Sormenpäiden puutuminen

Sormenpäiden tunnottomuus on yleinen ilmiö, eikä se aina johdu esimerkiksi epämukavasta nukkumisasennosta. Joskus se vaivaa ihmisiä jatkuvasti. Katsotaanpa, miksi.

[ 1 ], [ 2 ]

Sormenpäiden tunnottomuuden syyt

Useimmiten aamun lämmittelyn jälkeen ongelma häviää, jos olet vain nukkunut kädelläsi. Mutta joskus sormien yksipuolisen tunnottomuuden syynä voi olla kaularangan osteokondroosi. Sormenpäiden tunnottomuus voi johtua myös veren raudanpuutteesta, diabeteksesta tai haimatulehduksesta. Sormien kipu voi myös vaivata ihmistä, jos hänen ammatinsa vuoksi on jatkuvasti rasitettava käsiään ja tehtävä yksitoikkoista työtä käsillään. Työn aikana on välttämätöntä pitää taukoja ja lämmitellä. Muista, että jos tunnottomuus ei mene pois puolen tunnin kuluessa, on olemassa käden toimintakyvyn menettämisen vaara. Tunnottomuuden voi aiheuttaa myös käden verenkierron häiriintyminen, jota kutsutaan Raynaudin oireyhtymäksi. Tämä sairaus on yleisempi kauniimman sukupuolen edustajilla. Lääkäri voi diagnosoida Raynaudin oireyhtymän, ja sen välttämiseksi muista käyttää lämpimiä luonnonkäsineitä tai lapasia talvella. Tunnottomuuden syitä ovat usein myös umpieritysrauhasten sairaudet ja nivelsairaudet. Ole tarkkaavainen itsellesi.

[ 3 ]

Tunnottomuus sormenpäissä

Sormenpäiden puutuminen ilmenee tietokoneiden aikakaudella useimmiten rannekanavaoireyhtymänä. Mikä se on? Rannekanavaoireyhtymä on käsien puutumisen, kivun ja "pistelyn" tunne, joka liittyy yksitoikkoiseen käsityöhön. Sormenpäiden puutumisen voi aiheuttaa myös skolioosin tai nikamatyrän aiheuttama sairaus, raskaiden esineiden, kuten raskaiden laukkujen, nostaminen tai lasten kantaminen. Muita syitä ovat verenpainetauti, laskimoiden ruuhkautuminen ja edellä mainittu Raynaud'n oireyhtymä.

Tee yksinkertaisia voimisteluliikkeitä käsillesi. Tässä on esimerkkejä hyödyllisistä harjoituksista:

1. Istu alas, nosta käsivartesi ja ravista niitä. Laske kätesi. Toista 10 kertaa.
2. Istuessasi tai seisten ojenna kätesi hartioiden tasolle ja pyöritä niitä. Tee 10 sarjaa.
3. Istuessasi tai seisten ojenna kätesi hartioiden korkeudelle ja purista ne nyrkkiin, rentouta sitten kätesi. Toista 10 kertaa.
4. Istu tuolilla ja käännä päätäsi vasemmalta oikealle ja ylhäältä alas. Tee liikkeet hitaasti 10 kertaa.

Tehokkuuden parantamiseksi on parempi tehdä harjoituksia 3 kertaa päivässä.

Polyneuropatian yhteydessä esiintyy rannekanavaoireyhtymän kaltaisia oireita, kuten sormenpäiden puutumista. Varmuuden vuoksi ota yhteyttä neurologiin tai ortopediin, tutkita verikokeesi sokeritasapainon varmistamiseksi ja ota selkärangan röntgenkuvaus, mukaan lukien kaula- ja rintarangan alue.

Sormenpäiden tunnottomuuden diagnosointi

Vasemman käden pikkusormen tunnottomuus viittaa sydänongelmiin. Molempien käsien tunnottomuus ilmenee B-vitamiinien puutteessa. Myös ateroskleroosin alkuvaihe ja kyynärnivelsairaudet ilmenevät sormenpäiden tunnottomuudena.

Osteopaatti voi auttaa sinua palauttamalla hermopäätteiden toiminnan. Myös käsikylvyt auttavat. Verensokerin korjaaminen ja monivitamiinikompleksit, tupakoinnin ja alkoholin käytön lopettaminen voidaan määrätä.

