Kehon asianmukainen puhdistus kauralla: miten valmistaa ja juoda?

Ei ole sattumaa, että fiksut britit syövät kaurapuuroa aamiaiseksi. Se ei ole ainoastaan maukasta ja ravitsevaa. Suosittu muro antaa voimaa ja energiaa, lisää fyysistä, henkistä ja emotionaalista kestävyyttä. Perinteiset parantajat ovat jo pitkään suositelleet kauraa kehon puhdistamiseen. Onko mitään syytä turvautua vanhoihin resepteihin meidän aikanamme?

Viitteitä

Kauranjyvät kehon puhdistamiseen eivät ole vain ruokaa, vaan myös lääkettä. Käyttöaiheet ilmenevät oireiden kanssa:

• ruoansulatuskanavan tulehdukset ja häiriöt;
• hepatiitti;
• myrkytys;
• tuberkuloosi;
• diabetes;
• ylipainoinen;
• niveltulehdus;
• munuaiskivet;
• heikko immuniteetti;
• hermoston patologiat;
• ihosairaudet.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Painonpudotukseen

Yksi kauran tärkeimmistä eduista on sen kyky käyttää sitä painonpudotukseen. Tuote toimii seuraavasti:

• tylsyttää nälän tunnetta;
• edistää nopeaa kyllästymistä;
• vähentää halua syödä makeisia;
• aktivoi aineenvaihduntaa;
• rentouttaa suolistoa hellävaraisesti;
• polttaa rasvakertymiä;
• poistaa ylimääräisen veden;
• puhdistaa kehoa.

Kaurareseptit kehon puhdistamiseen tarjoavat herkullisia ruokia ja juomia: keittämistä, hyytelöä, puuroa lisäaineilla - hunajaa, kefiiriä, aromaattisia mausteita. Käytetään täysjyväviljaa, ei hiutaleita tai mysliä.

• Infuusioreseptit

1. Jauha jyvät tehosekoittimessa ja kaada päälle kiehuvaa vettä (yksi lasillinen kerrallaan). Lisää 3 lasillista kiehuvaa vettä, 1 tl hunajaa ja hieman kanelia. Laita jäähtynyt seos jääkaappiin 12 tunniksi. On kätevää tehdä se illalla, jotta voit aloittaa sen ottamisen aamulla.

• Juo lasillinen siivilöityä hauduketta puoli tuntia ennen ateriaa. Laihdutuskuuri on kuukausi.

2. Laita 2 rkl ja 0,5 l kiehuvaa vettä termospulloon. Suodata 3 tunnin kuluttua. Annos riittää kahteen annokseen.

• Resepti keitolle

Ainesosat - kauranjyvät ja vesi suhteessa 1:5. Jyvät kaadetaan kiehuvaan veteen, keitetään puoli tuntia ja annetaan sitten hautua termospullossa vielä 12 tuntia. Suodatuksen jälkeen sinun on lisättävä kiehuvaa vettä alkuperäiseen tilavuuteen.

• Kissel-resepti

Ainekset: 250 g kaurahiutaleita, 1000 ml heraa, suolaa ja sokeria maun mukaan. Sekoita pääainekset ja anna seistä lämpimässä paikassa 24 tuntia. Sekoita useita kertoja. Siivilöi, lisää suola ja sokeri ja keitä, kunnes seos on paksua. Ota jäähtynyt juoma kylmään ja nauti kolme kertaa päivässä ennen aterioita.

Maksan puhdistukseen

Aika ajoin ei ole jokaisen ihmisen tarpeetonta puhdistaa, ellei koko kehoa, niin ainakin maksaa – yhtä tärkeimmistä elimistä, ihanteellisesti varusteltua kemian laboratoriota ja rauhasta. Terve maksa antaa vastustuskykyä, säätelee aineenvaihduntaa ja neutraloi myrkkyjä. Maksan puhdistamiseen voit valita kauraa, jota voit keittää samalla tavalla kuin kauraa koko kehon puhdistamiseen.

Kaurajuomalla on seuraavat hyödylliset ominaisuudet:

• vaikuttaa myönteisesti veren koostumukseen;
• parantaa maksan toimintaa;
• toipuu sairauden jälkeen;
• normalisoi aineenvaihduntaa.

