Peruslämpötila raskauden alussa: kuvaajat aamulla ja illalla, normit

Lähes jokainen nainen tietää peruslämmön olemassaolosta. Kaikki eivät kuitenkaan ymmärrä, mistä tarkalleen ottaen puhumme ja miksi peruslämpötila raskauden aikana vaihtelee niin paljon. Yritetään selittää yksityiskohtaisesti ja vastata tähän käsitteeseen liittyviin tärkeimpiin kysymyksiin.

Peruslämpötilaa pidetään arvona, joka jossain määrin heijastaa naisen gynekologista tilaa. Tätä indikaattoria käytetään usein raskauden suunnitteluvaiheessa vaihtelukäyrän perusteella. Esimerkiksi tällaisen graafisen piirroksen avulla voit "laskaa" päivän, jolloin ovulaatio tapahtuu - tämä on suotuisin 24 tuntia vauvan hedelmöittymiselle. Peruslämpötila on vaihteleva: sen vaihteluita havaitaan ennen ovulaatiota ja sen jälkeen, implantaation aikana tai kun hedelmöitystä ei ole tapahtunut. Vain ovulaation puuttuessa BT-indikaattorit pysyvät muuttumattomina.

Missä mitataan peruslämpötila raskauden aikana?

Lämpötila, jota kutsutaan basaalilämpötilaksi, lasketaan peräsuolen mukaan - peräsuolen tai emättimen sisällä. Pelkkä peräsuolen tai emättimen lämpötilan mittaaminen ei riitä: oikeiden lukemien saamiseksi on useita ehtoja:

• BT mitataan samaan aikaan - esimerkiksi täsmälleen kello seitsemän aamulla joka päivä;
• Mittauksia tulisi edeltää pitkä lepoaika, joten on suositeltavaa määrittää BT yön levon jälkeen.

Mitä mittaustulos antaa? Ensinnäkin peruslämpötila osoittaa hormonitasapainon muutoksia. Tällaisilla muutoksilla on fysiologisista syistä vain paikallinen sijainti, joten yritykset mitata lämpötilaa muualla (suussa, kainalossa) eivät onnistu.

Ennen peruslämpötilan arviointia on otettava huomioon myös seuraavat asiat: mikä tahansa kylmyys tai jopa väsymys voivat vaikuttaa lopullisiin lukuihin. Siksi tällaisissa olosuhteissa ohjeellisia lukuja voidaan tulkita väärin.

Mikä pitäisi olla peruslämpötila raskauden aikana?

• Raskauden aikana riittävä peruslämpötila ei saa laskea yli 0,2°. Optimaaliset arvot ovat 37–37,3° tai enemmän.
• Terävät arvojen vaihtelut ylä- ja alamäkien muodossa ovat syy ottaa nopeasti yhteyttä gynekologiin.
• Pohjalämpötilaa heijastavat luvut riippuvat suoraan naisen hormonaalisesta taustasta. Tätä taustaa voidaan "korjata" lääkkeillä. Jos toimenpiteitä ei tehdä ajoissa, keskenmeno tai muut häiriöt ovat mahdollisia.
• Joillakin naisilla lukemat voivat nousta jopa 38 °C:een yksilöllisistä ominaisuuksista riippuen. Tätäkin pidetään normaalina varianttina.

Normaali peruslämpötila raskauden aikana

Normin käsite on melko suhteellinen. On kuitenkin yleisesti hyväksyttyä, että raskauden alkuvaiheessa, kun raskaus tapahtuu, peruslämpötila vaihtelee noin 37° ja 37,3°C välillä. Nämä luvut voivat kuitenkin muuttua useista syistä riippuen. Esimerkiksi hormonitasolla on merkittävä vaikutus indikaattoreihin - ensinnäkin progesteronin tuotannon määrään.

Myös arvojen nousua voidaan havaita:

• - tulehdusprosesseissa;
• - banaalien virheellisesti suoritettujen mittausten tapauksessa;
• - muissa gynekologisissa patologioissa (ei-tulehduksellinen etiologia);
• - fyysisen väsymyksen sattuessa;
• - jos mittausta edeltävänä päivänä oli seksuaalista kanssakäymistä;
• - erilaisten lääkkeiden (esimerkiksi hormonaalisten aineiden) käytön taustalla.

Hyväksyttävä peruslämpötilan yläraja on 38 °C. Korkeampi arvo on syy välittömään lääkärin konsultaatioon – kehossa on todennäköisesti piilevä tulehdusreaktio, joka voi vahingoittaa raskauden kulkua.

Mikä on peruslämpötila raskauden aikana aamulla ja illalla?

