Fact-checked
х

Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.

Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.

Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.

Raskaana olevien naisten elämäntapa 6 viikolla

Lääketieteen asiantuntija

Gynekologi, lisääntymislääketieteen erikoislääkäri
, Lääketieteen toimittaja
Viimeksi tarkistettu: 04.07.2025

Jotkut naiset alkavat kokea epämiellyttäviä tuntemuksia, jotka liittyvät toksikoosiin raskauden ensimmäisinä viikkoina. Jotkut raskaana olevat naiset kuitenkin sietävät kehon sisäisiä muutoksia melko rauhallisesti.

trusted-source[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Seksi 6 viikolla raskaana

Useimmat naiset miettivät, onko seksi mahdollista tässä tilassa, varsinkin kun raskauden kuudes viikko on alkanut ja nainen tietää jo varmasti tilastaan.

Asiantuntijat eivät näe mitään haittaa seksin harrastamisessa raskauden ensimmäisinä viikkoina, jos odottava äiti tuntee olonsa normaaliksi, eikä keskenmenon, verisen vuodon tai alavatsakivun uhkaa ole. Seksiä kannattaa rajoittaa, jos naisella on aiemmin ollut ongelmia lapsen saamisessa (spontaanit keskenmenot).

Ravitsemus raskauden kuudennella viikolla

Raskauden 6. viikko voi olla painonnousun alku. Naiset, joilla ei ole vakavia toksikoosin oireita, kokevat yleensä 1–3 kilon painonnousun raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana.

Monien raskaana olevien naisten virhe on se käsitys, että nykyään on äärimmäisen tärkeää syödä kahden edestä. Naisen keho ei tarvitse lainkaan ylimääräisiä kaloreita raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana. 12. raskausviikon jälkeen tarvitaan 300 kaloria lisää, mikä itse asiassa ei ole ollenkaan paljon. Raskaana olevan naisen ruokavalion tulisi sisältää vain terveellistä ja ravitsevaa ruokaa: vihanneksia, hedelmiä, pähkinöitä, maitotuotteita jne. Terveellinen ruoka auttaa kehoasi saamaan kaikki tarvittavat vitamiinit ja hivenaineet tänä tärkeänä aikana. Ruokien korkea kuitupitoisuus auttaa ratkaisemaan ummetuksen ongelman, josta raskaana olevat naiset usein kärsivät. Lisäksi kuitu antaa kylläisyyden tunteen pidemmäksi aikaa, mikä edistää ruoansulatusjärjestelmän moitteetonta toimintaa.

Vitamiinit raskauden kuudennella viikolla

Vitamiinit ovat erittäin tärkeitä raskaana oleville naisille. Ensinnäkin kuudennella raskausviikolla muodostuvat elintärkeät elimet ja järjestelmät, joten ravinteiden puute äidin kehossa voi vaikuttaa negatiivisesti lapsen kehitykseen. On myös tärkeää, että nainen itse saa riittävästi vitamiineja ja kivennäisaineita tänä aikana, sillä se auttaa vähentämään toksikoosin epämiellyttäviä oireita ja ehkäisee hampaiden, hiusten, ihon jne. ongelmia. Nykyään monet valmistajat tuottavat vitamiineja raskaana oleville naisille. Pohjimmiltaan kaikilla vitamiineilla on enemmän tai vähemmän sama koostumus. Vitamiinien valinta on tehtävä ottaen huomioon testit ja naisen terveydentila.

Oikea, ravitseva ravitsemus (vihreät, paljon vihanneksia, hedelmiä, enimmäkseen raakoja, kuitua sisältäviä elintarvikkeita jne.) vapauttaa naisen tarpeesta ottaa kemiallisia vitamiineja päivittäin.

Lentäminen 6 viikolla raskaana

Tällä hetkellä ei ole tarkkaa tietoa siitä, voisivatko lennot raskauden alkuvaiheessa vaikuttaa negatiivisesti odottavan äidin tai sikiön terveyteen, edellyttäen että raskaus etenee normaalisti. Monet naiset ovat huolissaan tästä (varsinkin jos lentoa ei ole mahdollista peruuttaa). Alhainen ilmanpaine ja kosteus - kaikki tämä herättää naisissa useita kysymyksiä ja pelkoja.

Jos raskauden kuudes viikko kulkee ilman komplikaatioita, yhdestä lennosta ei ole haittaa tulevalle vauvalle, eikä ole vahvistusta siitä, että lento voi vaikuttaa jäätyneeseen raskauteen tai aiheuttaa keskenmenon.

