Ensiapu flunssan hoitoon kotona

Useimmiten vilustuminen esiintyy syksy-kevätkaudella. Tämä johtuu epävakaasta säästä, lämpötilan muutoksista, kehon hypotermiasta ja immuunijärjestelmän suojaavien ominaisuuksien heikkenemisestä. Tämän perusteella on erittäin tärkeää aloittaa vilustumisen hoito ajoissa ja estää sen kehittyminen.

Ensiapuun kotona kuuluu nenänielun huuhtelu ja gargling, höyryhengitys, kompressiot, kylpyammeet, kuumat keitetyt keitteet ja infuusiot, yrttiteet.

Yskän hoitoon ja vastustuskyvyn vahvistamiseen

1. Kuori suuri sitruuna ja leikkaa se viipaleiksi. Jauha 300 g inkivääriä ja sekoita sitruunan kanssa. Lisää 200 g hunajaa yrttiseokseen, kaada purkkiin ja anna hautua 2–3 tuntia. Ota 1 teelusikallinen päivässä puhtaana tai teen lisänä. [ 1 ]
2. Jauha 4–5 valkosipulinkynttä mössöksi ja sekoita saman määrän hunajaa kanssa. Laita yrttiseos jääkaappiin 2–3 tunniksi. Ota 1 ruokalusikallinen ennen nukkumaanmenoa viikon ajan. [ 2 ]
3. Laita tuoreet vadelmat 500 ml:n lasipurkkiin ja täytä vodkalla. Laita seos jääkaappiin 1–2 kuukaudeksi. Ota 2 teelusikallista teen kanssa heti ensimmäisten oireiden ilmaantuessa. [ 3 ]

[ 4 ], [ 5 ]

Kohonneen lämpötilan poistamiseksi

1. Ota 30 g poppelin nuppuja ja kaada päälle 500 ml kiehuvaa vettä, anna hautua 30 minuuttia. Lisää haudukkeeseen pari sitruunanviipaletta ja teelusikallinen hunajaa. Ota teenä ½ kupillista 3-4 kertaa päivässä.
2. Hauduta ruokalusikallinen kuivattuja apilan kukkia tai ruohoa 200 ml:aan kiehuvaa vettä. Anna seoksen hautua 30 minuuttia ja lisää sitten 1–2 teelusikallista hunajaa. Juo valmista juomaa 1–2 kertaa päivässä.
3. Hauduta pari ruokalusikallista leskenjalkaa 500 ml:aan kiehuvaa vettä ja anna hautua 30 minuuttia. Ota 3 ruokalusikallista 3–4 kertaa päivässä.

Kurkkukipuun ja yskään

1. Kaada 300 ml kiehuvaa vettä ruokalusikallisen tuoreiden mintunlehtien päälle ja anna kiehua hiljalleen keskilämmöllä 2–3 minuuttia. Siivilöi ja lisää keitteeseen teelusikallinen hunajaa ja tuoretta sitruunaa. Juo teenä ennen nukkumaanmenoa.
2. Murskaa valkosipulinkynsi ja purista mehu teelusikallisen verran. Kaada mehu lasilliseen lämmintä maitoa ja sekoita. Ota ruokalusikallinen 3–5 kertaa päivässä.

Voit tehdä vesihoitoja myös kotona. Kylvyt, joissa on eteerisiä öljyjä tai yrttikeitteitä, ovat hyödyllisiä. Kurlaukseen voidaan käyttää suola-, sooda- ja jodiliuosta. Hankausaineeksi sopivat mäyränrasva, tärpätti ja kamferiöljy. Inhalaatioihin käytetään eteerisiä öljyjä, soodaliuosta, keitettyjä perunoita tai vastapuristettua sipulimehusta. Jos kotihoidosta ei ole apua 2–3 päivän kuluessa, hakeudu lääkärin hoitoon.

[ 6 ], [ 7 ]

Kansanlääkkeitä kylmän ensimmäisiin oireisiin

Yksi yleisimmistä tavoista torjua kylmän ensioireita on kansanmenetelmät. Katsotaanpa suosittuja ja tehokkaita hoitoreseptejä:

• Jauha 500 g puna- tai mustaherukoita tai karpaloita ja purista mehu. Voit lisätä nesteeseen pari lusikallista luonnonhunajaa ja nauttia sitä heti ensimmäisten sairauden oireiden ilmaantuessa.
• Ota viisi ruokalusikallista ruusunmarjoja ja kaada niiden päälle litra kylmää vettä. Keitä keskilämmöllä 10–15 minuuttia ja anna hautua 8–10 tuntia. Siivilöi ja ota 250 ml 2–3 tunnin välein päivän aikana. Maun parantamiseksi voit lisätä haudukkeeseen hunajaa tai sokeria. Keitettä on suositeltavaa juoda 5–7 päivän ajan ja huuhdella suu lämpimällä vedellä jokaisen annoksen jälkeen.
• Ota yhtä suuret määrät hunajaa, ruusunmarjoja, vadelmia ja herukoita. Kaada 100 ml kiehuvaa vettä yrttiseoksen päälle ja anna hautua 10–15 minuuttia. Siivilöi ja ota 2–3 kertaa päivässä, ½ lasillista ennen aterioita.
• Kaada 200 ml kiehuvaa vettä ruokalusikallisen kuivaa suohanhikin ruohoa ja juurakoita päälle ja anna hautua 60 minuuttia. Siivilöi ja ota 50 ml lämpimänä 3–4 kertaa päivässä.
• Ota leskenlehtiä ja viburnumin hedelmiä suhteessa 1:2 ja kaada päälle 500 ml kiehuvaa vettä. Keitä 5–10 minuuttia, siivilöi. Juo kuumaa juomaa 1–2 kupillista ennen nukkumaanmenoa.
• Sekoita piparmintun lehtiä, mustaseljan kukkia ja lehmuksen kukkia yhtä suuressa suhteessa. Kaada ruokalusikallinen seosta 500 ml kiehuvaa vettä päälle ja anna kiehua hiljalleen keskilämmöllä 5–10 minuuttia. Jäähdytä, siivilöi ja ota 2–3 lasillista päivän aikana.
• Kaada 20 g kuivia, murskattuja eukalyptuslehtiä 50 ml:aan alkoholia ja sulje tiiviissä astiassa 7-8 päiväksi. Siivilöi ja purista kasvijäännökset pois. Ota valmista tinktuuraa 20-25 tippaa, laimennettuna ¼ lasilliseen lämmintä keitettyä vettä.
• Kaada 300 ml kiehuvaa vettä ruokalusikallisen kuivattujen, murskattujen mustaherukanlehtien päälle ja anna hautua 3–4 tuntia, siivilöi. Ota ½ kupillista lämpimänä 4–5 kertaa päivässä.

Ennen kuin käytät yllä olevia reseptejä, sinun tulee neuvotella lääkärin kanssa, jotta hän voi arvioida allergisten reaktioiden kehittymisen riskiä kasviperäisille ainesosille. [ 8 ]

[ 9 ]