Miten parantaa kylmä päivässä: todistetut menetelmät

Jos tunnet vilunväristyksiä ja lievää huonovointisuutta, mikä yleensä on flunssan alku, sinun on ryhdyttävä hätätoimenpiteisiin – ellet aio sairastua ja istua pari päivää kuumeen kanssa ja sitten kävellä vielä viikon ajan luopumatta nenäliinasta.

Vilustumisen voi parantaa yhdessä päivässä parhaiten kotona eikä mene minnekään. Mutta tämä päivä tulisi hyödyntää mahdollisimman tehokkaasti terveytemme hyväksi ja omistaa se vilustumisen sekä hengitystieinfektioiden ja hengitystieinfektioiden torjuntaan. Tässä auttavat paitsi lääkkeet, myös kokeillut ja testatut kotikonstit: lehmuksenkukkakeite, vadelmatee, kuuma maito hunajalla, sipulilla, valkosipulilla ja sinapilla. Aloitamme siitä...

[ 1 ], [ 2 ]

Vilustumisen hoito yhdessä päivässä: Lämmittele ja hikoile

Jos olet palelemassa, ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä, on lämmitellä itseäsi. Kuuma jalkakylpy sinapilla lämmittää palelevat jalat täydellisesti – me kutsumme sitä yksinkertaisesti "jalkojen höyryttämiseksi". Liuota lusikallinen tai kaksi sinappijauhetta kuumaan veteen (vähintään +40–42 °C) ja pidä jalkojasi siinä 15 minuuttia, lisäämällä kuumaa vettä tarpeen mukaan. Sen jälkeen sinun on kuivattava jalkasi huolellisesti, puettava villasukat ja asetuttava makuulle lämpimän peiton alle. Kuuman jalkakylvyn sijaan voit yksinkertaisesti kaataa sinappijauhetta sukkiin ja mennä nukkumaan noin. Ja jos sinulla ei ole kuivaa sinappia käsillä, hiero jalkojasi vodkalla ja pue lämpimät sukat jalkaan.

Lämmitä kylmiä käsiäsi kuuman veden alla noin viiden minuutin ajan nostaen lämpötilaa miellyttävän lämpimästä kuumaan (+42–43 °C). Kuivaa sitten kätesi ja pue päälle lämmin pitkähihainen paita. Tehostaaksesi vaikutusta voit pukea käteesi lämpimät lapaset ja viettää seuraavat 60 minuuttia kääriytyneenä villapeittoon.

Hikoillakseen ja siten päästäkseen eroon kuona-aineista ja yrittääkseen parantaa flunssan päivässä, keho tarvitsee tavallista enemmän nestettä. Siksi juomme – yksinomaan kuumaa: teetä vadelmahillolla, teetä sitruunalla ja hunajalla, lehmuksenkukkien, timjamin, kamomillan tai seljan kukkien ja mintun keitosta. Lääkekasvien keitteiden valmistaminen on helppoa: ota 2 ruokalusikallista kuivia kukkia tai yrttejä lasillista kiehuvaa vettä kohden, hauduta kiehuvalla vedellä, peitä kannella ja anna hautua 15–20 minuuttia. Flunssan hoitoon tarkoitettuja yrttiteetä juodaan 0,5 litraa päivässä. Ja flunssan tai akuutin hengitystieinfektion oireiden hoitoon tarkoitetun nesteen kokonaismäärän päivittäin tulisi olla vähintään kaksi litraa.

Jos mittasit lämpötilasi ja huomasit lämpömittarin nousseen, älä panikoi. Jos ruumiinlämpö ei ylitä +38 °C:ta, lääkärit eivät suosittele sen alentamista, koska lämpötilan nousu on osoitus siitä, että henkilön immuunijärjestelmä on alkanut taistella tautia vastaan. Ja me voimme ja meidän pitäisi auttaa häntä parantamaan flunssan yhdessä päivässä esimerkiksi juomalla kuumaa inkivääriteetä, joka vahvistaa kehon immuunijärjestelmää ja estää infektion kehittymisen. Inkivääriteen valmistamiseksi kuori 2 cm pitkä pala juurta, hienonna se, laita se kuppiin teelehtien kanssa, kaada päälle 200–250 ml kiehuvaa vettä ja anna hautua 15 minuuttia. Voit lisätä tähän parantavaan juomaan sitruunaviipaleen ja teelusikallisen luonnonhunajaa.

