^

Terveys

A
A
A

Aivokalvontulehdus ilman kuumetta: oireet, hoito

 
, Lääketieteen toimittaja
Viimeksi tarkistettu: 12.03.2022
 
Fact-checked
х

Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.

Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.

Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.

Lämpötila tulehdusprosessissa - erityisesti aivokalvontulehduksessa - on tyypillinen reaktio, jonka ansiosta voit kiinnittää huomiota ongelmaan ajoissa, ryhtyä toimenpiteisiin ja estää komplikaatioiden kehittymisen. Kuitenkin harvoissa tapauksissa aivokalvontulehdus kehittyy ilman kuumetta, mikä vaikeuttaa suuresti diagnoosia ja voi viitata immuunijärjestelmän häiriöihin. Tämän ilmiön ominaisuuksia tulisi käsitellä yksityiskohtaisemmin.

Voiko aivokalvontulehdus olla ilman kuumetta?

Kaikki tartunta- ja tulehdukselliset patologiat ovat mahdollisesti vaarallisia, ja vielä enemmän - aivoihin vaikuttavat infektiot. Minkä tahansa alkuperän aivokalvontulehdus aiheuttaa huomattavan vaaran potilaan terveydelle ja hengelle. Siksi on erittäin tärkeää huomata sairaus ajoissa ja ottaa yhteyttä lääkäriin diagnoosin ja hoidon saamiseksi. Mutta valitettavasti joissakin tapauksissa kliininen kuva on epätyypillinen, oireet poistetaan. On todellakin tapauksia, joissa aivokalvontulehdus esiintyy ilman kuumetta.

Asiantuntijat selittävät: normaalisti tartuntaprosessiin tulisi liittyä lämpötilan nousu, koska tällaisen reaktion avulla keho taistelee tautia vastaan. Mutta päinvastainen tilanne, kun infektio ja tulehdus ovat läsnä ja lämpötila-indikaattorit ovat alueella 36,6-36,9 ° C, voi osoittaa, että immuunipuolustuksen ja lämmönsäätelyn mekanismi on heikentynyt, ja tähän on useita syitä.

Epidemiologia

On arvioitu, että yli 1,2 miljoonaa bakteeriperäistä aivokalvontulehdustapausta esiintyy vuosittain maailmanlaajuisesti. [1]Yleisimmät patologian merkit ovat kuume ja päänsärky, vaikka viimeisen vuosikymmenen aikana epätyypillisten sairaustapausten määrä on lisääntynyt merkittävästi.

Kuumetta aivokalvontulehdus on yleisempää vanhuksilla, vaikka sen kehittyminen ei ole poissuljettua lapsilla: noin joka viides lapsen aivokalvotulehdus päättyy kuolemaan. Vaarallisimmalla riskialueella ovat alle vuoden ikäiset lapset.

Syyt aivokalvontulehdus ilman kuumetta

Kehon lämpötila on eräänlainen merkki tai monimutkainen indikaattori, joka heijastaa kaikkia kehossa tapahtuvia lämpöprosesseja. Tämä indikaattori on vakio, jos lämmöntuotto ja lämpöhäviö ovat tasapainossa. Hermosto ohjaa lämpösäätelyä suoraan lämpötilareseptoreiden ja neuroendokriinisen säätelijän - hypotalamuksen - avulla.

Tartunta- ja tulehdusprosessien alkaessa havaitaan lämpötilan nousu yli 37 ° C. Tällaisen lisäyksen puute voi johtua useista syistä:

  • immuniteetin tila. On normaalia, että kaikkiin tulehdusreaktioihin liittyy vasta-aineiden tuotantoa ja lämpötilan nousua. Jos immuunipuutos on selvä, tämä prosessi voi häiriintyä. [2]
  • infektion tyyppi. Tähän mennessä tunnetaan satoja tuhansia erilaisia viruksia ja bakteereita, joiden virulenssiaste vaihtelee. Ihmisen immuunipuolustus ei aina reagoi samalla tavalla tiettyyn taudinaiheuttajaan. Hän voi pitää yhtä "vieraan" vaarallisena ja reagoida nopeasti sen tunkeutumiseen (erityisesti lämpötilareaktion avulla), ja suhteessa toiseen patogeeniin reaktio voi olla melko heikko.
  • Säännöllinen lääkkeiden nauttiminen. Jos potilas käyttää jatkuvasti tai hyvin usein ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä, tämä voi johtaa prostaglandiinien ja syklo-oksigenaasin synteesin estämiseen - komponentit, jotka osallistuvat aktiivisesti tulehduksen ja kuumeen mekanismiin. [3]
  • Kemoterapia. Jos henkilölle on äskettäin tehty kemoterapia onkologisten patologioiden vuoksi, hänen immuunijärjestelmänsä voi heikentyä huomattavasti. Seurauksena on infektion nopea leviäminen ja piilevät oireet. [4]

Riskitekijät

Sisäisten biologisten ja kemiallisten prosessien virheellinen kulku voidaan havaita potilailla, joilla on immuunikatotila, onkologia ja krooninen monimutkainen patologia. Nämä häiriöt voivat aiheuttaa immuunivasteen tai aineenvaihdunnan epäonnistumisen ja siten häiritä tulehdusvasteen muodostumista kehossa.

Usein aivokalvontulehdus ilman kuumetta kehittyy seniileillä potilailla, mikä johtuu aineenvaihdunnan hajoamisprosessien hallitsemisesta aineiden muodostumisen ja synteesin suhteen. On havaittu, että vanhemmalla iällä tulehdusta edistävien komponenttien tuotanto vähenee merkittävästi. Iäkkäät potilaat eivät myöskään usein pysty saamaan aikaan voimakasta tulehdusreaktiota infektioon ja sairauteen, koska heidän lämpötilansa ei saavuta lämpötila-aluetta, jota perinteisesti pidetään kuumelämpötila-alueena. [5]

Harvoissa tapauksissa aivokalvontulehdus ilman kuumetta liittyy synnynnäiseen aivolisäkkeen häiriöön. Joten joillain ihmisillä on vastaava kehityshäiriö, ja joskus tällainen vika on seurausta kohdunsisäisestä infektiosta.

Synnyssä

Aivokalvontulehdus ilman kuumetta on eräänlainen poikkeama normista. Peruslämmönsäätökeskukset, jotka koordinoivat kaikkia prosesseja, jotka liittyvät lämpötilan säilymiseen tai nousuun meningiitin aikana, sijaitsevat hypotalamuksessa. [6] Lisäksi mekanismissa ovat mukana myös endokriiniset rauhaset - erityisesti lisämunuaiset ja kilpirauhanen.

Etiologisista tekijöistä, jotka aiheuttavat lämpötilan nousua aivokalvontulehduksessa, he puhuvat useimmiten bakteereista ja viruksista, niiden hajoamistuotteista sekä komponenteista, jotka toimivat fagosytoosin ja pinosytoosin "kohteina".

Pyrogeenit ovat aineita, jotka laukaisevat lämpötilareaktion. Ne ovat eksogeenisiä (mikrobiaalisia, ei-mikrobiaalisia) tai endogeenisiä (leukosyyttejä). [7]Kun pyrogeenit pääsevät kehoon, lämmönsäätelymekanismi aktivoituu, lämpötila nousee:

  • pyrogeenit pääsevät keskushermostoon, vaikuttavat hypotalamuksen etuosan hermosoluihin;
  • näillä hermosoluilla on spesifisiä kalvoreseptoreita, joiden ansiosta adenylaattisyklaasijärjestelmä stimuloituu;
  • syklisen adenosiinimonofosfaatin solunsisäinen määrä kasvaa, mikä muuttaa lämmönsäätelykeskuksen hermosolujen herkkyyttä. [8]

Aivokalvontulehdus ilman kuumetta on useimmiten seurausta pyrogeenien aiheuttamasta rikkomuksesta missä tahansa prosessin vaiheessa.