Peruslämpötila mitataan vain aamulla hyvien yöunien jälkeen. Illalla mittaaminen on mahdollista vain, jos nainen nukkuu päivällä vähintään viisi tuntia. Muissa tapauksissa iltalukemat eivät vastaa todellisuutta, koska ne ovat vääristyneitä ja vain sekoittavat lämpötilakäyrää.

Peruslämpötilan mittaus raskauden aikana

Jos mittaat peruslämmön kerran, saamasi tiedot eivät riitä johtopäätösten tekemiseen. Peruslämpötilaa pidetään suuntaa antavana joukkona – eli tietoja on kerättävä säännöllisesti tietyn ajanjakson aikana.

Ja vielä yksi vivahde, jota monet eivät ota huomioon: jos nainen ottaa hormonaalisia lääkkeitä, tiedot peruslämpötilasta voivat olla virheellisiä. Tämä johtuu siitä, että tällaisessa tilanteessa sykliset prosessit "rakennetaan" käytettyjen hormonaalisten lääkkeiden ja vain vähäisemmässä määrin omien hormonien varaan.

Peruslämpötila mitataan aamulla, ennen kuin nainen nousee sängystä. On parasta asettaa herätyskello soimaan tiettyyn aikaan (sen tulisi olla käsillä, jotta sinun ei tarvitse nousta ylös sammuttaaksesi sitä). Myös lämpömittarin ja kynän tulisi olla käden ulottuvilla - jotta tuloksena oleva luku voidaan kirjoittaa muistiin.

Ennen mittausten ottamista älä häiritse kehon lepotilaa – älä venytä, tule peiton alta ja varsinkaan – istu sängylle. Ainoa sallittu liike on jalkojen kevyt lähentäminen polvista, jotta lämpömittarin asettaminen (emättimeen tai peräsuoleen) on mukavaa. Sen jälkeen sinun tulee maata paikallasi vähintään viisi minuuttia. 5–6 minuutin kuluttua lämpömittari on poistettava ja asetettava puhtaalle lautasliinalle. Lukemat voidaan kirjoittaa muistiin heti, mutta tämä voidaan tehdä myös myöhemmin – esimerkiksi jos nainen päättää nukkua lisää.

Vain edellä kuvatulla tavalla tehdyt mittaukset katsotaan informatiivisiksi. Monet suorittavat toimenpiteen useita kertoja päivässä tai parin tunnin välein. Mutta tällaiset manipulaatiot eivät selvennä kuvaa naisen kehon todellisesta tilasta, ja päinvastoin - ne lisäävät kaaosta ohjeelliseen kuvaajaan.

[ 1 ], [ 2 ]

Peruslämpötila raskautta suunniteltaessa

Raskauden suunnittelu on vastuullinen askel, ja monet naiset yrittävät seurata kaikkia prosesseja mahdollisimman tarkasti varmistaakseen onnistuneen hedelmöityksen.

Suunnittelujakson aikana peruslämpötila mitataan peräsuolen sisällä päivittäin, mieluiten kuudesta kahdeksaan aamulla, siihen asti, kunnes noustaan sängystä.

Valveillaoloaikana saatuja tietoja ei oteta huomioon, vaikka nainen ei olisi nukkunut noin puoli tuntia ennen mittausta. Ennen mittausten ottamista ei tule pyöriä sängyssä, venytellä tai nostaa itseään ylös, sillä tällaiset toimet edistävät veren virtausta lantioon, mikä vaikuttaa merkittävästi indikaattoreihin.

Älä mittaa lämpötilaa, jos olet ollut stressaantunut tai fyysisesti aktiivinen ennen nukkumaanmenoa, juhlinut alkoholijuomien kanssa tai kärsinyt unettomuudesta yöllä.

Kaikki saadut numerot kirjataan muistikirjaan joka aamu: on tarpeen ilmoittaa kuukausittaisen syklin päivä ja lämpötilan lukema.

Kuukausikierto jaetaan vaiheisiin I ja II. Vaihe I alkaa veripisaroiden ilmestymisestä ja päättyy ovulaation alkamiseen. Vaihe II alkaa toisena päivänä ovulaation jälkeen ja jatkuu seuraavan kuukautiskierron alkuun asti.

Tärkeä edellytys raskaudelle on riittävä vaiheen II kesto (eli vähintään 10–14 päivää). Jos vaihe II on lyhyt, on tärkeää kääntyä lääkärin puoleen ja tehdä testejä hormonitasojen arvioimiseksi.

Ensimmäisessä vaiheessa peruslämpötila pysyy 36,3–36,6 asteen välillä, ja seuraavassa vaiheessa se nousee 36,8:sta 37,1:een.

