Väärät supistukset: milloin ne alkavat, kuinka kauan ne kestävät, tuntemukset, miten tunnistaa ne.

Raskauden aikana nainen kuuntelee kehoaan enemmän kuin koskaan: vauva liikkui, vatsassa oli lievää venytystä – ja tämä? Voisivatko nämä todella olla supistuksia? Mutta onhan se vielä vähän aikaista, eikö olekin? Itse asiassa supistuksia voi ilmestyä odottavalla äidillä jo kauan ennen synnytyksen alkua. Nämä ovat kuitenkin vain valesupistuksia, jotka eivät johda synnytyksen alkuun. Miksi ne ovat välttämättömiä ja miten niitä ei voi sekoittaa oikeisiin supistuksiin?

Yleensä raskaana oleva nainen on monien kysymysten vallassa. Ja jos näihin kysymyksiin ei ole yksiselitteistä vastausta, ahdistus lisääntyy – varsinkin jos odotettu synnytysaika lähestyy. Me puolestaan yritämme vastata yleisimpiin kysymyksiin vääristä supistuksista.

[ 1 ]

Epidemiologia

Tilastojen mukaan naiset voivat havaita vääriä supistuksia jo raskauden kahdennellakymmenennellä viikolla. Useimmiten – noin 70 prosentilla naisista – ne kuitenkin ilmaantuvat 37.–38. raskausviikon jälkeen.

Enintään 5 % odottavista äideistä ei tunne vääriä supistuksia koko raskauden aikana (vaikka tämä ei tarkoita, etteikö niitä olisi).

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Syyt väärät supistukset

Väärät supistukset ovat täysin normaali raskaudenaikainen tila, jolloin odottava äiti tuntee lisääntyvää jännitystä kohdun elimessä, jota seuraa sen rentoutuminen. Nämäkään supistukset eivät kuitenkaan tapahdu ilman syytä: usein niiden ilmaantumisen taustalla ovat tietyt olosuhteet tai syyt:

• fyysinen aktiivisuus (vaihtelevilla intensiteeteillä tehtävät voimisteluharjoitukset, kävely, talon siivoaminen, peseytyminen jne.);
• vesikäsittelyjen suorittaminen (uiminen, suihku, kylpy);
• vauvan lisääntynyt kohdunsisäinen aktiivisuus;
• ruokavaliovirheet (suklaan, kaakaon, kahvin, vahvan teen kulutus);
• kokemuksen hetki, pelko, ahdistus;
• sukupuoliyhteys;
• tupakointi (myös passiivinen);
• tyhjentymätön rakko;
• huono uni tai sen puute;
• minkä tahansa kulkuvälineen käyttö (bussi, auto, juna jne.);
• vitamiinien ja nesteiden puute kehossa.

Jaksottaista jännitystä kohdussa voi esiintyä jo raskauden kahdennellakymmenennellä viikolla. Nämä ovat täysin normaaleja tuntemuksia, joita tulisi pitää itsestäänselvyyksinä.

Muutamaa päivää ennen synnytystä esiintyvät väärät supistukset voivat olla jonkin verran voimakkaampia ja niillä voi olla tarkempi syy – tämä on kehon valmistautumista synnytyksen alkamiseen. Tässä tapauksessa supistuksia kutsutaan usein "harjoitteluksi" – kohdun elimen lihakset valmistautuvat tulevaan tapahtumaan ja valmistavat myös naista itseään edessä oleviin tuntemuksiin.

[ 8 ]

Riskitekijät

Miksi jotkut naiset kokevat vääriä supistuksia vain vähän ennen synnytystä, kun taas toiset kokevat niitä useita kuukausia ennen vauvan syntymää?

Oletettavasti tämän ilmiön syynä voivat olla tietyt riskitekijät:

• odottavan äidin liiallinen herkkyys (ns. labiili hermosto);
• usein fyysinen rasitus (raskaana olevat urheilijat, fyysisen työn tekijät);
• huono ravitsemus ja elämäntapa (liikunnan puute, ylipaino, raittiiseen ilmaan pääsyn puute jne.);
• perinnöllinen alttius.