Oireet aivokalvontulehdus ilman kuumetta

Potilailla, jotka kärsivät aivokalvontulehduksesta ilman kuumetta, infektio- ja tulehduksellista patologiaa voidaan epäillä muiden tyypillisten oireiden vuoksi:

  • voimakas kipu päässä;
  • niskalihasten jännitys, kyvyttömyys kallistaa päätä rintaan (erityiset aivokalvon merkit);
  • pahoinvointi oksenteluun (oksentamisen jälkeen helpotusta ei tapahdu);
  • tajunnan häiriöt (sumutus, uneliaisuus, tajunnan menetys);
  • lisääntynyt reaktio valoon ja koviin ääniin, korkea ihon herkkyys;
  • takykardia;
  • kouristeleva lihasten nykiminen;
  • tähtipurkaukset.

Vakavissa tapauksissa, kun aivokalvontulehdus ilman kuumetta, hallusinaatioita, harhaluuloja, kiihtyneisyyttä, ahdistusta tai päinvastoin, voi esiintyä apatiaa. 

Ensimmäiset merkit

Akuutista hengitysteiden virusinfektiosta tulee monissa tapauksissa tulehduspatologian ennakkoedustaja, jota hoidetaan pitkään ja turhaan, vaikka todellisuudessa sairautta on jo komplisoinut aivokalvontulehdus ilman kuumetta. On tärkeää epäillä tällaista komplikaatiota ajoissa, koska aivokalvontulehdus voi, jos sitä ei hoideta kunnolla, aiheuttaa vakavia haittavaikutuksia, jotka vaivaavat potilasta vielä useita kuukausia tai jopa koko eliniän.

Ensimmäiset merkit, jotka vaativat erityistä huomiota ja nopeaa reagointia niihin:

  • toistuva pään kipu, jota ei voida poistaa ottamalla tavallisia lääkkeitä;
  • näkö- ja/tai kuulotoiminnan jyrkästi kasvava heikkeneminen;
  • säännölliset kouristukset, odottamattomat epilepsiakohtaukset;
  • sydämen toimintaan liittyvien ongelmien ilmaantuminen;
  • keuhkopöhön merkit (toistuva pinnallinen hengitys, kuiva yskä ja hengityksen vinkuminen, vaikea hengenahdistus, kasvojen ja kaulan turvotus, vaahto suusta);
  • aivoturvotuksen merkit (pään kivun lisääntyminen, oksentelu, kouristukset, hengenahdistus, tajunnan heikkeneminen koomaan asti);
  • halvaus.

Aivokalvontulehduksen merkit aikuisella ilman kuumetta

Yleisimmät aivokalvontulehduksen oireet ilman kuumetta ovat:

  • voimakas kipu päässä, jota ei voida poistaa ottamalla tavanomaisia kipulääkkeitä;
  • niskalihasten jännitys tunnottomuuteen asti;
  • tajunnan heikkeneminen (lievästä uneliaisuudesta koomaan);
  • lisääntynyt herkkyys valo- ja ääniärsykkeille.

Potilas tuntee olonsa pahoin, oksentaa, mikä ei edes toistuvien jaksojen jälkeen tuo helpotusta. Vakava heikkous havaitaan, sydämenlyönti kiihtyy, lihaskipua ilmenee.

Meningeaalinen oireyhtymä ilmaistaan Kernigin ja Brudzinskyn oireiden ilmaantumisena: potilas ei pysty taivuttamaan kaulaa ja tuomaan leukaa rintaan. Samanaikaisesti tällaisten yritysten kanssa jalat taivutetaan polvinivelissä. Yliherkkyys ilmaistaan: kovat äänet, kirkas valo muuttuvat tuskallisiksi. Jopa kehon koskettaminen aiheuttaa hypertrofisen reaktion.

Aivokalvontulehdus ilman lämpötilaa on vaarallinen, koska näennäisen hyvinvoinnin myötä patologinen prosessi etenee edelleen, joten se voi nopeasti kehittyä koomaan. Tärkein diagnostinen hetki tällaisessa tilanteessa on lannepunktion aikana otetun aivo-selkäydinnesteen tutkimus.

Voiko lapsella olla aivokalvontulehdus ilman kuumetta?

