х
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Auttaa itseäsi laihtumaan: 8 kultaista sääntöä laihduttamisesta
Lääketieteen asiantuntija
Alexey Kryvenko, Lääketieteellinen arvioija
Viimeksi tarkistettu: 04.07.2025
Viimeksi tarkistettu: 04.07.2025
Painonpudotus on vasta puolet työstä. On tärkeää laihtua, jotta keho ei sairastu, vaan tervehtyy. Miten auttaa itseäsi laihtumaan nopeasti?