Jos nainen tuntee usein pitkittyneitä vääriä supistuksia kauan ennen synnytystä, on tarpeen kääntyä lääkärin puoleen synnytystä edeltävässä klinikassa: on erittäin tärkeää olla sekoittamatta tällaisia supistuksia kohdun hypertonisuuteen ja raskauden ennenaikaisen päättymisen uhkaan.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Synnyssä

Asiantuntijat eivät vielä pysty antamaan tarkkaa vastausta kysymykseen väärien supistusten synnystä, joilla on paljon yhteistä synnytystä edeltävien todellisten kohdun supistusten kanssa, mutta jotka eivät vielä osoita synnytyksen välitöntä alkamista. Joitakin tutkijoiden otteita ja johtopäätöksiä on kuitenkin edelleen saatavilla:

• Väärien supistusten aikana kohdun lihasryhmät supistuvat kasvavalla amplitudilla, mutta kohdunkaula ei avaudu eikä synnytys ala.
• Vääriä supistuksia voidaan havaita raskauden toisen puoliskon alussa. Mutta useimmiten – noin 70 % – niistä raportoidaan 37. viikosta alkaen.
• Jotkut naiset eivät ole tietoisia kokevansa vääriä supistuksia: he luulevat niitä ajoittaiseksi vatsan painon tunteeksi.
• Olipa kyseessä sitten vääriä supistuksia tai ei, kumpikaan eikä toinen osoita minkään patologian esiintymistä raskausprosessissa.
• Väärien supistusten aikana istukka kyllästyy hapella, kudostrofismi paranee ja sikiö saa paljon enemmän ravintoa.
• Väärät supistukset vähän ennen synnytystä pehmentävät ja lyhentävät kohdunkaulaa, mikä toimii eräänlaisena kohdun valmisteluna synnytysprosessia varten.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Oireet väärät supistukset

Vääriä supistuksia on vaikea sekoittaa oikeisiin supistuksiin, ja tähän viittaa monia merkkejä.

Väärä hälytys voi siis esiintyä kahdesta useaan kertaan päivässä, ja se tuntuu kohdun lihasten tahattomana lisääntyvänä jännityksenä.

Ensimmäiset merkit väärästä supistuksesta ilmenevät kohdun aikana: kohtaus voi kestää puolesta minuutista 1–2 minuuttiin. Tänä aikana kohtu näyttää supistuvan, mutta rentoutuu sitten vähitellen. Varsinaisia kipuja ei yleensä ole.

Väärien supistusten enteinä voivat ilmetä lievä tunnottomuus alavatsassa, lieviä vetoaistimuksia, jotka ovat samanlaisia kuin kuukautisten ensimmäisinä päivinä.

• Kuinka kauan väärät supistukset kestävät? Noin 1-2 minuuttia, ei pidempään. Keston lisäksi on kiinnitettävä huomiota muihin tärkeisiin oireisiin:

1. vatsan sisällä (joskus nivusalueella) kasvavan ja vähenevän kouristuksen tunne;
2. epäsäännölliset supistukset;
3. supistusten alkamisen arvaamattomuus;
4. rytmin puute.

