Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Paras ruokavalio
Lääketieteen asiantuntija
Viimeksi tarkistettu: 04.07.2025
Dieettejä on julkaistu niin paljon, että se on huimaa. Monet paino-ongelmista kärsivät ihmiset eivät vieläkään tiedä, mitä tehdä, mistä aloittaa ja minkä dieetin valita? Miten tässä houkuttelevien rajoitusten kierteessä voi päättää ja valita juuri sen dieettimenetelmän? Ei kannata vaivautua valintaan, vaan yksinkertaisesti kutsua sitä parhaaksi dieetiksi, ja se riittää.