Viljan valmistaminen ei ole vaikeaa, on vain tärkeää päättää reseptistä. Seuraavat menetelmät sopivat maksan hautaamiseen:

1. Hauduta 100 kuorimatonta jyvää litrassa vettä. Kiehauta ja keitä kannen alla miedolla lämmöllä 20 minuuttia. Jäähdytä käärimällä, siivilöi. Annos - 200 ml joka kerta ennen ateriaa. Jatka puhdistusta kuukauden ajan, tarvittaessa pidempään.
2. Kaada 2 kupillista kaurahiutaleita termospulloon ja lisää 4 kupillista kiehuvaa vettä. Siivilöi sisältö 12 tunnin kuluttua. Voit makeuttaa sitä nauttiessasi. Juo 150 ml kolme kertaa päivässä kahden kuukauden ajan.

Puhdistukseen kannattaa valita laadukas tuote, joka on tarkoitettu elintarvikkeiksi, ei eläinten rehuksi. Ota ensin yhteyttä asiantuntijaan mahdollisista vasta-aiheista. Ruoansulatuskanavan ja eritysjärjestelmän ongelmista kärsivien tulisi olla erityisen varovaisia.

Suoliston hoito kauralla

Kauran käyttö suoliston hoidossa on lempeää ja vaaratonta. Sitä suositellaan erilaisiin tilanteisiin, koska jyvillä on monia hyödyllisiä ominaisuuksia: vahvistava, immunostimuloiva, nuorentava, imeytymistä edistävä, rauhoittava jne. Tämän ansiosta kauraa käytetään menestyksekkäästi koko kehon puhdistamiseen. Kaurasta valmistetut tuotteet edistävät solujen uusiutumista, minkä seurauksena elinten ja järjestelmien normaali toiminta palautuu.

Kauraa käytetään suoliston hitaaseen toimintaan ja siitä johtuvaan ummetukseen, mahahaavaan, mahalaukun, paksusuolen ja haiman tulehdukseen sekä liialliseen kaasunmuodostukseen. Tuotteella on monimutkainen vaikutus suoliston limakalvoon:

• stimuloi peristaltiikkaa;
• poistaa kolesterolia, eri alkuperää olevia toksiineja, suoloja;
• imee kaasuja;
• poistaa närästystä;
• vähentää kipua.

Lisäksi kauran ansiosta ihon kunto paranee, emotionaalinen tasapaino palautuu ja vastustuskyky infektioille kasvaa.

Puhdistusjuoma valmistetaan kaupoissa tai apteekeissa myytävistä jyvistä. Valmistusmenetelmä on yleensä merkitty pakkaukseen. Oikein valmistetun juoman tulisi muistuttaa hyytelöä. Se on kätevä valmistaa illalla, jotta ensimmäinen toimenpide voidaan aloittaa aamulla.

Yrttiasiantuntijat suosittelevat keitettä juotavaksi 10 päivän ajan. Annostus: 100 ml puoli tuntia ennen jokaista ateriaa. 4-5 annosta päivässä. Tämä ei kuitenkaan ole ehdoton ehto. Haluista, tarpeista ja kehon ominaisuuksista riippuen kuuria voidaan pidentää kolmeen viikkoon ja toistaa useita kertoja vuodessa.

Kaura imusuonten puhdistukseen

Jos kaikki ihmiset arvostaisivat kauran hyödyt kehon puhdistamisessa, potilaiden määrä klinikoilla ja poliklinikoilla vähenisi.

Viljat voivat myös palauttaa imusolmukkeiden toimintaa. Kauran käyttöä imusolmukkeiden puhdistuksessa suositellaan turvotusta aiheuttavien sairauksien, imusuoniston patologioiden, tromboflebiittien, munuaisten ja virtsarakon kroonisten sairauksien sekä muiden ongelmien hoitoon.

Imusolmukkeet ovat osa immuunijärjestelmää. Patogeeniset mikro-organismit ja myrkyt neutraloidaan imusolmukkeissa pääsemättä vereen. Koostumus muistuttaa verta, ja suojaavien toimintojen lisäksi se suorittaa ravitsemuksellisia toimintoja ja poistaa myös kuona-aineita: kuolleita leukosyyttejä, mikrobeja ja fagosyyttejä.

• Saastunut imusolmuke ei pysty selviytymään toiminnoistaan; niiden palautuminen puhdistuksen jälkeen tuo suurta helpotusta sydänsairauksista, munuaissairauksista, kroonisesta väsymyksestä ja muista ongelmista kärsiville.