Immuniteetin synnynnäiset haavoittuvuudet, immuunitoiminnan epätäydellisyys voivat johtaa siihen, että lapsen aivokalvontulehdukseen ei liity voimakasta lämpötilan nousua. Tällaisessa tilanteessa on tärkeää kiinnittää huomiota muihin oireisiin ajoissa:

  • vauvasta tulee unelias, vinkuva, oikukas;
  • iho muuttuu kalpeaksi (etenkin raajoissa);
  • on oksentelua, uneliaisuutta;
  • mahdollisia punertavia pisteitä kehossa. 

Lapsi kieltäytyy syömästä, itkee jatkuvasti. Voi esiintyä kouristuksia aiheuttavia lihasnykistyksiä, suuren fontanelin ulkonemaa ja pulsaatiota, takaraivolihasten jännitystä. Lapsi huutaa jyrkästi, kun hän kuulee kovan äänen, kääntyy pois ikkunasta, heittää päänsä taaksepäin ja taivuttaa jalkojaan polvinivelissä, ei anna koskea itseensä. Jos kraniaalihermot kärsivät, vauva voi kokea karsastusta. [9]

Jos näitä merkkejä löytyy, lapsi on lähetettävä kiireellisesti sairaalaan. Tämän sairauden hoito kotona on mahdotonta ja voi olla kohtalokasta.

Komplikaatiot ja seuraukset

Riippumatta siitä, minkä tyyppistä aivokalvontulehdusta esiintyy ilman kuumetta (virus, bakteeri tai sieni), komplikaatioiden riski on aina olemassa. Useimmilla potilailla, jopa onnistuneella hoidolla, niin kutsuttua astenista oireyhtymää havaitaan pitkään, jolle on ominaista yleinen heikkous, apatia ja masennus. Oireyhtymän keskimääräinen kesto on kolmesta kuukaudesta yhteen vuoteen.

Noin joka kolmas henkilö, jolla on ollut aivokalvontulehdus ilman kuumetta, kehittää vakavampia komplikaatioita:

  • pareesi ja halvaus;
  • kuulon heikkeneminen sen täydelliseen menetykseen asti;
  • vesipää;
  • iskeeminen aivohalvaus (tyypillisempi aikuisille potilaille);
  • älyllinen heikentyminen - erityisesti muistin heikkeneminen, oppimisvaikeudet jne.;
  • kouristukset, epilepsia;
  • näkökyvyn heikkeneminen sokeuteen asti;
  • kävelyn muutos, koordinaatiohäiriöt.

Kaiken kaikkiaan jopa 1 10:stä bakteeriperäisen aivokalvontulehduksen tapauksesta on arvioitu olevan kohtalokas. [10]

Aivokalvontulehduksen seurausten ennustaminen ilman lämpötilaa on lähes mahdotonta. Siksi on erittäin tärkeää tunnistaa sairaus ajoissa ja aloittaa sen hoito.

Diagnostiikka aivokalvontulehdus ilman kuumetta

Aivokalvontulehdus ilman kuumetta on tila, joka vaatii erityisen huolellisen diagnoosin. Tutkimus alkaa potilaan tutkimuksella, aivokalvon oireiden arvioinnilla. Seuraavaksi määrätään instrumentaalinen diagnostiikka ja analyysit, kun taas pääkohta on lannepunktio. Aivo-selkäydinnesteen indikaattoreita, jotka vahvistavat aivokalvontulehduksen, ovat: sytoosi (solujen määrän lisääntyminen), muutokset solujen koostumuksessa, proteiinipitoisuuden nousu. Yleensä lääkäri voi määrätä seuraavat toimenpiteet:

  • aivo-selkäydinnesteen mikrobiologinen tutkimus (näytteiden bakterioskopia Gram- ja Romanovsky-Giemsa-värillä, siirrostus ravintoalustaan (on "kultastandardi" bakteeriperäisen aivokalvontulehduksen diagnosoinnissa, ja  in vitro -tulosten saaminen  on pakollista));
  • aivo-selkäydinnesteen virologinen tutkimus (PCR, ELISA, IFM, RTGA);
  • parasitologinen tutkimus (lipeämikroskopia, PCR, ELISA);
  • polymeraasiketjureaktio patogeenin DNA:n tai RNA:n määrittämiseksi;
  • yleiset ja biokemialliset verikokeet;
  • elektroenkefalografia;
  • elektromyografia;
  • röntgenkuvaus;
  • serodiagnoosi;
  • laskennallinen ja magneettikuvaus;
  • elektrokardiografia;
  • yleinen virtsaanalyysi.

