Käsivarsien ja jalkojen kramppeja koskeva hoito

Käsi- ja jalkakrampin erityinen hoito liittyy aina tiettyyn sairauteen ja sen tarkoituksena on poistaa häiriön taustalla oleva syy.

Vakaviin sairauteen liittyviin vakaviin kohtauksiin tai ilman ilmeistä syytä esiintyviin kohtauksiin määrätään lisätutkimuksia ja intensiivisempää hoitoa. Yleistyneen ongelman tapauksessa käytetään kouristuslääkkeitä - Primidonia, Fenobarbitaalia.

Diagnostisten tulosten perusteella lääkäri määrää kattavan hoidon käsien ja jalkojen kramppien syystä riippuen. Hoito voi kattaa useita alueita kerralla.

• Systeeminen lääkehoito tarkoittaa perussairauteen sopivien lääkkeiden käyttöä. Valitut lääkkeet voivat olla:
  • venotoniset lääkkeet, angioprotektorit (Troxevasin, Detralex);
  • kipulääkkeet, kouristuslääkkeet (Spazgan, Baralgin);
  • ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (asetyylisalisyylihappo, Ortofen, Ibuprofeeni);
  • lihasrelaksantit (baklofeeni, Mydocalm);
  • vitamiini- ja kivennäisainevalmisteet (Magne B6 _, Calcium D3 _Nycomed, Asparkam, kalsiumglukonaatti, Ascorutin).
• Paikallinen lääkehoito sisältää voiteiden ja geelien käyttöä, jotka voivat parantaa verisuonten verenkiertoa ja lievittää oireita paikallisella tasolla. Yleisimmin määrätyt ulkoiset aineet ovat Troxevasin, Actovegin, hepariinivoide sekä Menovazin, Lyoton.

Kuumekouristusten yhteydessä määrätään kuumetta alentavia lääkkeitä, vaikeassa kouristusoireyhtymässä - diatsepaamin, magnesiumsulfaatin ja furosemidin liuos. Tällaista hoitoa voi määrätä vain lääkäri diagnostisten tulosten perusteellisen arvioinnin jälkeen.

Ei kannata ajatella, että yksi lääke voi lievittää käsien ja jalkojen kramppeja. Yleensä tarvitaan useita eri toimenpiteitä, jotka lopulta tuottavat halutun vaikutuksen, joka ei ole pelkästään oireiden poistaminen, vaan myös taustalla olevan sairauden hoitaminen.