• Aiheuttavatko väärät supistukset aina epämukavuutta ja kipua? Tällaiset tuntemukset ovat yksilöllisiä: jos väärät supistukset aiheuttavat joillekin naisille erittäin epämiellyttäviä tuntemuksia, toisilla ne voivat jatkua lähes huomaamatta. Lääkärit kuitenkin painottavat: kipua väärien supistusten aikana ei pitäisi esiintyä. Jos kipua on, on parempi olla viivyttelemättä ja kääntyä lääkärin puoleen.
• Mikä tulisi olla väärien supistusten välinen aika? Väärien supistusten välillä ei ole tiettyä aikaa – eli se voi olla mielivaltainen. Tämä on perustavanlaatuinen ero oikeisiin supistuksiin verrattuna, joille on ominaista yhtä suuret aikavälit.
• Voiko yöllä esiintyä vääriä supistuksia? Vääriä supistuksia voi esiintyä milloin tahansa päivästä, myös yöllä. Jotkut naiset kokevat tällaisia tuntemuksia vain yöllä, vaikka tämä on yksilöllistä eikä voi olla osoitus normaalista tai patologiasta.
• Voiko raskausviikoilla 35, 36, 37, 38, 39 ja 40 esiintyä kivuliaita vääriä supistuksia? Yleensä vääriin supistuksiin ei liity kipua. Lievä kipu on sallittua, jos tällaisia supistuksia esiintyy raskauden kahden viimeisen viikon aikana. Kivun ei kuitenkaan tulisi olla kovin voimakasta eikä säteillä alaselkään, häntäluuhun tai selkään. Lisääntyvä kipu on tyypillistä oikeille supistuksille - ja tämä on yksi tärkeimmistä eroista, joista puhumme hieman alla.
• Jos väärät supistukset kestävät viikon, tarkoittaako se, että synnytys on lähellä? Eivät, eivät aina. Jotkut odottavat äidit alkavat kokea vääriä supistuksia jo 20–30 viikolla: kuten ymmärrät, näissä tapauksissa ei voida puhua synnytyksen välittömästä alkamisesta.
• Voiko esiintyä säännöllisiä vääriä supistuksia? Eivät, väärille supistuksille on ominaista niiden epäsäännöllisyys ja arvaamattomuus. Säännöllisyys on tyypillistä oikeille supistuksille.
• Eroavatko uudelleensynnyttäjien väärät supistukset ensimmäisen raskauden aikana esiintyvistä supistuksista? Itse asiassa uusiutuvien raskauksien aikana nainen ei välttämättä tunne juuri lainkaan vääriä supistuksia. Lisäksi ne eivät juurikaan vaivaa uudelleensynnyttäjää ennen 32. raskausviikkoa, ja useimpia naisia ennen 37. raskausviikkoa. Syynä on se, että naisen keho on jo kokenut synnytyksen kerran (tai useamman kerran), joten sen lihaskunta on aluksi valmis tällaisiin kuormituksiin.
• Milloin synnytys alkaa väärien supistusten jälkeen? Väärien supistusten ja synnytyksen välittömän alkamisen välillä ei ole selkeää yhteyttä. Jos tällaisia supistuksia kuitenkin ilmenee 37 viikon jälkeen, on yleisesti hyväksyttyä, että synnytykseen voi kulua vielä 7–14 päivää.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

Vaiheet

Väärillä supistuksilla ei ole selkeästi määriteltyjä vaiheita, kuten oikeilla supistuksilla. Tätä pidetään tärkeimpänä erottavana ominaisuutena.

Muistakaamme, että todelliset supistukset tapahtuvat kolmessa vaiheessa:

• alkuvaihe kestää jopa 8 tuntia (supistukset kestävät 30–45 sekuntia, viiden minuutin välein ja kohdunkaulan laajentuminen jopa 3 cm);
• aktiivinen vaihe kestää keskimäärin 4 tuntia (supistukset kestävät minuutin, 2-3 minuutin välein, kohdunkaulan laajentuessa 3–7 senttimetriä);
• Siirtymävaihe voi kestää jopa puolitoista tuntia (supistukset kestävät 1–1,5 minuuttia, lyhyin väliajoin, kohdunkaulan laajentuessa seitsemästä kymmeneen senttimetriä).

Jos nainen on jo synnyttänyt aiemmin, supistusten kesto lähes aina lyhenee.

[ 20 ], [ 21 ]

Lomakkeet

Vääriä supistuksia kutsutaan myös harjoitussupistuksiksi tai Braxton-Hicksin supistuksiksi. Kaikki yllä olevat termit ovat pohjimmiltaan synonyymejä.

Vääriä Braxton-Hicksin supistuksia ei pidetä ainoastaan ei-patologisina, vaan ne ovat myös tietyllä tavalla hyödyllisiä kehon synnytystä edeltävässä valmistelussa. Niiden ansiosta nainen oppii hengittämään oikein, rentoutumaan ja kestämään kipua.

