Veden pelko

Valtaosassa tapauksista vesikammo tiivistyy syvässä ja avovedessä uimisen peloksi. Pelko ei koske vettä kupissa, kattilassa tai omassa kylpyammeessa. Ihmiset voivat jopa mennä veteen rannalla, loiskia siinä, uida rantaa pitkin, jos syvyys sallii pohjan koskettamisen jaloillaan, mutta jos et tunne sitä, iskee todellinen paniikki. Tällä yleisimmällä vesikammolla on erityinen nimi - bathofobia (syvyyden pelko). Sekä aikuiset että lapset voivat kärsiä siitä. Sillä ei ole mitään tekemistä tavallisen varovaisuuden kanssa, vaikka tällainen pelko voi mennä ohi itsestään, esimerkiksi kun ihminen oppii uimaan hyvin ja saa itseluottamusta sekä maalla että vedessä. Mutta useammin, ilman hoitoa, vesikammo fobian huipulla pahenee ajan myötä, eikä ihminen voi enää edes olla tekojärven rannalla, ajatella syvää vettä, katsella valokuvia ja elokuvia järvistä ja meristä. Sopimattoman voimakkaisiin kokemuksiin liittyy fyysisen sairauden oireita, ja pelosta tulee todellinen sairaus.

On myös eksoottisempia hydrofobian tyyppejä, kuten ablutofobia, jossa pelko aiheuttaa tarpeen jopa huuhdella suu, pestä kasvot, käydä suihkussa, peseytyä tai suorittaa mitä tahansa veteen liittyvää toimenpidettä. Hydrofobiaan kuuluu myös paniikkipelko hikoilla voimakkaasti julkisella paikalla ja levittää epämiellyttävää hajua.

Joskus ihmiset uivat rauhallisesti päivällä, mutta pelkäävät uida yöllä, tai uivat kirkkaassa vedessä uima-altaassa tai meressä, mutta eivät voi pakottaa itseään uimaan vesistöissä, jos pohjaa ei näy tai jos vedessä kasvaa leviä. Jotkut pelkäävät paniikissa loputtomia meren tai valtameren avaruuksia (talassofobia), jopa jäätynyt vesi jään ja lumen muodossa voi aiheuttaa vastenmielisyyttä (chionofobia).

Vedenpelko on spesifinen fobia, tai tarkemmin sanottuna luonnonpelko. Se vaikuttaa henkilöön, joka on alttiina sille hyvin erityisissä veteen liittyvissä tilanteissa, jotka ovat juurtuneet alitajuntaan vaarallisina menneisyyden stressin vuoksi. [ 1 ]

Epidemiologia

Vesikammo eri ilmenemismuodoissaan on melko yleinen, vaikkakaan ei yhtä laajalle levinnyt kuin korkean paikan, väkijoukkojen, koirien, veren ja avointen/suljettujen tilojen kammo. Vedenkammon tarkkoja tilastoja ei tunneta, mutta yleisesti ottaen 2–12 % maailman väestöstä myöntää kyselyissä kärsivänsä erilaisista fobioista. Kehittyneissä maissa useammat ihmiset kärsivät yksittäisistä fobioista (keskimäärin 6–8 % väestöstä) kuin kehittyvissä Aasian, Afrikan ja Latinalaisen Amerikan maissa (2–4 %). Elämän aikana kehittyvän fobian todennäköisyyden arvioidaan olevan noin 11 %, vaikka spesifiset tai yksittäiset fobiat kehittyvät useimmiten varhaislapsuudessa tai murrosiässä ja voivat rajoittua itsestään tai seurata henkilöä läpi elämän. Yleisesti ottaen vanhemmissa ikäryhmissä fobioiden esiintyvyys on pienempi. [ 2 ]

Syyt veden pelko

Vedenpelkoa esiintyy eri muodoissa, useimmiten se on syvän veden pelko, johon liittyy hypoteettista hukkumisvaaraa. Mutta voi olla myös harvinaisempi fobia - pelko vesitoimenpiteistä yleensä ja jopa niihin liittyvistä paikoista, esimerkiksi uima-altaasta, kylpyhuoneesta tai suihkukopista.

Vaikka ensimmäistä pelkotyyppiä voi esiintyä eri-ikäisillä ihmisillä, toinen on tyypillisempi lapsille.

