Huijari-oireyhtymä

Psykologinen patologia, jossa henkilö ei pysty hyväksymään saavutuksiaan, on huijarisyndrooma. Tarkastellaan ilmiön syitä ja oireita sekä hoitomenetelmiä.

Noin 70 % ihmisistä kohtaa tämän patologian, useimmiten se diagnosoidaan naisilla. Ilmiö ilmenee halveksunnana omia saavutuksiaan ja menestystään kohtaan. Henkilö välttää kiitosta ja tunnustusta, reagoi tuskallisesti kritiikkiin ja vertaa itseään jatkuvasti muihin. Joillekin oireyhtymä on este normaalille elämälle ja ihmissuhteiden rakentamiselle, ja toisille se on kannustin itsensä kehittämiseen ja uuden saavuttamiseen.

"Huijarit" ovat varmoja omasta heikkoudestaan ja selittävät menestystään seuraavasti: se oli yksinkertainen tehtävä, vain tuuria tai onnellinen sattuma. Eli missä tahansa tilanteessa menestys selittyy jollain sattumalla, kun taas oman työn ja ponnistelujen rooli vähenee.

Jos tarkastelemme sanan huijari merkitystä, niin huijari on henkilö, joka teeskentelee olevansa joku toinen. Tämän kompleksin kanssa havaitaan täysin päinvastainen tilanne, toisin sanoen "käänteinen huijari". Potilaat eivät pysty tunnistamaan omia saavutuksiaan ja myönteisiä työtuloksiaan. Heillä on vaikutelma, että kaikki, mitä heillä on, on saatu vahingossa. Tällaiset ihmiset elävät jatkuvassa stressissä, koska he pelkäävät paljastumista. Potilas ajattelee, että hän voi tehdä virheen, ja kaikki saavat tietää hänen epäpätevyydestään ja tyhmyydestään. Mutta suurin pelko on, että muut eivät näe petosta.

Epidemiologia

Huijarisyndroomalla ei ole selkeää esiintymiskaavaa. Tämän häiriön epidemiologia liittyy enemmän sen syihin ja provosoiviin tekijöihin. Tuoreen psykologisen tutkimuksen mukaan kaksi viidestä menestyneestä ihmisestä pitää itseään huijareina. Samaan aikaan noin 70 % vastaajista kohtaa huijarisyndroomaa aika ajoin.

Saatavilla olevien tietojen mukaan sellaiset kuuluisat ihmiset kuin tiedemies Albert Einstein, käsikirjoittaja Chuck Laurie, näyttelijä Tommy Cooper, näyttelijä Emma Watson ja muut tuntevat tämän kompleksin. Jotkut tiedemiehet väittävät, että oireyhtymä on yleisempi naisilla, kun taas toiset viittaavat sen emotionaaliseen puoleen. Eli esimerkiksi tunteiden vaikutuksesta, kun ihminen tuntee itsensä täysin avuttomaksi, kognitiiviset ominaisuudet heikkenevät. Tämä johtaa siihen, että sosiaalisen vieraantumisen tunne vaikuttaa tilapäisesti itsetuntemukseen.

Jos tarkastelemme patologian demografista aspektia, eniten tapauksia rekisteröidään afroamerikkalaisten, lahjakkaiden lasten ja seksuaalivähemmistöjen keskuudessa. Syrjinnän vuoksi näkyviin vähemmistöihin kuuluvat ihmiset epäilevät todennäköisemmin omia kykyjään. Hyvin usein ilmiö havaitaan opiskelijoiden ja johtotehtävissä olevien keskuudessa.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Syyt huijari-oireyhtymä

Kuten useimpien psykologisten häiriöiden, myös huijarisyndrooman syitä on etsittävä lapsuudessa. Tämä ilmiö on reaktio tiettyihin muiden ja vanhempien käyttäytymismalleihin. Useimmiten patologian aiheuttavia tekijöitä ovat:

1. Kilpailu ja liialliset vaatimukset. Häiriötä voi esiintyä monilapsisissa perheissä kasvavilla ihmisillä. Esimerkiksi vanhimman lapsen on kilpailtava nuorempien kanssa vanhempien huomiosta ja rakkaudesta.
2. Vanhempien virheellinen käsitys. Oireyhtymä ilmenee, kun vanhemmat havaitsevat aikuisen sellaisena kuin hän oli lapsuudessa. Jatkuvat lauseet: "teet väärin", "et tule onnistumaan", "et osaa hallita rahaa" ja monet muut asiat tallentuvat alitajuntaan. Vaikka ihminen olisi voittanut kaikki lapsuuden puutteensa, mutta vanhemmat näkevät hänet tyhmänä lapsena, kaikki saavutukset tuntuvat kuvitteelliselta. Potilas kokee oman menestyksensä illuusiona ja muiden ansioidena.
3. Liiallinen idealisointi. Jos lasta usein ylistetään hänen kauneudestaan ja söpöydestään, niin aikuisuudessa kaikkia onnistumisia voidaan pitää henkilökohtaisten saavutusten ja ammattitaidon sijaan jonakin, joka saavutetaan viehätyksen ja kauneuden kautta. Tässä tapauksessa naiset ovat alttiimpia huijarisyndroomalle kuin miehet. Toinen vaihtoehto on, kun lasta ylistetään ja ylistetään naurettavista teoista, joiden vuoksi lapsi alkaa pitää itseään muita parempana, nerona. Kasvaessaan tällaiset ihmiset kohtaavat todellisuuden ja ymmärtävät, etteivät he olekaan niin lahjakkaita kuin heidän vanhempansa arvioivat heitä. Tässä vaiheessa tapahtuu tietoisuus omista kyvyistään ja saavutuksistaan ja niiden uudelleenarviointi, mikä useimmiten koetaan itsepetokseksi.
4. Perfektionismi kaikessa. Lapset, jotka kasvavat perheissä, joissa vanhemmat kiinnittävät liikaa huomiota lapsen saavutuksiin ja onnistumisiin, ovat alttiita oireyhtymälle. Tässä tapauksessa vanhempien ymmärryksen, hyväksynnän, lämmön ja huolenpidon puute on puutteellista. Lapsuudessa saatu emotionaalinen trauma ei anna heille mahdollisuutta täysin ymmärtää onnistumisiaan ja saavutuksiaan aikuisuudessa. Tällaiset lapset kasvavat epävarmoiksi työnarkomaaneiksi, jotka asettavat itselleen saavuttamattomia tavoitteita ja piinaavat itseään jatkuvasti epäonnistumisten takia.
5. Kulttuuriset asenteet. Tämä tekijä vaikuttaa useimmiten naisiin. Tämä johtuu yhteiskunnan vakiintuneista perusteista. Eli naisen on oltava vaatimaton eikä hänellä ole oikeutta julistaa menestyksiään. Tämä aiheuttaa arvottomuuden tunteen miesten edessä. Mutta tämä kulttuurinen stereotypia voi syntyä myös miehillä. Häiriö liittyy perinteiseen maskuliinisuuden käsitykseen. Eli miehellä ei ole oikeutta puhua omista epäonnistumisistaan, tunteistaan tai haavoittuvuudestaan.

Edellä mainittujen syiden perusteella voimme päätellä, että huijarisyndrooma on osa neuroottisen spektrin persoonallisuusrakennetta. Useimmiten sitä esiintyy ihmisillä, jotka ovat epävarmoja kyvyistään ja tiedostaan. Tämä herättää halun peittää tunteitaan, piiloutua "huijarin" naamion alle ja pelätä paljastumista.

Riskitekijät

Monet menestyneet ihmiset kohtaavat elämässään tiettyjä psykologisia kokemuksia, jotka johtuvat omien vahvuuksiensa ja kykyjensä yliarvioinnista. Ilmiötä kutsutaan huijarisyndroomaksi. Tämän häiriön riskitekijät liittyvät persoonallisuuden muodostumisvaiheeseen eli lapsuuteen, nimittäin perheeseen ja ympäristöön.

Hyvin usein tähän häiriöön törmäävät ne, jotka ovat kasvaneet pienituloisissa tai toimintahäiriöisissä perheissä. Tällaiset ihmiset ovat kasvaneet vanhempiensa opettaman mallin mukaan: elää köyhästi, tehdä pienipalkkaista työtä, olla pyrkimättä parempaan. Uran huippujen saavutettuaan ihminen alkaa tuntea olonsa ulkopuoliseksi.