Vilustumisenkestävyys, tehokkuus ja energia lisääntyvät, mieliala paranee. Paras aika toimenpiteelle on kevät. Käytetään kaurapuurohyytelöä, joka on valmistettu täysjyväviljasta seuraavan reseptin mukaisesti:

• Kaada kylmää vettä kahden kupillisen pestyjen jyvien päälle ja keitä miedolla lämmöllä enintään 3 tuntia. Lisää vettä niin, etteivät siemenet pala. Hiero kuumat jyvät siivilän läpi.

Massa, joka muistuttaa samanaikaisesti hyytelöä ja tahnaa, nautitaan useita kertoja päivässä. Makua voidaan parantaa hunajalla (mutta ei sokerilla!). Puhdistuskuuri on 10 päivää.

• Kaurapuuron ohella kannattaa juoda teetä: seljanmarja-, orvokki-, koivunnuppuja tai -lehtiä tai muita diureettisesti vaikuttavia yrttejä. Teen ansiosta myrkkyjä poistuu kehosta virtsan mukana. Se valmistetaan tavanomaisella tavalla: 2 ruokalusikallista kuivia raaka-aineita lasillista vettä kohden.

Puhdistus on tehokasta, jos se tehdään säännöllisesti, riippuen kehon ja erityisesti imusolmukkeiden toistuvasta saastumisesta. Ensimmäisenä vuonna on suositeltavaa toistaa hoitojaksot kaksi tai kolme kertaa, minkä jälkeen ylläpitopuhdistus tehdään kerran vuodessa.

Yleistä tietoa kauran puhdistus

Kauraa sisältävien kehonpuhdistusreseptien runsaudesta voidaan erottaa klassiset ja pikamenetelmät. Monet suosivat jälkimmäisiä, koska ne säästävät aikaa. Kauraa kehonpuhdistukseen käytetään hyytelön, keitetyn, puuron ja haudukkeen muodossa. Lisätuotteita ovat hunaja, maito, suola, kuivatut hedelmät ja pähkinät.

• Kurssin kesto ja annostus riippuvat erityisistä tavoitteista. Erityisesti kehoa puhdistettaessa sinun on paitsi syötävä kaurapuuroa, myös luovuttava raskaista, rasvaisista ja paistetuista ruoista. Käytä seuraavien reseptien mukaan valmistettuja tuotteita:

Kaurareseptejä kehon puhdistukseen

1. Keitä mitä tahansa hopeaesinettä 1,5 litrassa vettä, mieluiten lusikalla. Ota se pois ja lisää 150 g pestyjä siemeniä. Keitä 15 minuuttia miedolla lämmöllä, kääri kattilaan 2 tuntia. Käytä siivilöityä juomaa kolme kertaa päivässä 2 viikon ajan.
2. Kaada lasillinen kaurahiutaleita 3 litraan vettä, keitä kattilassa uunissa 2 tuntia. Juo 2/3 kupillista aamulla ja illalla.
3. Kaada kiehuvaa vettä huoneenlämpöön siementen päälle ja anna hautua puoli päivää. Siivilöi, purista ja nauti 0,5 kupillista ennen jokaista ateriaa.
4. Aseta murskatut siemenet termospulloon, lisää kiehuvaa vettä (1 litra lusikallista raaka-ainetta kohden). Pidä 12 tuntia. Juo useita kuukausia. Kokonaispäivämäärä on vähintään puoli litraa. Tätä puhdistusreseptiä pidetään erittäin tehokkaana.
5. Keitä 2 lusikallista kaurahiutaleita 20 minuuttia 2 litrassa vettä. Sulje tiiviisti. 24 tunnin kuluttua siivilöi, lisää sitruunamehu ja säilytä jääkaapissa. Juo puoli kuppia ennen jokaista ateriaa. Tätä vaihtoehtoa käytetään painonpudotukseen.
6. Kaada kiehuvaa vettä (1 l) kahden kupillisen kuorimattomien kaurahiutaleiden päälle. Kääri suljettu astia johonkin lämpimään useiksi tunneiksi. Juo siivilöitynä, kuten edellisessä tapauksessa. Juoma puhdistaa maksan täydellisesti.
7. Hauduta 2 kupillista raaka-ainetta 250 ml:aan viileää vettä. Lisää 12 tunnin kuluttua nestettä niin, että turvonneet jyvät peittyvät, ja anna hautua puolitoista tuntia. Lisää nestettä kiehumisen aikana. Kun seos on valmis, anna sen jäähtyä, jauha jyvät tehosekoittimessa ja sekoita nesteen kanssa. Keitä uudelleen, kunnes seos on hyytelömäistä. Tämä lääke puhdistaa tehokkaasti koko kehon.

