Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Viinirypäleet raskauden aikana
Lääketieteen asiantuntija
Viimeksi tarkistettu: 04.07.2025
Joillakin naisilla on syytä epäillä viinirypäleiden käyttöä raskauden aikana. Ymmärtäessään täyden vastuun omasta tilastaan ja odottamansa lapsen asianmukaisesta kehityksestä, odottavien äitien tulisi tietää tarkalleen, mitkä tuotteet tulisi jättää pois ruokavaliostaan. Vaikka useimmat ravitsemusterapeutit vakuuttavat viinirypäleiden kiistattomista hyödyistä keholle raskauden aikana, jotkut asiantuntijat luokittelevat viinirypäleet tuotteiksi, joita tulisi välttää.
Ensinnäkin puhutaanpa viinirypäleiden hyödyllisistä ominaisuuksista raskaana oleville naisille.
[ 1 ]
Viinirypäleiden hyödyt raskauden aikana
Rypäleiden hyödyistä raskauden aikana voidaan päätellä niiden kemiallinen koostumus. Viinirypäleet sisältävät keskimäärin 70 % vettä, 15–35 % glukoosia ja fruktoosia, kokonaisen luettelon orgaanisia happoja, kversetiiniä, glykosideja, pektiiniä, entsyymejä ja tanniineja; kaliumin, magnesiumin, kalsiumin, mangaanin, fosforin, raudan, kuparin, koboltin, sinkin ja jodin yhdisteitä. Viinirypäleet sisältävät B1-, B2-, B6-, B12-, C-, E-, P-, PP- ja K-vitamiineja sekä foolihappoa.
Kun raskaana olevat naiset syövät viinirypäleitä, niiden B-vitamiinit aktivoivat aineenvaihduntaa ja sikiö saa enemmän ravintoaineita. Viinirypäleiden syöminen auttaa välttämään hermostoputken sulkeutumishäiriöitä, koska foolihappo auttaa tässä. Ja kaliumin (225 mg%) ansiosta sekä äidin että vauvan sydän toimivat normaalisti.
Rauta, koboltti ja mangaani parantavat hematopoieesia, tanniineilla ja pektiineillä on hyödyllinen vaikutus ruoansulatuskanavaan, magnesium auttaa raskaana olevia naisia vähentämään lihaskouristuksia, fosfori on välttämätön nukleiinihappojen synteesille ja kvertsetiini vahvistaa kapillaarien seinämiä.
Punaisten viinirypäleiden syöminen raskauden aikana on hyödyllistä nesteen kertymisen kudoksiin tai kroonisen laskimoiden vajaatoiminnan ehkäisemiseksi, koska näiden marjojen kuori on runsaasti polyfenoleja, erityisesti oligomeerisiä proantosyanidiineja. Nämä aineet suojaavat kasveja fytopatogeeneiltä, ja ihmiskehossa ne toimivat voimakkaina antioksidantteina. Jos E-vitamiini vaikuttaa vain kehon rasvaliukoisiin oksidantteihin ja C-vitamiini vesiliukoisiin, niin viinirypäleiden proantosyanidiineilla on aktiivinen vaikutus molempiin tyyppeihin.
Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että punaisten viinirypäleiden antioksidantit auttavat säätelemään paremmin aivojen kiihottavien välittäjäaineiden - dopamiinin ja noradrenaliinin - aktiivisuutta, jolla on masennuslääke.