Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Raskaus: terveen raskauden suunnittelu
Lääketieteen asiantuntija
Viimeksi tarkistettu: 08.07.2025
">Jos suunnittelet raskautta, huolehdi terveydestäsi etukäteen. Jos olet aiemmin käyttänyt ehkäisypillereitä, odota, kunnes kuukautiskiertosi muuttuu säännölliseksi.
Hedelmällisyys ei välttämättä palaudu välittömästi ehkäisyn lopettamisen jälkeen.
Nyt enemmän kuin koskaan on tärkeää liikkua, syödä tasapainoista ja terveellistä ruokavaliota, juoda runsaasti vettä ja vähentää tai poistaa kofeiinia kokonaan. Vältä huumeita, savukkeita ja alkoholia. Poista myös lääkekaapistasi tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni tai aspiriini.
Jos et ole vielä valinnut lääkäriä, joka opastaa sinua raskauden, synnytyksen ja sen jälkeen, käytä ystävien neuvoja tai hanki tarvittavat tiedot klinikalta.
Keskustele lääkärisi kanssa uudelleen aiemmista rokotuksistasi. Synnynnäisiä epämuodostumia, keskenmenoja tai kohtukuolemia voivat aiheuttaa infektiot, kuten vihurirokko tai tuhkarokko, joten sinun tulee hankkia tarvittavat rokotukset ja odottaa tietty aika ennen kuin tulet raskaaksi.
Keskustele lääkärisi kanssa perinnöllisten sairauksien (geneettisten häiriöiden) seulontatesteistä. Nämä testit otetaan, jos jollakulla tulevista vanhemmista on perinnöllinen sairaus tai muu sairaus samaan rotuun tai etniseen ryhmään kuuluvilla henkilöillä. Geneettisten häiriöiden seulonnalla havaitaan:
- sirppisoluanemia, joka on yleinen afrikkalaisilla;
- varhainen infantiili amauroottinen idioottisuus, sairaus, jota esiintyy aškenazijuutalaisilla (saksalaista alkuperää olevien juutalaisten jälkeläisillä), cajuneilla tai ranskalaiskanadalaisilla;
- fibrokystinen rappeutuminen - sairaus, jota havaitaan usein valkoihoisilla tai eurooppalaista alkuperää olevilla ihmisillä sekä aškenasijuutalaisilla (Saksasta kotoisin olevien juutalaisten jälkeläisillä).
[