Irrationaalisen, hallitsemattoman vesipelon syynä on yleensä jokin, mahdollisesti toistuva, psykotraumaattinen tilanne, usein lapsuudesta, ja tietenkin ihmisen persoonallisuuden piirteet – herkkyys, epäluuloisuus, kyky "jumiin" tiettyihin tapahtumiin. Ehdoton geneettinen alttius on tunnistettu: joskus saman perheen jäsenet kärsivät jostakin fobiasta useiden sukupolvien ajan, identtiset kaksoset kärsivät fobioista kaksi kertaa useammin kuin heterotsygoottiset. Lisäksi voit opettaa lapselle vesipelon: jos toinen vanhemmista osoittaa ilmeistä avoveden pelkoa, kannustaa lasta liialliseen varovaisuuteen, pelottelee häntä hukkumismahdollisuudella, tulos ei kestä kauan. [ 3 ]

Riskitekijät

Yleisimmät ulkoiset riskitekijät vesipelon kehittymiselle lapsuudessa ovat vanhempien huolimattomat tai väkivaltaiset teot lapsen kylvettäessä, kun lapsi tuntee epämukavuutta veden lämpötilan, pesuaineen joutumisen silmiin tai suuhun, äkillisen upottamisen kylpyyn jne. Tällaiset ärsykkeet voivat johtaa vesimenettelyjen täydelliseen hylkäämiseen yleensä tai mihin tahansa, joka tuntuu erityisen "pelottavalta", esimerkiksi pään pesuun.

Lapsen kylpemispelko voi johtua sähkökatkoksesta asunnossa toimenpiteen aikana, hätätilanteesta, johon liittyy asunnon tulviminen, tai muista tapahtumista, jotka johtavat virheellisten käsitysten syntymiseen vedestä erittäin vaarallisena aineena. [ 4 ]

Myöhemmin elämässä tällainen selittämätön pelko voi ilmetä elokuvan katsomisesta, jossa joku hukkuu jokeen, kuolee tappajan käsissä kylpyammeessa tai suihkussa (melko yleinen juonikuvio). Katastrofielokuvat risteilyalusten hylkyistä, tsunameista ja tulvista, varsinkin ilman ikärajoituksia, voivat sysätä talassofobian kehittymistä.

Avoveden pelko voi kehittyä henkilölle, joka on hukkunut tai nähnyt jonkun muun hukkuvan.

Vesikammon taustalla voivat olla kauhistuttavat tarinat vesimiehistä, altaista ja niiden syvyyksissä elävistä hirviöistä. Usein fobia voi kehittyä pakkoajatusten seurauksena, jotka ilmenevät häiritsevän tilanteen ajattelemisen seurauksena.

Fobioiden kehittymistä helpottaa kehon heikkeneminen akuuttien tartuntatautien ja päihtymysten jälkeen kroonisten heikentävien patologioiden, riippuvuuksien, raskaan fyysisen tai henkisen stressin vuoksi.

Synnyssä

Minkään fobian patogeneesiä ei ole vielä täysin selvitetty. Fobiat kehittyvät usein mielenterveysongelmista kärsivillä ihmisillä, ja niitä pidetään taustalla olevan patologian yhteydessä yhtenä kivuliaista ilmenemismuodoista.

Primaariset fobiat (synonyymit: yksinkertainen, erillinen, spesifinen) katsotaan ahdistuneisuushäiriön alatyypeiksi. Niiden kehittymismekanismi liittyy kahdenlaisiin tekijöihin: alttiuteen ja suoraan pelon syntymistä provosoivaan tekijään. Ensimmäisiin kuuluvat perinnöllisesti määräytyneet persoonallisuuden piirteet, kasvatus (stressinsietokyvyn puute, avuttomuus) ja tietyt fyysiset häiriöt, jotka edistävät vegetatiivisten häiriöiden oireiden kehittymistä. Toisiin, suoriin provokaattoreihin, kuuluu kaikki negatiiviset kokemukset veden kanssa, jotka voivat kehittyä peloksi toistaa pelottavaa tilannetta ja lopulta vesikammoksi.

