Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Ruokavalio imettäville äideille laihtua
Lääketieteen asiantuntija
Viimeksi tarkistettu: 04.07.2025
Imettävien äitien ruokavalio painonpudotukseen on melko vaikea ongelma, sillä imetyksen aikana naisen on huolehdittava lapsen terveydestä ja täysipainoisesta kehityksestä enemmän kuin oman vartalonsa hoikkuudesta. Siitä huolimatta monien imettävien äitien halu yhdistää tämä tärkeä prosessi entisten sirojen muotojen palauttamiseen on kunnioitettavaa ja ansaitsee yksityiskohtaisen vastauksen ongelmalliseen kysymykseen. Painonpudotuksen ongelman ratkaisemiseksi sinun on ymmärrettävä ylimääräisten kilojen ilmestymisen syyt.