Suklaan, kefiirin ja filmiruokavalion hyvät ja huonot puolet

Nyt esittelemme sinulle kolme omaperäistä dieettiä, jotta sinulla on enemmän aikaa pohdinnalle ja vakaalle päätökselle siitä, minkä valitset. Keskustelemme myös tarjottujen dieettien eduista ja haitoista.

Ruokavalioiden hyvät ja huonot puolet ovat moninaiset, valitse ruokavaliosi

[ 1 ]

Elokuvadieetti

Elokuva- ja teatterimaailman kuuluisat henkilöt ovat noudattaneet tätä dieettiä 60-luvulta lähtien, joten suosittelemme tutustumaan siihen.

Elokuvaruokavalion periaatteet

Dieetti kestää vain 12 päivää. Jos pidät siitä, toista dieetti kolmen viikon kuluttua sen päättymisestä. Tulos on ilmeinen, koska monien näyttelijöiden maine riippui heidän ulkonäöstään.

Ruokavaliovalikko

Ensimmäiset kolme päivää kuluvat kehon nuorentamiseen – juomme kefiiriä.

On suositeltavaa ostaa kotikukko (ellet tietenkään kasvata sitä itse), keittää se ja syödä ilman nahkaa. Tee näin kolmen päivän ajan.

Seuraavia kolmea päivää kutsutaan "vitamiinipäiviksi". Sinun tarvitsee juoda vain vihreää omenamehua (ilman sokeria) tai syödä omenoita.

Viimeiset kolme päivää ovat kuin palkinto ylhäältä. Sinun on syötävä vähärasvaista juustoa ja juotava kuivaa punaviiniä. Jos koittaa jonkin tuotteen päivä, syö sitä niin paljon kuin haluat, älä yritä tuntea nälkää. Voit myös juoda niin paljon vettä kuin haluat.

Ruokavalion plussat

Jos noudatat dieettiä, laihdut jopa 10 kiloa rasvaa. Jäljelle jää vain yksi polttava kysymys: miten pysyä erossa samasta painosta?

Ruokavalion negatiiviset puolet

Kuuden päivän aikana keho laihtuu proteiiniravinnon avulla – Atkinsin menetelmällä kaikkine siihen liittyvine toimenpiteineen. Sitten keho kuivuu, ja seuraava rasvakertymä katoaa.

Tästä ruokavaliosta on vaikea löytää mitään hyödyllisiä puolia nopeaa painonpudotusta lukuun ottamatta. Keho laihtuu nopeasti ja palaa takaisin yhtä nopeasti ruokavalion jälkeen. Jos terveys ei petä.

Suklaadieetti

Tämä ruokavalio keksittiin Espanjassa 90-luvulla. Nyt siitä on tullut entistä suositumpi.

Suklaadieetin periaate

Jos juot päivän aikana 5 kupillista kahvia (ilman sokeria) laimentamalla sen kuivalla maidolla ja 80 grammalla tummaa suklaata, on mahdollista laihtua (huom.) ensimmäisenä päivänä 1–3 kiloa.

Suklaadieetin hyödyt

Laihdutus ei ole myytti, tämä dieetti todella auttaa laihtumaan.

Tämän ruokavalion haitat

• Tämä monodieetti, kuten muutkin monodieetit, häiritsee kehon aineenvaihduntaa ja pahentaa terveyttä.
• Ylimääräinen paino katoaa juuri kehon solujen kuivumisen vuoksi, ja kahvi lisäksi kuluttaa ja kuivattaa.

• Verenpaine voi nousta tällaisen kohtalokkaan kahvin ja suklaan yhdistelmän vuoksi. Jos sinulla on korkea verenpaine, sinulla voi olla terveysongelmia.

Kefiiriruokavalio

Kefir-ruokavalion laajasta käytöstä huolimatta se näyttää olevan näkymätön.

Kefiiridieetin hyvät ja huonot puolet

Ihmiset ovat tottuneet siihen, että jos ruokavalioon kuuluu niin yksinkertainen ja ikivanha tuote kuin kefiiri, ruokavalion on perustuttava vain kefiriin eikä mihinkään muuhun.

• Kefiiri on todella hyväksi keholle. Se vahvistaa verisuonia, normalisoi ruoansulatuskanavan toimintaa, vahvistaa immuunijärjestelmää ja poistaa myös erittäin tehokkaasti myrkkyjä kehosta. Tähän voimme lisätä, että veren kolesterolitaso laskee juuri kefirin ansiosta.

• Kefiiri on loistava krapulalääke, ja se virkistää ja kiinteyttää ihmistä. Riittää, kun juot 1,5 litraa kefiiriä päivässä, niin olet hyvässä kunnossa. Kefiiri sopii hyvin hedelmien kanssa (vahvan vatsan omaaville) ja johtaa painonpudotukseen. Se todella toimii.
• On mahdotonta väittää, että kefirin juominen kefiriruokavaliota noudattaen on turvallinen vaihtoehto, mutta kukaan ei voi varmasti sanoa, kuinka hyödyllinen tällainen ruokavalio on.

Aihe: "dieettien hyvät ja huonot puolet" katsotaan päättyneeksi. Hyvää mieltä, hyvät lukijat.