Miten kauraa valmistetaan kehon puhdistukseen?

Miksi kaikista viljoista juuri kauraa käytetään kehon puhdistamiseen? Vastaus on selvä: sen monimutkaisten ominaisuuksien – kolereettisen, tyhjentävän, diureettisen ja laksatiivisen – perusteella. Vanhojen reseptien joukosta löytyy kauralääkkeitä jopa loisia vastaan, nikotiinin ja alkoholin poistamiseksi riippuvaisten kehosta.

Kauraa käytetään myös ulkoisesti: ihon kunnon parantamiseen sekä munuaiskivien hoitoon tarkoitettuihin kompresseihin. Lämmin keitin laajentaa virtsanjohtimia, mikä estää kipua hiekan tai kivien poistamisessa. Ennen kuin valmistat kauraa kehon tai yksittäisten elinten puhdistamiseen, sinun tulee kuitenkin muistaa itsehoitoon liittyvät vaarat ja koordinoida toimintasi lääkärisi kanssa.

Kaurapuhdistus tuo kaksinkertaisen hyödyn, koska siihen liittyy painonpudotus. 10 päivän ruokavalio terveellisestä viljasta säätelee aineenvaihduntaa, ruoansulatusta yleensä ja erityisesti haiman toimintaa. Kuitu puhdistaa suolistoa ja myrkkyjä. Tällä on hyödyllinen vaikutus kasvoihin ja hiuksiin sekä yleiseen hyvinvointiin.

• Puhdistavan ruokavalion aikana valmista puuroa, joka kerta tuoretta, ja juo myös paljon puhdasta vettä ja vihreää teetä.
• Myös keittäminen on hyödyllistä (puolitoista kupillista kuivaa viljaa 1,5 litraan vettä, keitä 20 minuuttia). Valuta neste ja juo hunajan tai sitruunan kanssa.

Kisselin valmistaminen on vaikeampaa, mutta herkkusuiden mukaan se maistuu paremmalta. Kisseliin tarvitset 300 g muroja, puoli lasillista kefiiriä ja lusikallisen smetanaa tai ruisleipää. Ainekset laitetaan purkkiin, kaadetaan päälle 2 litraa vettä ja kattila asetetaan lämpimään paikkaan. Kahden päivän kuluttua hapan seos puristetaan, valutetaan ja kattila asetetaan liedelle. Sekoita, kunnes kiehuu. Juo kisseliä kulauksittain milloin tahansa päivästä tai 0,5 lasillista 20 minuuttia ennen ateriaa.

Miten kauraa keitetään kehon puhdistamiseksi?

Kauran hyödyistä kehon puhdistamisessa voidaan keskustella pitkään, sillä kyseessä on todella ainutlaatuinen kasvi. Tämän viljan avulla voit ehkäistä ja poistaa monia sairauksia, normalisoida aineenvaihduntaa ja painoa sekä parantaa hyvinvointiasi ja mielialaasi pitkäksi aikaa.

Tuote puhdistaa koko kehon, eli munuaiset, maksan ja suoliston, koska se on luonnollinen enterosorbentti. On tärkeää tietää, miten kauraa keitetään kehon puhdistamiseksi ja muihin tarkoituksiin, esimerkiksi kosmeettisten virheiden poistamiseksi.

• Hoitoon käytetään täysjyväviljaa, koska juuri kuori sisältää suurimman osan hyödyllisistä komponenteista. Se pestään huolellisesti syötäväksi kelpaamattomien osien ja epäpuhtauksien poistamiseksi.

Jos sinulla ei ole aikaa käyttää monimutkaisia reseptejä, käytä yksinkertaista: jauha pavut kahvimyllyllä, kaada 1 rkl lasillinen kiehuvaa maitoa. Makeuta haudutettu seos hunajalla ja juo puoli tuntia ennen ateriaa ja illalla. Näin puhdistat kehon nopeasti ja herkullisesti.

On muitakin menetelmiä. Pidä 200 g siemeniä ja 1 l vettä tulessa 50 minuuttia. Suodata jäähdytetty neste ja juo 5 kertaa, 0,5 kupillista, pieninä kulauksina.

Puhdistukseen juo keitosta aamuteen tai kahvin sijaan puoli tuntia ennen ateriaa tai tunti aterian jälkeen; hoitoon - erillisten hoito-ohjeiden mukaan taudin erityispiirteistä riippuen.

Kuinka kauraa hauduttaa kehon puhdistamiseksi?

