Miksi niskaani sattuu ja mitä tehdä?

Kun ihmisellä on niskakipuja, viimeinen asia, mitä he haluavat tehdä, on ymmärtää syitä, ja tärkeintä on lopettaa kärsimys välittömästi. Jokainen on saattanut kohdata epämiellyttäviä tuntemuksia niskassa tai hartioissa, mutta tuskin kaikki osaavat heti sanoa, mitä tehdä. Niska on melko haavoittuvainen paikka ihmiskehossa, jolla on monia tärkeitä toimintoja keholle. Nikamat ja niskalihakset antavat kaulalle erityisen liikkuvuuden.

Sairaudet, jotka aiheuttavat niskakipua

Jos niskasi on särky ja kipu on terävää ja ilmenee odottamatta, syynä on todennäköisesti lihas- tai pehmytkudosvenähdys. Tämä on lyhytaikaisen kivun pääasiallinen syy lihaskudoksissa koko kehossa, ei vain niskassa. Jos selkäranka on vaurioitunut, niskakipu ei kuitenkaan katoa itsestään, ja sinun tulee selvittää sen aiheuttava syy.

Monet ihmiset valittavat niskakipua sukupuolesta tai iästä riippumatta. Lääkärit uskovat, että pääasiallinen syy, jos kyseessä ei ole nyrjähdys, on kaularangan osteokondroosi ja nivelrikko. Jos puhumme kivun lokalisoinnista, niin osteokondroosissa se ilmenee yleensä niskassa ja voi ajoittain säteillä rintaan ja hartioihin.

Edellä mainittujen sairauksien esiintyvyys lisääntyy ikääntyneillä ihmisillä. Brittiläisessä yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan osteokondroosin merkkejä esiintyy 60 prosentilla yli 55-vuotiaista miehistä.

Yleisiä niskakivun syitä voivat olla myös vammat: vakavia nyrjähdyksiä tai nivelsiteiden repeämiä esiintyy usein urheiluharjoittelun aikana tai onnettomuudessa. Vamman jälkeiset komplikaatiot ovat mahdollisia, jos pehmytkudokset vaurioituvat; jos vamma rajoittuu nyrjähdykseen, niskalihakset palautuvat normaaliksi kahden viikon kuluttua. Kaularangan kipu voi johtua hengenvaarallisista sairauksista. Esimerkiksi jos naisilla on niskakipua ilman näkyvää syytä, on syytä kiinnittää erityistä huomiota siihen, että juuri naiset kärsivät useimmiten nivelreumasta , joka voi aiheuttaa voimakasta kipua niskassa. Niska särkee alaselästä reumatoidisessa polymyalgiassa, vaikka lääkärit yhdistivät tämän sairauden tylsään kipuun kyynärvarsissa, mutta eivät itse niskassa.

Vaarallisiin aivosairauksiin liittyy myös tylsä kipu niskassa. Jos niska ja poskiontelot särkevät ja ohimoissa on jatkuvaa kipua, on kaikki mahdollisuudet pienen, usein pahanlaatuisen aivokasvaimen muodostumiseen. Pahanlaatuisia kasvaimia voi esiintyä yläselässä munuais- tai keuhkosyövän yhteydessä.

Useimmiten ihmiset, jotka eivät kiinnitä tarkkaa huomiota omaan ryhtiinsä eivätkä hallitse pään asentoa pitkien unien aikana, kärsivät epämiellyttävistä tuntemuksista kaularangassa. Usein niska särkee ajoittain vain työpaikan huonon organisoinnin, hämärän valaistuksen, liian matalan pöydän tai epämukavan näytön vuoksi. Jos niska särkee kuntosalilla treenaamisen jälkeen, kannattaa kääntyä valmentajan puoleen. Ehkä teet harjoitukset väärin tai kuormitus on sinulle liian suuri. Jos aamulla tunnet epämukavuutta ja kipua niskan alaosassa, kiinnitä huomiota tyynyyn ja nukahtamisasentoon.

Päivittäinen liikunta auttaa sinua pääsemään eroon kivusta, jos sitä ei aiheuta krooniset tai vakavat sairaudet. Minimaalinen fyysinen aktiivisuus parantaa ehdottomasti hyvinvointiasi, antaa liikkuvuutta niskalihaksille ja poistaa päivittäisen epämukavuuden.

Jos puhumme alle 15-vuotiaista lapsista, niin jos heillä on kipeä niska, syynä on 90 % ajasta huono ryhti tai komplikaatio nielurisatulehduksen tai kurkkukivun jälkeen.

[ 1 ], [ 2 ]

Mitä tehdä, jos niska sattuu?

Yllä olevista tiedoista voidaan tehdä yksi johtopäätös: jos niska ei särke jatkuvasti, vaan kipu menee ohi päivän tai kahden kuluttua, ei ole syytä huoleen, epämiellyttävistä tuntemuksista voi päästä eroon harjoitusten, hieronnan ja manuaalisen terapian avulla. Jos niska särkee jatkuvasti, jos kivun sijainti ja luonne muuttuvat, sinun tulee välittömästi käydä selkärankalääkärin ja traumatologin tutkimuksessa vaarallisen sairauden kehittymisen estämiseksi ja hoidon aloittamiseksi ajoissa.