Neurologisten sairauksien ja vammojen jälkeen sinulle voidaan määrätä selkärangan tai käsien nivelten röntgenkuvaus, selkärangan ja nivelten magneettikuvaus, verisuonten ultraäänitutkimus ja aivosähkökäyrätutkimus. Sormenpäiden tunnottomuus voi olla seurausta sisäelinten pysähtyneistä prosesseista tai kilpirauhasen toimintahäiriöstä. Kilpirauhasen sairauden yhteydessä voi esiintyä paitsi puutumista, myös yleistä heikkoutta ja käsien vapinaa. Sinun on tehtävä kilpirauhasen ultraäänitutkimus ja luovutettava verta sen hormonien tuotantoa varten. Raskauden aikana, jos sormenpäissä ilmenee turvotusta ja puutumista, mittaa verenpaineesi. Ja yleisesti ottaen raskaana olevien naisten on mitattava verenpaine säännöllisesti, erityisesti lukukauden lopussa. Parsa ja vihreät tulisi sisällyttää ruokavalioon. Ne eivät ainoastaan estä turvotusta, vaan sisältävät myös foolihappoa, jota raskaana olevat naiset tarvitsevat suurina määrinä.

Raynaudin taudille on ominaista molempien käsien symmetrinen tunnottomuus. Röntgenkuvat riittävät osteokondroosin ja välilevytyrien diagnosointiin. Ne osoittavat luukasvaimia ja välilevyn tumakkeen laskeuman.

[ 4 ]

Sormenpäiden tunnottomuuden hoito

Sormenpäiden tunnottomuus on lähes aina seurausta verisuoniongelmista. Mutta jos sinulla ei ole sydänsairauksia, verisuonisairauksia tai selkärangan ongelmia, syy voi olla harmittomempi – esimerkiksi A- tai B-vitamiinien puutos. Myös raskaiden esineiden pitkäaikainen kantaminen tai vanha vamma on saattanut aiheuttaa tilasi. Älä kuitenkaan missaa vakavampien kehon muutosten, kuten ateroskleroosin, puhkeamista. Mahdollisten syiden luetteloon lisätään munuaissairaudet, keuhkosairaudet ja yksinkertaisesti voimakkaat tunteet, paniikkikohtaukset ja neuroosit. Joidenkin ammattien edustajilla, kuten tietokonelatomijalla, ompelijalla ja taidemaalarilla, sormenpäiden tunnottomuus esiintyy useammin kuin toisilla.

Aloita konsultaatiolla neurologin ja kardiologin kanssa. Jos sinulla on kyynärpääneuropatia, neurologi määrää sinulle lääkkeitä hermoston rauhoittamiseksi.

Systemaattinen tunnottomuus aiheuttaa meille loogisesti ahdistusta. Jos näin tapahtuu usein, emme voi enää syyttää sitä vain epämukavasta tilanteesta.

Monet ihmiset eivät tiedä, miten sormenpäiden puutumista hoidetaan. Itse asiassa menetelmiä on monia. Niiden joukossa manuaalinen terapia on ottanut arvokkaan paikan korkean tehokkuutensa ansiosta. Manuaalinen terapia vapauttaa lihastukoksista ja poistaa tulehduksen.

Fysioterapiamenetelmät parantavat kudosten ravitsemusta ja verenkiertoa vaurioituneella alueella. Liikuntaterapia kehittää niveliä ja lihaksia sekä parantaa verenkiertoa.

Kokeile kansanhoitokeinoja, kuten kurpitsapuuroa. Keitä se ja levitä sitä lämpimänä koko käsivarteen – olkapäästä sormiin. Kääri se villaan.

Toinen resepti: kaada 100 g jauhettua mustapippuria litran auringonkukkaöljyn kanssa ja keitä 30 minuuttia miedolla lämmöllä. Hiero sormiisi.

Sekoita 50 ml ammoniakkia ja 10 ml kamferia ja hiero käsiäsi.

Ranteen ympärille rannekkeen tavoin sidottu villalanka voi auttaa selviytymään tunnottomuudesta.

Päästäksesi eroon sormenpäiden tunnottomuudesta, sinun tarvitsee vain aloittaa hoito ajoissa.

Sormenpäiden tunnottomuuden ehkäisy

Suosittelemme verenpaineesi ja munuaistesi kunnon seuraamista. Turvotus on usein syy sormenpäiden tunnottomuudelle. Sinun kannattaa tehdä yksinkertaisia harjoituksia, esimerkiksi taittaa kätesi rintakehän eteen ja hieroa kämmeniäsi yhteen. Kosketa oikean käden sormien kärjillä vasemman käden sormia ja paina niitä kevyesti. Hiero vasemman ja oikean käden sormia erikseen muutaman minuutin ajan.

Sormenpäiden tunnottomuus ei saisi aiheuttaa paniikkia, mutta on tärkeää selvittää syy ja hoitokeinot.