Yleisiä tietoja ummetuksesta

Ruoan käsittely ruoansulatuskanavassa

Ravitsemus on monimutkainen yhdistelmä prosesseja kehossamme.

13 hyvän ravitsemuksen sääntöä

Jotta ruoka hyödyttäisi sinua eikä johtaisi ylipainoon ja huonoon terveyteen, sinun on syötävä oikein.

Miten valmistaa ruokaa hyvää ruoansulatusta varten

Miten ruoka kypsennetään oikein, jotta keho pystyy imeytymään ja sulattamaan sen?

Aterian pääkomponentit

Mitkä ovat ruoan tärkeimmät ainesosat ja miten ne vaikuttavat terveyteemme?

Tapoja säädellä ruokahalua

Ruokahalu on halu syödä, nälän tunne hiipii suoraan sydämeen (vitsi) ja vatsaan.

Ruokahalu

Ruokahalu on psykologinen halu syödä, ja se liittyy usein tiettyihin ruokatuotteisiin. Elämämme riippuu siitä, millaista nälkää koemme: työstä, urasta, vatsan ja suoliston normaaleista tuntemuksista ja niin edelleen. Siksi ruokahalu on erittäin tärkeä henkilölle, joka haluaa olla menestyvä ja haluttu henkilö.

iLive-portaali ei tarjoa lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa.
Portaalissa julkaistut tiedot ovat vain viitteellisiä eikä niitä saa käyttää ilman asiantuntijan kuulemista.
Lue huolellisesti sivuston säännöt ja käytännöt. Voit myös ottaa yhteyttä!

Copyright © 2011 - 2025 iLive. Kaikki oikeudet pidätetään.