Spinningillä on osoitettu olevan positiivisia vaikutuksia lonkan nivelrikkoon

Bournemouthin yliopiston (BU) ja Dorsetin yliopistollisen sairaalan (UHD) uusi tutkimus on osoittanut, että spinning voi auttaa lonkkanivelen nivelrikkoa sairastavia. Tutkimusta rahoitti Yhdysvaltain kansallinen terveystutkimuslaitos (NIHR), ja se julkaistiin Lancet Rheumatology -lehdessä.

Tutkimukseen osallistuneet, jotka osallistuivat viikoittaisille pyöräilytunneille ja koulutustilaisuuksille, raportoivat parempia toipumistuloksia verrattuna perinteistä fysioterapiaa saaneisiin osallistujiin. Tulokset viittaavat siihen, että ryhmässä tapahtuvalla pyöräilyllä ja koulutustilaisuuksilla voidaan saavuttaa parempia potilastuloksia, ja ne vaativat vähemmän kliinistä aikaa kuin perinteinen yksilöllinen fysioterapia.

"Yhden potilaan tavanomaisessa fysioterapiassa hoitamiseen kuluvassa ajassa voimme hoitaa useita potilaita ryhmässä ja saavuttaa heille parempia tuloksia. Tämä on osoittautunut kustannustehokkaaksi verrattuna tavanomaiseen hoitoon, ja toivomme, että se auttaa lyhentämään fysioterapian odotusaikoja NHS:ssä tulevaisuudessa", sanoi Tom Wainwright, johtava tutkija ja professori Bournemouthin yliopistosta.

Tässä tutkimuksessa käytetty CHAIN-interventio lanseerattiin ensimmäisen kerran vuonna 2013, ja se tarjoaa viikoittaisia opetus- ja staattisen pyöräilyn istuntoja kahdeksan viikon ajan lonkkanivelen nivelrikkoa (OA) sairastaville. Nivelrikko on johtava vammautumisen syy ikääntyneillä. Isossa-Britanniassa 10 miljoonalla ihmisellä on nivelrikko, joista 3,2 miljoonalla on lonkkanivelen nivelrikko.

Viiden vuoden seurannassa havaittiin merkittävää lonkan toiminnan paranemista hoidon jälkeen verrattuna tavanomaiseen fysioterapiaan. Useimmat osallistujat jatkoivat itsehoitomenetelmien käyttöä lonkkakivun hallintaan, ja 57 prosenttia ei käynyt leikkauksessa.

Professori Rob Middleton BU:sta ja ortopedinen kirurgi UHD:ssa sanoi: "Lonkan tekonivelleikkaus maksaa NHS:lle yli 6 000 puntaa potilasta kohden, joten leikkauksen välttäminen vähentää NHS:n taakkaa, säästää rahaa ja parantaa potilaiden hoitotuloksia. Nyt tämän uuden tutkimuksen avulla näemme myös staattisen pyöräilyn potentiaalin tuoda NHS:lle lisäsäästöjä vähentämällä fysioterapian odotuslistoja."

UHD:n ylilääkäri, tohtori Peter Wilson, sanoi: "Väestön ikääntyessä näemme yhä enemmän nivelrikkopotilaita, jotka tarvitsevat joko leikkausta tai fysioterapiaa. Vaihtoehtoisten hoitojen löytäminen auttaa lyhentämään odotusaikoja ja NHS-palvelujen taloudellista painetta."

Professori Wainwright lisäsi: "Tiesimme jo, että CHAIN toimii ja että se hyödyttää potilaita. Tämä uusin tutkimus on osoittanut, että se parantaa kliinisiä tuloksia ja on paljon kustannustehokkaampaa kuin perinteinen fysioterapia."

CHAIN-ohjelmasta kiinnostuneet potilaat ohjataan UHD:n fysioterapiatiimiin terapeuttinsa kautta. Tämän jälkeen heidät ilmoitetaan kahdeksan viikon ohjelmaan.

Tutkijat tekivät yhteistyötä paikallisen rekisteröidyn hyväntekeväisyysjärjestön ja johtavan vapaa-ajankeskustoiminnan harjoittajan BH Liven kanssa ryhmäliikuntatuntien järjestämiseksi BH Live Activessa Littledownissa Bournemouthissa.

BH Liven terveys- ja hyvinvointipäällikkö Viv Galpin sanoi: "Studiopyöräily on loistava muoto kevyestä liikunnasta. Muiden hyötyjensä ohella se auttaa vahvistamaan niveliä ympäröiviä lihaksia, ylläpitämään luuntiheyttä, parantamaan tasapainoa ja vähentämään nivelkipuja ja -jäykkyyttä. On hienoa nähdä niin monien jäsenten jo hyötyvän ohjelmastamme."

Yksi osallistujista, Sue, lähetettiin aluksi paikalliseen sairaalaan. Hän oli joutunut luopumaan kahdesta suosikkiharrastuksestaan – kävelystä ja tanssimisesta – kivuliaiden lonkkaongelmien vuoksi. Kokemuksestaan hän kertoi: "Jalkani petti, enkä yhtäkkiä pystynyt kävelemään. Ensimmäisellä spinning-viikolla pystyin tuskin nousemaan pyörän selkään. Kolmanteen viikkoon mennessä olin jo huomannut positiivisia muutoksia lonkassani. Ohjelman jälkeen kävelin taas, tanssin ja olin kiitollinen siitä, että pystyin nukkumaan hyvin yöllä."

Levittääkseen CHAIN-ohjelmaa ympäri maata, BU-tiimi on kehittänyt virtuaalikurssin koulutussovellukseensa. Ihmiset voivat seurata ohjelmaa kotoa tai kuntosalilta kuntopyörällä.

CHAINin tulevaisuuden tavoitteena on laajentaa ohjelmaa koko maahan ja tarjota muille Yhdistyneen kuningaskunnan kliinisille tiimeille tietoa ja taitoja omien interventioidensa toteuttamiseen.

Professori Wainwright totesi lopuksi: ”Tarjoamalla sovelluksen, joka auttaa ihmisiä hallitsemaan lonkkakipujaan virtuaalisesti, ja tukemalla muita ammattilaisia työkaluilla omien CHAIN-ohjelmiensa toteuttamiseen, voimme muuttaa tapaa, jolla lonkkakipua hoidetaan kansallisesti ja kansainvälisesti, auttaa potilaitamme ja parantaa tuhansien ihmisten elämää.”