Asiantuntijat huomauttavat myös seuraavasta seikasta: vaiheiden I ja II indikaattoreiden eron tulisi olla vähintään 0,3–0,4°, muuten voimme puhua jonkinlaisesta häiriöstä.

Raskauden aikana ennen vaiheen II viivästymistä peruslämpötilan tulisi nousta vähitellen tai jyrkästi. Useimmiten ovulaation jälkeen peruslämpötila nousee vähitellen kolmen päivän aikana.

Onnistuneen suunnittelun kannalta on optimaalista harrastaa yhdyntää 1-2 päivää ennen ovulaatiota, suoraan ovulaatiopäivänä tai sitä seuraavana päivänä.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Milloin peruslämpötila vaihtelee raskauden aikana?

Jos raskaus vahvistetaan, mutta peruslämpötilan käyrä näkyy kaoottisesti, tämä voi tapahtua vain useista syistä:

• - lämpötila mitataan väärin, epäsäännöllisesti (esimerkiksi eri aikoina, jonkin aikaa heräämisen jälkeen jne.);
• - kehon hormonaalinen tasapaino on häiriintynyt (tässä tapauksessa on tarpeen tehdä testi hormonitasoille tiettynä ajankohtana);
• - on tulehdussairauksia.

Tilanteen selventämiseksi on parempi kääntyä lääkärin puoleen: lisädiagnostiikkaa saatetaan tarvita. Älä tee mitään päätöksiä omasta tahdostasi etukäteen tai huolehdi ilman syytä, koska naisen tila heijastuu hänen tulevan vauvansa tilaan.

Peruslämpötilakaavio raskauden aikana viikoittain

Raskauden aikana peruslämpötila 36,9–37 astetta vastaa yleensä ensimmäistä viikkoa, mutta luvut voivat vaihdella odottavan äidin yksilöllisten ominaisuuksien mukaan. Yleensä lukemat nousevat vähitellen, mutta eivät ylitä 38 °C:ta.

Joillakin naisilla lämpötila laskee hieman toisella viikolla – ei kriittisesti, mikä on myös normaalia. Tätä tilaa kutsutaan kiinnittymispaisumiseksi, ja 1–2 päivän kuluttua lukemat nousevat uudelleen.

Kolmannella viikolla peruslämpötila on yleensä 37°C:n sisällä (se voi nousta 37,7°C:seen tai hieman yli). Jos lukema on alhaisempi, ota yhteys lääkäriin. On mahdollista, että tulevaisuudessa joudut tekemään testin ja ottamaan hormonaalisia lääkkeitä.

Neljäs viikko on jatkuvasti korkeiden indikaattoreiden jakso. Siten 38 asteen tai hieman sitä alhaisempi peruslämpötila raskauden aikana katsotaan optimaalisesti hyväksyttäväksi. Mutta korkeammat luvut ovat syy lääkärin konsultaatioon (voi olla infektio tai tulehdusreaktio).

Viides ja kuudes viikko – peruslämpö pysyy edelleen korkealla tasolla (vähintään 37,1° ja enintään 38°). Tätä tasoa pidetään optimaalisena ensimmäisten kuudentoista viikon aikana hedelmöityksen jälkeen. BT-mittausten lisäksi sinun tulee kiinnittää huomiota myös muihin tuntemuksiin – esimerkiksi kipuun, lihasjännitykseen jne.

Raskauden aikana 36 asteen peruslämpötila on liian alhainen indikaattori, joka usein yhdistetään keskenmenon uhkaan. Uhkaa ei kuitenkaan voida sanoa täysin varmasti, joten on lisäksi otettava yhteyttä synnytyslääkäriin-gynekologiin.

Uskotaan, että tällainen keskeytyksen uhka on olemassa 12. viikkoon asti, ja koko tämän ajanjakson aikana peruslämpötilan tulisi pysyä 37,1° - 37,8-38° välillä, mutta ei korkeampana.

12 viikon kuluttua indikaattoreiden mittaaminen menettää hyödyllisyytensä, koska peruslämpötila tässä vaiheessa normalisoituu.

[ 6 ]

Peruslämpötila jäätyneen raskauden yhteydessä

Joissakin tilanteissa peruslämpötilan lasku raskauden alkuvaiheessa voi viitata sikiönkehityksen pysähtymiseen. On vaikea sanoa, miksi näin tapahtuu: syitä voi olla useita.

Jäätyneelle raskaudelle on ominaista peruslämmön lasku alle 37 °C:n. Sikiön kehitys pysähtyy, keltarauhanen ei toimi (erityisesti progesteronin tuotanto pysähtyy).

