Suuret kofeiiniannokset laukaisevat paniikkikohtauksia

Kofeiini on voimakas psykoaktiivinen yhdiste, joka suurina annoksina voi jopa johtaa ennenaikaiseen kuolemaan. Jo 1/16 teelusikallista kofeiinia on hyvä energianlisäys, mutta 1/4 johtaa sydämen sykkeen nousuun, hikoiluun ja ahdistukseen. Tilastot osoittavat, että joka kahdeskymmenes aikuinen kokee ahdistusta. Lääkärit eivät sulje pois sitä mahdollisuutta, että teen, kahvin, energiajuomien jne. juomisella on suora yhteys tähän.

Kofeiinimolekyyli on melko pieni ja saavuttaa aivot 20 minuutissa, ylittäen helposti veri-aivoesteen, mikä tekee kofeiinista niin erityisen. Heti aivoihin päästyään kofeiinimolekyyli estää adenosiinin imeytymisen, mikä viestii uneliaisuustilasta. Lisäksi kofeiini lisää keskushermoston aktiivisuutta ja nostaa hieman verenpainetta.

Samaan aikaan, kuten tutkimukset osoittavat, suurten määrien kahvin ja muiden kofeiinipitoisten juomien juominen aiheuttaa ahdistusta lähes jokaisella ihmisellä. Michiganin yliopiston John Greden osoitti työssään, että suuret kofeiiniannokset aiheuttavat samoja oireita kuin ahdistusneuroosit. Tutkimuksessaan tutkija analysoi sairaanhoitajan tilaa, joka valitti huimausta, päänsärkyä, hengenahdistusta, apatiaa, epäsäännöllistä sydämensykettä ja ahdistusta. Kävi ilmi, että kahvi aiheutti tällaisia oireita. Keskimäärin nainen joi noin 12 kupillista vahvaa mustaa kahvia päivässä. Kun nainen lopetti kahvinjuonnin, kaikki oireet katosivat.

Tiedemiehen mukaan kofeiinilla on myös perinnöllinen alttius mielenterveyshäiriöille, erityisesti paniikkikohtauksille ja akuutille ahdistukselle. Jotkut ihmiset voivat nukahtaa jopa useiden kahvikupillisten jälkeen, kun taas toiset voivat pysyä hereillä useita tunteja vain yhden kahvikupin jälkeen, kuten asiantuntijat huomauttavat, kaikki adenosiinireseptorien erojen vuoksi.

Se, että kofeiini aiheuttaa paniikkikohtauksia, todistettiin kokeellisesti. Kaikki vapaaehtoiset jaettiin kolmeen ryhmään:

1. Terveet ihmiset, jotka eivät ole aiemmin kärsineet paniikkikohtauksista;
2. Ihmiset, joilla on ollut aiemmin mielenterveysongelmia;
3. Ihmiset, joilla oli paniikkihäiriötä sairastavia ensimmäisen asteen sukulaisia, mutta jotka eivät itse kärsineet siitä.

Koehenkilöille annettiin kofeiinitonta kahvia ja sitten kahvia, jossa oli suurempia kofeiiniannoksia. Kofeiinittoman kahvin jälkeen ahdistuneisuus tai paniikkikohtaukset eivät lisääntyneet, mutta suurten kofeiiniannosten nauttimisen jälkeen 52 %:lle osallistujista kehittyi paniikkihäiriö. Myös 41 %:lla ihmisistä, joiden sukulaiset kärsivät ahdistuskohtauksista, oli mielenterveyshäiriö, vaikka ennen sitä heillä ei ollut lainkaan tällaisia oireita. Tämä koe vahvistaa, että ahdistuskohtauksilla on perinnöllinen yhteys ja kofeiini voi aiheuttaa tällaisen häiriön.

Myös australialaiset tutkijat tutkivat kofeiinin ja stressin vuorovaikutusta. Kuten kävi ilmi, voimakas henkinen sokki suurilla kofeiiniannoksilla voi johtaa hallusinaatioihin.

[ 1 ], [ 2 ]