Muuten, hikoilun jälkeen pyyhi ihosi hyvin puristetulla kuumalla pyyhkeellä poistaaksesi vapautuneet myrkyt ja vaihda kuivat vaatteet.

[ 3 ]

Kuinka nopeasti parantaa vuotava nenä, kun sinulla on flunssa?

Jos flunssa on ilmoittanut tukkoisesta nenästä, sinun on otettava aloite ja käytettävä sukupolvien ajan testattuja menetelmiä nuhan ensioireiden torjumiseksi.

Flunssan aikana vuotavan nenän hoitoon käytettävien monien kansanlääkkeiden joukossa on melko monta erittäin tehokasta – etenkin taudin alkuvaiheessa.

Nenää suositellaan voideltavaksi kalanchoe-mehulla - 2-3 kertaa päivässä (tai laitettava 2 tippaa mehua kumpaankin sieraimeen). Usein käytetään ruokasuolaa, joka sekoitetaan voin kanssa. Tätä kotitekoista voidetta (kolmasosa teelusikallista voita sekoitetaan samaan määrään suolaa ja lämmitetään hieman) käytetään nenän voitelemiseen ulkopuolelta. Ja nenän huuhteluun, joka kosteuttaa limakalvoa ja helpottaa nenän kautta hengittämistä, teelusikallinen suolaa liuotetaan 0,5 lasilliseen lämmintä vettä. Huuhtelu suoritetaan seuraavasti: toinen sierain suljetaan sormella ja toisella imetään suolaliuos nenään (sama tehdään toisen sieraimen kanssa).

Vanha kansanlääke nuhaan flunssan aikana on tavallinen sipuli.

Riittää, kun leikkaa sipulin puoliksi ja hengittää sisään leikkauksesta vapautuvia fytonsideja. Sipulifytonsideilla on bakteereja tappavia ominaisuuksia ja ne kykenevät neutraloimaan jopa kurkkumätäbasilli ja tuberkuloositauteja aiheuttava Kochin basilli. Joten ne selviävät helposti vuotavasta nenästä: sinun on pidettävä sipulimehuun kastettuja vanupuikkoja sieraimissasi useita kertoja päivässä 10 minuutin ajan.

Tehokas lääke nuhaan flunssan aikana on laittaa nenään lämmintä öljyä (esimerkiksi oliivi-, tyrni- tai mentoliöljyä) tai retinoliasetaattiöljyliuosta (A-vitamiini). Myös "Zvezdochka"-balsamin pitäisi auttaa, jos levität sitä nenänvarteen ja nenän siipiin ennen nukkumaanmenoa.

Nenän tukkoisuuteen tarkoitetuista apteekkien nenälääkkeistä seuraavat ovat osoittautuneet tehokkaiksi: tipat "Galazolin", "Naphtyzinum", "Nazol", "Nazivin" ja suihkeet "Sanorin", "Otrivin", "Vibrocil", "Delufen" ja muut.

Miten parantaa flunssan aiheuttama yskä päivässä?

Kun yskä on ensimmäinen merkki siitä, että olet saamassa vilustumisen, sinun on aloitettava hieromalla selkääsi ja rintaasi voiteilla, jotka sisältävät eteerisiä öljyjä ja joilla on desinfioiva, häiritsevä ja ärsyttävä vaikutus.

Voit hieroa rintakehää yöksi risiiniöljyn (2 ruokalusikallista) ja tärpätin (1 ruokalusikallinen) seoksella tai valmiilla apteekista saatavalla tärpättivoiteella. Tätä lääkettä hierotaan rintakehän (sydäntä lukuun ottamatta) ja jalkapohjien ihoon ja kääritään lämpimästi. Kahdella tai kolmella hieronnalla voit parantaa flunssan aiheuttaman yskän lähes päivässä. On kuitenkin pidettävä mielessä, että tällaisia toimenpiteitä ei voida suorittaa korkeissa lämpötiloissa.

Mäyränrasva on osoittautunut korvaamattomaksi yskänlääkkeeksi (ja muuhunkin). Koostumuksensa ansiosta mäyränrasvalla on yleisesti vahvistava, tulehdusta estävä ja jopa immunostimuloiva vaikutus ihmiskehoon. Hiero tätä rasvaa selkään ja rintakehään yöksi. Ja kansanlääketieteessä tämä resepti on erittäin suosittu: sekoita 100 g mäyränrasvaa, hunajaa ja kaakaojauhetta 50 grammaan voita ja 50 grammaan murskattuja aloe veran lehtiä. Lisää 5 g mumiyoa ja propolista sekä 50 g lääkespriitä. Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi.

