummetuksen sekoittaminen toiseen sairauteen ja sen esiintyminen ajoissa. Tätä varten sinun on tehtävä ainakin kaksi asiaa. Ensimmäinen tehtävä on käydä lääkärissä heti ummetuksen oireiden ilmaantuessa:

• Epäsäännölliset suolen liikkeet
• Voimakas rasitus suolen aikana
• Tunne epätäydellisestä ulostamisesta, vaikka se olisi jo tapahtunut
• Kipu ulostamisen aikana

Toinen tehtävä on vastata kaikkiin lääkärin esittämiin kysymyksiin ja yrittää selvittää sairauden tarkka kuva. Nämä voivat olla kysymyksiä perinnöllisyydestä - onko suvussasi esiintynyt ummetusta, taudin oireista, siitä, millaista elämäntapaa elät ja kuinka fyysisesti aktiivinen se on, vai päinvastoin, elätkö istuvaa elämäntapaa.

Potilaan on tärkeää tietää, että ummetuksella voi olla muitakin oireita kuin edellä luetellut. Viivästyneen ulostamisen lisäksi voi esiintyä myös täyteyden tunnetta vatsassa, turvotusta, hallitsematonta kaasunmuodostusta, pahoinvointia, oksentelua, huonoa ruokahalua ja pahaa makua suussa. Analysoidaan ummetuksen pääoireita.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]