Kipu synnytyksen jälkeen: mitä, missä ja miksi se sattuu?

Paratiisista karkotettuaan ihminen sai kyvyn lisääntyä kaltaisiaan, ja naisten täytyi synnyttää lapsia tuskissa... Lääkärit luokittelevat synnytyskivun ja synnytyksen jälkeisen kivun väistämättömäksi. Jopa käytännössä kivuttoman synnytyksen jälkeen, joka suoritetaan epiduraalipuudutuksessa, naiset kokevat kipua synnytyksen jälkeisenä aikana.

Useimmiten synnytyksen jälkeinen kiusallinen kipu lannealueella ja alaselässä liittyy lonkkanivelten siirtymään sekä niiden sakrokoksygeaalisen selkärangan muutosten ilmenemiseen, joita esiintyy raskauden aikana ja lapsen syntymän aikana.

[ 1 ], [ 2 ]

Kivun syyt synnytyksen jälkeen

Tarkastelemme tyypillisiä synnytyksen jälkeisiä kipuja ja niiden yleisimpiä syitä, vaikka on tietysti monia kliinisiä tapauksia, joissa synnytyksen jälkeisen kivun oireet ovat yksilöllisiä. Esimerkiksi pitkäaikaiset voimakkaat päänsäryt synnytyksen jälkeen vaivaavat synnyttäviä naisia, joille on annettu alueellinen epiduraalipuudutus (selkäydinpuudutus), jossa synnytyksen kipua lievittävä lääke ruiskutetaan selkärankaan lanne- ja ristiluun rajalle. Voimakas päänsärky, joka kestää kolme ensimmäistä päivää synnytyksen jälkeen (ja jolle on ominaista huntu silmien edessä ja pahoinvointi), voi myös olla merkki raskausmyrkytyksestä - jos odottavalla äidillä oli jatkuva verenpaineen nousu raskauden toisella ja kolmannella kolmanneksella.

Synnytyksen jälkeinen rintakipu, tai tarkemmin sanottuna rintakipu, johon liittyy hengenahdistusta ja yskää, voi viitata keuhkojen tartuntatauteihin, mutta nämä ovat myös keuhkoembolian (veritulpan pääsy keuhkovaltimoon) oireita. Synnytyksen jälkeinen kipu jaloissa – pohkeissa – voi olla merkki hengenvaarallisesta syvästä laskimotukoksesta, johon liittyy ihon punoitusta, turvotusta ja kuumetta. Ja voimakas kipu vatsan alueella synnytyksen jälkeen voi olla merkki kohdun tulehduksesta istukan kiinnityskohdassa.

Tyypillisiä synnytyksen jälkeisen kivun syitä ovat kuitenkin se, että lapsen syntymän aikana synnytyskanavaan kohdistuu voimakasta mekaanista rasitusta, joka on usein traumaattinen.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Vatsakipu synnytyksen jälkeen

Raskauden aikana tuotetut hormonit rentouttavat nivelsiteitä ja lihaksia. Tämä on välttämätöntä sikiön normaalille kehitykselle, ja koko raskauden ajan kohdun koko kasvaa 25-kertaiseksi. Synnytyksen jälkeen kohtu alkaa palata "raskautta edeltävään" tilaansa. Ja synnytyksen jälkeinen alavatsakipu, jonka monet synnyttävät naiset määrittelevät synnytyksen jälkeiseksi kohdun kivuksi, liittyy kohdun koon pienenemiseen.

Nämä kivut ovat useimmiten kouristuksia ja lisääntyvät imetyksen aikana. Kaikki tämä on täysin normaalia. Tosiasia on, että synnyttäneen naisen hypotalamuksessa suuria määriä tuotettu oksitosiinihormoni pääsee verenkiertoon ja stimuloi kohdun sileiden lihasten supistumista. 7-10 päivää lapsen syntymän jälkeen tällaiset kohdun kivut synnytyksen jälkeen häviävät itsestään.

