Tapana purra kynsiä

On varmasti epämiellyttävää nähdä henkilö, jolla on itsepintainen kynsien pureskelu eli onychofagia, varsinkin jos hän on keskustelukumppanisi. Tämä ei ole ainoastaan epäesteettistä, vaan, kuten lääkärit sanovat, myös melko vaarallista. Lääketieteessä on jopa termi onychofagia, joka tarkoittaa tätä haitallista tapaa.

Kynsien pureskelun tavan syyt

Tahaton halu purra kynsilevyjä ja varpaankynsiä on oire käyttäytymispoikkeamasta. Tällainen "riippuvuus" ei ainoastaan tee ihmisestä hieman epäviehättävän kommunikoinnissa muiden ihmisten kanssa, vaan usein nämä ihmiset jatkavat tätä toimintaa, kunnes iho vaurioituu ja verta ilmestyy. Tässä tilanteessa kynsisänky usein vaurioituu.

Tätä patologiaa esiintyy pääasiassa 4–5-vuotiailla lapsilla, ja jos toimenpiteisiin ei ryhdytä, se vain pahenee, kun lapsi menee kouluun. Tilastot osoittavat, että 34 % alakouluikäisistä lapsista kärsii tästä tavasta. Ei ole harvinaista, että kyseistä patologiaa esiintyy teini-ikäisellä murrosiässä, mikä ilmenee myös aikuisuudessa. On myös perheitä, joissa aikuiset purevat kynsiään, ja lapset alkavat yksinkertaisesti matkia heitä pitämättä sitä haitallisena.

Kynsien pureskelun syyt voivat olla hyvin vaihtelevia ja joko tilapäisiä tai pitkäaikaisia.

Useat tekijät voivat aiheuttaa tämän epäesteettisen käyttäytymisen:

• Tämä voi olla eräänlainen psykologinen puolustuskeino stressaavaa tilannetta vastaan, johon aikuinen tai lapsi joutuu.
• Autoaggressio on tilanne, jossa kynsien pureskelu vuotoon asti on yksi itsemasokismin ilmentymistä.
• Tätä käyttäytymistä voi esiintyä lapsilla, joiden vanhemmat harjoittavat totalitaarista kontrollia rajoittamalla heidän vapauttaan.
• Itsetunnon puute. Sisäinen konflikti, joka voi johtua kommunikaatio-ongelmista.
• Tällaisen käytöksen voi laukaista perhetilanne, toisen tai molempien vanhempien sopimaton käytös.
• Lääkärit myöntävät myös, että tapa voi olla perinnöllinen ja siirtyä geneettisesti.
• Tämä voi olla aggressiota itseään kohtaan, kun henkilö yrittää rangaista itseään siitä, mitä hän pitää kelvottomana käytöksenä.
• Lääketieteellisten ongelmien aiheuttama kynsilevyn lisääntynyt hauraus. Kynsi katkeaa ja löytämättä parempaa "omistaja" puree kynttä.
• Ihminen voi alkaa pureskella kynsiään tylsistymisestä, joutilaisuudesta.

[ 1 ]

Kynsien pureskelutapa aikuisilla

Monet aikuiset kysyvät usein, miksi tämä patologinen poikkeama esiintyy alitajunnan tasolla ja miten siitä pääsee eroon nopeasti, helposti ja ikuisesti. Loppujen lopuksi se voi tuoda paljon epämiellyttäviä hetkiä elämään ja jopa pilata uran. Olen samaa mieltä, kuka pitäisi työntekijää, joka sallisi itselleen jotain tällaista tärkeässä kokouksessa tai tapaamisessa asiakkaan kanssa.

Kynsien pureskelun tapa aikuisilla ei ilmesty tyhjästä. Olisi hyvä istua alas ja analysoida tilanne rauhallisesti ja yrittää ymmärtää, missä elämänvaiheessa se syntyi? Usein tämän ongelman juuret ulottuvat syvään lapsuuteen, joka seuraa ihmistä aikuisuuteen asti.

Useimmiten nämä ilmentymät ovat piilotettu emotionaalinen purkaus, kun henkilö ei voi suoraan näyttää tunteitaan.

Kaikki tietävät lapsuudesta asti, että näin ei pitäisi tehdä. Huonot tavat tekevät kynsilevystä epäviehättävän näköisen, mikä pahentaa käsien ulkonäköä. Jos tällainen patologia ilmenee pitkään, tällaisesta riippuvuudesta kärsivä henkilö voi lopulta pilata paitsi itse tilan, myös kynsien muodon. Heikomman sukupuolen edustajat voivat joskus korjata tilanteen vain kosmeettisilla pidennyksillä. Tämä toimenpide on melko kallis, mutta se ratkaisee ongelman esteettisen puolen vain väliaikaisesti korjaamatta todellista tilannetta.