Koko sikiön kasvun ajan naisen keho muuttuu. Esimerkiksi kohtu kasvaa noin viisisataa kertaa hedelmöittymisestä synnytyksen alkuun – voit kuvitella, millaisen kuormituksen elimen lihasjärjestelmä joutuu kantamaan. Ja jotta kohdun jännittyneet lihakset pystyisivät supistumaan hyvin synnytyksen aikana lapsen poistumisen varmistamiseksi, kohdun on harjoiteltava etukäteen.

Hicksin väärät supistukset ovat juuri sitä samaa kohdun lihaksiston harjoittelua. Samanaikaisesti tällaisen erikoisen harjoittelun aikana sikiö saa lisää happea - ja tämän hyöty on kiistaton.

Siksi ei pidä ajatella, että väärät supistukset ovat vaarallisia, päinvastoin! Nämä ovat vain kohdun, istukan ja itse naisen valmistautumista tulevaan vaikeaan synnytysprosessiin.

[ 22 ]

Komplikaatiot ja seuraukset

Väärät supistukset ovat normaali luonnollinen ilmiö raskaana oleville naisille. Siksi tällaisilla supistuksilla ei voi olla mitään haitallisia seurauksia - tällä tavoin keho yksinkertaisesti valmistautuu tuleviin synnytyskuormiin.

Jos supistukset kuitenkin muuttuvat säännöllisiksi ja kivuliaiksi, synnytys voi alkaa pian. Tällaista oireiden lisääntymistä ei voida jättää huomaamatta. Tällaisessa tilanteessa olevan naisen tulisi soittaa ambulanssi ja mennä synnytyssairaalaan.

Sinun ei pitäisi pelätä vääriä supistuksia – muista, että tämä on täysin luonnollinen ja ehdottoman normaali prosessi, joka on valmistautumista vauvan syntymään. On tärkeää olla murehtimatta väärien supistusten hetkellä, vaan yksinkertaisesti kuunnella kehosi signaaleja ja odottaa todella oikeiden supistusten alkamista.

Voit epäillä patologiaa, jolla on vääriä supistuksia seuraavissa tapauksissa:

• kohdun jännittyneisyyteen liittyy kipua, kuten kuukautisten aikana;
• jännityksen mukana verta vapautuu sukupuolielinten raosta;
• outoa valkovuotoa esiintyy;
• alavatsassa on paineen tunne;
• lapsivesi vapautuu;
• kipua esiintyy muissa kehon osissa - esimerkiksi alaselässä tai nivusissa.

Jos jokin luetelluista oireista havaitaan, ota kiireellisesti yhteyttä lääkäriin.

[ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]

Diagnostiikka väärät supistukset

Jos odottava äiti epäilee supistusten olevan todella vääriä, hänen tulee mennä synnytysosastolle tai gynekologille. Lääkäri suorittaa diagnostiikan ja selventää tilannetta.

• Kolmannen raskauskolmanneksen aikana tehtävät testit väärien supistusten yhteydessä ovat yleensä yleisiä veri- ja virtsatestejä. Tällaisia tutkimuksia tehdään useita kertoja koko raskauden ajan. Vähän ennen synnytystä virtsasta arvioidaan proteiinin puutos ja verestä normaali glukoosipitoisuus. Myös veren hyytymisindikaattorit ovat tärkeitä synnytyksen aikaisen verenvuodon riskin arvioimiseksi.
• Väärien supistusten instrumentaaliseen diagnostiikkaan kuuluu välttämättä kohdunkaulan tutkiminen gynekologisella tuolilla. Jos supistukset ovat totta, lääkäri havaitsee kohdunkaulan asteittaisen avautumisen. Väärän hälytyksen sattuessa kohdunkaula ei muutu. Tutkimuksen lisäksi tehdään esimerkiksi KTG-tutkimus. Tämän toimenpiteen avulla voidaan arvioida kohdun lihasten jännityksen säännöllisyyttä ja seurata syntymättömän lapsen tilaa. Usein naisen valitukset vääristä supistuksista eivät täysin vastaa todellisuutta, koska kipuherkkyys on jokaisella erilainen. KTG auttaa tässä tapauksessa kuvaamaan supistusten säännöllisyyttä ja voimakkuutta. KTG:ssä näkyvillä väärillä supistuksilla ei ole samoja välejä, ja lapsi käyttäytyy normaalisti eikä osoita levottomuutta.

