Maidon ohdakkeen yrtin käyttö laihtumiseen: hyödyllisiä ominaisuuksia, arviot niistä, jotka ovat laihtuneet

Maarianohdake on tieteellinen nimi kasville, jonka monet tuntevat piikkinä – rikkaruoho, joka kasvaa joutomailla ja teiden varsilla. Samalla se on erittäin hyödyllinen lääkekasvi, jota käytetään laajalti lääketieteessä koostumuksensa ansiosta. Maarianohdakkeen tärkeimmät vaikuttavat aineet ovat flavonoidit ja flavonolignaanit, joilla on elimistöä nuorentava vaikutus. Se sisältää myös alkaloideja, proteiineja, vitamiineja, makro- ja mikroelementtejä, rasvaöljyä, hartseja, tyramiinia, histamiinia ja muita, yhteensä noin 200 komponenttia.

Tämän juoman vaikutuskirjo on hyvin laaja: kolereettinen, normalisoi ruoansulatusta, puhdistaa maksaa ja uudistaa sen soluja, vaikuttaa suotuisasti verisuoniin, alentaa verensokeria, parantaa haavoja. Kasvi tunnetaan myös keinona laihtua, joka alkaa kehon puhdistamisesta.

Maarianohdakkeen hyödyt painonpudotuksessa

Maarianohdake ei ole rasvanpolttaja, joten sinun ei pitäisi keskittyä tähän kasviin laihdutettaessa. Maarianohdakkeen hyödyt painonpudotuksessa ovat kuitenkin kiistattomat, sillä sen sisältämät aineet auttavat parantamaan ja vakauttamaan kaikkien ihmisen elintoimintoja ylläpitävien järjestelmien toimintaa. Silymariini vahvistaa solukalvoja, puhdistaa maksaa ja neutraloi myrkyllisiä aineita. Rasvaöljyt normalisoivat aineenvaihduntaa ja parantavat haavoja. Hartsit vahvistavat vastustuskykyä, neutraloivat patogeenisiä mikrobeja ja bakteereja. Eteerinen öljy vakauttaa ruoansulatuskanavan toimintoja ja keskushermostoa. Lignaanit ja proteiini normalisoivat hormonitasoja ja poistavat kuona-aineita ja myrkkyjä kehosta. Saponiinit säätelevät veden ja suolan aineenvaihduntaa ja lievittävät tulehdusta. Flavonoidit vahvistavat verisuonten seinämiä ja normalisoivat sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa. Alkaloidit osallistuvat verenkiertoprosesseihin ja lievittävät kipuoireita. Yleisesti ottaen voidaan sanoa, että tämä on kasvi, joka antaa voimaa kulkea gastronomisten rajoitusten ja lisääntyneen fyysisen aktiivisuuden vaikean polun läpi. Maarianohdaketta käytetään jopa ruoanlaitossa osana ruokavaliota.

[ 1 ]

Viitteitä maitohorsma laihtuminen

Maarianohdakkeen käytön indikaatiot painonpudotuksessa ovat kasvin lääkinnälliset ominaisuudet. Kyky uudistaa maksasoluja, sen laksatiivinen vaikutus estää rasvan kertymistä ja poistaa haitallisia aineita kehosta. Hormonaalinen epätasapaino on yleinen ylipainon syy, ja tässä tapauksessa maarianohdake auttaa palauttamaan hormonitasapainon. Painonpudotuksen seurauksena ei ole vain hoikka vartalo, vaan myös veltto ja veltto iho. Voimakkaana antioksidanttina kasvi antaa iholle kimmoisuutta ja nuorekkuutta, hiuksille kiiltoa ja ulkonäölle eloisuutta. Toinen käyttöaihe on sen kyky normalisoida aineenvaihduntaa - ylipainon pääsyy.

[ 2 ]

Julkaisumuoto

Maarianohdake on kasvi, jonka kaikki osat soveltuvat käytettäväksi: juuret, versot, lehdet, kukat, siemenet. Kansanlääketieteessä niitä käytetään keitteiden, alkoholijuomien, öljyjen valmistukseen, teenä ja ruokien ainesosina. Maarianohdakeuutteen lääkemuodot ovat seuraavat:

• pillerit;
• öljy kapseleissa ja pulloissa;
• teetä;
• siemenet;
• ateria (jauhe).