[ 4 ]

Synnyssä

Saavutusten sisäistämisen kyvyttömyyden alkuperä- ja kehitysmekanismi liittyy sellaisiin tekijöihin kuin:

• Psykotraumaattisten tapahtumien aiheuttamat henkiset ja fyysiset tilat.
• Persoonallisuuden piirteet.
• Epäsuotuisat perhe- ja muut sosiaaliset tekijät.
• Perinnöllinen alttius psykologisille häiriöille.
• Erilaisia neurodynaamisia muutoksia.

Huijarisyndrooman patogeneesi liittyy kognitiiviseen vääristymään. Sen ydin on kyvyttömyys arvioida omia kykyjään ja pätevyyttään oikein. Usein tehdyt virheet menneisyydessä ja muiden kielteinen vaikutus johtavat omien kykyjen ja joskus jopa oikeuksien aliarviointiin.

Oireet huijari-oireyhtymä

Huijarisyndrooman psykosomaattiset oireet jaetaan yleensä seuraaviin luokkiin:

• Tuntuu kuin olisi teeskentelijä.

Näyttää siltä, että kaikki saavutukset ovat ansaitsemattomia ja ammatilliset menestykset vääriä. Yleensä huijarit elävät paljastumisen pelossa, esimerkiksi siitä, että kollegat tai esimiehet ymmärtävät heidän epäpätevyytensä tason. Paljastumisen pelko lisää merkittävästi epäonnistumisen ja onnistumisen pelkoa. Minkä tahansa tavoitteiden saavuttaminen koetaan suureksi vastuuksi.

• Menestyksen liittäminen onneen tai ulkoisiin tekijöihin.

Ihmiset eivät pidä saavutuksiaan pitkäaikaisen työn tuloksena, vaan onnena. Hyvin usein naiset selittävät ylennystään omalla ammattitaidolla ja tiedolla, vaan kauniilla ulkonäöllään ja muilla tekijöillä.

• Omien onnistumisten aliarvoittaminen.

Kaikki saavutukset koetaan huomion arvoisiksi. Huijari uskoo, että menestys saavutettiin liian helposti. Tällaiset ihmiset eivät normaalisti pysty vastaanottamaan kiitosta ja kohteliaisuuksia.

Kaikki edellä kuvatut oireet vaativat tarkempaa diagnostiikkaa. Samaan aikaan huijarisyndrooma ei ole absoluuttinen diagnoosi, koska jotkut ihmiset saattavat kokea joitakin oireita, mutta eivät tunne toisia.

Ensimmäiset merkit

Psykologi Gail Matthews on luonut kyselylomakkeen, joka auttaa tunnistamaan teeskentelijäoireyhtymän ensimmäiset merkit. Tutkijan tutkimuksen mukaan useimmat menestyneet ihmiset myönsivät, että jossain vaiheessa elämäänsä he tunsivat itsensä huijareiksi.

Häiriön ensimmäisten oireiden tunnistamiseksi riittää, että vastaat seuraaviin kysymyksiin:

• Uskot, että menestyksesi johtuu virheestä, olosuhteiden yhdistelmästä tai tuurista.
• Oletko samaa mieltä väitteen kanssa: "Jos minä pystyn siihen, niin kuka tahansa muukin pystyy siihen?"
• Pienetkin puutteet tai ongelmat työssä aiheuttavat syyllisyyden ja kärsimyksen tunteita.
• Rakentava kritiikki saa sinut tuntemaan olosi riittämättömäksi ja masentuneeksi.
• Kaikki menestys saa sinut tuntemaan syyllisyyttä ja luo vaikutelman, että petät muita.
• Tunnet jatkuvasti pelkoa "paljastumisesta" ja pidät sitä ajan kysymyksenä.

Myönteinen vastaus mihin tahansa yllä olevista väittämistä on kognitiivisen vääristymän ensimmäinen oire. Mutta sen tärkein piirre on, että menestyneet ihmiset, jotka eivät pysty hyväksymään saavutuksiaan, kärsivät siitä. Tämä johtuu siitä, että ongelma oman kompetenssin muuttamisessa sisäiseksi tunteeksi on rikki.