Kohdun pohja synnytyksen jälkeen sijaitsee suunnilleen navan tasolla. Synnytyksen jälkeisenä aikana, eli 6–8 viikolla, kohtu supistuu alkuperäiseen kokoonsa. Mutta naisilla, joilla oli raskauden aikana suuri vatsa, vatsakalvon lihasjänteys voi heikentyä, mikä usein aiheuttaa napatyrä. Juuri tämä aiheuttaa kipua navassa synnytyksen jälkeen. Tämän ongelman ratkaisemiseksi sinun tulee käydä raskautta seuranneella gynekologilla.

Muuten, synnytyksen jälkeinen vatsakipu, samoin kuin synnytyksen jälkeinen suolistokipu, voi johtua ummetuksesta, josta monet synnyttävät naiset kärsivät. Lisäksi tämän alueen kipu voi vaivata niitä, joilla on kroonisia ruoansulatuskanavan sairauksia: ne voivat pahentua synnytyksen jälkeisenä aikana. Joten et voi tehdä ilman asiantuntijan konsultointia.

Selkäkipu synnytyksen jälkeen

Kuten lääkärit huomauttavat, syy siihen, miksi eri naiset tuntevat olonsa erilaiseksi synnytyksen jälkeen, riippuu pitkälti siitä, miten heidän kehonsa selviytyy lapsen kantamisen aikana tuotettujen hormonien tason muutoksesta tai laskusta.

Synnytyksen ja istukan irtoamisen jälkeen tiettyjen hormonien tuotanto loppuu äkillisesti. Esimerkiksi relaksiini-hormoni, joka raskauden aikana lisää lihasten elastisuutta ja rentouttaa lantion luiden häpyliitoksen nivelsiteitä, lakkaa tuottamasta lähes kokonaan. Mutta tämän hormonin taso ei palaudu synnyttävän naisen elimistössä normaalille tasolle välittömästi, vaan noin viisi kuukautta synnytyksen jälkeen.

Siksi naisen koko tuki- ja liikuntaelimistö palautuu vähitellen normaaliin toimintaan synnytyksen jälkeen. Ja jotkut tämän prosessin vaiheet aiheuttavat kipuoireita synnytyksen jälkeen.

Synnytyksen jälkeinen selkäkipu liittyy siihen, että relaksiini, joka rentouttaa vatsalihaksia raskauden aikana, heikentää myös selkärangan ympärillä olevia nivelsiteitä. Juuri lisääntynyt selkärangan epävakaus raskauden aikana ja jopa nikamien siirtyminen johtaa jatkuvaan selkäkipuun synnytyksen jälkeen. Synnytyksen jälkeiset nivelkivut, mukaan lukien rannekipu, jalkakipu ja polvikipu, johtuvat samasta syystä.

Alaselän kipu synnytyksen jälkeen

Synnytyksen jälkeinen selkäkipu johtuu osittain vatsan takaseinän alueella sijaitsevan nelikulmaisen lannelihaksen (quadratus lumborum) ylirasituksesta. Kyseinen lihas yhdistää lonkkaluun, kylkiluut ja lannerangan nikamien poikittaishaarakkeet. Kun se supistuu liikaa tai pitkittyneen staattisen kuormituksen aikana, alaselässä ja koko selässä alkaa tuntua kipua.

Lisäksi raskauden aikana vatsalihakset venyvät ja pitenevät, ja lannelihakset, jotka vastaavat vartalon taivuttamisesta ja suoristamisesta sekä alaselän vakaudesta, lyhenevät. Ja tämä aiheuttaa myös alaselkäkipuja synnytyksen jälkeen. Häpyliitoksen, selkärangan ja lantionpohjan lihasten nivelsiteiden venyminen on myös epämukavuuden ja kivun syy lannealueella.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Lantion kipu synnytyksen jälkeen: kipu ristiluussa ja häntäluissa

Naiset eivät yleensä erottele ristiluun ja häntäluun kipua synnytyksen jälkeen, ja häntäluun kipu sekoitetaan ristiluun kipuun. Häntäluu puolestaan koostuu useista yhteenkasvaneista alkeellisista nikamista, ja ristiluu on suuri kolmionmuotoinen luu, joka sijaitsee selkärangan tyvessä, aivan häntäluun yläpuolella. Yhdessä häntäluu ja ristiluu muodostavat selkärangan alemman, liikkumattoman osan.