Maarianohdakeöljy painonpudotukseen

Öljy saadaan kasvin siemenistä. Se on saanut painonpudotukseen vaikuttavan ominaisuutensa F-vitamiinin (linoli-, linoleeni- ja arakidonihappojen puolityydyttyneiden rasvahappojen), karotenoidien, tokoferolin ja klorofyllin ansiosta. Niiden vaikutus ulottuu rasva- ja proteiiniaineenvaihdunnan normalisoitumiseen, ruokahalun vähentämiseen, nesteen ja myrkkyjen poistamiseen kehosta sekä kolesteroliplakkien muodostumisen estämiseen verisuonissa.

[ 3 ]

Maarianohdakkeen ateria painonpudotukseen

Tämä on biologisesti aktiivinen lisäravinne, joka on kasvin siemenistä puristettua jauhoa, joka on jauhettu jauheeksi. Jos vasta-aiheita ei ole, voit käyttää sitä jatkuvasti ravintolisänä tai sellaisenaan. Korkean ravintokuidun ja selluloosan pitoisuuden ansiosta se antaa kylläisyyden tunteen ja estää nälkäisyyden tunteen pitkään.

Maarianohdakkeen siemenet painonpudotukseen

Niitä myydään apteekeissa, ja niillä on kaikki samat ominaisuudet kuin muillakin kasvin osilla. Sinun on valmistettava niistä keitos itse tai jauhattava ne kahvimyllyssä ja nautittava ne sellaisenaan veden kanssa. Voit yksinkertaisesti lisätä ne ruokaan.

Maarianohdakekapselit painonpudotukseen

Saattaa sisältää yrttiöljyä. Tämä pakkausmuoto on erittäin kätevä käyttää, varsinkin koska ne on peitetty luonnonkuorella. Hoitojakso voi kestää yhdestä kahteen kuukautta, ja tarvittaessa se voidaan toistaa tietyn ajan kuluttua.

Maarianohdakejauhe painonpudotukseen

Maarianohdakejauhe laihtumiseen valmistetaan sen siemenistä jauhamalla. Se on erinomainen sorbentti ja poistaa myrkkyjä ja muita haitallisia aineita kehosta, alentaa kolesterolitasoja. Sen nauttiminen ei aiheuta välitöntä vaikutusta, mutta tulos näkyy vähitellen, varsinkin kun jauhetta voidaan käyttää pitkään ilman, että se vahingoittaa kehoa.

Leseet ja maarianohdake laihtumiseen

Leseillä itsessään on parantava vaikutus korkean kuitupitoisuuden (80 %), kasviproteiinin, tyydyttyneiden ja tyydyttymättömien rasvahappojen, kaliumin, magnesiumin, raudan, natriumin, seleenin, kuparin ja muiden alkuaineiden ansiosta. Muinaisina aikoina niitä käytettiin suoliston ja koko kehon puhdistamiseen. Niiden vaikutusmekanismia voidaan verrata pölynimurin työhön - kerätä kaikki tarpeeton ja poistaa se kehosta. Maarianohdakkeen kanssa yhdistetty lese on hyvä yhdistelmä painonpudotukseen. Kasvin kaikkien parantavien ominaisuuksien lisäksi leseillä on hyödyllinen vaikutus kehoon, mikä antaa myös kylläisyyden ja vatsan täyttymisen vaikutuksen ja rajoittaa napostelua.

[ 4 ]

Maarianohdakkeen siemenkuitu

Ravintokuitu, joka sisältää silymariineja, mineraaleja, orgaanisia happoja, proteiineja, limaa ja muita hyödyllisiä aineita. Ne on jo mainittu edellä. Niille on kysyntää lääketieteen aloilla, kuten kardiologiassa, gerontologiassa ja hematologiassa.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Farmakodynamiikka

Maarianohdakkeen farmakodynamiikka määräytyy lääkkeen ainesosien - silibiniinin, silidianiinin ja silykristiinin - ainutlaatuisten ominaisuuksien perusteella, jotka yhdistyvät flavonoidiyhdisteiden ryhmäksi - silymariiniksi. Se koostuu antioksidanttisesta ja kalvoja stabiloivasta vaikutuksesta. Silymariinin vaikutuksesta proteiinituotanto lisääntyy, lipidiaineenvaihdunta normalisoituu, vapaat radikaalit sitoutuvat, mikä estää maksasolujen vaurioita ja korjaa niitä. Potilaiden yleiskunto ja maksan laboratorioarvot paranevat.