Siksi on parempi ratkaista tämä ongelma välittömästi ja juuritasolla kuin myöhemmin löytää menetelmiä ja käyttää energiaa, aikaa ja rahaa puutteiden poistamiseen.

Mutta tämä on ongelman visuaalinen puoli. Katsotaanpa nyt lääketieteellistä puolta. Kaikki tietävät, että pesemättömien sormien laittaminen suuhun on vaarallista. Se on täynnä tartuntakontaminaatiota ja helminttien hyökkäyksiä. Lisäksi tämä epämiellyttävä prosessi aiheuttaa usein vaurioita sormenpäiden iholle. Tästä johtuvat ihovauriot muuttuvat itse asiassa avoimeksi "portiksi" patogeenisten mikro-organismien tunkeutumiselle.

Siksi tätä tapaa vastaan on ehdottomasti taisteltava.

Lasten kynsien pureskelutapa

Usein tarkkaavaiset vanhemmat ovat huolissaan lastensa kynsien pureskelutavasta. Ja heitä voidaan ymmärtää. Mutta ongelman poistamiseksi sinun tulee ymmärtää tilanne ja yrittää löytää syy, joka on toiminut tällaisen käyttäytymisen katalysaattorina. Usein vauva purkaa tällä tavalla ulkoisesta lähteestä saamaansa hermostunutta jännitystä. Jos et pysty itse selvittämään tätä, on suositeltavaa hakea apua asiantuntijalta. Tässä tilanteessa lastenpsykologin tai paikallisen lastenlääkärin konsultaatio on hyödyllistä.

Tämä tilanne on ratkaistava mahdollisimman pian. Ongelma voi olla luonteeltaan psykologisempi, ja ajan myötä pureskelut kynnet eivät välttämättä tunnu erityisen suurelta ongelmalta psykologisen häiriön ja konfliktin taustalla.

Mutta tilanteen tehokkaaksi ratkaisemiseksi on välttämätöntä "löytää" lähde ja pysäyttää se. Vain tässä tapauksessa on mahdollista puhua ongelman poistamisesta sinänsä.

Jos vauvasi alkaa pureskella kynsiään, älä ummista silmiäsi siinä toivossa, että kaikki järjestyy itsestään ja että lapsi kasvaessaan ymmärtää tavan haitallisuuden ja luopuu siitä. Et voi odottaa tätä. Tällainen välinpitämättömyys vanhempien taholta voi johtaa:

• Vakaaksi tavaksi, jota vauva kantaa aikuisuuteen asti.
• Lapsi oppii peittämään todelliset tunteensa ja ongelmansa, mikä vain etäännyttää häntä vanhemmistaan, jotka menettävät hänen luottamuksensa. On täysin mahdollista, että lapsella on ongelmia ikätovereidensa tai ympärillään olevien aikuisten, esimerkiksi lastentarhanopettajan tai koulun opettajan, kanssa. Alitajuisesti hän odottaa, että äiti tai isä paneutuu ongelmaan, ratkaisee sen ja suojelee häntä. Samaan aikaan hän jostain syystä pelkää puhua ongelmistaan. Meille tietty tilanne ei ehkä tunnu minkään arvoiselta, mutta pienelle ihmiselle se on hyvin vakava.
• Kuten edellä mainittiin, likaiset kädet suussa ovat infektio ja loiset, jotka tunkeutuvat kehoomme. Ja meidän on ponnisteltava entistä enemmän tämän ongelman ratkaisemiseksi ja niiden aiheuttaman taudin pysäyttämiseksi.
• Samaan aikaan ongelman pitkäaikainen huomiotta jättäminen johtaa kynsilevyn muodon rikkoutumiseen. Se voi leventyä, mutta lyhentyä. Tällaisilla kynsillä varustetut kädet menettävät estetiikkansa, ja niitä on kiusallista näyttää keskustelukumppanille, mikä tuo jo itsessään tilanteeseen psykologista epämukavuutta.
• Erityisen vaikutuksille alttiit lapset kykenevät jyrsimään elävien vaikutelmien taustalla, kykenemättä selviytymään ylivoimaisista tunteista.