Detralex	Diosmiiniin ja hesperidiiniin perustuva venotoninen ja angioprotektiivinen lääke. Detralexia otetaan yksi tabletti aamulla ja illalla ruoan kanssa. Lääkettä voidaan käyttää pitkään, jopa kolme kuukautta.	Sivuvaikutukset ovat harvinaisia ja ilmenevät ruoansulatuskanavan häiriöinä tai neurovegetatiivisina häiriöinä, jotka häviävät itsestään eivätkä vaadi lisähoitoa.
Spazgan	Yhdistelmälääke, jolla on kipua lievittäviä ja kouristuksia estäviä vaikutuksia. Se on yhdistelmä ei-narkoottista kipulääkettä, lihaskouristuksia estävää lääkettä ja M-antikolinergistä lääkettä. Spazgania otetaan yksi tabletti kaksi kertaa päivässä, ja annosten välillä on pidettävä 10–12 tunnin tauko. Suositeltu antoaika on enintään 4–5 päivää.	Jos lääkettä otetaan suositeltuina annoksina, sivuvaikutukset eivät vaivaa sinua. Muissa tapauksissa ummetus, alhainen verenpaine, huimaus, allergiat ja kuivat limakalvot ovat mahdollisia.
Baklofeeni	Melko vahva keskushermoston lihasrelaksantti. Baklofeenia otetaan tiukasti lääkärin määräämällä tavalla, 5-20 mg kolme kertaa päivässä, noudattaen yksilöllistä hoito-ohjelmaa.	Lääke voi aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten uni- ja suuntautumishäiriöitä, levottomuutta, masennustiloja ja parestesiaa, akkommodaatiohäiriöitä, takykardiaa, rintakipua, maksan toimintahäiriöitä, lisääntynyttä hikoilua, allergioita, polyuriaa jne.
Asparkam	Yhdistelmälääke, jota edustavat kalium- ja magnesiumaspartaatti. Määrätään kaliumin ja magnesiumin puutteeseen elimistössä, 1-2 tablettia kolme kertaa päivässä 3-4 viikon ajan.	Sivuvaikutukset ovat harvinaisia ja niihin kuuluvat dyspepsia, verenpaineen lasku, allergiat ja verenkierron tunne.
Askorutin	Askorbiinihappoa ja rutiinia sisältävä valmiste. Käytetään lisääntyneen verisuonten läpäisevyyden aiheuttamiin kramppeihin, yksi tabletti enintään kolme kertaa päivässä.	Ascorutinin käytön sivuvaikutukset ovat harvinaisia. Allergia lääkkeelle on mahdollista.
Hepariinivoide	Hepariiniin ja anestesiaan perustuva voide, jota käytetään pinnalliseen tromboflebiittiin ja laskimotulehdukseen. Tuotetta hierotaan kevyesti sairastuneiden raajojen ihoon 2-3 kertaa päivässä.	Yleensä lääke ei aiheuta sivuvaikutuksia. Ainoa poikkeus voi olla allergia voiteen ainesosille.

Vitamiinit ja mikroelementit

Epämiellyttävät krampit käsissä ja jaloissa voidaan usein poistaa yksinkertaisesti muuttamalla ruokavaliota tai ottamalla lisää monivitamiinikompleksivalmisteita. Monet ihmiset huomaavat, että krampit lievittyvät tai katoavat kokonaan 1-2 viikon kuluessa siitä, kun keholle on annettu riittävästi vitamiineja ja kivennäisaineita. Mihin näistä aineista sinun tulisi kiinnittää erityistä huomiota:

• Magnesium on yksi tärkeimmistä krampeista kärsiville potilaille määrättävistä hivenaineista. Magnesiumia on suuria määriä merilevässä, pavuissa, linsseissä, kuivatuissa hedelmissä, vihreissä ja idätetyssä vehnässä.
• Kalsium on välttämätön hivenaine, joka tukee luu- ja lihaskudoksen kasvua. Sitä on runsaasti paitsi maitotuotteissa ja raejuustossa, myös kovissa juustoissa, seesamissa, pähkinöissä, soijapavuissa ja persiljassa.
• Kalium on välttämätön osallistuja useimmissa aineenvaihduntaprosesseissa. Sitä löytyy esimerkiksi kalasta, banaaneista, maidosta ja kanasta.
• D-vitamiini on koko joukko rasvaliukoisia vitamiineja, joita ei syntetisoida elimistössä ainoastaan ultraviolettisäteilyn vaikutuksesta, vaan niitä saadaan myös ruoasta – esimerkiksi voista ja kasviöljystä, merikalasta ja munankeltuaisista.

Jos tarkastelemme apteekkien monivitamiinivalmisteita, käsien ja jalkojen kramppeihin seuraavat lääkkeet ovat erityisen tärkeitä:

• Complivit, Vitrum - yleismaailmalliset vitamiinikompleksit, jotka auttavat paitsi poistamaan kramppeja, myös vahvistamaan immuunijärjestelmää;
• Aquadetrim, Vigantol – auttavat korvaamaan D-vitamiinin puutetta;
• Magne-B ₆, Magnikum – antaa keholle magnesiumia ja pyridoksiinia;
• Calcium D ₃ Nycomed – sisältää tarvittavat kalsiumin ja D-vitamiinin komponentit;
• Doppelherz kaliumilla ja natriumilla – palauttaa kaliumin ja natriumin määrän elimistössä.