Miten tunnistaa väärät supistukset?

Nainen voi tehdä tämän itse – riittää, että laskee lihasjännitysten taajuuden. Aika kirjataan siitä hetkestä, kun kohtu alkaa jännittyä – ja lasketaan supistuksen loppuun asti. Sitten kirjataan aika seuraavaan lihasjännitykseen. Tällaisia muistiinpanoja tulisi pitää vähintään tunnin ajan – vain näin voi tehdä varmoja johtopäätöksiä.

Jos supistukset tihenevät ja lihasjännitys itsessään pitenee, tilanne on samanlainen kuin synnytyksen alku.

Jos supistukset harvenevat tai esiintyvät kaoottisesti ja niiden kesto lyhenee, hälytys oli todennäköisesti väärä.

[ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

Differentiaalinen diagnoosi

Harjoitussupistusten erotusdiagnoosi suoritetaan normaalisti sijaitsevan istukan ennenaikaisella irtoamisella.

Normaalisti sijaitsevan istukan ennenaikainen irtoaminen ilmenee pääasiassa verenvuodon ja kivun oireina. Muita oireita ovat:

• kipu kohdussa palpaatiossa;
• lisääntynyt kohdun sävy;
• sikiön hapenpuute.

On yhtä tärkeää erottaa väärät ja todelliset supistukset.

Kuinka erottaa väärät supistukset oikeista? Ehkä seuraava kaavio auttaa:

Oire	Väärät supistukset	Todelliset supistukset
On kipua, joka vähitellen lisääntyy	Ei	Kyllä
Supistuksen kesto kasvaa	Ei	Kyllä
Lapsivesi vuotaa	Ei	Kyllä
Supistukset ovat epäsäännöllisiä, rytmiä ei ole havaittavissa.	Kyllä	Ei
Jännityksen voimakkuus kasvaa ja jatkuu 60 sekuntia tai kauemmin.	Ei	Kyllä
Supistukset tasoittuvat muuttamalla kehon asentoa tai kävelemällä.	Kyllä	Ei
Kohdunkaulan asteittaista avautumista ja pehmenemistä havaitaan	Ei	Kyllä
Nivusissa on paineen tunne	Ei	Kyllä
Alle 4 kohdun supistusta rekisteröidään tunnin sisällä	Kyllä	Ei

Hoito väärät supistukset

Toistetaanpa vielä kerran: väärät supistukset eivät ole patologiaa, joten niitä ei tarvitse hoitaa. Mutta miten lievittää kipua - väärät supistukset voivat joskus olla kivuliaita? Tietenkin tällaista tilaa ei voida kutsua täysin mukavaksi. Mutta jos tuntemukset ovat todella sietämättömiä (mikä tapahtuu melko harvoin), voit turvautua joihinkin toimenpiteisiin odottavan äidin hyvinvoinnin helpottamiseksi.

Esimerkiksi raskauden aikana on erittäin tärkeää oppia hengittämään oikein. Yleensä hengitysharjoituksia tehdään naistentautien vastaanotoilla – näin lääkäri opettaa naisille helpottamaan vointiaan synnytyksen aikana. Hengitysharjoitusten harjoittelu auttaa selviytymään paitsi itse synnytyksen aikana myös väärien supistusten aikana.

Jos väärät supistukset estävät naista saamasta kunnon lepoa, hänen tulisi tehdä kaikkensa varmistaakseen mahdollisimman mukavan unen. Tätä varten voit käyttää lisätyynyjä ja peittoja, laittaa päälle kevyttä musiikkia (muuten, tämä on hyödyllistä myös vauvalle) ja pyytää sukulaisia antamaan hänelle kevyen hieronnan. Tällaisissa olosuhteissa supistukset voivat heikentyä ja uni paranee vähitellen.