Siksi, jos vanhemmat asettavat tavoitteeksi päästä eroon vauvastaan tästä pahasta tavasta, on välttämätöntä löytää sen todellinen syy. Vanhempien on ymmärrettävä, mikä vauvaa vaivaa, missä tilanteessa hän laittaa kätensä suulleen? Tässä "kamppailussa" aikuisten on oltava kärsivällisiä: älkää vetäkö vauvaa ylös ärtyneellä äänellä, älkää läimäyttäkö käsiä tai nuhdelko. Tällainen käytös voi pahentaa tilannetta merkittävästi. Vain kärsivällisyys ja hellyys voivat löytää kytkimen, joka käynnistää tämän vauvan patologisen reaktion. Ja näin on mahdollista katkaista tämä "Gordejevin solmu".

Miten päästä eroon kynsien pureskelun tavasta?

Kuten edellä mainittiin, vastaus kysymykseen siitä, miten päästä eroon kynsien pureskelun tavasta, voidaan määrittää määrittämällä syyn katalysaattori. Mutta tiettyjä suosituksia voidaan antaa jo välittömästi.

On huomattava heti, että nykyaikaisella lääketieteellä ja perinteisen lääketieteen menetelmillä ei nykyään ole "klassista pilleriä", jonka avulla ongelma voitaisiin helposti ja nopeasti käsitellä.

Jotkut vanhempien käyttämät menetelmät eivät myöskään tuo 100% tuloksia.

• He peittävät kyntensä sinapilla, erilaisilla voiteilla tai lakalla.
• He turvautuvat pelotteluun ja uhkailuun.

Tällaiset toimenpiteet, jos ne antavat ehdollisesti positiivisen tuloksen, ovat lyhytaikaisia, koska itse hoitomenetelmä on virheellinen. Monet yrittävät poistaa oireen eivätkä vaikuta sen esiintymisen lähteeseen. Vaikka tällaisilla menetelmillä olisi mahdollista selviytyä tästä oireesta, kärsijällä on korvaava vaikutus, ja kynsilevyn puremisen sijaan hän esimerkiksi alkaa purra huuliaan, pyöritellä hiuksiaan sormellaan, yrittää nyppiä syylän, alkaa tupakoida ja niin edelleen.

Jos tämä koskee vauvaa, äidin tulisi ensin yrittää vetää hänet luottamukselliseen keskusteluun ja selvittää hänen ahdistuksensa syy. Tällaisessa tilanteessa usein riittää, että vauvaa silitetään, sanotaan, että häntä rakastetaan ja hän on ylpeä hänestä, ja myös itsenäisesti tai yhdessä lapsen kanssa etsitään ratkaisu hänen ongelmaansa. Jos vanhemmat eivät pysty tähän, lastenpsykologi voi auttaa.

Ongelman lähestymistavan tulisi olla perusteellisempi. On otettava huomioon mahdollisimman monta tekijää: ympäristö, jossa ihminen asuu, hänen sosiaalinen asemansa, henkilökohtaiset ominaisuutensa ja niin edelleen. Jos tunnet, ettet pysty selviytymään ongelmasta yksin, sinun tulee hakea apua asiantuntijalta, esimerkiksi psykologilta.

Ongelmaa voidaan hoitaa erilaisilla psykoterapeuttisilla menetelmillä. Ensinnäkin kynsien pureskelua ei voi yksinkertaisesti kieltää. Ihmisen itsensä on oltava tottunut siihen ja haluttava vapautua patologisesta riippuvuudesta. Muuten ongelmaa ei voida ratkaista.

Asiantuntijat tarjoavat useita tapoja helpottaa ongelmaa, jos niin halutaan:

• Jos patologisen riippuvuuden lähde on ahdistus tai stressaava tilanne, on täysin mahdollista käyttää rauhoittavia lääkkeitä. Näitä voivat olla kevyitä yrttitinktuuroita, jotka perustuvat sitruunamelissaan, valerianassa, äitiyrtissä jne. Jos tilanne on erityisen monimutkainen, voidaan määrätä myös farmakologisia lääkkeitä: persen, life 600, tsirkuliini, dormiplant, negrustiini, novopassit, stressplant, deprim (valmistettu kasviosien perusteella) tai valocordin, valoserdin, dormiplant, kardololi, korvaldin, korvalol, nobrassit, sanason ja muita.

Yhdistelmälääke Novopassit määrätään yksi teelusikallinen, joka vastaa 5 ml, kolme kertaa päivässä. Jos taudin kliininen kuva sitä vaatii, suositeltua lääkemäärää voidaan nostaa kaksi kertaa ja ottaa 10 ml kolme kertaa päivässä.