Ristiluun etu- ja takapinnoista lantion luihin kulkee nivelsiteitä, jotka pitävät lantionpohjan luita tiukasti paikallaan. Mutta raskauden aikana – kirjaimellisesti aivan alusta asti – naisen tuki- ja liikuntaelimistö alkaa valmistautua synnytykseen. Miten?

Ensinnäkin lannerangan nikamat poikkeavat taaksepäin selkärangan akselista. Toiseksi alaraajat alkavat siirtyä pois suoliluun luista, ja lonkan päät tulevat jopa ulos lonkkamaljasta. Kolmanneksi häpy- ja sikiönivelten luut eroavat hieman toisistaan. Lopuksi häntäluun kaari muuttuu, ja yleensä liikkumaton ristiluu liikkuu hieman taaksepäin. Kaikki nämä lantion luiden muutokset ovat luonnon aikaansaamia ja mahdollistavat lapsen poistumisen äidin kohdusta.

Jos vauva on suurikokoinen, sen esitystapa on virheellinen tai synnytys on ollut liian nopea, ristiluun ja häntäluun kipu synnytyksen jälkeen johtuvat lantion alueen nivelten liiallisesta paineesta. Lantion kipua synnytyksen jälkeen aiheuttaa myös näiden nivelten ylivenytys, jos vauvan pään käytävä vapautetaan pakolla käsin synnytyksen aikana.

Mitä enemmän risti- tai häntäniveltä ylikuormitettiin, sitä voimakkaampi ja pidempi on lantion kipu synnytyksen jälkeen ja sitä pidempi on toipumisprosessi.

Usein synnyttävät naiset valittavat sakraalialueen kivusta, mikä johtuu synnytyksen jälkeisestä ulostamisesta. Tämän alueen kipu voi todellakin voimistua, jos sigmasuoli laajenee ja ulostetta kertyy, tai kroonisen paksusuolen akuutissa vaiheessa, joka on synnytyksen jälkeisen ummetuksen komplikaatio. Kerromme hieman myöhemmin, miten ummetuksesta päästään eroon synnytyksen jälkeisenä aikana.

Kipu häpyalueella synnytyksen jälkeen

Hormonien vaikutuksesta, jotka "signaalittavat" kaikille äidin kehon järjestelmille synnytysprosessin päättymisestä, käynnistyy synnytyksen jälkeinen toipumismekanismi. Ja yleensä heti synnytyksen jälkeen häpyliitos palautuu, ja sen luut eroavat hieman raskauden aikana.

Jos kaikki on normaalia, tämän nivelen normaalin anatomisen asennon palauttamisprosessi tapahtuu ilman havaittavia seurauksia.

Mutta jos synnyttänyt nainen valittaa kipua häpyluun alueella synnytyksen jälkeen, se tarkoittaa, että häpyluita yhdistävä rusto on vaurioitunut lantionpohjan ylivenytyksen vuoksi (mikä tapahtuu, kun lapsen pää suoristuu kohdusta). Tässä tapauksessa on todennäköistä, että oikean ja vasemman häpyluun symmetria on vioittunut. Lääkärit diagnosoivat tämän sairauden symfysiitiksi - häpyluun nivelten toimintahäiriöksi, jossa potilas tuntee kipua häpyluun alueella kävellessään ja joutuu kävelemään vaappuen.

Jos kipu on erittäin voimakas ja säteilee kaikkiin lantion luihin ja niveliin, kyseessä ei ole enää vain ruston venytys, vaan häpyliitoksen repeämä – symphysiolyysi.

Kipu perineumissa synnytyksen jälkeen

Välilihan alue (regio perinealis) muodostaa lantion pohjan ja koostuu lihaksista, faskiasta, rasvakudoksesta ja ihosta. Kipu välilihassa synnytyksen jälkeen ilmenee, kun se on vaurioitunut – repeytynyt tai leikattu (välilihan avaus).

Synnytyskäytännön mukaan välilihan vammat esiintyvät useimmiten naisilla, joilla on hyvin kehittyneet lihakset, iäkkäillä ensisynnyttäjillä, joilla on kapea emätin ja tulehduksellisia muutoksia kudoksissa, kudosödeema ja myös aiempien syntymien arvet.