Päästetäänkö synnytyssairaalaan naisia, joilla on vääriä supistuksia?

Yleensä, jos lääkäri havaitsee naisella vastaanotolla vääriä supistuksia, hän lähettää hänet kotiin. Synnytyssairaalaan jäävät vain ne raskaana olevat naiset, joilla on oikeat supistukset tai joilla on diagnosoitu raskauden patologioita. Jälkimmäisessä tapauksessa odottava äiti lähetetään raskauspatologian osastolle, jossa hän voi viettää loppuajan synnytykseen asti.

Jos tulet synnytyssairaalaan väärien supistusten kanssa ja sinulla on muita vaivoja, älä epäröi kertoa niistä lääkärille. Joskus, etenkin myöhemmissä vaiheissa, jopa näennäisesti merkityksettömällä oireella voi olla valtava ja jopa elintärkeä merkitys.

Lääkkeet

Tarvittaessa lääkäri voi määrätä lääkkeitä väärien supistusten aiheuttaman epämukavuuden vähentämiseksi sekä kohdunkaulan valmistelemiseksi tulevaa synnytystä varten.

• No-shpaa määrätään vääriin supistuksiin 38. viikolta alkaen, 1 tabletti kolme kertaa päivässä.
• Estrogeenien käyttö on sallittua - tabletteina tai injektioina, lääkärin harkinnan mukaan.
• Kasviöljyä suositellaan lisättäväksi ruokaan. Se sisältää runsaasti arakidonihappoa, joka toimii prostaglandiinien kiertokulun pääkomponenttina luustolihaksissa.
• Tarvittaessa lääkäri voi määrätä erityisiä geelivalmisteita prostaglandiineja sisältävien emättimen holviin tai kohdunkaulan kanavaan. Analogisena pidetään Laminarian tikkua - vanhaa lääkettä, joka sisältää valtavan määrän prostaglandiineja.
• Kohdun sävyn vähentämiseksi voidaan käyttää β-adrenergisiä agonisteja (Partusisten, Brikanil, Alupent laskimonsisäisten tiputusten muodossa 2-3 tunnin ajan).
• Papaveriinia voidaan määrätä vääriin supistuksiin samanaikaisesti Na-shpa-tablettien kanssa - yksi peräpuikko päivässä yöllä. Papaveriini on kouristuksia estävä lääke. Se auttaa pehmentämään kohdunkaulaa ja poistamaan kivuliaita tuntemuksia väärien supistusten aikana.

On olemassa monia erilaisia lääkityshoitoja naisen voinnin helpottamiseksi juuri ennen synnytystä. Esimerkiksi voit yhdistää β-adrenergisiä agonisteja ja deksametasonia (glukokortikoidihormonit ovat synnytyksen alkamisen laukaisevia tekijöitä - kortisolin pitoisuus lapsivedessä nousee syntymättömän lapsen lisämunuaisten toiminnan vuoksi). Lääkkeitä ei tietenkään määrätä kaikille naisille - yleensä nämä ovat riskiryhmiin kuuluvia sekä niitä, joilla odotetaan olevan epänormaali synnytysaktiivisuus (esimerkiksi kohdun patologioiden vuoksi). Kouristuslääkkeiden määrääminen ilman tarvetta voi johtaa synnytyksen toiminnan heikkenemiseen tai raskauden keskeytymiseen.

Vitamiinit

Raskauden jälkipuoliskolla, kun säännöllisiä vääriä supistuksia voi jo havaita, nainen tarvitsee vitamiineja enemmän kuin koskaan - ja ennen kaikkea askorbiinihappoa, K-, E- ja D-vitamiinia. Tärkeimmät vitamiinit voidaan saada elintarvikkeista - vihanneksista, hedelmistä ja marjoista. Monet hyödylliset aineet löytyvät vihreistä, pähkinöistä ja siemenistä. Jotta keho saisi täyden D-vitamiinin, on välttämätöntä olla useammin auringossa ja raikkaassa ilmassa.

