Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Halailu on luonnollinen sairauksien hoitomenetelmä.
Viimeksi tarkistettu: 02.07.2025
Tutkijat ovat todenneet, että halaaminen on hyväksi sekä henkiselle että fyysiselle terveydelle.
Asiantuntijat suorittivat kokeen, johon osallistui ihmisiä, joilla on jokin sairaus, ja havaitsivat, että halauksilla on positiivinen vaikutus ihmisen terveyteen ja yleiseen hyvinvointiin, ja ne auttavat myös parantamaan heidän käsitystään omasta ihmisestään ja kyvyistään. Tulosten perusteella asiantuntijat suosittelevat halata rakkaitaan, perhettään, ystäviään ja jopa tuttaviaan joka päivä.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että halausten aikana ihmiskehossa alkaa vapautua erityisiä aineita, jotka edistävät toipumista. Lisäksi nämä aineet auttoivat ihmisiä tekemään tärkeitä päätöksiä ja lisäsivät luottamusta muihin. Asiantuntijoiden mukaan ihminen tuntee enemmän luottamusta halaajaansa kohtaan, mikä on juurtunut hänen psykologiseen luonteeseensa. Tämä aktivoi kehossa erityisten aineiden, kuten oksitosiinin ja adrenaliinin, tuotannon, minkä ansiosta ihmisestä tulee ystävällisempi, vastaanottavaisempi ja optimistisempi.
Vahvistaakseen teoriansa halausten vaikutuksesta terveyteen asiantuntijat suorittivat kokeen yhdessä sairaalassa, jossa potilaat jaettiin kahteen ryhmään. Ensimmäisen vapaaehtoisryhmän piti halata sukulaisiaan tai rakkaitaan joka päivä, ja toisen ryhmän potilailta kiellettiin tällaiset hellyydenosoitukset. Jonkin ajan kuluttua asiantuntijat olivat erittäin yllättyneitä tuloksista: ensimmäisen ryhmän potilaat toipuivat nopeammin, toisin kuin toisen ryhmän osallistujat.
Tämän seurauksena tiedemiehet päättelivät, että halaukset ovat epäilemättä hyödyllisiä ihmiselle ja parantavat hänen henkistä ja fyysistä kuntoaan.
Halaukset ovat erityinen fyysisen läheisyyden muoto. Tunteiden ilmaiseminen tällä tavalla tarkoittaa toisen ihmisen syleilyä ja vetämistä puoleensa. Yleensä halaukset ilmaisevat vahvaa rakkautta, tunnustusta, ystävyyttä, myötätuntoa jne. On syytä huomata, että tätä fyysisen läheisyyden muotoa pidetään yhtenä tärkeimmistä sanattoman viestinnän muodoista.
Tutkijat alkoivat puhua halausten terveyshyödyistä muutama kuukausi sitten. Yhdysvaltalainen asiantuntijaryhmä osoitti, että halaukset voivat korvata karaisemisen ja muut immuunijärjestelmän vahvistamismenetelmät. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, jotka usein halaavat rakkaitaan, sairastuvat harvemmin. Toisen ihmisen lämpö halauksen aikana stimuloi immuunijärjestelmää, parantaa mielialaa ja yleistä hyvinvointia.
Tutkimukseen valittiin 400 vapaaehtoista, jotka tykkäsivät halata muita ihmisiä. Tutkijat yrittivät tartuttaa kaikkiin osallistujiin vilustumisen, mutta kaikki yritykset olivat turhia. Ihmiset, jotka tykkäsivät halata ja tekivät sitä ainakin useita kertoja päivässä, eivät juuri koskaan sairastuneet vilustumiseen tai sairastuivat lievässä muodossa. Havaittiin myös, että säännölliset halaukset auttavat vähentämään stressihormonien määrää kehossa, mikä on hyödyllistä nykyihmisille nykyajan elämänrytmin vuoksi.
[