Perineotomia tarkoittaa vain välilihan ihon leikkaamista, kun taas episiotomia tarkoittaa välilihan ja emättimen takaseinämän leikkaamista. Molemmat toimenpiteet tehdään, kun on olemassa välilihan repeämän riski, sekä vastasyntyneen kraniorebraalisen trauman välttämiseksi. Jos väliliha repeytyy tai katkeaa, se ommellaan heti syntymän jälkeen. Ulkoiset ompeleet poistetaan päivää ennen sairaalasta kotiuttamista, kun taas sisäiset ompeleet sulavat ajan myötä.

Tässä tapauksessa välilihan kirurginen leikkaus on parempi kuin repeämä, koska haava on sileä ja puhdas ja 95 %:ssa tapauksista paranee, kuten lääkärit sanovat, prima intentio (ensisijainen tarkoitus) - eli nopeasti ja ilman seurauksia.

Kipu välilihassa synnytyksen jälkeen on kuitenkin väistämätöntä. Jos hygieniaa noudatetaan, haava paranee parissa viikossa, jonka aikana naisen ei tule istua, jotta ompeleet eivät häiriinny. Episiotomiassa ompeleet voivat aiheuttaa kipua emättimessä synnytyksen jälkeen, mikä vaivaa sinua pidempään - niin kauan kuin sisäisten kudosten paranemisprosessi on käynnissä.

Kipu nivusissa synnytyksen jälkeen

Monet naiset alkavat kokea kipua nivusalueella raskauden aikana. Nivuskipu voi johtua kohdun kasvusta sekä lantion luiden asteittaisesta eriytymisestä. Lisäksi synnytyksen jälkeinen nivuskipu (joka säteilee alaselkään) voi liittyä munuais- tai virtsanjohdinkiven esiintymiseen. On myös mahdotonta sulkea pois sellaista syytä kuin kohdun sisäisen limakalvon tulehdus - endometriitti. Kuten gynekologit ovat todenneet, akuutti synnytyksen jälkeinen endometriitti esiintyy melko usein, kun kohtu tulehtuu synnytyksen aikana, kun taas keisarileikkauksen jälkeen sitä esiintyy lähes 45 %:ssa tapauksista.

Akuutille synnytyksen jälkeiselle kohdun limakalvon tulehdukselle on ominaista oireet, kuten kipu alavatsassa ja nivusissa, kuume, märkäinen vuoto ja kohdun verenvuoto. Jos sinulla on näitä oireita, sinun on välittömästi hakeuduttava lääkärin hoitoon.

Lisäksi synnytyksen jälkeinen nivuskipu johtuu sukupuolielinten herpesistä, joka diagnosoitiin raskaana olevalla naisella.

Päänsärky synnytyksen jälkeen

Asiantuntijat yhdistävät synnytyksen jälkeisen päänsäryn useisiin syihin. Ensinnäkin kyseessä on hormonitasojen muutos synnytyksen jälkeisenä aikana: estrogeeni- ja progesteronitasojen epävakaus. Lisäksi, jos äiti ei imetä, päänsärkyä esiintyy paljon useammin kuin imettävillä naisilla. Myös estrogeenia sisältävien ehkäisyvalmisteiden käyttö vaikuttaa synnytyksen jälkeiseen päänsärkyyn.

Stressi, ylityö, unenpuute jne. vaikuttavat negatiivisesti naisen terveyteen synnytyksen jälkeisenä aikana. Hormonaalisten muutosten taustalla nämä tekijät voivat johtaa siihen, että synnytyksen jälkeen vastasyntynyttä äitiä vaivaavat usein esiintyvät ja melko voimakkaat päänsäryt.

Lihaskipu synnytyksen jälkeen

Eri paikoissa esiintyvät lihaskivut (alaselässä, lantion lihaksissa, jaloissa, selässä, rinnassa jne.) ovat luonnollinen ilmiö synnytyksen aikana koetun voimakkaan lihasjännityksen jälkeen. Tällaiset kivut menevät ohi luonnostaan eivätkä vaadi hoitoa.

On kuitenkin pidettävä mielessä, että kaikkia synnyttäneen naisen kehon uudelleen läpikäymiä muutoksia on seurattava, eikä olemassa olevia sairauksia saa pahentaa. Esimerkiksi selkärangan, sukupuolielinten ja ruoansulatuskanavan sairaudet voivat ilmetä uudella voimalla synnytyksen aikana koettujen rasitusten jälkeen.