IP Pavlov luokitteli fobiat korkeamman hermoston toiminnan häiriöiksi ja piti niitä estoprosessin epävakauden ilmentymänä. Nykyaikaiset neurofysiologiset tutkimukset osoittavat, että seuraavat aivorakenteet ovat pääasiassa mukana fobisten häiriöiden patogeneesissä: aivojen prefrontaalinen aivokuori (sijaitsee välittömästi kallon etuosan takana, analysoi ääni- ja visuaalisia ärsykkeitä, "käynnistää ja sammuttaa" ahdistusreaktion), amygdala (vastaanottaa tietoa aivokuoresta ja käynnistää kemiallisten reaktioiden ketjun, joka johtaa kehon ahdistustilaan), hippokampus (aistien kautta vastaanotetun tiedon tallennus), dorsaalinen raphe-tumake (serotonergisten hermosolujen klusteri, reagoi välittömästi pelkoon ja vahvistaa tätä reaktiota), osa retikulaarisesta muodostumasta - sininen tumake (vastaanottaa signaaleja amygdasta ja käynnistää vegetatiivisten reaktioiden kehittymisen: takykardia, verenpainetauti, hikoilu ja pupillien laajeneminen). Myös hypotalamus-aivolisäke-lisämunuaisakseli on mukana patogeneesissä. Fobian kehittymismekanismi neurokemiallisesta näkökulmasta liittyy monoamiinivälittäjäaineiden, pääasiassa noradrenaliinin ja serotoniinin, aineenvaihdunnan häiriintymiseen. Myös muissa järjestelmissä havaitaan neurotransmissiohäiriöitä.

Kognitiivisen psykologian mukaan fobisista häiriöistä kärsivät ihmiset ovat aluksi alttiita sekä sisäelimistä että ulkopuolelta tulevien signaalien havaitsemisen vääristymiselle, kun kuvitteellinen vaara ilmenee. Meidän tapauksessamme oletettu kosketus veden kanssa saa potilaassa aikaan katastrofaalisia mielikuvia ja ajatuksia, jotka laukaisevat hallitsemattoman pelon. Se on odotus riittämättömästi kauheista seurauksista, niin sanoakseni katastrofaalinen tulkinta tilanteesta, joka asiantuntijoiden mukaan on fobian ilmaantumisen suora lähde. Kasvava jännitys aiheuttaa sarjan vegetatiivisia toimintahäiriöitä. Henkilö tuntee, että tilanteen hallinta lipsahtaa häneltä, mutta uskotaan, että potilas on vieläkin jännittyneempi somaattisten oireiden vuoksi, joita hän ei myöskään pysty hallitsemaan: kohonnut syke, paineen nousu, parestesia, hengitysvaikeudet, huimaus, vilunväristykset, hikoilu - terveydentilan heikkeneminen jopa pyörtymiseen asti.

Lopulta, useiden kohtaamisten jälkeen pelottavan esineen, tässä tapauksessa veden, kanssa, alitajunnassa muodostuu patologisten reaktioiden ketju: kohtaaminen pelon kohteen kanssa –> oletettavasti vaarallinen tilanne –> sen katastrofaalinen havaitseminen –> ahdistus, pelko, fobia –> autonomisen hermoston häiriöt –> välttämiskäyttäytyminen + asenne mahdolliseen kohtaamiseen vaarallisen esineen kanssa, sen odotus.

Yllä oleva kaavio kuvaa hyvin yksinkertaisesti fobian patogeneesiä, ketjun lenkkien välillä esiintyy ristireaktioita, kun taas yksittäiset lenkit tukevat psykologisen jännitteen lähdettä. Esimerkiksi vegetatiiviset toimintahäiriöt voimistavat katastrofaalisia ajatuksia: lisääntynyt sydämensyke tulkitaan vakavaksi sydänkohtaukseksi, huimaus - aivohalvauksen alkusoitoksi, huntu silmien edessä - romahduksen uhaksi.

Luonnollisesti potilas rakentaa käyttäytymistään siten, että hän välttää mahdollisuuksien mukaan kohtaamasta pelottavaa kohdetta. Batofobian tai talassofobian tapauksissa tämä on täysin mahdollista saavuttaa, ablutofobian kanssa kaikki on hieman monimutkaisempaa.

