5 meriloman etua

Jatkuva heikkous, apatia, masennus… Lääkärit vain kohauttavat olkapäitään – eivät sairaita, mutta eivät terveitäkään. Tämä on tyypillinen kuva kroonisesta väsymysoireyhtymästä (CFS). Tällaisessa tilanteessa hyvä lepo on kiireellisesti tarpeen, ja mikä parasta – meren rannalla.

Meren viisi etua

1. Merelliset hoidot vaikuttavat ensisijaisesti ihoon. Sieltä tieto välittyy hermostoon, joka on läheisesti yhteydessä vastustuskykyyn. Siksi kylpeminen vahvistaa kehoa.
2. Merellä ollessa jokainen kehon solu kyllästyy jodilla. Kilpirauhanen, kaikkien umpieritysrauhasten keskus ja niiden johtaja, tarvitsee sitä kipeästi. Hermoston rauhoittamiseksi ja adrenaliinin erityksen vähentämiseksi on ensin ajateltava tätä elintä.
3. Merivesi on hyödyllinen kurlaus- ja nenänielun huuhtelussa. On parempi ottaa vettä tähän aikaisin aamulla ja kaukana rannalta - purjehtia syvään veteen. Jodikoostumuksensa ja suolapitoisuutensa ansiosta meren vesi puhdistuu itsestään päivittäin auringonvalon vaikutuksesta. Tällainen luonnollinen desinfiointi on parempaa kuin mitkään suodattimet. Joten vettä ei tarvitse keittää, varsinkin kun kuumennettaessa terveydelle hyödylliset mikroelementit hajoavat.
4. Ei vain meressä uiminen ole hyväksi keholle, vaan myös vain kävely meren rannalla. Kävele märillä kivillä, hiekalla - tällainen luonnollinen vyöhyketerapia auttaa suuresti väsynyttä hermostoa.
5. Jokainen meistä on huomannut, kuinka erityistä merenrannalla ilma on – herkullista, raikasta ja aromaattista, varsinkin auringonnousun tai -laskun aikaan. Tähän aikaan se on hoitavinta – hengitä sitä syvään! Ilta- ja aamutapaamisiin, kun meri on miellyttävän viileä, on parempi valita hiljaisia, ei liian kehittyneitä paikkoja rannalla, joissa merilevä näkyy veden läpi.

Seitsemän merta

Suotuisin aika lomalle CFS:n kanssa on kevät ja syksy, jolloin ei ole kuumaa. Jos loma osuu kesään, yritä valita paikka, jossa aurinko ei ole liian aggressiivinen.

Minne tarkalleen mennä, on yksilöllinen kysymys. Monet ihmiset kärsivät allergioista. Jos sinulla on myös astma tai krooninen keuhkoputkentulehdus, on parasta mennä Krimille, Mustallemerelle.

Itämeri, jossa riittävä jodipitoisuus vedessä yhdistyy kohtuulliseen rannikon ilmastoon, on erinomainen hermoston rauhoittamiseen.

Kylmä Vienanmeri, joka ei ole kovin suosittu lomakohde, voi kuitenkin olla terveyden edistäjä, erityisesti pohjoisilla leveysasteilla asuville tai kuumuutta huonosti sietäville. Nämä meret sopivat hyvin karkaisuun, ja tämä on erittäin hyödyllistä kroonisessa väsymysoireyhtymässä. Varotoimia tarvitaan vain: älä aloita karkaisua ensimmäisenä päivänä kylmässä vedessä, vaan valmistaudu kotona kontrastisuihkulla ja viileällä kastelulla.

Haluatko hoidon lisäksi uusia elämyksiä? Matkusta Kaukoitään. Siellä ei ole vain upeita meriä, vaan myös geysirejä, joiden vesi sisältää monia hyödyllisiä hivenaineita.

Kuollutmeri ja Punainenmeri ovat erittäin suolaisia, joten ne ovat erityisen hyödyllisiä kroonisesta väsymysoireyhtymästä kärsiville, joilla on erilaisia iho-oireita ja astmakohtauksia. Näillä alueilla on monia paikkoja, joissa tehdään hyvin organisoitua terveyden parantamista lääkäreiden valvonnassa. Monissa ulkomaisissa hotelleissa ja lomakohteissa on saatavilla tarvittavat hoidot: hierontaa merivedellä ja leväpohjaisilla valmisteilla, erikoissuihku ja lääkekylpyjä.