Rintakipu synnytyksen jälkeen

Olemme jo puhuneet oksitosiinihormonista, joka stimuloi kohdun supistumista synnytyksen jälkeen. Lisäksi oksitosiinilla on toinen tärkeä tehtävä. Imetyksen aikana se aiheuttaa rintarauhasen keuhkorakkuloita ja tiehyitä ympäröivien myoepiteliaalisolujen supistumista. Tämän ansiosta prolaktiinihormonin vaikutuksesta tuotettu rintamaito kulkeutuu rintarauhasen subareolaarisiin tiehyisiin ja vapautuu nänneistä.

Maitoa alkaa muodostua rinnassa lapsen syntymän jälkeen – ensin ternimaidon muodossa. Maidon "saapumisen" ajoitus on yksilöllinen, mutta synnytyslääkärit pitävät imetyksen alkamisen normaalina ajankohtana 48–72 tuntia syntymän jälkeen. Tämä prosessi tapahtuu kirjaimellisesti silmien edessä – rintarauhasten turvotuksena, johon usein liittyy rintakipua synnytyksen jälkeen. Tulevaisuudessa maidontuotanto säätelee ja kaikki epämiellyttävät tuntemukset menevät ohi.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Kipu kuukautisten aikana synnytyksen jälkeen

Hyvin usein synnytyksen jälkeen naisten kuukautiset tulevat epäsäännöllisemmiksi kuin ennen raskautta. Ja 5–6 kuukauden ajan vauvan syntymän jälkeen tämän ei pitäisi olla huolenaihe. Lisäksi ensimmäiset 4 kuukautta synnytyksen jälkeen kuukautiset voivat olla vaihtelevan voimakkuudeltaan ja kestoltaan. Tämä ei myöskään ole patologia, koska hormonaaliset muutokset "raskautta edeltävään" järjestelmään jatkuvat.

On havaittu, että useimmat naiset, joilla oli algomenorrea (kivuliaat kuukautiset) ennen raskautta, vapautuvat näistä kivuista synnytyksen jälkeen tai ainakin kivut heikkenevät huomattavasti. Mutta päinvastoin tapahtuu myös - kuukautiskivut synnytyksen jälkeen alkavat niillä, jotka eivät ole koskaan aiemmin kokeneet niitä.

Jos sinulla on pienintäkään huolta kuukautiskierron palautumisesta synnytyksen jälkeen, mukaan lukien kipu, sinun tulee kääntyä gynekologin puoleen.

Kipu virtsatessa synnytyksen jälkeen

Kipu virtsatessa synnytyksen jälkeen ja epämiellyttävä polttava tunne tämän fysiologisen prosessin aikana on hyvin yleinen esiintyvyys synnytyksen jälkeisen ajan ensimmäisinä päivinä.

Synnyttävät naiset kohtaavat usein myös ongelmia, kuten kyvyttömyyttä tyhjentää rakko täydellisen imetysvietin puutteen vuoksi. Kaikilla näillä oireilla on syynsä. Tosiasia on, että jos rakon laajenemistila synnytyksen jälkeen on lisääntynyt tai rakko on saattanut vaurioitua synnytyksen aikana, jolloin imetysvietti voi olla poissa jonkin aikaa.

Synnytyksen jälkeinen virtsaamiskipu johtuu välilihan turvotuksesta sekä ompeleiden arkuudesta välilihan repeämää tai viiltoa ompeltaessa. Joka tapauksessa 8 tuntia synnytyksen päättymisen jälkeen naisen tulee tyhjentää rakkonsa. Tämä on erittäin tärkeää sekä kohdun supistumisen että mahdollisten virtsatieinfektioiden ehkäisemiseksi.

Jos synnytyksen jälkeinen virtsaamiskipu jatkuu välilihan ompeleen parantumisen jälkeen, se on jo merkki ongelmasta: todennäköisesti virtsarakon tulehduksesta, johon liittyy lämpötilan nousu. Tässä tapauksessa sinun on välittömästi hakeuduttava lääkärin hoitoon.

