Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Liikunta ehkäisee dementian kehittymistä
Viimeksi tarkistettu: 01.07.2025
Ikääntyneillä, jotka harrastavat raskasta liikuntaa kolme tai useammin kertaa viikossa, on pienempi todennäköisyys sairastua dementiaan myöhemmin elämässä.
Floridassa (USA) sijaitsevan James A. Haley Veterans Hospitalin tutkijat analysoivat fyysisen aktiivisuuden vaikutusta 71-vuotiaana kahteen kansalliseen ikääntymistä koskevaan tutkimukseen osallistuneella 808 koehenkilöllä. Vastaajat vastasivat kolme kertaa kysymykseen siitä, olivatko he harrastaneet raskasta liikuntaa viime vuosina, kuten pyöräilyä, juoksua ja raskaita kotitöitä.
He havaitsivat, että niillä, jotka tekivät tällaista toimintaa kolme tai useammin kertaa viikossa, oli 25 % pienempi todennäköisyys saada dementiadiagnoosi seuraavien kolmen–seitsemän vuoden aikana. Muissa terveystekijöissä, kuten korkeassa verenpaineessa tai diabeteksessa, ei ollut eroa koehenkilöiden välillä.
Barbara Bendlin, Wisconsinin yliopiston lääketieteen ja kansanterveyden tiedekunnan apulaisprofessori, on samaa mieltä kollegoidensa havainnoista, mutta ehdottaa lisätutkimusten tekemistä muilla, objektiivisemmilla fyysisen aktiivisuuden mittausmenetelmillä (liikeanturit tai hapenkulutuksen analysointi liikunnan aikana).
Lisäksi pääkysymys on edelleen avoinna: vähentääkö fyysinen aktiivisuus dementian riskiä vai vähentääkö dementian kehittyminen liikuntaa? Dementiaan liittyvät käyttäytymisen muutokset voivat ilmetä useita vuosia ennen taudin diagnosointia. Siksi on täysin mahdollista, että vähentynyt fyysinen aktiivisuus on oire kognitiivisesta heikkenemisestä.
[