Vaiheet

Kuten minkä tahansa neuroottisen häiriön kohdalla, huijarisyndroomassa on tiettyjä vaiheita. Häiriön vakavuuden määrittämiseksi on tarpeen vastata seuraaviin kysymyksiin:

1. Luovun usein aloittamistani projekteista, vaikka ne olisivatkin onnistuneita ja lupaavia.
2. Jos olen onnekas jossakin, niin tulevaisuudessa se tuo mukanaan ongelmia ja huonon onnen putken.
3. Minulta aina puuttuu jotain tavoitteideni ja menestykseni saavuttamiseksi.
4. Kun kaikki menee minulla hyvin, ongelmia ilmenee perhe- ja ystävyyssuhteissani.
5. Yritän olla ottamatta tarpeetonta vastuuta, jotta en antaisi muille toivoa.
6. Ajattelen enemmän epäonnistumisten välttämistä kuin positiivisten tulosten saavuttamista.
7. En pyri esittelemään menestystä enkä ylpeile taidoillani.
8. Minulle on tärkeää hallita omaa aikaani.
9. Yritän olla tekemättä vakavia päätöksiä, etenkään jos niillä voisi olla peruuttamattomia seurauksia.
10. Tuntemattomien ihmisten kehut ja kohteliaisuudet aiheuttavat kiusallisuuden, pelon ja häpeän tunteita.
11. Minua kohdeltiin lapsena todella vaativasti.
12. Heti kun saavutan henkilökohtaista tai ammatillista menestystä, pilaan kaiken itse.
13. Olen samaa mieltä siitä, että on parempi elää hiljaa, välttää muutoksia ja olla herättämättä huomiota itseensä.
14. Joskus minulla on halu muuttaa jotakin elämässäni, yleensä täysin päinvastoin.
15. Menestys saa minut menettämään kiinnostukseni elämään, tuntemaan oloni masentuneeksi ja melankoliseksi. Se luo rutiininomaisuuden tunteen.

Jos sinulla on 3–5 myönteistä vastausta, tämä on alkuvaihe, joka on helposti korjattavissa. 5–7 väittämää – menestyksen pelolla on merkittävä kielteinen vaikutus elämääsi ja ammatilliseen toimintaasi. 7 tai useampi myöntävä vastaus viittaa vakavaan psykologiseen patologiaan, jonka hoitoon sinun on otettava yhteyttä psykoterapeuttiin.

[ 5 ]

Lomakkeet

Huijarisyndroomalla on useita vaiheita ja tyyppejä, jotka määrittävät patologisen tilan oireet ja sen korjaamisen mahdollisuuden. Tarkastellaan neuroottisten häiriöiden päätyyppejä:

• Ammatillinen epäpätevyys

Millä tahansa toimialalla osaamistaso on erityisen tärkeä. Urakehityksen arvioinnissa käytetään Peterin periaatetta, jonka mukaan hierarkkisessa järjestelmässä kukaan työntekijä ei voi nousta osaamistasonsa yläpuolelle. Toisin sanoen kuka tahansa kiipeää uraportailla, kunnes hän saavuttaa paikan, jossa hän ei pysty selviytymään tehtävistään. Mutta teeskentelijäoireyhtymässä tätä teoriaa rikotaan, koska jopa ammatillisesti taitavat ihmiset menettävät sisäisen epämukavuuden vuoksi osaamisensa eivätkä pysty liikkumaan hierarkkisessa järjestelmässä.

• Kommunikatiivinen epäpätevyys

Tämän tyyppinen häiriö osoittaa kyvyttömyyttä rakentaa suhteita muihin ihmisiin. Tällaiseen epäpätevyyteen on monia syitä. Useimmiten se liittyy pakotettuihin stereotypioihin eli virheellisiin arvioihin tietyistä tilanteista tai ihmisistä. Tämä johtaa muiden ja toisten väärinymmärrykseen. Häiriöön voi liittyä puolueellinen asenne itseään kohtaan ja taipumus hylätä kaikki uusi tai epätavallinen. Useimmissa tapauksissa nämä tekijät johtavat normaalin yhteydenpidon mahdottomuuteen ihmisten kanssa. Tämä vaikuttaa negatiivisesti ammatilliseen toimintaan ja henkilökohtaiseen elämään.

• Tunneperäinen teeskentely

Tämän tyyppinen oireyhtymä liittyy tunteiden hallinnan taitojen puutteeseen tai alhaiseen kehitystasoon. Tämä johtaa siihen, että kaikki vuorovaikutus muiden ihmisten kanssa tapahtuu ilman emotionaalista kontekstia. Yksi esimerkki tästä on viha, kyyneleet tai nauru tilanteissa, jotka eivät sovi näille tunteille.