Epäsäännölliset lennot raskauden ensimmäisinä viikkoina eivät aiheuta merkittävää riskiä kohdussa olevan sikiön hengelle. Turvallisimmaksi ajaksi lennoille katsotaan raskausviikkoon 37 asti (enintään 34 viikkoa, jos raskaus on monisikiöraskaus tai komplikaatioita). 37. viikosta alkaen synnytyksen alkamisen todennäköisyys kasvaa merkittävästi, ja tässä tapauksessa lento voi vaikuttaa synnytyksen alkamiseen. Monet lentoyhtiöt eivät hyväksy raskaana olevia naisia lennoille näin myöhäisessä vaiheessa.

Jos suunnittelet lentämistä, sinun tulee olla tietoinen siitä, että suurin osa ensiavusta saatetaan tarvita ensimmäisen ja kolmannen raskauskolmanneksen aikana.

trusted-source[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Tupakointi 6. raskausviikolla

Tupakointi raskauden alkuvaiheessa on erityisen vaarallista. Ensimmäisten viikkojen aikana, kun nainen ei epäile olevansa raskaana, hänen elämäntavoillaan ei ole merkittävää vaikutusta kehittyvään alkioon. Mutta raskauden kuudes viikko on ajanjakso, jolloin sikiö on jo yhteydessä äitiin ja saa ravintoaineita hänen kehostaan. Tässä vaiheessa alkaa kaikkien tulevan ihmisen elintärkeiden elinten ja järjestelmien muodostuminen. Yhden imaisun jälkeen sikiö saa suuren määrän nikotiinia, bentsopyreeniä ja hiilimonoksidia, jotka vaikuttavat negatiivisesti sen kehitykseen. Esimerkiksi nikotiinista lapsi ei saa kohdussa happea, minkä seurauksena hän kirjaimellisesti tukehtuu. Tässä suhteessa valtaosa lapsista, joiden äidit tupakoivat, syntyi pienipainoisina, he olivat sairaampia ja vähemmän kehittyneitä kuin ikätoverinsa.

Raskauden ensimmäisinä kuukausina äidin tupakointi voi aiheuttaa keskenmenon. Istukka ei estä kaikkien tupakoinnin yhteydessä äidin vereen joutuvien myrkyllisten aineiden pääsyä vauvan elimistöön. Samalla tupakansavun kielteinen vaikutus vaikuttaa myös istukkaan - sen kyky kuljettaa erilaisia aineita sikiölle heikkenee.

Tupakointi raskauden ensimmäisinä viikkoina voi olla yksi syy lapsen syntymään, jolla on sellaisia patologioita kuin suulakihalkio tai jäniksenhuuli. Asiantuntijat yhdistävät tämän tosiasian siihen, että kitalaki muodostuu 6.-8. viikolla.

Monet naiset uskovat, että tupakoinnin äkillinen lopettaminen on lapselle erittäin haitallista, koska lapsi tottuu tupakoinnin yhteydessä äidin vereen joutuviin aineisiin ja alkaa tarvita niitä. Tämä on täydellinen väärinkäsitys, lapsi ei voi tottua johonkin, mikä tappaa ja rampauttaa hänet, joten tämä tupakoivan äidin mielipide on enemmän itsevarmuus kuin totuus.

Alkoholi 6 viikolla raskaana

Raskauden alussa alkoholilla on negatiivinen vaikutus lapsen kehitykseen kohdussa. On sanottu useammin kuin kerran, että kuudes raskausviikko on yksi vastuullisimmista elintärkeiden järjestelmien ja elinten kehityksen kannalta, ja tällä hetkellä naisen tulisi olla mahdollisimman vastuullinen syntymättömän lapsensa terveydestä. Kuudennella viikolla pieninkin negatiivinen ulkoinen tekijä voi vaikuttaa alkion normaaliin kehitykseen, ja alkoholi on myrkyllisintä ja vaarallisinta raskauden aikana. Alkoholin juominen raskauden ensimmäisinä viikkoina on yksi syy lapsen erilaisiin epämuodostumiin, poikkeavuuksiin ja patologioihin. Suurten alkoholiannosten nauttiminen voi johtaa keskenmenoon.

trusted-source[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]


iLive-portaali ei tarjoa lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa.
Portaalissa julkaistut tiedot ovat vain viitteellisiä eikä niitä saa käyttää ilman asiantuntijan kuulemista.
Lue huolellisesti sivuston säännöt ja käytännöt. Voit myös ottaa yhteyttä!

Copyright © 2011 - 2025 iLive. Kaikki oikeudet pidätetään.