Mutta tällä farmakologisella lääkkeellä on vasta-aiheita: yksilöllinen intoleranssi lääkkeen komponenteille, lihasheikkouden (myasthenia) esiintyminen potilaan sairaushistoriassa. Lääkettä tulee antaa varoen potilaille, joilla on ruoansulatuskanavaan vaikuttavia häiriöitä.

Myös tässä tapauksessa lääkärit voivat määrätä käyttäytymisterapiaa, johon kuuluu potilaan kohtaaminen pelkojensa kanssa ja kyvyn kehittäminen hallita tunteitaan.

• Jos henkilö puree kynsilevyä sen haurauden vuoksi, sitä on siksi vahvistettava. Lääkinnällisiin toimenpiteisiin voivat kuulua lämpimät kylvyt, jotka perustuvat merisuolaan, vitamiinikomplekseihin tai kalsiumia ja muita hivenaineita ja vitamiineja sisältävään monolääkkeeseen. Esimerkiksi kalsiumglukonaattia otetaan 1-3 grammaa ainetta kaksi tai kolme kertaa päivässä.

Tämän lääkkeen käytön vasta-aiheita voivat olla hyperkalsemia, yliherkkyys lääkkeen aineosille. Kalsiumglukonaattia ei ole määrätty vaikeaan hyperkalsiuriaan, vaikeaan munuaisten vajaatoimintaan ja jos potilaan keho on altis tromboosille.

• Naiselle yksi tapa päästä eroon huonosta tavasta voi olla kynsienpidennykset ja niiden maalaaminen akryyliväreillä tai geelillä. Tässä tilanteessa psykologinen vaihto toimii paremmin. No, mikä nainen, joka on maksanut huomattavan summan, haluaisi luopua tällaisesta kauneudesta?
• Tarvittaessa terapiaan voidaan lisätä vastenmielisen makuisten aineiden levittämistä kynsille. Tämä helpottaa tahattomien halujen hallintaa.
• Jos ihminen todella haluaa päästä eroon tavasta, voi pyytää sukulaisia tai läheisiä ystäviä vetämään varovasti taaksepäin seuraavan kerran, kun he yrittävät laittaa sormensa suuhunsa.
• Toinen tapa häiritä itseäsi kynsien pureskelun tarpeesta on harrastaa mielenkiintoista toimintaa ja keskittää huomiosi siihen.

Miten lopettaa kynsien pureskelu?

Jos kyseinen tapa ei aiheuta henkilölle epämukavuutta, tilanteesta on mahdotonta selviytyä nopeasti, koska henkilöllä ei ole motivaatiota ongelman ratkaisemiseen.

Ja kun ihminen on "kypsä", ensimmäinen asia, joka herää, on oikeutettu kysymys: miten lopettaa kynsien pureskelun tapa? Voimme suositella joitakin aktiviteetteja, jotka auttavat löytämään korvikkeen patologialle ja opettavat hallitsemaan tunteitasi.