Komplikaatiot ja seuraukset

Huijarisyndrooma, kuten mikä tahansa muu neuroottinen häiriö, voi aiheuttaa vakavia seurauksia ja komplikaatioita. Ensimmäinen asia, jonka menestystä pelkäävät ihmiset kohtaavat, on perfektionismi. He yrittävät tehdä jotain, mikä on heidän voimiensa ja kykyjensä ulkopuolella, jotta kukaan ei epäilisi heidän pätevyyttään. Vaikka heillä olisi liikaa työtä, he eivät delegoi osaa vallastaan muille, koska he pelkäävät, että joku epäilee heidän tietojaan ja taitojaan.

Tällaisista "huijareista" tulee todellisia diktaattoreita tiimissä. He työskentelevät ahkerasti, ja virheet, sekä omat että muiden, ovat hyväksymättömiä. Ihmiset ryntäävät äärimmäisyydestä toiseen ja usein muuttavat käyttäytymistään. Tällainen tuhoisa käyttäytyminen johtaa yksilön itsetuhoon. Motivaation menetys, syyllisyys, puolueellinen asenne omiin menestyksiin ja voimakas negatiivinen asenne ovat toimia, jotka on tarkoituksella suunnattu epäonnistumiseen.

Mahdollisista kielteisistä seurauksista huolimatta oireyhtymällä on myös useita etuja. Niinpä häiriön kokeneet ihmiset käyttävät sitä tarkoituksella saavuttaakseen konkreettista menestystä jollakin alueella. Toisille häiriön etuna on parempi sosiaalistuminen yhteiskunnassa. He eivät kersku omilla saavutuksillaan, vaan päinvastoin aliarvioivat menestystään. Tämä ei herätä vihamielisyyttä tai kateutta muissa, vaan päinvastoin, aiheuttaa säälin tunteen. Mutta tästä huolimatta teeskentelijäoireyhtymä on vakava este tavoitteiden saavuttamiselle ja henkilökohtaiselle kehitykselle.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Diagnostiikka huijari-oireyhtymä

Yleensä kognitiivisilla häiriöillä ei ole ulkoisia ilmenemismuotoja. Huijarisyndrooman diagnosoinnin tarkoituksena on tunnistaa sisäisiä ongelmia, joihin liittyy riittämätön itsetunto. Tätä häiriötä sairastavat ihmiset eivät erotu muista, joten muut yllättyvät kuullessaan tällaisesta ongelmasta.

Häiriön tunnistamiseksi käytetään erityisiä testejä ja kyselylomakkeita, tarkastellaanpa yhtä niistä. Sinulla on pelko onnistumisesta, jos olet samaa mieltä useimpien väitteiden kanssa:

• Kaikki kritiikki, myös rakentava kritiikki, herättää mielipahaa.
• Pelkäät, että ihmiset saattaisivat huomata tietämyksesi puutteista ja puutteellisuudesta.
• Pelkäät ottaa vastuuta ja uusia tehtäviä.
• Sinusta tuntuu, ettet tiedä tai ymmärrä liikaa, toisin kuin ympärilläsi olevat ihmiset.
• Koet kaikki ansiosi ja saavutuksesi onnena, etkä oman tietosi ja ponnistelujesi tuloksena.
• Tuntuu, ettet osaa mitään ja teeskentelet olevasi ammattilainen.
• Hyvin usein huomaat ajattelevasi, että ympärilläsi olevat ihmiset ovat paljon lahjakkaampia ja kyvykkäämpiä kuin sinä.
• Vertaat itseäsi muihin, mutta et omaksi eduksesi.
• Käytät paljon aikaa epäonnistumisiesi analysointiin, mutta et kiinnitä huomiota saavutuksiisi.

Huijarisyndrooma diagnosoidaan ongelmana, jossa oma kompetenssi muuttuu sisäiseksi tunteeksi. Todellisten saavutusten ja onnistumisten läsnäoloa ei havaita emotionaalisesti. Psykoterapeutti osallistuu tämän tilan diagnosointiin ja korjaamiseen.

[ 9 ], [ 10 ]

Differentiaalinen diagnoosi

Monilla neurologisilla häiriöillä on samankaltaisia oireita, minkä vuoksi niiden tunnistamiseen käytetään erotusdiagnostiikkaa. Huijarisyndroomaa ei määritellä käyttäytymisoireiden tai -merkkien perusteella, vaan sille on ominaista sisäiset kokemukset ja pelot, jotka estävät henkilökohtaista kasvua ja normaalia elämää.