Kaurauute on pehmeä, matalapitoinen tuote, joka on valmistettu suositusta viljasta ja jolla on monia ainutlaatuisia ominaisuuksia. Monissa tapauksissa sen avulla voit luopua pillereiden ottamisesta. Se normalisoi ruoansulatusta, vakauttaa hermoja ja tunteita, edistää painonpudotusta, alentaa kuumetta ja selviytyy yskästä ja huonoista tavoista. Kaurauutetta kehon puhdistamiseen otetaan kuukauden ajan ilman taukoja. Kuuria voidaan jatkaa kahden viikon tauon jälkeen.

Miten kaurahiutaleita käytetään kehon puhdistukseen, jotta niistä saadaan paras mahdollinen teho? Yksi resepteistä valmistetaan näin:

• Yhtä teelusikallista kaurahiutaleita varten ota 2 teelusikallista vettä (kiehuvaa vettä). Kääri rasia lämpimänä ja anna seistä yön yli (14–16 tuntia). Juo puoli kupillista puristettua nestettä ennen jokaista ateriaa.

Vielä hyödyllisempää on, jos raaka-aine höyrytetään termospullossa. Hyödyllisintä on tuore hauduke. Maun parantamiseksi ja käytännön hyödyn lisäämiseksi juomaan lisätään hunajaa (yskään - sipulimehua).

Viljojen lisäksi kauran olkea haudutetaan suhteessa 1 lusikallinen 250 ml:aan kiehuvaa vettä. Otetaan puolen tunnin välein, 100 ml kolme kertaa päivässä. Tätä juomaa käytetään niveltulehduksen hoitoon.

Diabeteksen hoidossa ota 100 g siemeniä litraan kiehuvaa vettä, pidä 10 tuntia huoneenlämmössä. Juo siivilöinnin jälkeen.

Maksan hoitoon valmista juoma, jossa on kaksi lasillista kuorimatonta jyvää litraan kiehuvaa vettä. Seosta tulee hautua käärittyyn astiaan useita tunteja. Juo suodatettuna klassisen kaavan mukaan: 0,5 lasillista ennen ateriaa.

Miten juoda kauraa kehon puhdistamiseksi?

Kaikki eivät osaa juoda kauraa kehon puhdistamiseksi. Onko kaurahiutaleita kaikissa tapauksissa samanlaisia vai erilaisia, riippuen kehon tilasta ja kaurapuurodieetin tarkoituksesta? On hyvä tietää, että kehon puhdistamiseen tarkoitettua kauraa tulisi juoda vähintään 10 päivää. Mieluummin 2–3 viikkoa. Munuais- ja maksakivien poistamiseksi tarvitset 2–3 kuukauden hoidon tällä hyödyllisellä viljalla.

• Juotavaksi valmista hauduke, keitos, hyytelö, kvass. Useimmat reseptit suosittelevat näiden juomien juomista tyhjään vatsaan ja ennen jokaista ateriaa.

Keite vaikuttaa aineenvaihduntaan, hengitys- ja ruoansulatuselimiin, hermostoon, vahvistaa verisuonia ja vastustuskykyä sekä alentaa kuumetta vilustumisen aikana.

Hauduke hoitaa sydämen ja verisuonten, ruoansulatuselinten, hermoston, vilustumisen ja yskän sairauksia, polttaa ylimääräistä rasvaa, vähentää ruokahalua. Poistaa haitallisia ja myrkyllisiä aineita, auttaa pääsemään eroon nikotiini- ja alkoholiriippuvuudesta.

• Kaurahyytelö sisältää runsaasti hyödyllisiä ainesosia, sillä on suojaavia ja antiseptisiä vaikutuksia. Näitä ominaisuuksia käytetään ruoansulatuskanavan sairauksien hoidossa. Hyytelö puhdistaa maksan ja haiman myrkkyistä ja raskasmetalleista.

Kaurakvassi sisältää ravinteita ja biologisesti aktiivisia aineita helposti sulavassa muodossa. Sammuttaa janoa, kyllästää, edistää painonpudotusta. Sillä on diureettisia, laksatiivisia, virkistäviä ja uudistavia ominaisuuksia. Vahvistaa hiuksia ja kynsiä, parantaa ihon kuntoa ja tasoittaa pieniä virheitä. Se ei ole vain nautinto, vaan myös suuri hyöty ihmisille, joilla on sydän-, immuuni- ja hermoston häiriöitä sekä ruoansulatusongelmia.