• Yksi terapian kohdista on rentoutumiskyky. Se vähentää stressin voimakkuutta ja tuo rauhaa, joka ei yksinkertaisesti vaadi emotionaalista purkautumista, joka usein ilmenee kynsien pureskeluna. Tässä tilanteessa rauhoittavat yrttikylvyt auttavat. Voit kokeilla sytyttää aromilampun, joka säteilee erityisiä rauhoittavia aromiöljyjä. Halutessasi voit kokeilla joogaa, meditaatiota, rentoutumista tai positiivista itsesuggestiota.
• Toinen tapa on asettaa tavoite päästä eroon patologiasta. Prosessin hallitsemiseksi kannattaa merkitä seinäkalenteriin "matkan alun" päivämäärä. Joka ilta tee yhteenveto päivän tuloksista. Jos onnistuit päivän aikana olemaan kertaakaan nostamatta falangeja hampaisiisi, sinun tulisi palkita itsesi. Tämä polku on melko pitkä, mutta tulos on sen arvoinen. Ja tärkeintä on tulos, sekä moraalinen tyydytys tehdystä työstä ja voitetut vaikeudet.
• Voit "väkisin" korvata kynsien pureskelun tarpeen mahdollisuudella napostella pähkinöitä ja kuivattuja hedelmiä. Tällainen korvaaminen ei ole vain psykologisesti perusteltua, vaan hyödyttää myös kehoa.
• Sinulla tulisi aina olla manikyyrisetti mukanasi, jota voidaan tarvittaessa käyttää rikkoutuneen kynnen hoitoon. Ja tämä koskee paitsi naisia, myös miehiä.
• Tarkista ruokavaliosi, siinä voi olla vähän vitamiineja ja kivennäisaineita (erityisesti kalsiumia), mikä on syynä lautasten lisääntyneeseen haurauteen ja delaminaatioon. Tilanteen parantamiseksi pöydällä tulisi olla säännöllisesti seuraavia tuotteita ja ruokia: pähkinät, hyytelömäiset sianlihajalat, fermentoidut maitotuotteet, paprikat, kaikenlaiset vihreät, kurpitsansiemenet ja muut.
• Kynsilevyn vahvistamiseksi ja kunnon parantamiseksi on tarpeen käyttää säännöllisesti erityisiä ravitsevia voiteita. Tee vähintään kerran viikossa käsikylpyjä, jotka perustuvat merisuolaan tai rohdoskasvitinktuuroihin. D- ja A-vitamiinia sisältävien valmisteiden käyttö osoittaa tulosten olevan tehokkaita. On parempi levittää voide, ravitsevat naamiot ja tehdä vesikäsittelyt ennen nukkumaanmenoa. Ravitsevan koostumuksen levittämisen jälkeen voit pukea puuvillahanskat ja mennä nukkumaan. Tällä tavoin vuodevaatteet pysyvät puhtaina ja iho ja kynnet saavat ravinteitaan.
• Kun työskentelet talon ympärillä tai puutarhassa, käytä kumikäsineitä - tämä suojaa käsiäsi altistumiselta kemikaaleille ja ulkoiselle ympäristölle.
• Jos haluat päästä eroon kynsien pureskelusta, älä unohda ongelman psykologista puolta, vaan siihen kannattaa kiinnittää ensimmäiseksi huomio. Ehkä henkilöllä on vakavia psykologisia ongelmia. Silloin on oikein hakea apua asiantuntijalta. Lääkärin määräämä hoito voi sisältää hypnoosia, akupunktiota ja monia muita perinteisen ja ei-perinteisen lääketieteen menetelmiä.
• Jos tilanne liittyy orgaanisiin vaurioihin, tarvitaan perusteellisempia tutkimuksia ja hoitoa.
• On olemassa joukko ihmisiä, jotka alkavat pureskella kynsiään, kun nälkä valtaa heidät. Siksi tällaisessa tilanteessa on tarkkailtava ruokavaliota. Ruokavalion tulisi olla tiheää, mutta pieninä annoksina, jotta myöhemmin ei aiheudu lihavuutta.

Asiantuntijat uskovat, että tehokkain tapa päästä eroon ongelmasta on joukko toimenpiteitä, jotka sisältävät psykologisia harjoituksia sekä erilaisia, käytännöllisempiä temppuja (kynsien siveleminen epämiellyttävän mauisilla aineilla).

Pienten lasten kohdalla voit kokeilla teipin laittamista sormiin. Hyvin pienille potilaille psykologiset menetelmät eivät ole täysin sopivia ja tehottomia. Pienelle lapselle on melko vaikea selittää, että kynsien pureskelu ja likaisten sormien laittaminen suuhun on vaarallista. Luonnollisesti tämä ei tarkoita, etteikö tästä pitäisi puhua lapsen kanssa. Ajan myötä voit löytää vauvallesi vakuuttavampia argumentteja. Voit esimerkiksi selittää teini-ikäiselle tytölle, kuinka ruma manikyyri on ja sitä kautta hänen käsiensä ulkonäkö, jota edes tyylikkäin manikyyri ei pelasta.

Toinen vaihtoehto, joka voi auttaa lasta vieroittamaan kynsien pureskelun tavasta, on kiinnittää enemmän huomiota pieneen "miksi"-kysymykseen ja hänen ongelmiinsa. Lapsen kanssa kannattaa tehdä enemmän, jotta hän on kiinnostunut eikä tylsisty, jolloin haitallisten taipumusten ilmenemisen syy katoaa.

Kynsien pureskelu on epämiellyttävä ja terveydelle vaarallinen refleksi. Se ei kuitenkaan ole kuolemantuomio loppuelämäksi. Sitä vastaan voi ja pitää taistella. Mutta siitä ei pääse eroon pelkällä pillerillä. Sinun on ensin ryhdyttävä toimiin ja löydettävä syy, joka on tämän patologisen refleksin ilmenemisen katalysaattori. Jos et pysty itse pysäyttämään ongelmaa, älä sivuuta asiantuntijoiden apua. Mutta tämän polun läpi kuljettuaan tällainen ihminen saa myös muita etuja: hänestä tulee rauhallisempi, itsevarmempi ja pystyy hallitsemaan tunteitaan ja elämäänsä!