Kylmän aiheuttaman yskän hoitoon laimenna 1 teelusikallinen tätä seosta lasilliseen vettä ja hiero sitä selkä-, rinta- ja pohjelihaksiin yöksi. Sisäiseen käyttöön - tehokkaana tonicina - liuota 1 ruokalusikallinen seosta lasilliseen kuumaa maitoa ja juo pieninä kulauksina (ennen aterioita).

Yskän hoitoon vilustumisen aikana käytettävän teen sijaan kannattaa juoda rohdoskasvien keitteitä: oreganoa, leskenjalkaa, hirvenjuuria, mesiapilaa, timjamia ja piparminttua. Ota kourallinen yrttejä lasilliseen kiehuvaa vettä ja hauduta teenä, joka on valmista juotavaksi 15 minuutin haudutuksen jälkeen – lasillinen kolme kertaa päivässä. Apteekeissa myydään erityisiä yskänlääkekokoelmia. Esimerkiksi "Rintakokoelma nro 1" sisältää leskenjalkan juurta, leskenlehtiä ja oreganoa; ja "Rintakokoelma nro 2" - leskenlehtiä, banaaninlehtiä ja lakritsinjuurta. Näitä rohdosvalmisteita on saatavilla suodatinpusseissa ja ne on erittäin helppo valmistaa.

Hyvä lääke pahaan yskään on tuore mustan retiisin mehu, jolla on tulehdusta estäviä ja ysköksiä irrottavia ominaisuuksia. Retiisi tulee pestä, kuoria ja hienontaa. Sekoita sitten kidesokerin kanssa suhteessa 1:1 ja laita purkkiin, sulje kansi tiiviisti. 4-5 tunnin kuluttua retiisi erittää parantavaa mehua, jota tulisi ottaa - 1 ruokalusikallinen vähintään kolme kertaa päivässä.

Yksi tehokkaista yskänhoitomenetelmistä on höyryhengitys. Esimerkiksi eukalyptus-, minttu-, kataja- tai mäntyöljyllä. Laita muutama tippa öljyä kulhoon kiehuvaa vettä, istu alas, kallista päätäsi kulhon päälle, peitä itsesi pyyhkeellä ja hengitä höyryä sisään. Näillä yksinkertaisilla kotimenetelmillä on antimikrobinen, tulehdusta estävä, ysköksiä irrottava ja keuhkoputkia laajentava vaikutus.

Myös taskuinhalaattoreilla tehtävät aerosoli-inhalaatiot ovat hyödyllisiä. Useimmiten seokset sisältävät eteerisiä öljyjä (mentoli, anis, eukalyptus, persikka) sekä luonnonhunajaa ja propolista (alkoholiliuos). Tässä on resepti hunaja-inhalaatioon propoliksen kanssa: liuota 1-2 teelusikallista hunajaa 0,5 kupilliseen kiehuvaa vettä ja tiputa 6-8 tippaa propolista. Vesi voidaan korvata 0,2-prosenttisella furatsiliiniliuoksella. Toimenpiteen kesto on 5 minuuttia.

Jos puhumme farmaseuttisista yskänlääkkeistä, niin lääkkeet, kuten Glauvent, Libexin tai Tusuprex, estävät yskänrefleksiä, mutta eivät lamauta hengitystä. Ja Tusuprexilla ei ole ainoastaan yskää lievittävä vaikutus, vaan myös heikko yskänlääke. Lääkärit suosittelevat näiden lääkkeiden ottamista kolme kertaa päivässä, yksi tabletti kerrallaan.

Lääkeryhmään, jolla on yskänlääke ja limaa irrottava (limaa ohentava) vaikutus, kuuluvat asetyylikysteiini, bromheksiini, ambroksoli (synonyymi Lazolvan) jne. Muista, että monilla lääkkeillä on sivuvaikutus, ja usein useampi kuin yksi. Tästä syystä yskän hoitoon tarkoitettuja lääkkeitä vilustumisen aikana suositellaan otettavaksi lääkärin kanssa neuvoteltuaan.

Miten parantaa kurkkukipua päivässä, kun on flunssa?

Kurlaus on ensimmäinen hätäkeino kurkkukipuun ja -kipuun vilustumisen vuoksi. Salvian, kamomillan, mäkikuisman ja villiorvokin keitteitä on pitkään pidetty tehokkaimpina kurlausmenetelminä. Niiden valmistaminen ei ole vaikeaa: kaada 1 ruokalusikallinen yrttejä 1 lasilliseen kiehuvaa vettä, laita liedelle, kiehauta ja ota heti pois liedeltä. Keitettä tulee hautua suljetussa astiassa 15–20 minuuttia. Kurlaus on tehtävä usein ja lämpimällä keityksellä, se lievittää limakalvojen tulehdusta ja auttaa parantamaan vilustumisen päivässä.

