Mustikat parantavat ja palauttavat näön

Kansa pitää mustikoita lähes ihmelääkkeenä kaikkiin sairauksiin. Kypsymisaikana monet marjanpoimijat kiirehtivät metsiin keräämään niitä ja hankkimaan vitamiineja talveksi. Toiset helpottavat elämäänsä ostamalla niitä torilta. Marja on kuuluisa korkeasta A-, B- ja C-vitamiinien, flavonoidien, mangaanin, kalsiumin, magnesiumin, tanniinien ja pektiinien pitoisuudestaan. Sitä käytetään ruoansulatuskanavan sairauksien, diabeteksen ja stomatiittien hoitoon, ja sitä käytetään ulkoisesti haavojen ja palovammojen parantamiseen. Mutta uskotaan, että suurin vaikutus saavutetaan silmäsairauksien hoidossa ja näön palauttamisessa. Mustikat näön parantamiseksi - myytti vai totta?

[ 1 ]

Käyttöaiheet

Mustikoiden käyttöaiheita ovat verkkokalvoon liittyvät sairaudet. Mustikoiden hyödyt johtuvat niiden sisältämistä antosyaaneista – pigmenttiaineista, joiden ansiosta marja saa tällaisen värin. Niitä ei syntetisoida elimistöön eivätkä ne kerry siihen, vaan ne tulevat ruoan mukana ja erittyvät välittömästi. Antosyaanit ovat bakteereja tappavia ja antioksidanttisia, koska ne kykenevät torjumaan vapaita radikaaleja ja estämään solukalvojen tuhoutumista. Hyödyllinen vaikutus verkkokalvoon on se, että ne viipyvät sen kudoksissa, vahvistavat verisuonten ja hiussuonten verkostoa, varmistavat nesteen virtauksen silmän sisällä ja normalisoivat siten silmänpaineen. Mustikoiden antosyaanit auttavat silmiä selviytymään suuresta stressistä ja väsymyksestä.

Kuinka paljon mustikkaa sinun täytyy syödä, jotta sillä olisi suotuisa vaikutus näköösi? Antosyaanien päivittäinen saantisuositus on 200–300 mg. Asiantuntijat suosittelevat 2–3 lusikallista marjoja päivittäin.

Mustikka-silmähoito

On virheellinen käsitys, että mustikat voivat parantaa minkä tahansa silmäsairauden. Tätä väärinkäsitystä käyttävät menestyksekkäästi hyväkseen häikäilemättömät mainostajat, jotka tarjoavat erilaisia marjoihin perustuvia lääkkeitä. Itse asiassa mustikoiden terapeuttiset oftalmologiset ominaisuudet ovat hyvin rajalliset, vaikka yleisesti ottaen niiden vaikutus kehoon on erittäin positiivinen.

Mustikka-silmätabletit

Lääketeollisuus on pitänyt meistä huolta julkaisemalla useita lääkkeitä mustikkauutetta sisältävien näkötablettien muodossa. Yksi niistä on Blueberry Forte with Lutein -kompleksi. Sitä suositellaan biologisesti aktiiviseksi ravintolisäksi. Mustikoiden lisäksi kompleksi sisältää askorbiinihappoa, rutiinia, luteiinia, fruktoosia, sinkkiä sekä B1-, B2- ja B6-vitamiineja. Se aktivoi palautumisprosesseja, edistää silmäkudosten solukalvojen läpäisevyyttä ja parantaa näöntarkkuutta. Vaadittu annos 3–7-vuotiaille lapsille on yksi tabletti kaksi kertaa päivässä, 7–14-vuotiaille sama määrä, mutta kolme kertaa päivässä, ja vanhemmille ihmisille kaksi tablettia kaksi kertaa päivässä aterioiden yhteydessä. Voit ottaa sitä 2–4 kuukautta peräkkäin tai jopa säännöllisesti pitäen kymmenen päivän taukoja.