• Tinktuura valmistetaan nuorista varsista ja vodkasta. Ota lusikallinen vettä laimennettuna. Lääke lievittää väsymystä, rauhoittaa ja stimuloi ruoansulatusta.

Kaurahiutaleita termospullossa kehon puhdistamiseen

Perinteisen lääketieteen arsenaalissa on satoja kaurareseptejä; myös termoskauraa kehon puhdistamiseen valmistetaan monella eri tavalla. Niitä käytetään ennaltaehkäisevästi, apuaineina tai synteettisten lääkkeiden sijaan. Termoskaura on hyödyllinen niille, jotka käyttävät usein erilaisia lääkkeitä, erityisesti antibiootteja.

Kauraa kehon puhdistamiseen voidaan hauduttaa, keittää liedellä tai hautua. Termospullon käyttö korvaa keittämisen tulella. Esipuhdistettuja ja kahvimyllyssä jauhettuja jyviä liotetaan yön yli.

Tuloksena oleva kaurapuuro kaadetaan termospulloon ja lisätään kuumaa vettä. Tehokkaan haudutuksen saavuttamiseksi sitä pidetään jälleen yön yli. Käyttö aloitetaan seuraavana aamuna, kun juoma on jäähtynyt. Annostus - kolme kertaa päivässä, 50-100 ml.

Toinen menetelmä on hieman erilainen. Vilja ensin keitetään ja laitetaan sitten termospulloon. Keitä vain 2 ruokalusikallista jyviä 1 litrassa vettä, tai tarkemmin sanottuna kuumenna 100 asteeseen ja kaada 10 minuutin kuluttua termospulloon. Juoma on valmista nautittavaksi 8 tunnissa. Oikein valmistettuna se on sameaa ja ruskehtavaa. Se nautitaan lämpimänä: kolme kertaa päivässä 20 minuuttia ennen aterioita. Säilytä kylmässä, lämmitä (vesihauteessa tai mikroaaltouunissa).

Myös keitosta yli jääneet kauranjyvät voivat olla hyödyllisiä. Jos kaadat niiden päälle kiehuvaa vettä ja annat niiden seistä muutaman tunnin, saat erinomaista pesunestettä tai pohjaa kasvonaamioille.

Kauran infuusio ja keittäminen kehon puhdistamiseksi

Kauranpuhdistusreseptit kaurauutteille ja -keitteille ovat hyvin samankaltaisia. Niiden valmistukseen valitaan korkealaatuisia, elintarvikekäyttöön tarkoitettuja jyviä, eli niitä ei käytetä kylvämiseen tai eläinten ruokintaan, ilman hometta ja syötäväksi kelpaamattomia epäpuhtauksia.

Kansanlääketieteessä kehon puhdistamiseen käytetään paitsi tavallista kauraa, myös itäneitä siemeniä, jotka ovat hyödyllisiä fyysisen voiman ja hermoston palauttamiseen.

Hauduke on vanha ja edelleen erittäin suosittu lääke kansanlääketieteessä. Se on nestemäinen lääkemuoto sisäiseen tai ulkoiseen käyttöön sekä hengitettäväksi. Pohjana voi olla vesi, öljyt, etikka, ja raaka-aineena voivat olla kasvin eri osat: juuresta kukkiin ja hedelmiin.

• Kaurajuomia valmistetaan paitsi jyvistä myös oljista. Juoma on tehokas diabeteksen, niveltulehduksen ja kolekystiitin hoidossa.

Keitteet eroavat haudukkeista siinä, että hyödyllisten komponenttien uuttaminen tapahtuu tiukemmin: keittämällä, joskus pitkään. Näin ollen käytetään kovempia raaka-aineita: kuorta, juurakoita, kovia lehtiä.

• Klassinen resepti on seuraava: 3 kupillista raaka-ainetta keitetään 3 litrassa vettä 3 tuntia. Kypsennyksen aikana kauralientä sekoitetaan säännöllisesti ja lopuksi puristetaan ja suodatetaan.

Haudukkeet ja keitetyt keitteet annostellaan seuraavasti: puoli kuppia ennen aamiaista ja päivällistä (30 minuuttia). Maitoa ja hunajaa voidaan lisätä. Puhdistuskuuri on 2–3 viikkoa.

