Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Ummetuskipu raskaana olevilla naisilla
Lääketieteen asiantuntija
Viimeksi tarkistettu: 04.07.2025
Ummetus voi aiheuttaa monia ongelmia elämässäsi – ensinnäkin kipua. Monet ihmiset voivat kokea ummetuksen aiheuttamaa kipua raskauden aikana, ja yleensä se alkaa aivan kylkiluiden alta tai alavatsasta. Usein tämä tila voidaan sekoittaa ruokamyrkytykseen, mutta sillä on erilaisia oireita.
Kipu ja ummetus raskauden aikana
Jos kipua ei hoideta, se siirtyy raskaana olevan naisen vatsasta alaselkään ja joissakin tapauksissa se säteilee jalkoihin. Tuntemasi kipu on samanlaista kuin jos tylppä, terävä esine tökkäisi kehoa, ja se aiheuttaa kohtalaista tai vaikeaa epämukavuutta. Olisi hyvä keskustella gastroenterologin kanssa selvittääksesi, mitä voit tehdä lievittääksesi ummetuksen aiheuttamaa raskauskipua.
Tässä vaiheessa raskaana oleville naisille on tarjolla monia vaihtoehtoja kivun hoitoon. Useimmat lääkärit suosittelevat ensin ruokavalion muutoksia, veden saannin lisäämistä ja syömisen tarkkailua. Tällainen hoito on tehokasta, vaikka kipu ei todennäköisesti lievity välittömästi. On olemassa lääkkeitä, jotka myös hoitavat ummetuskipua raskauden aikana, mutta sinun tulee olla varovainen ottaessasi lääkkeitä raskauden aikana, sillä ne voivat vaikuttaa vauvasi kasvuun.
Ummetus ja selkäkipu
Monet ummetuksesta kärsivät äidit saattavat kokea myös selkäkipua. Kun on kyse selkäkivusta, joka johtuu peräsuoleen kertyneestä ulosteesta, peräsuolen tukoksen aiheuttama lisääntynyt paine painaa selkääsi. Tämä voi olla havaittavampaa raskauden aikana, kun vauva vie jo paljon tilaa kehossasi, ja ummetus vain pahentaa tilannetta. Jos kärsit yleensä selkäkivusta, olet luultavasti huomannut, että raskaus laukaisee ummetuksen, jolloin kipu on paljon voimakkaampaa. Selkäkipua voi aiheuttaa istuminen epämukavilla tuoleilla tai jopa kääntyminen kyljelleen.
Fyysisen aktiivisuuden muutos
Jos kärsit selkäkivusta ja ummetuksesta, on suositeltavaa muuttaa elämäntapojasi ja liikuntaasi. Monissa tapauksissa voit lievittää ummetuksen aiheuttamaa kipua. Ylösnousu, venyttely, kävely tai jopa selän ja vatsan hierominen lämpimällä pyyhkeellä voi johtaa hyviin tuloksiin. Monet ihmiset huomaavat, että uima-altaassa uiminen raskauden aikana voi vähentää selän rasitusta ja antaa helpotusta.
Myös se, että löydät voimia pitää tauon kiireisestä elämästäsi, voi auttaa, jos selkäkipusi johtuu stressistä. Selkäkipusi vakavuudesta riippuen on saatavilla monia muita hoitoja, kuten hierontaa ja akupunktiota. Varmista vain, että olet raskaana ennen minkäänlaisen hoidon aloittamista, jotta toimintasi eivät vahingoita vauvaa.
[ 9 ]
Taistele liikalihavuutta vastaan
Lihavuus raskauden aikana on toinen ummetuksen syy, ja siihen liittyy jalkakipuja. Tästä syystä ummetus raskauden aikana on hyvin yleistä, koska paino nousee paljon vauvan kantamisen aikana vatsassa. Tämä ei yleensä ole ongelma synnytyksen jälkeen, mutta raskauden aikana se on epämukavaa.
Kuten minkä tahansa muun sairauden kohdalla, raskaus vaatii lisäkonsultaatioita lääkärin kanssa. Jos sinulla on kysyttävää tai huolenaiheita raskaudestasi tai jos sinulla on ummetusta tai kipua tänä aikana, muista ottaa yhteyttä lääkäriisi. Hän ei ainoastaan pysty arvioimaan tilaasi, vaan hän voi myös auttaa sinua antamaan suosituksia, jotka ovat erityisesti terveydentilaasi sopivia.