Raskauden viimeisellä kolmanneksella odottavan äidin keho menettää nopeasti kalsiumia - sitä käytetään vauvan luuston vahvistamiseen ja muodostamiseen. Mahdollisten ongelmien välttämiseksi on tarpeen käyttää fermentoituja maitotuotteita - raejuustoa, fermentoitua paistettua maitoa sekä täysmaitoa ja kovaa juustoa.

Lisäksi naisen keho tarvitsee jodia - sitä voidaan saada merilevästä ja viikunoista, sekä rautaa - sitä löytyy suurina määrinä omenoista, granaattiomenoista ja kuivatuista hedelmistä.

Aikana, jolloin naisella on jo vääriä supistuksia, on tarpeen harkita huolellisesti ruokavaliota. Kehon on saatava kaikki ravintoaineet riittävästi: vain tässä tapauksessa voimme taata terveysongelmien puuttumisen sekä odottavalle äidille että vauvalle.

Fysioterapiahoito

Jos esiintyy vääriä supistuksia, fysioterapialle ei ole erityistä tarvetta. Muistakaamme, että väärät supistukset ovat yleinen esiintyvyys raskauden kolmannella kolmanneksella, mutta eivät patologinen tila. Haluttaessa nainen voi turvautua fysioterapian tonisoiviin menetelmiin - sateeseen, pölyhierontaan, tuuletinsuihkuun, niska- ja kaulusalueen sekä päänahan kevyeen hierontaan sekä vartalon osittaiseen hierontaan.

Jos odottava äiti kärsii hermostuneisuudesta ja ahdistuksesta, hänelle voidaan näyttää seuraavat menetelmät:

• audiovisuaalinen rentoutuminen;
• männyn aromaterapia;
• juominen kivennäisvesillä, joissa on lisääntynyt mikroelementtipitoisuus.

Harvinaisissa tapauksissa, kun nainen tuntee olonsa väsyneeksi ja uupuneeksi, käytetään sähkösleeppiä, bromi-magnesiumelektroforeesia kaulusalueella, kasvojen alueen ja hengitysteiden projektioalueen aeroionisaatiota, happihoitoa ja ultraviolettisäteilytystä hitaasti.

Kansanlääkkeet

Väärien supistusten epämiellyttävien tuntemusten poistamiseksi jotkut kansanmenetelmät voivat auttaa:

• voit muuttaa kehosi asentoa, kävellä huoneessa, tehdä kevyttä voimistelua;
• voit pestä kasvosi lämpimällä vedellä, ottaa lämpimän suihkun (mutta ei kuuman!);
• voit juoda 200-300 ml puhdasta vettä (nestehukka pahentaa supistusten epämiellyttäviä tuntemuksia);
• On tärkeää rentoutua mahdollisimman paljon ja hengittää hitaasti ja syvään.

Monet ihmiset ehdottavat, että yrität häiritä itseäsi harjoitussupistusten aikana: kuuntele suosikkiesiintyjääsi, lue kirjaa tai selaa lehteä, katso jännittävää ohjelmaa tai elokuvaa.

Tällaiset yksinkertaiset menetelmät eivät pysty täysin pääsemään eroon vääristä supistuksista. Ne kuitenkin auttavat tasoittamaan epämiellyttäviä tuntemuksia ja parantamaan odottavan äidin hyvinvointia.

[ 30 ], [ 31 ], [ 32 ], [ 33 ], [ 34 ], [ 35 ]

Yrttihoito

Minkä tahansa yrttien käyttö raskauden aikana ilman lääkärin hyväksyntää on ehdottomasti kielletty, ja jokainen raskaana oleva nainen tietää tämän. Yrttilääkäreiden tarjoamat reseptit, jotka helpottavat tilaa väärien supistusten aikana ja valmistautuvat synnytykseen, eivät välttämättä ole hyödyllisiä kaikille naisille. Siksi lääkärin konsultaatio on tarpeen ennen yrttihoidon aloittamista.

