Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Moderni mies nauraa kolme kertaa alle 50 vuotta sitten
Viimeksi tarkistettu: 16.10.2021
Psykologien mukaan 5 minuuttia naurua päivässä ei riitä hyvään terveyteen, Rossella Burattino kirjoittaa Corriere della Sera -lehdessä julkaistussa artikkelissa.
"Terve, rohkaisevia, vapaa nauru vaikuttaa positiivisesti paitsi sielu, vaan myös koko kehon 50 vuotta sitten olimme nauravat 15 minuuttia päivässä, nyt on aika pienentää 5 minuuttia asiantuntijat Institute of Psychosomatic Medicine Riza epäilemättä: .. Vuorokausiannos hyvällä tuulella tulisi olla vähintään puoli tuntia etuja vähennetään stressiä, parantaa.? nukkua sydän, maksa ja keuhkot toimivat paremmin, kun meillä on hauskaa puhumattakaan moraali "- .. Sanomalehti kirjoittaa.
"Pariisin Sorbonnen voi osallistua kursseille tärkeydestä naurua välineenä, jolla parannetaan yhteiskunnan - jatkuu burattino - Voit myös osallistua opetukseen." Naurujooga "(Hasyayoga): tämä käytäntö yhdistyvät ehdoton nauru syvä hengitys." "Tänään, sen kannattajat ovat miljoonia ihmisiä 75 maassa", - sanoo Laura Toffolo perustaja Italian Association of "Naurujooga". Pariisin antropologin Laura Marioin mukaan tällainen toiminta voi aiheuttaa iloa ja helppoutta, jota voi tuntua vielä useita päiviä.
"Naurua pelastaa elämämme - sanoi Claudio Menkachchi johtaja Fatebenefratelli psykologista tieteiden Milanossa - tämän vahvistaa kliiniseen käytäntöön: positiivinen ihmisillä on paremmat valmiudet menestyä työssään ja ihmissuhteita Nauru stimuloi immuunipuolustusta vapauttaen adrenaliinia ja dopamiinia .. Se aktivoi endorfiinin ja enkefaliinin vapautumisen mekanismin - luonnolliset "huumeet".
[