х
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Auttaa itseäsi laihtua: 8 kultaista ruokavaliota
Lääketieteen asiantuntija
Alexey Kryvenko , Lääketieteen toimittaja
Viimeksi tarkistettu: 20.10.2021
Viimeksi tarkistettu: 20.10.2021
Laihtuminen on vain puolet taistelusta. On tärkeää laihtua, jotta keho ei sairastuisi, mutta paranee. Kuinka auttaa itseäsi nopeasti laihtua?