[ 4 ]

Kaurahiutaleita maidon kera keuhkojen puhdistukseen

Jos kaurahiutaleet kehon puhdistamiseen ovat hyödyllisiä kaikille, niin kaurahiutaleet maidon kanssa keuhkojen puhdistamiseen ovat erityisen hyödyllisiä tupakoitsijoille. Tämä on suhteellisen helppo ja edullinen menetelmä keuhkoputkien ja keuhkojen puhdistamiseksi haitallisista ja myrkyllisistä aineista. Toimenpide on tarpeen seuraavissa tapauksissa:

• tahmealla pinnoitteella kielellä;
• hapenpuute, äkillinen hengitysvaikeus;
• hengenahdistus, aamuyskä;
• krooninen nuha;
• toistuvat astmakohtaukset;
• allergiaoireet;
• turvotus, nenäverenvuoto.

Tupakoitsijan keuhkojen itsepuhdistus kestää kaksi tai kolme vuotta. Puhdistus tulisi tehdä vasta tupakoinnin lopettamisen jälkeen. Maito voi nopeuttaa prosessia. Tuote poistaa kertyneen liman, palauttaa imusolmukkeet ja punasolut.

Juomaan lisätään muita ainesosia - vihreitä käpyjä, täysjyväkauraa. Jälkimmäinen valmistetaan seuraavasti: lasillinen kauraa keitetään 0,5 litrassa maitoa, kunnes se haihtuu puoleen. Tuloksena oleva massa hierotaan siivilän läpi. Velli syödään tyhjään vatsaan ja päivän aikana - ennen pääateriaa.

Tämä menetelmä ei ainoastaan puhdista hengityselimiä, vaan myös vähentää merkittävästi tupakanhimoa. Tuotteella ei ole vasta-aiheita, lukuun ottamatta maitotuotteiden intoleranssia.

[ 5 ], [ 6 ]

Miten kauraa käytetään kehon puhdistamiseen?

Viljasta valmistetut ruoat ja juomat ovat hyödyllisiä, mutta myös kuoret, oljet, viljamehu ja nuoret varret. Jokaisella osalla on oma käyttötarkoituksensa. Vilja on yleisempää, koska sitä on kaikkien saatavilla mihin aikaan vuodesta tahansa. Saadaksesi odotetun tuloksen, sinun on tiedettävä, miten kauraa käytetään oikein kehon puhdistamiseen.

Kauran etuna on, että sitä voidaan käyttää missä tahansa muodossa. Puuro, keitos, hauduke, hyytelö ja jopa kvass - kaikki nämä muodot ovat sekä ruokaa että lääkettä. Yksilöllinen aikataulu ja annostus vahvistetaan tilanteen ja käyttöaiheiden mukaan.

Keho on puhdistettava kokonaisvaltaisesti. Keho on valmisteltava kauran nauttimiseen puhdistukseen:

• löydä aikaa liikunnalle päivittäisestä rutiinistasi;
• juo lasillinen vettä tyhjään vatsaan;
• lisää kuidun määrää ruokavaliossasi;
• syö vain kevyttä, terveellistä ruokaa.

On suositeltavaa noudattaa tätä ohjelmaa kahden viikon ajan ennen kaurapuhdistuksen aloittamista. Puhdistusvaikutukseen liittyy yleensä painonpudotus, ja tämä tapahtuu kahden tekijän ansiosta: vähäkalorinen pitoisuus ja runsas kuitupitoisuus muroissa.

• Neuvo juoda kaurapuuroa kuten tavallista teetä on peräisin Hippokrateelta.

Se voidaan valmistaa termospullossa jauhetusta kaurasta. Suhteet ovat yksi lusikallinen lasillista vettä kohden. Tee se illalla juotavaksi aamulla. Tämä resepti on hyvä koko kehon puhdistamiseen ja maksan palauttamiseen.

• Emme voi vaieta idätetystä kaurasta, jolla on maksimaalisesti hyödyllisiä ominaisuuksia. Erityisen arvokkaita ovat pienet, jopa 3 mm:n kokoiset idut.

Jyvät valmistetaan seuraavasti: kaada vesi, erota kelluva kuori ja anna terveiden jyvien itää. On tärkeää välttää kosketusta metallin kanssa - hapettumisen ja hyödyllisten ominaisuuksien menetyksen välttämiseksi.

Paksusuolen puhdistus kauralla ja riisillä

Suoliston toimintahäiriöt voivat pilata kenen tahansa elämän. Sillä on negatiivinen vaikutus ihoon ja niveliin, ja se voi aiheuttaa vilustumista, allergioita ja jopa masennusta.

