Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Miksi emme voi laihtua: 3 tärkeintä syytä
Viimeksi tarkistettu: 01.07.2025
Toki kaikki tietävät tehokkaan reseptin painonpudotukseen – liikkua enemmän ja syödä vähemmän. Mutta käy myös niin, että ihminen on tiukalla dieetillä ja käy säännöllisesti kuntosalilla, mutta kilot pysyvät silti paikoillaan tai jopa lisääntyvät. Mikä on ongelma? On olemassa niin sanottuja painonpudotuksen estäjiä, jotka estävät sinua pääsemästä eroon niistä vihatuista kiloista.
Suosittelemme, että tutustut heidän luetteloonsa, jotta tiedät tulevaisuudessa, mikä on syy, jos painosi ei muutu.
Kilpirauhasen vajaatoiminta vähentää kehon aineenvaihduntaa, jolloin rasva ja vesi kerääntyvät kudoksiin. Tätä sairautta kutsutaan kilpirauhasen vajaatoiminnaksi, ja sitä esiintyy 10 %:lla aikuisväestöstä. Useimmiten tästä sairaudesta kärsivät 40–50-vuotiaat naiset.
Painon pysymisen lisäksi kilpirauhasen vajaatoiminnan oireita ovat kuiva iho, hauraat kynnet ja hiukset, jatkuvat vilunväristykset, fyysinen heikkous, kuukautishäiriöt ja vaikea väsymys.
Kilpirauhasen vajaatoiminta voi kehittyä seuraavien sairauksien taustalla: nodulaarinen struuma, moninodulaarinen struuma, endeeminen struuma ja tyreoidiitti - kilpirauhasen tulehdus.
Tehokkain tapa tunnistaa ongelma on tarkistaa tyreotropiinin (TSH) taso veressä. Sen normaaliarvo on noin 0,4–4 mIU/l. Mitä korkeampi taso, sitä huonommin kilpirauhasesi toimii.
Muista ottaa yhteyttä lääkäriin. Yleensä lääkäri määrää kilpirauhashormoneja ja lisää annostusta vähitellen.
Yksi kymmenestä hedelmällisessä iässä olevasta naisesta kärsii munasarjojen monirakkulaoireyhtymästä, sairaudesta, jossa ovulaatiota ei tapahdu ja mikä johtaa hedelmättömyyteen. Kehomme varastoi rasvaa "varastoihin", yleensä nämä varastot sijaitsevat vatsan ja vyötärön ympärillä.
Tämän sairauden oireita voivat olla kuukautishäiriöt, hiustenlähtö ja selittämätön painonnousu. Se voidaan tarkistaa munasarjojen ultraäänitutkimuksella.
Välttääksesi taudin pahenemisen, muuta ensin elämäntapaasi. Poista haitalliset tuotteet ruokavaliostasi ja harrasta liikuntaa.
- Ongelmaruoka
Ruoka-aineyliherkkyys voi olla ilkeä vitsi. Immuunijärjestelmä tunnistaa tuotteen vaaralliseksi ja reaktio seuraa välittömästi. Ruoka-allergia voi olla syynä siihen, että kehosi ei tuota tietyn tuotteen sulattamiseen tarvittavaa entsyymiä. Tässä tapauksessa keho ei välttämättä osoita tyytymättömyyttään rajusti, vaan reagoi yksinkertaisesti varastoitumisvaikutuksella, jonka aikana ihminen tuntee turvotusta ja pullotusta - ylimääräinen neste kertyy kudoksiin.
Saadaksesi selville, kärsitkö intoleranssista, kokeile testata tunteitasi istumalla ruokavaliolla 2-3 päivää, jättäen johdonmukaisesti pois maissin, munat, soijan ja pähkinät (nämä ovat tuotteita, jotka aiheuttavat useimmiten allergisia reaktioita).
Jos reaktio johonkin tuotteeseen on väkivaltainen, sulje se kokonaan pois ruokavaliosta, mutta jos epämukavuuden tunnetta ei ole selvästi ilmaistu, käytä probiootteja, jotka auttavat palauttamaan suoliston mikroflooran.