Lisäksi potilaat keksivät erilaisia suojaavia rituaaleja häiritäkseen pelkonsa, jotka voivat olla tehokkaita jopa jonkin aikaa, mutta tilanne ilman hoitoa pahenee useimmissa tapauksissa, ja pitkälle edenneestä fobiasta on paljon vaikeampi päästä eroon.

Oireet veden pelko

Pelko on perustavanlaatuinen itsesuojelutunne, joka edistää itsesuojelua ja jonka aiheuttaa mahdollisesti vaarallinen esine tai tilanne. On aivan normaalia kokea pelkoa vaaran hetkinä, se auttaa mobilisoimaan kehon voimavaroja ja välttämään vaarallisia tilanteita. Mutta tavallinen varovaisuus, pelko vaaran kohtaamisesta johtuvista ei-toivotuista seurauksista ja fobia (patologinen pelko) ovat täysin eri käsitteitä.

Ensinnäkin, yksinkertaisessa vesikammossa paniikkipelkoa esiintyy tiukasti määritellyissä tilanteissa, jotka liittyvät veteen tai mihin tahansa kosketukseen vain veden kanssa (täydellinen vesikammo). Niiden ulkopuolella henkilö on täysin riittävä. Toiseksi hän tajuaa, että hänen reaktionsa veteen ei ole aivan normaali, mutta hän ei pysty hallitsemaan sitä.

Ensimmäiset vesikammon merkit havaitaan itsenäisesti. Vanhemmat lapset, teini-ikäiset ja aikuiset alkavat huomata, että tietty veteen liittyvä tilanne aiheuttaa heille ahdistusta ja voimakasta halua välttää sitä. Jos he eivät onnistu välttämään sitä, ilmenee jyrkkä torjunta, paniikkipelko, johon liittyy lisääntynyttä hikoilua, raajojen vapinaa, kiihtynyttä sydämensykettä, hengenahdistusta ja huimausta. Ulkoisesti henkilö, joka ei halua myöntää pelkoaan, voi yhtäkkiä raivostua, osoittaa aggressiivisuutta, loukkaantua jostakin ja siten välttää kosketusta pelottavaan esineeseen. Myös pienet lapset vastustelevat: he itkevät, raivoavat aina ennen samaa toimenpidettä tai veteen liittyvää tilannetta. Vanhempi lapsi yrittää usein suostua siirtämään toimenpidettä "huomiseen", mikä ei koskaan tapahdu.

Sekä teini-ikäiset että aikuiset voivat piilottaa vesikaunonsa pitkään. Paljon riippuu tilanteesta, jossa vesi aiheuttaa heille pelkoa. Esimerkiksi jos sen aiheuttaa syvään veteen sukeltaminen, ihminen ei yksinkertaisesti pidä rannalle, uima-altaalle tai vesipuistoon menemisestä, eikä mene mereen. Syvyyden pelko ei yleensä ole kovin havaittavissa vieraille. Ihminen voi yleensä rentoutua rauhallisesti tekoaltaiden rannalla, jopa uida matalassa vedessä. Hänen reaktionsa pohjan puutteeseen jalkojen alla on usein vain hänen itsensä tiedossa. Yöuinnin kammo on yleensä helppo piilottaa. Jos fobia koskee helposti vältettävissä olevia veteen liittyviä tilanteita eikä häiritse täysipainoista elämää, hoitoa ei yleensä tarvita. Mutta hygieenisten ja lääketieteellisten vesimenettelyjen pelko häiritsee elämää paljon enemmän.

Esimerkiksi lapselle, joka kastetaan liian lämpimällä vedellä täytettyyn kylpyammeeseen, voi kehittyä kuuman veden pelko. Jokainen toimenpide ja jopa kylpyammeen näkeminen voi aiheuttaa hysteeristä itkua pitkään. Useimmiten tällaiset fobiat katoavat iän myötä, koska aikuiset säätelevät veden lämpötilaa itse.

Suurten vesimäärien pelko on erillinen tyyppi - talassofobia. Suurella tarkoitamme loputtomia merien ja valtamerien avaruuksia, hallitsemattomia elementtejä, tsunameja, Mariaanien hautaa ja vastaavia juoksuhautoja, meren syvyyksissä eläviä hirviöitä. Tämä pelko ilmenee eri tavoin: jotkut eivät voi katsoa edes merimaalauksia tai meriseikkailuista kertovia elokuvia vapisematta, toiset eivät yksinkertaisesti mene lomalle merelle, ja toiset elävät elämäänsä tajuamatta, että heillä on tällainen fobia.