[ 8 ], [ 9 ]

Farmakokinetiikkaa

Maarianohdakkeen farmakokinetiikka on seuraava: suun kautta otettuna lääke imeytyy hitaasti mahalaukussa, ja tapahtuu enterohepaattinen kierto. Lääkeaine keskittyy pääasiassa maksaan, huomattavasti vähemmän pääsee muihin elimiin. Suurin osa (80 %) siitä poistuu elimistöstä sapen mukana, loput virtsan mukana. Vakaa pitoisuus saavutetaan pitkäaikaisen 140 g:n käytön jälkeen vähintään 3 kertaa päivässä.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Annostus ja antotapa

Maarianohdakkeen käyttötapa painonpudotuksessa riippuu sen vapautumismuodosta. Joten painonpudotuksen saavuttamiseksi maarianohdakeöljyä otetaan teelusikallinen 30 minuuttia ennen aterioita aamulla ja illalla, huuhdellaan alas veden kanssa, lisäämällä annosta vähitellen ruokalusikalliseen. Maarianohdakeöljyä voidaan käyttää myös dieettisalaattien maustamiseen. Jos se on pakattu kapseleihin, ne tulee juoda aterioiden aikana pureskelematta, 4 kapselia kerrallaan kolme kertaa päivässä. Tällainen annos ei ainoastaan puhdista maksaa myrkkyistä, mikä epäsuorasti edistää painonpudotusta, vaan myös kyllästää kehon 16 %:lla ihmisen tarpeesta monityydyttymättömille rasvahapoille ja 13 %:lla E-vitamiinille.

Aterialle ei ole olemassa yhtä ainoaa reseptiä. Se kannattaa valmistaa itse kahvimyllyllä eikä ostaa valmiina, koska se menettää nopeasti ominaisuutensa. Ravintolisänä ateriaa suositellaan lisättäväksi valmiiseen ruokaan sen valmistuksen aikana (puuroon, patoihin, pannukakkuihin, friteerattuihin lettuihin) haudutettuna kuten teetä. Päivittäinen annos on 1-2 teelusikallista. Jauhetta suositellaan nautittavaksi samalla tavalla. Maarianohdakkeen siemenistä valmistetaan keitto.

Leseitä ja kuituja voidaan syödä lisäaineina muihin ruokiin: salaatteihin, leivonnaisiin, keittoihin jne. Ne antavat hyviä tuloksia yhdessä kefirin kanssa. Myös painonpudotuksen vuoksi sinun on otettava ne puhtaassa muodossa vähintään kerran viikossa ennen pääateriaa. Ainoa noudatettava sääntö on juoda runsaasti vettä.

Miten hautua maarianohdaketta painonpudotukseen?

Sen siemeniä käytetään haudukkeiden tai keitettyjen aineiden valmistukseen painonpudotukseen. Miten maarianohdaketta keitetään painonpudotukseen? Juoman voi valmistaa useilla tavoilla:

• Laita ruokalusikallinen siemeniä kahteen kupilliseen vettä. Kiehumisen jälkeen anna veden haihtua, kunnes puolet nesteestä haihtuu, jäähdytä ja siivilöi.
• Laita 30 g siemeniä termospulloon, lisää 0,5 l kiehuvaa vettä ja anna hautua 12 tuntia.

[ 17 ], [ 18 ]

Miten juoda maarianohdaketta painonpudotukseen?

Laihdutusvaikutuksen saavuttamiseksi on oikein juoda kaksi lusikallista keittoa 15–20 minuuttia ennen aterioita ja päivän aikana lusikallinen tunnin välein. Kuuri kestää 4–8 viikkoa, minkä jälkeen on pidettävä kahden viikon tauko. Maarianohdakekeitettä voidaan yhdistää voikukankeitteeseen. Tämä pehmentää kasvin vaikutusta.

Käyttö maitohorsma laihtuminen raskauden aikana

Maarianohdakkeen käytön sikiölle aiheuttamia haittoja raskauden aikana ei ole osoitettu, joten tästä ei ole selkeitä viitteitä. Sitä ei tietenkään pidä ottaa ilman lääkärin määräystä. Lääkärin on arvioitava, ovatko hoidon hyödyt suuremmat kuin sivuvaikutusten riski.

Vasta

Kaikista kiistattomista eduistaan huolimatta maarianohdakkeella on myös vasta-aiheita. Siksi lääkkeen käyttö on aloitettava lääkärin konsultoinnin jälkeen. Kasvia ei suositella seuraaville henkilöryhmille:

• alle 12-vuotiaat lapset;
• mielenterveysongelmiin, epilepsiaan, masennukseen;
• astmaa ja sydän- ja verisuonisairauksia sairastavat potilaat kasvin korkean kalium- ja fosforipitoisuuden vuoksi;
• ruoansulatuskanavan sairauksien (haavaumat, koliitti, gastriitti) pahenemisvaiheissa orgaanisten happojen aggressiivisen vaikutuksen ja sapen intensiivisen erityksen vuoksi;
• sappikivitaudin yhteydessä on olemassa riski, että kivi liikkuu ja tukkii sappitiet;
• yksilöllinen intoleranssi yrtille.