Psykologinen patologia erotetaan erilaisista persoonallisuushäiriöistä ja dissosiaalisista toimintahäiriöistä. Diagnostiikan koko vaikeus piilee siinä, että on määritettävä häiriön perimmäinen syy ja esiintymisaika. On erittäin tärkeää arvioida oikein häiriön aiheuttavat tekijät ja sen vakavuusaste. On myös tarpeen erottaa selvästi normi ja poikkeamat.

[ 11 ], [ 12 ]

Hoito huijari-oireyhtymä

Kognitiiviset vääristymät jättävät negatiivisen jäljen elämänlaatuun, joten ne vaativat korjausta. Huijarisyndrooman hoito pyrkii lieventämään ja kompensoimaan sen negatiivisia ilmenemismuotoja, vähentämään ahdistuksen ja onnistumisen pelon tasoa.

Patologisen tilan poistamiseksi suositellaan seuraavia menetelmiä:

• Keskity työhön tai opiskeluun. Sinun täytyy keskittyä itse prosessiin, ei tuloksiin. Jos pelkäät omaa epäpätevyyttäsi tai tunnet, ettet ole tarpeeksi älykäs ja koulutettu, voit ilmoittautua kaikenlaisille kursseille tai henkilökohtaisen kasvun koulutuksille. Ne auttavat sinua arvostamaan omia kykyjäsi. Äläkä unohda, että vain ne, jotka eivät tee mitään, eivät tee virheitä.
• Älä pyri täydellisyyteen. "Riittävän hyvä" on paljon parempi kuin "erinomainen". Älä idealisoi itseäsi. On tärkeää ymmärtää, että jopa lahjakkaimmat, älykkäimmät ja menestyneimmät ihmiset tekevät rutiinityötä ja voivat tehdä virheitä.
• Paljasta itsesi. Jaa kokemuksesi läheistesi kanssa tai ota yhteyttä psykologiin. Älä pidä kaikkia pelkojasi sisälläsi, äläkä ryhdy itsetuhoon.

Vaikeissa häiriömuodoissa voidaan määrätä lääkehoitoa masennuslääkkeillä. Useimmissa tapauksissa merkittäviä tuloksia voidaan kuitenkin saavuttaa psykologisen ja sosiaalisen terapian avulla.

Ennaltaehkäisy

Menestyksen pelon luonnehtiman persoonallisuushäiriön ehkäisymenetelmät pyrkivät korjaamaan itsetuntemusta. Ennaltaehkäisy koostuu kokemusten voimakkuuden vähentämisestä ja pelkojesi tunnistamisesta. On välttämätöntä ymmärtää ongelman syyt eli mikä tai kuka aiheutti luottamuksen puutteen omiin vahvuuksiin ja saavutuksiin. Pyri arvioimaan objektiivisesti omia saavutuksiasi ja panostasi yhteiseen asiaan.

Älä ota kaikkea kritiikkiä itseesi, sillä kaikki kritiikki ei ole objektiivista ja sillä on oikeus olla olemassa. Älä unohda, ettei menestystä voi olla ilman virheitä. Kirjoita ylös kaikki saavutuksesi ja etusi tässä tai tuossa liiketoiminnassa. Lue tätä listaa säännöllisesti, sen pitäisi herättää ylpeyden tunne. Toinen luotettava tapa ehkäistä huijarisyndroomaa on oikea-aikainen psykoterapia. Lääkäri auttaa sinua selviytymään neuroottisesta häiriöstä ja sen tuhoisista vaikutuksista.

[ 13 ]

Ennuste

Huijarisyndrooma vaatii pitkäaikaista ja kattavaa hoitoa. Ennuste riippuu oikea-aikaisesta diagnoosista ja valituista hoitomenetelmistä. Erityistä painoarvoa asetetaan psykoterapialle, jonka avulla voit muuttaa itsetuomitsemisen taktiikkaa ja arvioida selvin päin saavutuksiasi ja onnistumisiasi. Häiriön pitkälle edenneille vaiheille on ominaista persoonallisuuden itsetuho ja epäsosiaalinen käyttäytyminen. Niiden ennuste on useimmissa tapauksissa negatiivinen.