Ahdistuneisuushäiriön varianttina vesikammo ilmenee seuraavilla oireilla:

• ahdistuksen tila syntyy joka kerta, kun mainitaan saman tilanteen mahdollisuus, joka liittyy veteen tai kosketukseen vain vesiesineen kanssa;
• mahdollisuus kokea lisää kontaktia pelon kohteen kanssa aiheuttaa vastenmielisyyttä, sitä vältetään kaikin mahdollisin keinoin;
• Psykologisesti vesikammo ilmenee seuraavasti: aavistus katastrofista, joka syntyy kohtaamalla vesiesine tai joutumalla fobiseen tilanteeseen; lisääntyvä ahdistus ja huoli; poissaoloisuus, tilapäinen muistinmenetys, "tyhjyyden" tunne päässä; yliherkkyys äänille ja valolle; odotus fyysisen kunnon heikkenemisestä.

Vegetatiiviset oireet ilmenevät lähes samanaikaisesti henkisen stressin lisääntymisen kanssa ja voivat ilmetä monin eri tavoin käytännössä kaikissa kehon järjestelmissä. Tällaisia ilmenemismuotoja laukaisevat sympaattisen hermoston yliaktiivisuus ja lisääntyvä tahaton lihasjännitys. Fobian kohtaukseen voi liittyä puristava päänsärky (ns. "neurasteeninen kypärä"); raajojen vapina; lihaskipu; huimaus ja korvien soiminen; liikahikoilu; huntu silmien edessä; takykardia tai bradykardia; sydänkipu; pala kurkussa; suun kuivuminen; kipu ylävatsassa; tarve tyhjentää suolisto ja rakko; hengitysvaikeudet tai -nopeutuminen.

Tilanteesta toiseen pelko kasvaa hallitsemattomasti ja koetaan joka kerta yhä voimakkaammin. Kun odotetaan kohtaavan pelon kohteen, voi kehittyä paniikkikohtauksia - lisääntyvää voimakasta pelkoa, johon liittyy voimakkaita vegetatiivisia ilmenemismuotoja. Ahdistuksen kognitiivinen vaikutus kasvaa vähitellen, mikä tarkoittaa, että fobiasta kärsivä henkilö arvioi puutteellisesti siihen liittyviä fyysisiä oireita. Hän olettaa, että hänelle on kehittymässä vakava sairaus, esimerkiksi aivokasvain, tai odottaa sydäninfarktia tai aivohalvausta.

Potilaalla voi kehittyä unihäiriöitä: painajaisia teeman mukaan, joiden aikana hän herää kauhuun voimakkaan sydämenlyönnin saattelemana, enimmäkseen ymmärtämättä, mikä hänet herätti. Yksinkertaisissa fobisissa häiriöissä potilas voi kuitenkin myöhemmin nukahtaa uudelleen ja nukkua aamuun asti.

Komplikaatiot ja seuraukset

Yksinkertaiset fobiat, joihin kuuluu patologinen vedenpelko, heikentävät monissa tapauksissa merkittävästi niistä kärsivän henkilön elämänlaatua. Kaikki eivät selviä niistä yksin, ja ilman hoitoa vesifobia voi kroonistua ja sitä voi vaikeuttaa voimakkaammat vegetatiiviset oireet, depersonalisaatio-/derealisaatio-oireyhtymä. Potilaat yrittävät kaikin keinoin välttää pelottavaa tilannetta peläten näyttävänsä naurettavalta muiden silmissä, koska he ymmärtävät pelkonsa riittämättömyyden. Lisäksi heidän mieleensä tulee ajatuksia kehittyvästä hulluudesta, vakavista ja kuolemaan johtavista somaattisista sairauksista.

Pakko-oireisen häiriön kehittyminen on mahdollista. Jos alkuvaiheessa pelko syntyy vain suorassa kosketuksessa sitä aiheuttavaan esineeseen tai tilanteeseen, myöhemmin – jo pelkästä ajatuksesta pelon kohteesta – joillekin näistä ajatuksista tulee pakko-oireisia ja ne nousevat säännöllisesti ilman syytä.

