Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Säären kipu
Lääketieteen asiantuntija
Viimeksi tarkistettu: 06.07.2025
Termi "sääriluun rasitusvamma" kuvaa tapauksia, joissa esiintyy epäspesifistä kipua säärissä juostessa.
Toistuvat iskut hölkkä- tai juoksulenkistä aiheuttavat usein kipua säärialueella. Tämä kipu on joskus seurausta tietystä vammasta (esim. painon kantamisesta johtuva sääriluun rasitusmurtuma, osasto-oireyhtymä, sääriluun luukalvontulehdus, liiallinen jalan pronaatio). Usein mitään erityistä syytä ei löydy. Tällaisissa tapauksissa käytetään termiä "sääriluun lastat".
[ Oireet ja diagnoosi
Sääriluun rasitusvammat voivat tuntua säären etu- tai takaosassa, ja ne alkavat tyypillisesti juoksun ensimmäisten minuuttien aikana ja vähenevät vähitellen liikkuessa. Jos säärikipu jatkuu levossa, se voi viitata toiseen syyhyn, kuten sääriluun rasitusmurtumaan.
Tutkimuksen aikana havaitaan yleensä voimakasta kipua etummaisen lihasryhmän alueella, joskus yhdistettynä kipuun palpaatiossa luun etupintaa pitkin.
Röntgenkuvat ovat yleensä merkityksettömiä syystä riippumatta. Jos epäillään rasitusmurtumaa, diagnoosin varmistamiseksi käytetään luu-TT-kuvausta. Rasituksen aiheuttama osasto-oireyhtymä diagnosoidaan kohonneella lokeron sisäisellä paineella, joka mitataan erityisellä manometrillä.
Säärikivun hoito
Juokseminen tulee lopettaa, kunnes säärikipu on hävinnyt. Alkuvaiheen hoitoon kuuluvat jää, tulehduskipulääkkeet (NSAID) sekä etu- ja takaosan pohjelihasten venyttely. Lepovaiheen aikana kuntoutusta voidaan minimoida käyttämällä samanlaisia harjoituksia, jotka eivät vaadi toistuvaa koko raajojen aksiaalista painon kantamista.
Kun oireet ovat helpottaneet, suositellaan asteittaista paluuta juoksuun. Jäykällä korolla ja tukevalla jalkaholvilla varustettujen ortopedisten kenkien käyttäminen auttaa pitämään jalkaterän ja nilkan liikkumattomana juostessa ja voi edistää toipumista ja estää oireiden uusiutumisen. Sinun tulisi myös välttää juoksemista kovilla pinnoilla (kuten päällystetyillä poluilla). Pohjeen etuosan harjoitusten tekeminen koukistamalla nilkkaa vastusta vastaan parantaa toimintakykyä ja auttaa ehkäisemään tämän sairauden kehittymistä tulevaisuudessa.