Kipu seksin aikana synnytyksen jälkeen

Synnytyksen jälkeinen toipuminen kestää yleensä vähintään kaksi kuukautta. Ennen tätä aikaa lääkärit eivät suosittele puolisoiden välisen seksin uudelleen aloittamista. Kuitenkin jopa näiden kahden kuukauden jälkeen ainakin kolmannes naisista tuntee fyysistä epämukavuutta ja jopa kipua seksin aikana synnytyksen jälkeen.

Synnytyksen jälkeinen kipu emättimessä voi johtua erilaisista paikallisista infektioista, jotka ovat johtaneet sukupuolielinten limakalvojen tulehdukseen, ja tämä on syynä kivuliaisiin tuntemuksiin seksin aikana synnytyksen jälkeen. Ja klitoriksen kipu synnytyksen jälkeen liittyy sen turvotukseen ja ompeleiden esiintymiseen välilihassa, erityisesti episiotomian jälkeen.

Kivun diagnosointi synnytyksen jälkeen

Jotta mahdolliset patologiat voidaan havaita ajoissa lapsen syntymän jälkeen, jokaisen naisen on käytävä lääkärissä - puolitoista kuukautta synnytyksen jälkeen. Tämä käynti ei ole tarpeeton, vaikka nainen tuntisi olonsa hyväksi eikä valittaisi mistään.

Gynekologin tutkimus osoittaa ensin, missä kunnossa naisen lisääntymiselimet ovat. Naisen terveys riippuu pitkälti hänen terveydestään.

Jos valituksia on, diagnoosi tehdään saman tutkimuksen ja anamneesin keräämisen perusteella, mukaan lukien synnytyksen historia, joka osoittaa kaikki vaiheet, komplikaatiot ja suoritetut manipulaatiot.

Jos on tarvetta käydä toisen erikoisalan lääkärin vastaanotolla (esimerkiksi ortopedineurologi, gastroenterologi tai nefrologi), potilaalle annetaan vastaava lähete. Ja sitten olemassa olevan patologian diagnosoinnin suorittaa kapea-alainen erikoislääkäri - käyttäen sopivia menetelmiä. Esimerkiksi synnytyksen jälkeisen häpyluun kivun sattuessa symfysiitin tai symfysiolyysin diagnoosi tehdään röntgen- tai tietokonetomografiatutkimuksen perusteella.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Kivun hoito synnytyksen jälkeen

Synnytyksen jälkeinen alavatsakipu häviää itsestään korkeintaan 7–10 päivässä, mutta tämä tapahtuu nopeammin, jos nainen tyhjentää rakon normaalisti, mikä mahdollistaa kohdun supistumisen.

Lääkärit sanovat, että pantenolisuihketta voi käyttää synnytyksen jälkeiseen välilihan kipuun (yleensä sitä käytetään palovammojen hoitoon). Tätä bakteereja tappavaa ja paikallispuuduttavaa lääkettä käytetään nopeuttamaan erilaisten iho- ja limakalvovammojen sekä leikkauksen jälkeisten haavojen paranemista. Pantenolia levitetään vaurioituneelle iholle useita kertoja päivässä, ja sitä voidaan käyttää raskauden ja imetyksen aikana.

Jotta välilihan ompeleet vaurioituisivat mahdollisimman vähän, lääkärit suosittelevat tavallisten siteiden sijaan erityisiä synnytyksen jälkeisiä siteitä, joiden pintakerros on valmistettu materiaalista, joka ei tartu ompeleeseen.

Synnytyksen jälkeiseen selkäkipuun ja synnytyksen jälkeiseen selkäkipuun suositellaan fyysisiä harjoituksia:

• makaa selälläsi, koukista oikea jalka polvesta, vasen pysyy vaakasuorassa asennossa,
• aseta koukkuisen oikean jalan varvas makaavan vasemman jalan pohkeen alle,
• Vasemmalla kädellä tartu oikeaan reiteen ja kallista oikeaa polvea vasemmalle.

Tämä harjoitus suoritetaan 8-10 kertaa, sitten sama tehdään vasemmalla jalalla.

Jos sinulla on selkäkipuja, yritä kumartua vähemmän, älä nosta mitään raskasta ja valitse ruokinnan aikana asento, joka on selällesi mukavin - pakollinen tuki lannerangan alueella.