Jos lämpömittarin numerot näyttävät vähemmän kuin on tarpeen, sinun ei pitäisi huolehtia etukäteen. Sinun on suoritettava lisädiagnostiikka. Peruslämpötilan lisäksi, kun sikiö pysähtyy, koko raskausprosessi pysähtyy kokonaan: hCG laskee ja testi näyttää jälleen yhden liuskan.

Peruslämpötila IVF-raskauden aikana

Kun potilas tulee raskaaksi koeputkihedelmöityksen seurauksena, häntä tuetaan mahdollisimman varhaisesta vaiheesta lähtien – heti alkion siirron jälkeen kohtuun. Tällaisen naisen seuranta on aina perusteellisempaa: lähes kaikissa tapauksissa hänelle määrätään suuria annoksia hormonaalisia lääkkeitä.

Jos raskaus tapahtuu koeputkihedelmöityksen jälkeen, kehon hormonitasapaino muuttuu kuten normaalissa raskaudessa. Tästä syystä peruslämpöä kuvaava graafinen käyrä näyttää täsmälleen samalta. Joskus suurten hormonivalmisteiden käyttö voi myös vaikuttaa käyrän rakenteeseen, joten pelkkää peruslämpötilaa ei pidetä riittävän informatiivisena toimenpiteenä.

Koeputkihedelmöityksen jälkeen on tarpeen seurata sikiön kehitystä erityisen huolellisesti. Ja peruslämpötila on vain osa tiedoista, joita on seurattava koko raskauden ajan.

[ 7 ]

Peruslämpötilan nousu ja lasku raskauden aikana, syyt

Normin tarkastelu peruslämpötilaa koskevissa tiedoissa on vain ehdollista: on turhaa odottaa, että kehon sisäiset indikaattorit heijastuvat yksinomaan selkeän aikataulun mukaisesti. On myös otettava huomioon naisen yksilölliset erityisominaisuudet, jotka vaikuttavat suurelta osin lämpötila-arvojen liikkeeseen ylös- tai alaspäin. Esimerkiksi usein käy niin, että riittävän etenevän raskauden aikana peruslämpötilan indikaattorit poikkeavat oppikirjassa ilmoitetuista luvuista. Ei ole syytä huoleen: useimmissa tilanteissa tämä ei vaikuta terveen vauvan synnyttämiseen.

Asiantuntijoiden mukaan peruslämpötilan määrittäminen on informatiivista vain ensimmäisen kolmanneksen aikana. Seuraavien kuukautisten aikana näillä arvoilla ei ole ratkaisevaa merkitystä. Mutta niitä ei pidä yliarvioida myöskään alkuvaiheessa. Peruslämpötilaa tarkastellaan yleensä yhdessä muiden ilmentymien ja merkkien kanssa, joten ei ole syytä huoleen, jos lämpömittarin lukemat eivät vastaa odotettuja. On parempi kääntyä pätevän gynekologin puoleen, joka suorittaa tutkimuksen ja arvioi raskaana olevan naisen tilan kokonaisuutena.

Miksi lääkärin konsultaatio on niin tarpeellinen? Joskus alhainen peruslämpötila ovulaation jälkeen raskauden aikana viittaa epäsuorasti keskenmenon uhkaan. Tämän ilmiön pääasiallinen syy on elimistön riittämätön progesteronin tuotanto. Raskaana oleville naisille tärkeä hormoni – progesteroni – vastaa olosuhteista, joissa hedelmöittynyt munasolu voi kehittyä: tämä tarkoittaa sekä kohdun limakalvon löysyyttä että alkion vahvistumista tässä kerroksessa.

Progesteroni aiheuttaa suoraan peruslämmön nousua. Esimerkiksi raskauden toisessa vaiheessa – eli ovulaatiosta seuraavien ensimmäisten viikkojen aikana – peruslämpötila on jo 37 °C:n rajoissa. Jos lukemat ovat alhaisemmat, se tarkoittaa, että raskautta ei ole tapahtunut tai sen ennenaikainen keskeytymisen todennäköisyys on suuri. Erityisen huolestuttavaa on olla, jos naisella on alhainen peruslämmön ja positiivinen raskaustestitulos, ja hän tuntee kivuliasta venyttämistä vatsassa ja/tai veristä vuotoa.

Haluamme myös kiinnittää huomionne seuraavaan vivahteeseen: peruslämpötilan mittaaminen ja graafisen käyrän huolellinen piirtäminen ei ole luotettava diagnostinen kriteeri. Jokainen gynekologi vahvistaa: raskauden aikaista peruslämpötilaa tarkastellaan aina ottaen huomioon muut oireet ja löydökset. Vain kokonaiskuvan perusteella lääkäri voi joko sulkea pois tai vahvistaa epäilykset.