Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Bor
Lääketieteen asiantuntija
Viimeksi tarkistettu: 06.07.2025
Boori on vähän tutkittu hivenaine, niin paljon, että edes sen päivittäinen annos on tuntematon. Mutta boori on erittäin hyödyllinen elimistölle. Luukudos ei voi tulla toimeen ilman booria, eikä vain ihmisillä, vaan myös eläimillä.
[ 1 ]
Boorin ominaisuudet
Solukalvot eivät voi pärjätä ilman tätä mikroelementtiä, ja boori osallistuu aktiivisesti luiden muodostumiseen. Boori osallistuu myös aktiivisesti monien entsyymien muodostumiseen kehossa ja kehon reaktioihin. Tyreotoksikoosista kärsiville boori on todellinen lahja, sillä tämä sairaus heikentää merkittävästi sen pitoa, jos elimistössä on riittävästi booria.
Boori auttaa kehoa selviytymään insuliiniresistenssistä eli sen hylkäämisestä. Boorin ansiosta verensokeri laskee.
Jos kehosta puuttuu booria, keho kasvaa hyvin huonosti; jos kehossa on tarpeeksi booria, ihmisen elinajanodote pidentyy.
Boorin puutos
- Jos elimistössä ei ole tarpeeksi booria, luiden ja lihasten kasvu hidastuu, eivätkä elimet pysty suorittamaan toimintojaan vaaditussa laajuudessa.
- Boorin puutteessa luut voivat epämuodostua eikä luusto täytä tehtäväänsä.
- Diabeteksen kehittymisen riski kasvaa
- Ruokahalu vähenee
- Henkilöllä voi olla oksentelua, ripulia, pahoinvointia.
- Iho kertoo boorin puutteesta hyvin selvästi: se alkaa kuoriutua, siihen ilmestyy pigmenttiläiskiä ja ihottumia, tätä tilaa kutsutaan booripsoriaasiksi.
- Anemia, matala hemoglobiini
- Tarkkaamattomuus, hajamielisyys
- Huono uni
[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]
Mitkä ruoat sisältävät paljon booria?
- Tämä on aprikoosia - 1050 mcg
- Tämä on tattaria - 730 mikrogrammaa
- Tämä on herneitä - 670 mcg
- Tämä on linssejä - 610 mcg
- Tämä on ohrajauhoja - 290 mikrogrammaa
- Tämä on punajuurta - 280 mcg
- Tämä on kaurapuuroa - 274 mikrogrammaa
- Tämä on maissia - 270 mcg
- Tämä on sitruunaa - 175 mcg
Boori on välttämätön ihmisen hyvinvoinnille, joten älä laiminlyö tätä mikroravintoa luonnollisissa elintarvikkeissa ja vitamiini- ja kivennäislisäravinteissa.
Huomio!
Tietojen käsityksen yksinkertaistamiseksi tämä huumeiden käyttöohje "Bor" käännetään ja esitetään erityisessä muodossa huumeiden lääketieteellisen käytön virallisten ohjeiden perusteella. Ennen käyttöä lue merkintä, joka tuli suoraan lääkkeeseen.
Kuvaus on tarkoitettu informaatioteknisiin tarkoituksiin, eikä se ole opas itsehoitolle. Tämän lääkkeen tarve, hoito-ohjelman tarkoitus, lääkkeen menetelmät ja annos määräytyy yksinomaan hoitavan lääkärin mukaan. Itsehoito on vaarallista terveydelle.