Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Brittitutkijoiden mukaan elimistön kuivumisen riski on myytti
Viimeksi tarkistettu: 30.06.2025
Brittiläiset tiedemiehet ovat todenneet, että nestehukan riski on myytti, Daily Mail kertoo. Perinteisen lääketieteen käsityksen mukaan tavallisen veden juomisen pitäisi ehkäistä munuaissairauksia ja liikalihavuutta, muistuttaa toimittaja Sophie Borland. Britannian terveysministeriö sekä johtavat lääkärit ja ravitsemusterapeutit sanovat, että sinun tulisi juoda 1,2 litraa vettä päivässä.
Mutta glasgow'lainen yleislääkäri Margaret McCartney kirjoitti British Medical Journalissa, että neuvo juoda kuudesta kahdeksaan lasillista vettä päivässä oli "ei vain roskaa, se oli roskaa ja täysin kumottu". McCartneyn mukaan veden terveyshyötyjä usein liioitellaan omien etujen, kuten pullovesiyritysten, toimesta.
Tutkimusten mukaan, jos ihminen juo vettä "varmuuden vuoksi" silloin, kun hän ei tunne todellista janoa, hänen keskittymiskykynsä laskee, ei nouse. "On myös näyttöä siitä, että pullotetun veden desinfiointiin käytetyt kemikaalit voivat olla vaarallisia terveydelle", artikkelissa sanotaan. Ja jos "juot liikaa vettä", sinun on noustava yöllä vessassa käymiseen, mikä häiritsee unta. "Joidenkin tutkimusten mukaan veden juominen voi jopa aiheuttaa munuaissairauksia sen sijaan, että se ehkäistäisi niitä", kirjoittaja kirjoittaa.
McCartney varoitti myös, että liiallinen veden juominen voi johtaa harvinaiseen mutta mahdollisesti kuolemaan johtavaan tilaan nimeltä hyponatremia, joka aiheuttaa elimistön suolatasojen laskua ja voi aiheuttaa aivojen turvotusta.
Amerikkalainen aineenvaihduntaspesialisti Stanley Goldfarb puolestaan ei löytänyt todisteita siitä, että vesi auttaisi laihtumaan, koska se tukahduttaisi ruokahalua.
Oli miten oli, julkaisu toteaa, että vuonna 2010 britit joivat 2,06 miljardia litraa pullotettua vettä, mutta teetä ja olutta vielä enemmän (kolme ja viisi kertaa enemmän).