Uskotaan, että jopa itsemurhariski ihmisillä, jotka kärsivät jostakin fobiasta, on suurempi kuin niillä, jotka eivät kärsi siitä.

Diagnostiikka veden pelko

Vesifobiaa diagnosoitaessa lääkäri nojaa keskustelun tuloksiin potilaan itsensä, hänen vanhempiensa (jos potilas on lapsi) sekä potilaan henkilökohtaisen ja sukututkimuksen kanssa. Potilaan yleisen tilan arvioimiseksi voidaan määrätä tutkimuksia, koska yksinkertaisessa fobisessa häiriössä potilaan valitusten laajuus ei vastaa hänen terveydentilaansa. Joskus on tarpeen tavata potilas useita kertoja. Tärkeimmät diagnostiset merkit ovat potilaan lausunto, että hänen hallitsematon pelkonsa johtuu kosketuksesta veden kanssa tai siihen liittyvästä tilanteesta, hän yrittää kaikin voimin välttää kosketusta, sekä psykologisten ja somaattisten ilmentymien ensisijaisuus, ei harhaluuloisten ja pakkomielteisten ajatusten. [ 5 ]

Differentiaalinen diagnoosi

Differentiaalidiagnostiikka suoritetaan muiden fobioiden, hypokondria- tai harhaluulohäiriön, pakko-oireisen häiriön, pakko-oireisen häiriön, masennuksen, skitsofrenian kanssa, joiden oirekompleksissa fobioita voidaan havaita samanaikaisina sairauksina.

Hoito veden pelko

Spesifisten fobioiden hoidossa etusijalla ovat lääkkeettömät hoitomenetelmät: istunnot psykologin, psykoterapeutin kanssa, hypnoosi-istunnot.

Tehokkaimpina fobioiden poistamisessa pidetään psykoterapeuttisia käytäntöjä, joiden avulla voidaan tunnistaa ahdistuneisuus-fobisen häiriön syyt, opettaa potilasta reagoimaan riittävästi pelon kohteeseen, ohjaamaan itsenäisesti negatiivisia ajatuksia, analysoimaan tilannetta, lievittämään stressiä ja hallitsemaan käyttäytymistään. Potilaan kanssa työskentelyyn käytetään erilaisia tekniikoita, mutta valittu menetelmä on kognitiivinen käyttäytymisterapia. Sen ydin on se, että istuntojen aikana psykoterapeutti auttaa potilasta tunnistamaan väärät uskomuksensa pelon kohteesta ja logiikan ja analyysin avulla ohjaamaan itsenäisesti ajatuksia positiiviseen suuntaan. Terapia tapahtuu vaiheittain lääkärin ohjauksessa. Potilas ensin "näyttelii" fiktiivisiä fobisia tilanteita ja oppii tunnistamaan loismaisia ajatuksia, joihin ahdistuksen tunne perustuu, ohjaamaan ne itsenäisesti ja pysäyttämään fobian kohtauksen. Kun potilas oppii ratkaisemaan fiktiivisiä tilanteita, hän "uppoutuu" todellisuuteen. Ajan myötä hänelle kehittyy tapa olla tilanteessa, joka aiemmin häiritsi häntä, ja kehittyy taitoja, jotka auttavat häntä selviytymään ahdistuksesta.

Käytetään myös muita menetelmiä: neurolingvististä ohjelmointia, rationaalista psykoterapiaa, psykologista apua.

Psykologin apu tarjotaan yksilöllisesti; vesipelon hoitoon ei ole olemassa erityisiä hoitomenetelmiä. Asiantuntija ja potilas keskustelevat keskenään, ja psykologi määrittää tarvittavat avunantotaktiikat. Kyse on psykologisesta koulutuksesta, jossa asiantuntija auttaa potilasta hallitsemaan tietyn määrän tietoa pakko-oireisten pelkojen alkuperästä ja esittelee menetelmiä niiden voittamiseksi, pitää käytännön tunteja fobioiden poistamiseen tarvittavien taitojen ja tekniikoiden kehittämiseksi sekä ehdottaa taktiikoita fobioiden hoitoon. Asiantuntijan konsultaatiot auttavat löytämään vastauksia potilasta kiinnostaviin kysymyksiin. Potilas oppii hallitsemaan pelkoaan pelottavassa tilanteessa, analysoimaan käyttäytymistään ja kehittämään riittäviä reaktioita.