Muita mustikoita sisältäviä näkövitamiineja ovat: "Dobrynya "Mustikoita porkkanoilla", "Spirulina mustikoilla", "Luteiini-M silmille mustikoilla, luteiinilla, C- ja A-vitamiineilla", "Mustikkaforte sinkillä", "Safe-to-si forte", "Doppelherz Active Vitamins silmille mustikoilla" ja muita. Saksalainen valmistaja, sukunimen tekijä, on huolehtinut näköongelmista kärsivistä ihmisistä ja yhdistänyt erilaisia hyödyllisten aineiden vaihtoehtoja, antaen pääroolin parantavalle marjalle. Nämä tuotteet parantavat verkkokalvon verenkiertoa, laajentavat verisuonia ja nopeuttavat sen solujen uudistumista. Kaikki nämä lääkkeet lievittävät tehokkaasti silmien väsymistä pitkittyneen näkörasituksen aikana, mikä on erittäin tärkeää tietokoneteknologian ja näyttöriippuvuuden aikakaudella, hidastavat ikään liittyviä muutoksia näköelimissä.

Mustikka-silmätipat näön parantamiseksi

Farmakologisilla markkinoilla ei ole ainoastaan vitamiineja, vaan myös mustikkaa sisältäviä silmätippoja näöntarkkuuden parantamiseksi. Niissä käytetään marjojen solujen välistä ja solunsisäistä nestettä. Niitä käytetään verkkokalvon tulehduksen, hämäränäön, kaihin ja glaukooman hoitoon ja ehkäisyyn. Ne ovat hyödyllisiä diabeettisen retinopatian, myopatian - silmälihasten vaurioitumiseen liittyvän sairauden - ja polyneuriitin hoidossa. Niitä voivat käyttää ihmiset, jotka viettävät paljon aikaa tietokoneella, iäkkäät, diabetesta sairastavat potilaat, joilla on heikentynyt näöntarkkuus, kaukonäköisyys tai likinäköisyys.

Mustikanlehdet näkökyvyn parantamiseksi

Marjan lisäksi, jonka hyödyllisiä ominaisuuksia ei kiistetä, kasvin lehdet ovat myös runsaasti parantavia ominaisuuksia, erityisesti antioksidantteja: niitä käytetään tulehdusta estävänä ja diureettisena aineena, niiden avulla ne alentavat korkeaa verenpainetta, hoitavat haimatulehdusta, ne ovat osa sydänsairauksien hoitoa ja diabeteksessa ne alentavat verensokeria. Silmätautien hoidossa marjaa käytetään pääasiassa antosyaanien sisällön vuoksi, jotka voivat parantaa näköelimen prosesseja. Mustikanlehdistä tehdyt haudukkeet, keitetyt teet ja teet ovat kuitenkin hyödyllisiä koko keholle, vahvistaen immuunijärjestelmää ja parantaen aineenvaihduntaa. Voit käyttää sekä tuoreita että kuivattuja lehtiä. Raaka-aineet valmistetaan kesällä kuivaamalla kokonaisia pestyjä lehtiä varjossa. Ne säilytetään paperipusseissa tai kangaspusseissa.

[ 2 ]

Pakastemustikat näkökyvyn parantamiseksi

Meillä ei ole mahdollisuutta syödä tuoreita mustikoita ympäri vuoden, mutta on tekninen mahdollisuus pakastaa ne, jolloin niitä säilyy koko vuoden. Tämän marjan ainutlaatuisuus on siinä, että se ei menetä hyödyllisiä ominaisuuksiaan alhaisten lämpötilojen vaikutuksesta. Myös pakastetut mustikat ovat näköä parantavia, kuten tuoreetkin. Ennen pakastamista ne on kuivattava hyvin (et voi edes pestä niitä, jos ne ovat visuaalisesti puhtaita), pakattava pieniin eriin muovipusseihin tai rasioihin ja laitettava pakastimeen. Miten mustikoita käytetään näköön? Sulatettuja marjoja voi yksinkertaisesti syödä, lisätä puuroon, raejuustoon, leivonnaisiin, kompotteihin ja kisseleihin.

Vasta-aiheet

Mustikoiden käytön suurin este voi olla marjaallergia. Tämä ilmenee ihon kutinana ja ihottumana, turvotuksena, silmien punoituksena ja hiekan tunkeutumisen tunteena. Toinen vasta-aihe on mustikoiden sitomiskyky, mutta ummetusta voi aiheuttaa vain suuri määrä marjoja. Myös haimasairauksien paheneminen tekee mustikoista ei-toivottuja ruokavaliossa. Mustikoita syödessä on varmistettava, etteivät ne ole radioaktiivisia, mikä on täysin mahdollista Tšernobylin katastrofin jälkeen. Virallisilla markkinoilla marjat käyvät yleensä läpi tällaisen valvonnan, ja myyjillä on tuotteidensa turvallisuustodistukset.