Nykyaikainen lääketiede tarjoaa riittävästi lääkkeitä ruoansulatuskanavan puhdistamiseen. Mutta tämä ei ole syy jättää huomiotta aikaa kestäviä kansanmenetelmiä. Suoliston puhdistaminen kauralla ja riisillä on yksi niistä. Ja jos jopa lapset, joiden äidit ruokkivat kaurapuuroa, ovat kuulleet ensimmäisen hyödyistä, niin kauran mahdollisuudet kehon puhdistamiseen yhdessä toisen viljan kanssa tulisi selvittää.

Kaurapuuro-riisipuuro puhdistaa ruoansulatuskanavan yhtä tehokkaasti kuin peräruiske. Se poistaa haitalliset ja sulamattomat ainesosat ja palauttaa ruoansulatuselinten vaurioituneet limakalvot.

• Internetlähteet kuvaavat tarinoita siitä, kuinka ihmepuuro pelasti lapsia leikkaukselta vahingossa nieltyään syötäväksi kelpaamattomia teräviä esineitä.

Puuron resepti on yksinkertainen: ota yhtä suuret osat kaurahiutaleita ja riisiä (0,5 kupillista 2,5 kupillista vettä). Keitä pestyt jyvät, kunnes ne ovat sitkeitä. Puuroa tulisi syödä aamulla ja illalla, sekä vatsan ylikuormituksen jälkeen raskaalla ja epäterveellisellä ruoalla. Suolaa saa lisätä vain vähän. Lounaaksi voit käyttää tavallista ruokalistaa.

Hyötyjä

Puhuttaessa ruokavalion hyödyistä on mainittava kauran hyödylliset ominaisuudet. Tämä suosittu vilja sisältää useita mineraaleja ja vitamiineja, lipotrooppisia aineita ja monimutkaisia hiilihydraatteja. Viljan syömisellä on positiivinen vaikutus moniin elimiin: suolistoon, niveliin, sydämeen, munuaisiin ja vereen. Kauran ainutlaatuisuus kehon puhdistamisessa on löydetty. Se poistaa raskasmetalleja, kuona-aineita, suoloja ja edistää painonpudotusta.

Muroja valmistetaan ja nautitaan käyttötarkoituksen mukaan. Diabeetikot arvostavat kauraa sen kyvystä alentaa verensokeria, hypertensiiviset verenpaineen normalisoinnista ja ylipainoiset painonpudotuksesta. Muro auttaa päänsärystä kärsiviä paranemaan ja verisuonisairauksiin alttiita ehkäisemään vakavia sairauksia.

Kauraruokavalio on hyödyllinen koko keholle:

• edistää nopeaa kylläisyyttä ja tylsistymistä;
• vähentää makeanhimoa;
• stimuloi aineenvaihduntaa;
• normalisoi ruoansulatusta;
• puhdistaa myrkkyistä ja kuonista;
• edistää ulosteiden poistumista;
• polttaa lipidejä;
• poistaa nestettä, mikä poistaa turvotusta.

Vasta

Kaurapuurodieetin mahdollisten vasta-aiheiden tunnistamiseksi sinun tulee käydä lääkärissä konsultaatiossa. Erityisesti, jos sinulla on ollut seuraavia ongelmia:

• kolekystiitti;
• sydän- ja verisuonitaudit;
• suoliston tukos;
• osteoporoosi;
• haavaumat ja koliitti;
• gluteeni-intoleranssi;
• munuaisongelmat;
• unettomuus;
• keuhkokuume.

Kaura kehon puhdistamiseen on kielletty ilman sappirakkoa, ja se on ei-toivottavaa raskauden aikana.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Mahdolliset riskit

Vasta-aiheiden ja yliannostuksen puuttuessa ruokavalioon liittyvät riskit ovat epätodennäköisiä. Kauraa kehon puhdistamiseen ei voida käyttää maksan ja sappirakon patologioissa eikä myöskään ilman sitä.

Kaurapuuron syömistä joka päivä ei suositella, koska se poistaa kalsiumia ja voi aiheuttaa D-vitamiinin puutosta. Ennaltaehkäisevästi on suositeltavaa ottaa monivitamiineja ja kalsiumlisää.

[ 10 ]

Komplikaatiot menettelyn jälkeen

Kauran oikea käyttö kehon puhdistamiseen on turvallista. Mahdollisia komplikaatioita havaitaan satunnaisesti päänsäryn, heikkouden ja kivuliaiden tuntemusten muodossa suolistossa.

Välttääksesi komplikaatioita, älä käytä juomaa yli kuukautta. On suositeltavaa pitää tauko ja jatkaa sitten kuuria vielä kuukaudella.

[ 11 ]