Kurkkukivun kurlaaminen tällä liuoksella on erittäin hyödyllistä: liuota teelusikallinen ruokasuolaa ja soodaa 200 ml:aan lämmintä keitettyä vettä, lisää 8–10 tippaa jodia. Ja myös tällä liuoksella: ota 2 ruokalusikallista omenaviinietikkaa tai tuoretta sitruunamehua lasillista lämmintä vettä kohden.

Flunssan parantaminen päivässä ei ole helppoa, mutta hunaja ja sitruuna tulevat aina apuun. Kurkkukivun ensioireista leikkaa sitruunasta ympyrä, laita teelusikallinen hunajaa päälle – ja suuhusi! Ja pureskele! Ja sitten niele. "Toimenpidettä" voidaan toistaa tunnin välein.

Luotatko enemmän apteekkituotteisiin? Ole hyvä! Apteekissa on laaja valikoima kaikenlaisia kurkkupastilleja, esimerkiksi Strepsils ja Coldact Lorpils, jotka perustuvat kemialliseen aineeseen, kuten antiseptiseen amyylimetakresoliin. Strepsils Plus -imeskelytabletit sisältävät myös kipulääkettä - lidokaiinia. Septefril-kielilääkkeet sisältävät vahvinta antiseptistä ainetta, dekametoksiinia, jota käytetään märkivien ja sieniperäisten ihovaurioiden hoitoon sekä käsien ja leikkausalueen hoitoon leikkausten aikana.

Ja "Faringoseptissa", joka lievittää kurkkukipua ja epämukavuutta nieltäessä, tärkein vaikuttava aine on ambazon-lääke, jolla on voimakas bakteriostaattinen vaikutus. Lääkärit määräävät ambazonia suuontelon ja nielun akuuttien tartunta- ja tulehdussairauksien (tonsilliitti, stomatiitti, nielutulehdus jne.) hoitoon.

Flunssan hoito yhdessä päivässä lääkkeillä

Ensimmäisten flunssaoireiden ilmetessä ihmiset ottavat usein mainostettuja lääkkeitä. Esimerkiksi Arbidol, jota pidetään antiviraalisena aineena, joka lisää vastustuskykyä. Se sisältää vaikuttavana aineena umifenoviiria sekä epäorgaanista pigmenttiä titaanidioksidia (E 171) ja keltaista elintarvikeväriä "auringonlasku" - E 110. Jälkimmäisellä on negatiivinen vaikutus ihmiskehoon, joten se on kielletty Yhdysvalloissa ja joissakin Euroopan maissa. On myös huomattava, että Maailman terveysjärjestö (WHO) ei pidä Venäjällä valmistettua Arbidolia lupaavana antiviraalisena lääkkeenä, ja Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (Food and Drug Administration) kieltäytyi rekisteröimästä sitä Yhdysvalloissa lääkkeeksi.

Coldrex Hotremin tai Teraflun kaltaisten lääkkeiden, joita käytetään flunssan hoitoon yhdessä päivässä, nopea vaikutus ei voi olla miellyttämään. Monet ovat kokeilleet niiden tehokkuutta, mutta kaikki eivät tiedä, että flunssajauheiden terapeuttinen vaikutus johtuu niiden koostumuksessa olevasta parasetamolin suurimmasta kerta-annoksesta - suositusta kuumetta alentavasta ja kipua lievittävästä lääkkeestä kaikkialla maailmassa. Pitkäaikaisessa käytössä ja suurina annoksina parasetamoli voi aiheuttaa allergisia reaktioita sekä myrkyllisiä vaikutuksia maksaan ja munuaisiin.

Parasetamolin lisäksi eri merkkien kylmäjauheet sisältävät fenyyliefriinihydrokloridia, joka supistaa nenän limakalvon verisuonia. Älä siis ylläty, jos 3–4 päivän kylmäjauheen käytön jälkeen tunnet polttavaa tunnetta, kuivuutta tai pistelyä nenässäsi. Tämä on fenyyliefriinin vaikutus. Sen sivuvaikutuksia ovat: trombosytopenia, leukopenia, ihottuma, angioedeema, kohonnut verenpaine ja sydämentykytys.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]