On myös mahdollista arvioida veren hyytymisjärjestelmää.[11]

Kun potilas toipuu aivokalvontulehduksesta ilman kuumetta, potilaan on läpäistävä kontrollitestit ja saatava neurologin konsultaatio.

Differentiaalinen diagnoosi

Aivokalvontulehduksen erotusdiagnoosi ilman lämpötilaa rajoittuu tunnistamaan:

  • yksittäiset sairaudet, joilla on merkkejä primaarisesta aivokalvontulehduksesta;
  • patologiat, joissa aivokalvontulehduksesta voi tulla toissijainen sairaus (esimerkiksi fokaalinen bakterioosi tai virusinfektio);
  • märkivä-septiset patologiat, joissa on kuva sekundaarisesta bakteeriperäisestä aivokalvontulehduksesta;
  • muut, pääasiassa neurologiset patologiat - esimerkiksi kallonsisäinen hematooma, akuutti aivoverenkiertohäiriö, pahanlaatuiset aivokasvaimet jne.

Useimmiten aivokalvontulehdus ilman kuumetta on erotettava tällaisista patologioista:

  • Hemorraginen aivohalvaus - sille on ominaista akuutti puhkeaminen, joka liittyy fyysiseen tai stressaavaan ylikuormitukseen ja korkeaan verenpaineeseen.
  • Iskeeminen aivohalvaus - esiintyy, kun fokaaliset neurologiset oireet hallitsevat aivokalvon oireyhtymää.
  • Volumetrisiin aivopatologioihin (absessit, intratumoraaliset verenvuodot) liittyy aivooireyhtymän subakuutti kehittyminen, ne erottuvat tarttuvan ja epidemiologisen tekijän puuttumisesta. CT-kuvista, silmänpohjan tutkimustiedoista ja infektiokomponentin puuttumisesta tulee diagnostisesti merkittäviä.
  • Aivolaskimotromboosille on ominaista akuutti puhkeaminen ja fokaalien ja aivojen neurologisten oireiden kehittyminen sekä yleinen tarttuva oireyhtymä ja/tai myrkytys. Neurologiset oireet vastaavat laskimoontelon sijaintia.
  • Neurotoksikoosi - mukana normaalit aivo-selkäydinnesteen analyysin parametrit.
  • Migreeni - ominaista somaattisten häiriöiden, tarttuvan ja aivokalvon oireyhtymän puuttuminen.
  • Anemia, joka yleensä aiheuttaa päänsärkyä ja heikkoutta.
  • Altistuminen hiilimonoksidille.
  • Lapsen hyväksikäyttö.
  • Punkkien levittämät sairaudet.
  • Tuberkuloosi. [12]

Kuka ottaa yhteyttä?

Hoito aivokalvontulehdus ilman kuumetta

Aivokalvontulehdus ilman kuumetta on mahdollisesti hengenvaarallinen, ja sitä tulee aina pitää lääketieteellisenä hätätilana. Potilas viedään sairaalaan ja antibioottihoito aloitetaan mahdollisimman aikaisin – heti lannepunktion jälkeen.

Tartunta-tulehdusprosessia hoidetaan antibiooteilla, kuten penisilliinillä, ampisilliinilla, keftriaksonilla. Lääkkeiden vaikutuksen tehostamiseksi määrätään pyratsinamidia ja rifampisiinia. [13], [14]

Myrkkyjen poistamiseksi on tarkoituksenmukaista käyttää atoksiilia, enterosgeeliä.

Jos puhumme sieni-infektiosta, määrätään amfoterisiiniä, 5-flusytosiinia.

Oireellisina aineina on mahdollista määrätä antihistamiineja, tulehduskipulääkkeitä, diureetteja ja kipulääkkeitä.