Tehokas ja nopeasti vaikuttava hoitomuoto on hypnoosi, jota käytetään yleensä tapauksissa, joissa työskentely psykoterapeutin kanssa ei johda tilan paranemiseen. Käytetään sekä klassisia transsihypnoositekniikoita että M. Ericksonin menetelmän mukaista hypnoosia, jotka eivät perustu niinkään suggestioon kuin hälyttävän tilanteen mallintamiseen ja potilaan "työntämiseen" tekemään itsenäisesti oikea päätös.

Lisähoitomenetelminä käytetään erilaisia rentoutustekniikoita: taideterapiaa, hiekkaterapiaa, itsehypnoosia ja meditaatiota. Hoitomenetelmät ovat yksilöllisiä ja riippuvat potilaan iästä ja psykologisista resursseista. Lääkäri voi suositella ruokavalion muuttamista tai fyysisen aktiivisuuden lisäämistä (vähentämistä).

Lääkehoitoa käytetään lisämenetelmänä fobisten ilmentymien oireiden lievittämiseksi. Potilaalle voidaan määrätä lieviä rauhoittavia lääkkeitä (usein rohdosvalmisteita tai homeopaattisia); beetasalpaajia useimpien fyysisten oireiden minimoimiseksi; psykotrooppisia lääkkeitä: masennuslääkkeitä ja rauhoittavia lääkkeitä ahdistuksen vähentämiseksi, antipsykootteja vakiintuneiden rituaalien hoitoon. Psykotrooppiset lääkkeet lievittävät onnistuneesti psykoottisia ja vegetatiivisia oireita, mutta vaativat lääkäriltä äärimmäistä varovaisuutta ja potilaalta annosten ja antoajan noudattamista, koska niillä on monia sivuvaikutuksia, ne voivat aiheuttaa riippuvuutta, ja antosääntöjen noudattamatta jättäminen voi aiheuttaa tilan paradoksaalisen heikkenemisen ja jopa pelon kohteiden luettelon laajenemisen.

Ennaltaehkäisy

Kukaan ei tiedä tällä hetkellä fobioiden kehittymisen tarkkoja syitä. Perinnöllisiä taipumuksia ei voida vielä korjata, mutta ulkoisten provosoivien tekijöiden vaikutusta voidaan minimoida. Koska fobian syntymistä edeltää stressi ja jotkut fyysiset häiriöt, ennaltaehkäisy tulisi aloittaa syntymästä lähtien. Terveellinen elämäntapa (mahdollista oleva liikunta, optimaalinen ruokavalio, uni-valveilurytmi) ja myönteinen asenne perheessä edistävät stressiä kestävän persoonallisuuden kehittymistä. Lisäksi sinun tarvitsee vain oppia uimaan. Tämä taito on hyödyllinen elämässä ja toimii perustana itseluottamukselle vesiympäristössä.

Jos fobian kehittymistä ei voitu välttää, on ymmärrettävä, että kyseessä on sama sairaus kuin esimerkiksi flunssa, ja otettava yhteyttä pätevään psykoterapeuttiin. Ennakkoluulot estävät monia aloittamasta hoitoa ajoissa, mutta taudin alussa se voidaan parantaa yhdellä tai kahdella hoitokerralla.

Ennuste

Lasten huolimattomasta käsittelystä johtuvat uimisen pelot häviävät usein itsestään, kun henkilö alkaa suorittaa hygieniatoimenpiteitä itsenäisesti.

Jos pelko ei katoa, lapsuudessa ilmennyt vedenpelko soveltuu hyvin vihjailevaan psykoterapeuttiseen vaikutukseen. Teini-ikäiset ja aikuiset sitä vastoin soveltuvat paremmin rationaaliseen psykoterapiaan. Tämä on yleisesti ottaen pätee, ja yksilöllinen lähestymistapa valitaan tietylle potilaalle. Vesikammo on parannettavissa ja kuten kaikki muutkin sairaudet, se soveltuu paremmin hoitoon varhaisessa vaiheessa.