Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Miten ruokit vauvaa 9-12 kuukauden iässä?
Lääketieteen asiantuntija
Viimeksi tarkistettu: 08.07.2025
Kymmenennestä kuukaudesta alkaen vauvaa voi vieroittaa vähitellen. On tärkeää muistaa, että tämä on erittäin vakava tapahtuma sekä äidille että lapselle. Vaikka rinta ei enää olisikaan lapsen ravinnonlähde, se on silti symboli ja elin läheisempään yhteyteen äidin kanssa, aivan kuten napanuora oli aikoinaan hänelle. Tämä on erittäin tärkeää myös äidille: imettääkö hän lasta vai ei. Hän saattaa tuntea pettymystä siitä, että on menettänyt merkityksensä lapselle. Jotta tämä pitkäaikainen ykseys voitaisiin kivuttomasti lopettaa, tarvitaan asteittaisuutta ja tunnetta siitä, että tämä vaihe on ohi. Pakotettu, töykeä vieroitus rinnasta voi aiheuttaa lapselle pettymystä ja jopa emotionaalisen romahduksen, joka voi myöhemmin ilmetä aggressiona, epävarmuutena ja ahdistuksena.
Vauva tulisi vieroittaa kokonaan yhden vuoden ikään mennessä. Yleensä vuoden iän jälkeen lapset tarvitsevat rintaa harvoin. Joskus äidit antavat rintaa vauvalle ennen nukkumaanmenoa auttaakseen häntä nukahtamaan nopeammin, mutta tällä ei ole juurikaan tekemistä ruokinnan kanssa.
Ottaen huomioon kaikki edellä mainitut, voimme tarjota likimääräisen valikon lapselle kymmenestä kuukaudesta vuoteen:
- 6.00 - rintamaito (tai mukautettu maitokorvike) - 200 ml (jos lapsi on ollut vieroitettu pitkään, tämä voi olla kefiiriä tai maitoa samassa tilavuudessa)
- 10.00 - puuroa (mannasuurimo, kaurapuuro, tattari) - 180-200 ml (jos lapsella ei ole taipumusta ummetukseen tai uloste on epävakaa, voit antaa riisipuuroa) hedelmäsosetta - 90-100 g puolikas munankeltuainen
- 14.00 - lihaliemi - 30 ml lihapullia tai pihvejä - 25-50 g kasvissosetta - 100 g leipää - 5 g hedelmämehua - 90 ml
- 18.00 - kefiiri - 180-200 ml raejuustoa - 30 g keksejä - yksi pala
- 22.00 - rintamaito (tai mukautettu äidinmaidonkorvike tai maito) - 200 ml.
Tässä iässä lapsella on todennäköisesti jo 4–8 hammasta, mutta lapsi ei osaa vielä pureskella niillä, koska ne ovat etuhampaita. Hän pystyy kuitenkin pureskelemaan keitettyjen vihannesten, hedelmien ja keksien paloja varsin onnistuneesti ikenien ja kielen avulla. Siksi yhdeksännen kuukauden jälkeen lapselle tulisi alkaa antaa ruokaa paloina. Lihaa ei tietenkään pitäisi vielä antaa paloina.
Kun vaihdat soseutettua ruokaa paloiteltuun ruokaan, muista ensinnäkin, että tämän muutoksen tulisi olla asteittaista. Ensin murskaa ruokapalat huolellisesti haarukalla ja laita ne vauvan suuhun pieninä annoksina. Ja myöhemmin, kun vauva tottuu tällaiseen ruokaan, lisää palojen määrää vähitellen. Toiseksi, kaikkea ruokaa ei tulisi tarjoilla paloina, vaan ainoastaan yksittäisinä annoksina.