Fysioterapiaa käsien ja jalkojen kramppeihin

Fysioterapiaa käytetään laajalti käsien ja jalkojen kramppien poistamiseen. Esimerkiksi puhumme seuraavista menetelmistä:

• Interferenssihoito on yksi sähköterapian menetelmistä, jossa käytetään kahta tai useampaa keskitaajuista vaihtovirtaa. Tällaisen hoidon päätavoitteena on parantaa perifeeristä verenkiertoa ja normalisoida pääverisuonten häiriintynyt sävy.
• Fonoforeesi on toimenpide, jossa vaikuttavia lääkkeitä viedään kudoksiin matalataajuisten ultraääniaaltojen avulla. Fonoforeesi auttaa lievittämään kudosten hypoksiaa, parantaa solujen aineenvaihduntaa, stimuloi uudistumisprosesseja, poistaa turvotusta ja aktivoi veren ja imunesteen virtausta.
• Myostimulaatio on kuntoutusmenetelmä, joka perustuu hermo- ja lihassyiden sähköiseen stimulaatioon. Se toteutetaan siirtämällä virtaa myostimulaattorista ihmisen kudoksiin elektrodien kautta. Tämän seurauksena lihasten ja muiden rakenteiden toiminta optimoidaan ja palautetaan.
• Hieronta – auttaa aktivoimaan verenkiertoa ja imunesteen virtausta, poistamaan lihaskouristuksia ja kipua.
• Hydroterapia on monimutkainen vesihoito, joka parantaa verenkiertoa, kiinteyttää verisuonia ja auttaa poistamaan lihaskouristuksia. Yleisimmin käytetään kontrastivesikastelua ja suihkuja.
• Helmikylvyissä käytetään veden ja ilmakuplien lämpö- ja mekaanista vaikutusta. Tämä toimenpide vähentää kiihtyneisyyttä, rauhoittaa hermostoa, poistaa kipua ja kouristuksia sekä palauttaa lihasten hermosäätelyn.

Edellä mainittujen toimenpiteiden lisäksi myös liikuntaterapia, sähköterapia, parafiini- ja mutahoidot ovat erittäin hyödyllisiä.

Kansanlääkkeet

Jos käsien ja jalkojen krampit johtuvat nesteen puutteesta kehossa, ongelmaa ei voi ratkaista pelkästään juomalla riittävästi vettä. On olemassa toinenkin, nopea kansanresepti: levitä kylmä pyyhe, joka on kastettu vahvaan suolaliuokseen, häiritseville alueille – esimerkiksi jalkoihin.

Kun raajoissa on verenkiertohäiriöitä, kuumat kompressit ja voiteet auttavat usein. Voit laittaa pyyhkeen, joka on kastettu kuumaan yrttikeitteeseen tai vain kuumaan veteen. Käytetään myös kontrastivesisuihkuja tai lämpimiä kylpyjä. Käsien ja jalkojen kramppien sattuessa voit kastaa raajoja vuorotellen kuumaan ja kylmään veteen.

Jos ongelma koskee jalkoja, on suositeltavaa suorittaa säännöllisesti seuraavia voimisteluharjoituksia:

• makaa sängyllä, jännitä jalkojen lihaksia, vedä varpaita itseäsi kohti ja pidä tätä asentoa 7 sekuntia, sitten rentoudu;
• seisten, risti jalat ja seiso ensin jalkojesi ulkoreunoilla, sitten sisäreunoilla jne.;
• ojenna käsivarsiaan jyrkästi ylöspäin yrittäen venytellä selkärankaa samalla varpaillaan; pidä asento seitsemän sekuntia, kierähdä sitten kantapäilleen ja rentoudu.

Jos sinulla on usein kramppeja käsissäsi ja jaloissasi, sinun kannattaa ehdottomasti tarkistaa ruokailutottumuksiasi. Usein kramppeja laukaisee liiallinen kahvin ja vahvan teen kulutus sekä tupakointi.