Hormonaalisten häiriöiden, endometrioosin, kohdun myoomien, rintasyövän, munasarjasyövän ja eturauhassyövän omaavien ihmisten tulisi käyttää sitä varoen, koska kasvilla on estrogeenin kaltainen vaikutus.

[ 13 ], [ 14 ]

Sivuvaikutukset maitohorsma laihtuminen

Vaikka lääke on hyvin siedetty, maarianohdakkeen sivuvaikutukset painonpudotuksessa voivat silti ilmetä pahoinvoinnin, turvotuksen, ripulin ja allergisten reaktioiden (ihottumien, kutinan) muodossa. Siksi on suositeltavaa aloittaa pienillä annoksilla ja nostaa annosta suositeltuun annokseen vasta viikon kuluttua. Jos elimistön reaktio lääkkeeseen ilmenee, on tarpeen lopettaa sen käyttö; lisähoitotoimenpiteitä ei yleensä tarvita.

[ 15 ], [ 16 ]

Yliannos

Kuten minkä tahansa lääkkeen kanssa, maarianohdakkeen yliannostus on mahdollinen. Se voi aiheuttaa suolistovaivoja, ihottumaa ja kipua oikeassa hypokondriossa. Tässä tapauksessa terapeuttisten toimenpiteiden tulisi kohdistua tiettyihin oireisiin. Tällaisen reaktion välttämiseksi on noudatettava lääkäreiden suosituksia ja luettava lääkepakkauksen ohjeet.

[ 19 ]

Yhteisvaikutukset muiden lääkkeiden kanssa

Maarianohdakkeen on osoitettu olevan vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa. Niinpä, kun sitä otetaan samanaikaisesti neurologiassa ja psykiatriassa käytettyjen lääkkeiden (masennuslääkkeet, rauhoittavat lääkkeet, kouristuslääkkeet, rauhoittavat lääkkeet) kanssa, se tehostaa niiden vaikutusta. Sillä on sama vaikutus antibiootteihin, statiineihin, antihistamiiniin ja sydänlääkkeisiin. Maarianohdake voi kuitenkin alentaa verensokeri- ja estrogeenitasoja. Käytettäessä samanaikaisesti edellä mainittujen lääkkeiden kanssa on tarpeen säätää lääkkeiden terapeuttisia annoksia tai korvata maarianohdake muilla yrteillä. Sitä ei myöskään pidä ottaa alkoholin kanssa.

[ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]

Varastointiolosuhteet

Maarianohdakevalmisteet säilytetään auringolta suojatussa paikassa enintään 25 celsiusasteen lämpötilassa.

[ 24 ], [ 25 ]

Säilyvyys

Kunkin lääkemuodon säilyvyysaika on erilainen, joten sinun on tarkasteltava pakkausta. Mutta yleensä öljy säilyy vuoden, jauho, jauhe, leseet - 2 vuotta.

[ 26 ], [ 27 ]

Arvosteluja laihtuneista ja tuloksista

Useimmat ylipainosta kärsivien ihmisten arvostelut osoittavat maarianohdakkeen positiivisen vaikutuksen kehoon painonpudotuksen aikana. Kukaan ei saanut nopeaa ja merkittävää vaikutusta, mutta monet pitävät 3–5 kg:n painonpudotusta tämän lääkkeen ansiona. Lisäksi he huomaavat suotuisan vaikutuksen fyysiseen kuntoon: se poistaa kitkeryyttä suussa, kipua oikeassa ylävatsassa, parantaa ulostetta ja lisää elinvoimaa.

Lääkäreiden arvostelut

Lääkärit kehottavat enimmäkseen olemaan panematta kaikkia toiveitaan painonpudotuksessa kasviin, olemaan pitämättä sitä ihmelääkkeenä kaikkiin vaivoihin, vaan lähestymään ongelman ratkaisua kokonaisvaltaisesti. Maarianohdakkeen käytön ohella on tärkeää syödä oikein, välttää ylensyöntiä, välttää alkoholin väärinkäyttöä, lopettaa tupakointi ja harrastaa aktiivisesti urheilua. Lääkkeen annokset ja kesto tulee sovittaa lääkärin kanssa ottaen huomioon potilaan kehon ominaisuudet.

[ 28 ]