• Vadelmalehtitee – parantaa kohdun sopeutumista synnytyksen aikana, lievittää kipua.
• Timjamiuute – säätelee kohdun supistuksia, mutta voi nopeuttaa synnytyksen alkua.
• Salvian lehdistä tehty tee – ehkäisee kipua supistusten aikana.
• Ruusunmarjatee valmistaa kehoa liialliseen fyysiseen rasitukseen.
• Orapihlajamarjatee – auttaa lievittämään kouristuksia ja ehkäisemään verenvuotoa.
• Peltokortteen ja puolukanlehtien hauduke poistaa tehokkaasti turvotusta raskauden loppuvaiheessa.
• Koivunnuppujen infuusio lisää naisen kehon kestävyyttä.

Yrttiteen valmistamiseksi ota yksi kukkura ruokalusikallinen yrttiä, hauduta se litraan kiehuvaa vettä ja anna hautua noin 15 minuuttia kannen alla. Juo lämpimänä, 100 ml kolme kertaa päivässä, puoli tuntia ennen ateriaa.

Homeopatia

Epämiellyttävien väärien supistusten sattuessa ja synnytykseen valmistautumiseksi 37. viikosta alkaen homeopaattisten lääkkeiden käyttö on sallittua:

• Aconite - käytetään epäsäännölliseen kipuun, ahdistukseen ja levottomuuteen.
• Aletris farinosa - otetaan lihaskipuun ja voiman menetykseen.
• Arnikki – auttaa lievittämään kipua ja ehkäisemään verenvuotoa.
• Belladonna - auttaa lievittämään väärien supistusten oireita.
• Caulophyllum – lievittää kohdun ja kohdunkaulan lihasten jännitystä, voi stimuloida synnytystä.
• Kamomilla - lievittää kipua, poistaa ahdistusta.
• Cimicifugaa otetaan helpotukseen ennen synnytystä, yksi jyvä ennen nukkumaanmenoa viikon ajan.
• Nux vomica - otetaan supistusten aikana, kun tunnet olosi huonovointiseksi, jopa pyörtymiseen asti.

Homeopaattisten lääkkeiden, kuten rohdosvalmisteiden, on oltava naisen lääkärin hyväksymiä raskauden aikana.

Kirurginen hoito

Väärien supistusten kirurgista hoitoa ei harjoiteta.

Ennaltaehkäisy

Kivuliaiden väärien supistusten ehkäisy tulisi aloittaa jo kauan ennen niiden esiintymistä. On tärkeää päästä eroon huonoista tavoista - tupakoinnista ja alkoholin juomisesta (toivomme, että pääsit niistä eroon ennen raskauden suunnittelun aloittamista).

Lisäehkäisevät toimenpiteet voivat olla seuraavat:

• laadukas ja pitkäkestoinen uni (8–9 tuntia päivässä);
• lepo, fyysisen aktiivisuuden minimointi;
• stressin puute, positiivinen asenne;
• hengitysharjoitukset, raskaana olevien naisten liikuntaterapia, niska- ja hartiavyöhykkeen kevyt hieronta;
• ruokavalion muutokset – sinun tulisi välttää paistettuja ja rasvaisia ruokia, sulkea pois suola, savustetut ruoat, suklaa ja makeiset.

Ruokavalioon on sisällytettävä riittävä määrä vitamiineja. Niitä on riittävästi kasviperäisissä elintarvikkeissa, kuivatuissa hedelmissä tai marjakompotissa.

[ 36 ], [ 37 ], [ 38 ], [ 39 ], [ 40 ]

Ennuste

Väärät supistukset kolmannella kolmanneksella ovat täysin normaaleja, eikä yksikään raskaana oleva nainen ole immuuni niiden esiintymiselle. Jos ilmoittaudut naistentautien klinikalle ajoissa, noudatat kaikkia lääkärin suosituksia ja käyt säännöllisesti tutkimuksissa ja testeissä, väärät supistukset eivät ole kivuliaita ja aiheuttavat odottavalle äidille mahdollisimman vähän epämukavuutta.

[ 41 ]