Synnytyksen jälkeisenä aikana tärkein tehtävä on ummetuksen poistaminen! Koska ulostamisongelmat voivat lisätä kipua häntäluussa ja ristiluussa. Ei laksatiiveja, paitsi – äärimmäisissä tapauksissa – peräruiskeet tai glyseriiniperäpuikot. Parasta ja turvallisinta on syödä kuivattuja hedelmiä, kaurapuuroa ja fermentoituja maitotuotteita; ota aamulla ruokalusikallinen auringonkukkaöljyä ja juo lasillinen kylmää puhdistettua kaasutonta vettä tyhjään vatsaan.

Muista, että imetyksen aikana käytettävät laksatiivit vaikuttavat vauvaasi samalla tavalla. Mutta äidin ummetus aiheuttaa myös vauvalle suolisto-ongelmia.

Mutta synnytyksen jälkeisen häpykivun hoidossa, erityisesti häpyliitoksen repeämän (symfysiolyysin) yhteydessä, vuodelepo, kipulääkkeet, fysioterapiahoidot ja lantioside luiden kiinnittämiseksi ovat välttämättömiä. Kaikki tämä tulisi määrätä lääkärin toimesta – diagnoosin jälkeen.

Kansanlääkkeinä synnytyksen jälkeiseen kipuun käytetään lääkekasvien keitteitä ja haudukkeita. Paimenenkukka ei siis ole ainoastaan erinomainen verenvuotoa tyrehdyttävä aine, vaan se myös edistää kohdun supistumista. Paimenenkukkakeite valmistetaan yksi teelusikallinen yrttiä lasillista kiehuvaa vettä kohden (kaada seos päälle ja anna hautua noin puoli tuntia). Sitä suositellaan juotavaksi kolme kertaa päivässä, yksi ruokalusikallinen kerrallaan.

Aloe vera auttaa välilihan repeämien paranemisessa: purista lehdestä mehua terveyssiteelle. Inkiväärikeitteellä tehty kompressi vähentää välilihan haavan tai repeämän aiheuttamaa kipua ja pehmentää myös maidon virtauksesta kovettunutta rintaa: 50 g inkivääriä litraan vettä.

Synnytyksen jälkeistä päänsärkyä voi lievittää eteeristen öljyjen (laventeli, sitruuna, greippi, basilika, rosmariini ja sitruunamelissa) avulla, joita hierotaan ohimoille, korvien taakse ja kaulanikamien alueelle.

Jos synnytyksen jälkeinen kipu ei lopu (tai voimistu) kolmen kuukauden kuluttua lapsen syntymästä, hoito on välttämätöntä. Mutta minkään lääkkeen, ensisijaisesti kipulääkkeiden, käyttö imettävän naisen toimesta ilman lääkärin suositusta on mahdotonta hyväksyä!

Kivun ehkäisy synnytyksen jälkeen

Synnytyksen jälkeisen kivun ehkäisy tulisi aloittaa jo raskauden aikana. Esimerkiksi synnytyksen jälkeisen lannerangan alueen kivun vähentämiseksi odottavien äitien on tehtävä erityisiä kunto- tai vesijumppatunteja sekä hallittava ja sovellettava hengitystekniikoita oikein synnytyksen aikana. Selkärangan, jalkojen ja lihasten kipuongelmien välttämiseksi on tarpeen seurata painoa tarkasti koko raskauden ajan ja estää jatkuva jalkojen turvotus.

Synnytyksen jälkeinen aika kestää normaalisti kuudesta kahdeksaan viikkoa. Tänä aikana äidin keho rakentuu uudelleen ja hänen lisääntymiselimensä palautuvat synnytystä edeltäneeseen tilaansa – ne involuutioivat. Valitettavasti useimmat synnyttäneet naiset kokevat kipua synnytyksen jälkeen. Mutta kipu menee nopeasti ohi, ja äitiyden ilo säilyy loppuelämän!

Ja jotta synnytyksen jälkeinen kipu ei pilaisi tätä iloa, muista käydä gynekologillasi. Hänen suosituksensa auttavat sinua palaamaan normaaliin elämään nopeammin ja pysymään terveenä.