х
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Proteiini ruokavalio menu
Lääketieteen asiantuntija
Alexey Kryvenko , Lääketieteen toimittaja
Viimeksi tarkistettu: 04.07.2025
Viimeksi tarkistettu: 04.07.2025
Proteiiniruokavalio on erittäin hyvä urheilijoille ja paljon fyysistä aktiivisuutta omaaville ihmisille. Kerromme sinulle proteiiniruokavalion valikosta ja sen ominaisuuksista.