Raskaus: 39 viikkoa

Näin lapsi kasvaa:

Vauvasi rasvakerros, joka auttaa säätelemään ruumiinlämpöä, kasvaa edelleen syntymän jälkeen. Vauvasi on todennäköisesti kasvanut hieman pituutta ja painoa.

Tärkeää: Jokaisen vauvan kehitys on ainutlaatuista. Tietojemme tarkoituksena on antaa sinulle yleinen käsitys sikiön kehityksestä.

Muutokset odottavassa äidissä

Jokaiseen viikoittaiseen lääkärikäyntiin kuuluu vatsan tutkimus vauvan kasvun ja asennon tarkistamiseksi. Lääkäri voi myös suorittaa sisätutkimuksen tarkistaakseen kohdunkaulan muutokset: pehmenemisen, supistumisen ja laajentumisen. Mutta edes näiden tietojen perusteella ei ole olemassa lopullisia merkkejä siitä, että synnytys on alkanut. Jos synnytys ei ole alkanut raskauden loppuun mennessä, lääkäri suorittaa sikiötutkimuksia (yleensä ultraäänitutkimuksen) 40 viikon kuluttua varmistaakseen, että raskautta on turvallista jatkaa. Jos synnytys ei ole alkanut itsestään, lääkäri käynnistää synnytyksen 1-2 viikon kuluessa lasketusta ajasta.

Tänä aikana sinun tulee jatkaa vauvasi liikkeiden laskemista ja ilmoittaa lääkärillesi, jos ne hidastuvat. Vauvan tulisi pysyä aktiivisena synnytyksen alkamiseen asti, ja merkittävä aktiivisuuden väheneminen voi viitata ongelmaan. Soita myös lääkärillesi, jos epäilet kalvojesi repeytyneen. Älä tee itsediagnoosia, jos supistukset eivät ala kalvojen repeämisen jälkeen; lääkärisi soittaa heille.

Kehon muutokset synnytyksen jälkeen

Vaikka raskaus ja synnytys olisivat olleet helppoja ja nopeita, kuntoon palaaminen voi viedä jonkin aikaa. Muista, että aiemmat muutokset tapahtuivat 9 kuukauden aikana, joten kuntoon palaaminen ei tapahdu nopeasti, ei henkisesti eikä fyysisesti.

Mitä odottaa:

• Alat laihtua heti. Synnytyksen jälkeen laihdut 5–6 kg: tämä on vauvan, istukan, veren ja lapsiveden paino. Vatsa alkaa litistyä viikon kuluessa, jonka loppuun mennessä olet laihtunut vielä 2 kg nestettä.
• Synnytyksen jälkeistä vuotoa kutsutaan lochiaksi. Synnytyksen jälkeen kohdun limakalvon muodostavat solut alkavat erittyä kehosta, mikä aiheuttaa useita viikkoja kestävää vuotoa nimeltä lochia. Aluksi vuoto on veren sekoittamaa, mutta vähitellen sen väri muuttuu valkoiseksi tai keltaiseksi.
• Tunteesi voivat muuttua nopeasti. Viikon tai kahden kuluessa monet uudet äidit kokevat synnytyksen jälkeistä masennusta. Saatat muuttua mielialaan, sentimentaalisuudeksi, uupumukseksi, univaikeuksiin tai ahdistuneemmaksi. Myös ruokahalusi voi muuttua, joko lisääntyä tai vähentyä. Hyvä uutinen on, että tämä tunnekuohu menee ohi kahden tai kolmen viikon kuluessa. Soita lääkärillesi, jos:
• Sinulla on epänormaalin emätinverenvuodon oireita: runsasta verenvuotoa, suuria verihyytymiä tai kirkkaanpunaista verenvuotoa, joka kestää yli neljä päivää tai kauemmin synnytyksen jälkeen. Mene ensiapuun, jos verenvuotoon liittyy shokin oireita, kuten huimausta, heikkoutta, nopeaa sydämensykettä, nopeaa tai hidasta hengitystä ja sekavuutta.
• Sinulla on infektio-oireita: kuumetta, alavatsakipua ja pahanhajuista vuotoa (kohdun limakalvon tulehduksen oireita); virtsaamisvaikeuksia, kivulias virtsaaminen, sameaa tai veristä virtsaa (virtsatieinfektion oireita); punoitusta, arkuutta ja turvotusta haavan ympärillä (johtuen episiotomiasta, keisarileikkauksesta tai repeämistä); rintojen arkuutta, punoitusta, kuumetta, vilunväristyksiä, lihaskipuja ja mahdollisesti päänsärkyä (utaretulehduksen tai rintatulehduksen oireita).
• Sinulla on synnytyksen jälkeisen masennuksen oireita: kyvyttömyys nukkua, vaikka vauva nukkuisi, ajatuksia vauvan vahingoittamisesta, selittämätöntä itkua ja kiukkukohtauksia.

Näin toivut mahdollisimman nopeasti:

• Lepää enemmän. Käytä lapsesi unta omaan lepoon.
• Rajoita vieraiden määrää ja heidän kanssaan viettämääsi aikaa. Sammuta puhelimesi nukkuessasi.
• Ylläpidä tasapainoista ruokavaliota.
• Juo runsaasti nesteitä. Vältä kofeiinia, alkoholia ja sokeripitoisia juomia.
• Hyväksy kaikki avuntarjoukset, kuten ruoanlaitto, siivoaminen, vanhempien lasten hoitaminen jne. Jos kukaan ei tarjoa sinulle apua, pyydä sitä itse.
• Keskustele ystävien, sukulaisten ja muiden äitien kanssa, heidän neuvonsa auttavat sinua selviytymään uusista vastuista.

Tämän viikon aktiviteetti: Jos suunnittelet imetystä etkä ole vielä investoinut imetysliiveihin, nyt on aika. Rintasi ovat luultavasti suuremmat kuin ennen raskautta ja todennäköisesti kasvavat entisestään imetyksen aikana, joten uudet, tukevat rintaliivit ovat välttämättömät. Kun ostat seuraavaksi, muista ostaa imetyssuojia imemään vuotoa ja nännivoidetta.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]