Esimerkki hoito-ohjelmasta voi näyttää tältä:

  • Runsas nesteen saanti, nasogastrinen intubaatio ja letkuruokinta aspiraation todennäköisyydellä ja masentuneella tajunnalla, kohotettu pään asento pää käännettynä toiselle puolelle.
  • Bentsyylipenisilliininatriumsuolaa 3-4 tunnin välein lihakseen yhdessä keftriaksonin (1-2 kertaa) tai kefotaksiimin kanssa (6 tunnin välein). Jos ensimmäinen antibioottihoito on tehoton, antibiootteja vaihdetaan 2-3 päivän ajan tunnistetun bakteeriherkkyyden mukaan.
  • Immunokorvaushoitona ihmisen normaalin immunoglobuliinin suonensisäinen antaminen on mahdollista.
  • Herpeettisessä aivokalvontulehduksessa asikloviiria käytetään suonensisäisesti 8 tunnin välein 2 viikon ajan.
  • Sytomegaloviruksen kanssa gansikloviiria käytetään menestyksekkäästi suonensisäisesti 2-3 viikon ajan.
  • Kouristuksia, kohonnutta kallonsisäistä painetta, aivoturvotusta, deksametasonia (2-7 päivää), mannitolia (15-20%), furosemidiä, diakarbia, magnesiumsulfaattia määrätään.
  • Detoksifikaatiota varten annetaan suonensisäisesti 15 % mannitolia lasixilla, suolaliuosta, 10 % glukoosiliuosta, reopolyglusiinia, gelatiinisukkinaattiliuosta ja hydroksietyylitärkkelystä.

Suorita tarvittaessa henkitorven intubaatio ja keuhkojen keinoventilaatio.

Koko hoidon ajan havaitaan keskushermoston oireiden dynamiikka, pupillien koko ja kehon lämpötila, hemodynaamiset parametrit ja tuntidiureesi, plasman kalium-, natrium- ja veren happo-emästasapaino. Seurataan.

Aivo-selkäydinnesteen puhdistamista pidetään pääasiallisena kriteerinä kuumetta aivokalvontulehduksessa. Kontrollilannepunktio suoritetaan aivokalvon oireyhtymän poistamisen jälkeen, jolloin yleiset verenkuvat ovat vakiintuneet. Hoito lopetetaan, kun solujen määrä 1 μl:ssa aivo-selkäydinnestettä ei ylitä 50 solua lymfosyyttien vuoksi (70 %).

Ennaltaehkäisy

Ihmisen immuunipuolustuksen muodostuminen tapahtuu jo kohdussa, ja paljon riippuu perinnöllisestä tekijästä. Mutta yhtä tärkeä kuin immuniteetti on elämäntapa, johon voimme ja meidän tulee vaikuttaa. Kehon vahvistaminen on tae siitä, että immuunijärjestelmä toimii oikein, lämpötilan säätömekanismi ei häiriinny ja aivokalvontulehduksen todennäköisyys pienenee merkittävästi.

Rokotus

Rokotteet ovat tehokkain tapa suojautua tietyntyyppisiltä bakteeriperäisiltä aivokalvontulehduksilta. On olemassa rokotteita neljää bakteerityyppiä vastaan, jotka voivat aiheuttaa aivokalvontulehdusta:

  • Meningokokkirokotteet auttavat suojaamaan N. Meningitidis vastaan. [15]
  • Pneumokokkirokotteet auttavat suojaamaan S. Pneumoniaelta.
  • Haemophilus influenzae serotyyppi b (Hib) -rokotteet auttavat suojaamaan Hib:tä vastaan.
  • Bacillus Calmette-Guérin -rokote auttaa suojaamaan tuberkuloosilta. [16]

Rokotteet voivat suojata tiettyjä sairauksia, kuten tuhkarokkoa, sikotautia, vesirokkoa ja influenssaa vastaan, jotka voivat johtaa virusperäiseen aivokalvontulehdukseen. [17]

Immuniteetin vahvistamisen pääkohdat ovat seuraavat:

  • Immuunijärjestelmä tarvitsee säännöllistä harjoittelua - esimerkiksi kovettumista. Sitä ei tulisi karkaista vain säännöllisesti, vaan myös maltillisesti ja vähitellen. Älä käytä kylmää suihkua välittömästi ilman valmistautumista. Aluksi sinun tulee olla enemmän raittiissa ilmassa, tuulettaa huonetta useammin, kävellä paljain jaloin, pyyhkiä vartalosi kostealla pyyhkeellä ja pestä kasvosi viileällä vedellä. Ja vasta toisessa vaiheessa, kun keho tottuu pieneen lämpötilan muutokseen, voit kokeilla kontrastisuihkua. Toimenpiteet tulee suorittaa säännöllisesti välttäen pitkiä taukoja. Ainoa ehto, jossa toimenpide on ohitettava, on sairaus (kylmä, akuutit hengitystieinfektiot, SARS jne.).
  • Immuunisuojan laatu riippuu pitkälti ruokavaliostamme: kuinka tasapainoinen se on, runsaasti kivennäisaineita ja vitamiineja. On toivottavaa, että ruokavalio oli erittäin monipuolinen. Ruokalistalla tulisi olla maitotuotteet, vihannekset ja hedelmät, viljat, proteiini (liha, kala, munat, palkokasvit tai pähkinät). Elimistön tulee saada riittävästi rasvaa - ei tietenkään margariinia ja transrasvoja, vaan luonnollista kasviöljyä, kalaöljyä. Hyödyllinen tässä suhteessa, pähkinät ja avokadot.
  • Jos ruokavaliossa ei ole tarpeeksi vitamiineja, ne saattavat tarvita lisäsaannin - monivitamiini- ja monimutkaisten vitamiini-mineraalivalmisteiden muodossa. On erityisen tärkeää ottaa tällaisia varoja kausittaisen sairastuvuuden lisääntyessä, vakavan ja toistuvan stressin, masennuksen, liiallisen stressin, raskauden, kroonisten sairauksien ja myös pitkäaikaisen antibioottihoidon jälkeen. Lääkkeiden ottaminen voi kestää 30-90 päivää, ja kurssia suositellaan toistamaan 2 kertaa vuodessa. Vitamiinien lisäksi probiootit tuovat yhtä paljon hyötyä - biologisesti aktiivisia komponentteja, jotka vaikuttavat positiivisesti suoliston mikroflooraan ja ihmisten terveyteen yleensä. Probioottien hyödyt eivät enää rajoitu mikroflooran laatuun: näitä lääkkeitä käytetään immuunipuutostilojen ja dysbakterioosin aiheuttamien patologioiden hoitoon ja ehkäisyyn.
  • Immuunijärjestelmän normaalia toimintaa varten tarvitaan hoito-ohjelma, koska sen puuttuminen tuo keholle paljon lisästressiä. On tärkeää herätä ja mennä nukkumaan samaan aikaan, nukkua riittävästi, kävellä enemmän (millä tahansa säällä) ja ylläpitää fyysistä aktiivisuutta. Tavallisillakin aamuharjoituksilla on positiivinen vaikutus immuunipuolustukseen, kohottaa kehon kiinteyttä, rikastaa verta hapella, parantaa unta ja ruokahalua sekä lievittää stressin vaikutuksia.
  • Huonot tavat tupakoinnin, alkoholin ja huumeiden väärinkäytön muodossa estävät immuunijärjestelmän, vaikuttavat negatiivisesti useimpien elinten toimintaan, heikentävät verisuonten laatua ja lisäävät monien patologioiden kehittymisen riskiä. Muuten, jotkut lääkkeet voivat myös heikentää immuunijärjestelmää, varsinkin jos niitä käytetään hallitsemattomasti ja sopimattomasti ilman lääkärin kuulemista.

Aivokalvontulehdus ilman kuumetta on patologia, jota on vaikea diagnosoida ajoissa. Siksi sinun tulee huolehtia etukäteen ja ryhtyä kaikkiin toimenpiteisiin taudin kehittymisen estämiseksi ja immuunijärjestelmän vahvistamiseksi.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.