Yrttihoito

Päästä eroon krampeista valmistamalla seuraava yrttiuute:

• paimenen kukkaro;
• juolavehnä;
• siankärsämö;
• minttu;
• knotweed;
• nokkonen;
• hopearuoho.

Kaikki yrtit otetaan yhtä suurina määrinä ja sekoitetaan. Kaada 200 ml kiehuvaa vettä 100 g:n seoksen päälle ja anna hautua termospullossa puoli tuntia. Ota sitten syvä ämpäri, täytä se lämpimällä vedellä, lisää yrttiuute ja laske jalat siihen. On välttämätöntä, että ongelma-alueet – esimerkiksi pohkeet – ovat vedessä. Toimenpide kestää jopa 20 minuuttia. Ongelman poistamiseksi tarvitaan yleensä noin kymmenen toimenpidettä, jotka toistetaan päivittäin yöllä.

Voit myös valmistaa toisen yrttiseoksen, joka sisältää yhtä suuret osat seuraavia kasveja:

• misteli;
• kehäkukka;
• raparperi (varret ja lehdet);
• keltainen makea apila;
• puna-apila.

Ota 1 rkl seosta, kaada päälle 1 litra kiehuvaa vettä, anna hautua vesihauteessa 10 minuuttia ja sen jälkeen vielä puoli tuntia. Kastele pyyhe saadussa haudukkeessa ja levitä sitä hoidettaville alueille viiden tunnin ajan.

Lisäksi on suositeltavaa ottaa kamomilla- ja timjamiuutteita sisäisesti: ne keitetään ja juodaan kuten teetä.

Homeopatia käsi- ja jalkakramppeihin

Mitä homeopatia voi tarjota käsien ja jalkojen kramppeihin? Kuten muissakin tapauksissa, homeopaattiset valmisteet ovat tehokkaita ja turvallisia, eivät aiheuta sivuvaikutuksia eivätkä käytännössä ole vasta-aiheita (poikkeuksena on yksilöllinen herkkyys tuotteen ainesosille). Vaikeutena on, että tällaisen lääkkeen annostuksen määrittää vain asiantuntija henkilökohtaisessa konsultaatiossa. Yleisesti ottaen voimme suositella seuraavia homeopaattisia lääkkeitä:

• Secale, Sulphur, Veratrum album - auttavat pohjelihasten kramppeihin;
• Magnesia phosphorica – poistaa jalkakramppeja ja kouristuksia;
• Stramonium - määrätty yksipuolisiin kouristuksiin, tunnottomuuden hoitoon;
• Nux vomica auttaa tuntokrampeihin, joita esiintyy koskettaessa, hieronnan aikana jne.;
• Veratrum viride - käytetään kuumekohtauksiin;
• Argentum nitricum – auttaa jalkojen lihasten nykimiseen stressin ja ahdistuksen jälkeen;
• Cicuta virosa – lievittää vakavia, voimakkaita kramppeja, jotka ilmenevät helminthiaalisten invaasioiden, neurologisten häiriöiden jne. taustalla;
• Plumbum - pysäyttää ojentajalihasten kouristusmaiset supistukset, mukaan lukien voimakkaat, kipuun liittyvät supistukset.

Kirurginen hoito

Kirurgista toimenpidettä voidaan suositella, jos kohtaukset johtuvat laskimoverenkierron vajaatoiminnasta tai paikallisista kohtauspesäkkeistä johtuvista osittaisista kohtauksista. Molemmissa tapauksissa leikkaus on kuitenkin vain äärimmäinen menetelmä, jos lääkehoito ei ole riittävän tehokasta eikä pysty hallitsemaan perussairautta.

Suonikohjujen hoito aloitetaan yleensä lääkkeillä (venotonisilla lääkkeillä) ja tukisukilla tai -siteillä. Jos ehdotettu hoito on tehoton, harkitaan kirurgista toimenpidettä.